Tunne, että et näytä parhaalta, voi vaikeuttaa päivän nauttimista. Onneksi on mahdollista näyttää hyvältä joka päivä pienellä vaivalla! Aloita ylläpitämällä hyvää hygieniaa terveelle iholle ja hiuksille. Ilmaise sitten tyylitajuasi täydellisellä leikkauksella, vaatekaapilla ja meikillä, jos käytät sitä. Lisäksi kanna itseäsi hyvin ylläpitämällä hyvää ryhtiä, hymyillen ja pitämällä huolta kehostasi.
Askeleet
Tapa 1 /4: Tyylisi ilmaiseminen
Vaihe 1. Valitse kampaus, joka imartelee kasvojesi muotoa
Hiuksesi näyttävät hyviltä joka päivä, jos valitset oikean leikkauksen. Katso tyylejä, jotka imartelevat kasvosi muotoa, jotta voit löytää sinulle parhaan ilmeen. Tuo sitten valokuva tyylistä, jonka haluat näyttää stylistillesi. Seuraavassa on muutamia vinkkejä oikean tyylin löytämiseksi:
- Pyöreät kasvot: Kokeile epätasaista, kerrostettua leikkausta lisätäksesi kasvosi pituutta. Pidä lisäksi hiukset kasvosi sivuilla. Vältä tylsiä leikkauksia, kuten bob.
- Soikeat kasvot: Käytä otsatukkaita tai kerroksia tasoittaaksesi kasvosi pituutta.
- Neliönmuotoiset kasvot: Naisille tee kasvosi pyöreämmiksi bobilla, kerroksilla tai pitkillä hiuksilla.
- Sydämen kasvot: Kokeile pidempää tyyliä, joka tulee aaltoilevaksi alaosassa, mikä parantaa kasvosi alaosaa. Toisena vaihtoehtona kokeile bobia saadaksesi kasvosi näyttämään pyöreämmiltä.
Vaihe 2. Ota oma luonnollinen hiusrakenne helpottaa ylläpitoa
Hiustesi rakenne on suora, aaltoileva, kihara tai kuvioitu, ja tekstuurin kanssa työskenteleminen helpottaa hiusten muotoilua. Valitse tyyli, joka näyttää hyvältä luonnollisen tekstuurisi kanssa. Osta sitten muotoilutuotteita, jotka parantavat hiusten rakennetta. Tämä auttaa sinua pitämään hiuksesi upeina vähäisellä vaivalla.
Esimerkiksi kiharoiden suoristaminen joka päivä vie paljon aikaa ja vaivaa. Valmistautumisen helpottamiseksi valitse tyyli, jonka avulla voit käyttää luonnollisia kiharoitasi
Vaihe 3. Korosta parhaita ominaisuuksiasi, jotta sinusta tuntuu luottavaiselta
Jokainen vartalo on kaunis, ja oikeiden vaatteiden käyttäminen voi auttaa sinua ylpeillä siitä, mitä sinulla on. Kokeile kaikkia omistamiasi vaatteita ja säilytä vain sellaisia esineitä, jotka saavat sinut tuntemaan olosi parhaaksi. Tarkista sitten itsesi peilistä joka aamu varmistaaksesi, että näytät ja tunnet parhaasi.
Kun menet ostoksille, osta tuote vain, jos se saa sinut tuntemaan itsesi hämmästyttäväksi. Tämä voi tarkoittaa sitä, että ostat vähemmän tuotteita, mutta se ei haittaa
Kärki:
Käytä pääsääntöisesti tummempia värejä laihduttaaksesi kehon laajoja osia tai peittääksesi muut kehon osat, joihin sinulla on vähemmän luottamusta. Vaaleat värit kiinnittävät katseesi, joten käytä niitä korostamaan parhaita ominaisuuksiasi.
Vaihe 4. Käytä värejä, jotka tasoittavat ihoasi
Ihon alavärit ovat joko viileitä, lämpimiä tai neutraaleja. Viileät alavärit ovat vaaleanpunaisia, punaisia tai sinertäviä, lämpimät sävyt ovat keltaisia, persikkaisia tai kultaisia, ja neutraalit sävyt ovat molempien sekoitus. Löytääksesi ihosi sävyn, katso käsivartesi laskimot nähdäksesi, ovatko ne sinisiä eli viileitä vai vihreitä lämpimiä. Vaihtoehtoisesti voit pitää kulta- ja hopeakoruja ihoasi vasten, koska kultakorut näyttävät parhaiten lämpimiltä sävyiltä, kun taas hopea näyttää hyvältä viileillä sävyillä.
- Jos sinulla on viileä sävy, valitse sininen, vihreä, violetti, vaaleanpunainen, musta, harmaa, hopea ja valkoinen vaatetus.
- Jos sinulla on lämmin sävy, käytä punaisia, keltaisia, oransseja, ruskeita, ruskeita, kultaisia, kuparisia ja luonnonvalkoisia vaatteita.
- Jos sinulla on neutraali sävy, voit käyttää mitä tahansa väriä.
Tiesitkö?
Ihonvärisi ei määrää, mikä alavärisi sinulla on. Olipa ihosi vaalea, keskikokoinen, oliivi tai tumma, sinulla voi olla lämmin, viileä tai neutraali sävy.
Vaihe 5. Kokeile uusimpia trendejä, jos pidät niistä
Tietäen, mikä on trendikästä, voit välttää vanhentuneita tyylejä, mutta älä huolehdi jokaisen trendin seuraamisesta. Valitse trendikkäitä tyylejä, joista pidät ja jotka imartelevat vartaloasi. Valitse 1-2 trendiä seurattavaksi joka kausi, jotta ulkonäkösi pysyy ajan tasalla.
- Voit oppia trendeistä etsimällä verkosta tai katsomalla muotilehtiä.
- Rakenna vaatekaappisi klassisten esineiden ympärille, jotka menevät harvoin muodista. Rajoita itsesi satunnaiseen trendikkääseen kappaleeseen täällä tai siellä, mutta ole valmis heittämään esine pois, jos se vanhenee muutaman vuoden kuluttua.
Vaihe 6. Käytä meikkiä parantaaksesi luonnollista kauneuttasi, jos käytät sitä
Ei tarvitse käyttää meikkiä näyttääksesi hyvältä, joten käytä sitä vain, jos pidät siitä. Käytä meikkiä parantaaksesi parhaiten pitämiäsi ominaisuuksia, kuten silmiä tai huulia. Tässä muutamia vinkkejä, joita kannattaa harkita:
- Saat luonnollisen päivällisen ilmeen levittämällä ihonväriä vastaava meikkivoide mahdollisimman tarkasti. Käytä peitevoidetta peittääksesi tummat silmänaluset tai epäpuhtaudet, jos haluat. Virkistä seuraavaksi ihosi poskipuna ja aurinkovoide. Käytä sitten hienovaraista luomiväriä, eyelineria ja ripsiväriä silmiesi parantamiseen. Valitse huulten väri neutraali tai marjainen sävy jokapäiväiseen ilmeeseen.
- Jos haluat luoda dramaattisemman ilmeen, valitse rohkea silmä tai rohkea huuli. Voit esimerkiksi kokeilla savuista silmää tai käyttää punaista huulipunaa.
Vaihe 7. Käytä silmälaseja, jotka näyttävät hyvältä kasvosi muodolle
Jos käytät laseja, valitse kehys, joka lisää houkuttelevuuttasi. Kokeile eri tyylejä ja värejä löytääksesi haluamasi. Tässä on joitain asioita, jotka on otettava huomioon:
- Pyöreät kasvot: Etsi kehyksiä, joissa on terävät kulmat ja kulmat, kuten suorakulmiot ja ylösalaisin olevat kehykset. Vältä lyhyitä kehyksiä tai niitä, jotka ovat erityisen pieniä.
- Soikeat kasvot: Useimmat kehykset toimivat hyvin soikean kasvomuodon kanssa. Pyöreät kehykset voivat parantaa käyrääsi, kun taas geometriset muodot lisäävät kulmia, jotka tasapainottavat käyräsi. Vältä kuitenkin liian suuria kehyksiä.
- Neliönmuotoiset kasvot: Harkitse soikeita ja pyöreitä kehyksiä pehmentääksesi kasvojesi kovia reunoja, mutta vältä neliömäisiä ja geometrisia kehyksiä, jotka lisäävät kulmia.
- Sydämen kasvot: Etsi alhaalta raskaita kehyksiä ja vältä ylipainoisia tyylejä. Vältä myös koristeellisia kehyksiä. Valitse sen sijaan kapeat kehykset, jotka lisäävät mahdollisimman vähän irtotavaraa otsaan.
Tapa 2/4: Paras jalka eteenpäin
Vaihe 1. Luo itseluottamustasi, koska se tekee sinusta houkuttelevamman
Luottamus saa ihmiset pitämään sinua houkuttelevampana. Työskentele parantaaksesi itseluottamustasi, jotta voit näyttää hyvältä joka päivä. Tässä on muutamia tapoja parantaa itseluottamustasi:
- Korvaa negatiiviset kommenttisi itsestäsi positiivisella itsepuheella.
- Ota parannustunti.
- Vietä aikaa ulkonäköösi.
- Ota opiksi virheistäsi.
- Harjoittele keskustelutaitojasi, jotta voit tuntea olosi mukavaksi puhua ihmisten kanssa.
Vaihe 2. Säilytä hyvä ryhti parantaaksesi ulkonäköäsi ja itseluottamustasi
Hyvä asento saa sinut näyttämään houkuttelevammalta ja itsevarmemmalta. Seiso suoraan, käännä hartiat taaksepäin ja katso suoraan eteenpäin. Kun istut, suorista selkäsi ja pidä hartiat taaksepäin. Tämä auttaa sinua näyttämään parhaalta.
Tarkista asennosi peilistä tai kuvaile itseäsi kävelemässä. Tämä auttaa tarvittaessa tekemään muutoksia
Vaihe 3. Ota silmäkosketus ja hymyile paljon
Katso ihmisiä suoraan silmiin 2-3 sekuntia ennen kuin katseet pois. Lisäksi hymyile ihmisille, kun ohitat heidät ja keskustelet satunnaisesti. Tämä saa sinut näyttämään houkuttelevammalta.
- Älä katso ketään kauempaa kuin 3 sekuntia, koska se saa hänet tuntemaan olonsa epämukavaksi.
- Harjoittele hymyilemistä, jotta siitä tulee sinulle luonnollista.
Menetelmä 3/4: Hyvän hygienian ylläpitäminen
Vaihe 1. Suihkuta tai kylpe päivittäin, jotta olet puhdas ja tuoksut hyvältä
Ihmiset pitävät sinua houkuttelevampana, jos näytät ja haistat puhtaalta. Pese kehosi joka päivä miedolla saippualla tai vartalopesuaineella. Käytä sitten deodoranttia, joka auttaa hallitsemaan kehon hajua.
Saatat joutua käymään suihkussa useammin, jos hikoilet hyvin. Huuhtele saippualla ja lämpimällä vedellä harjoituksen tai ulkoilun jälkeen
Vaihe 2. Shampoo ja hoito hiukset 2-3 kertaa viikossa
Valitse shampoo ja hoitoaine, joka on muotoiltu hiustyyppisi mukaan. Levitä päänahkaan neljänneskokoinen määrä shampoota ja hiero se hiuksiin. Huuhtele hiukset haalealla vedellä. Levitä hoitoaine märkiin hiuksiin ja anna sen vaikuttaa 3 minuuttia. Huuhtele lopuksi hoitoaine viileällä vedellä.
- Esimerkiksi etsi tuotteita, jotka on suunniteltu värjätyille hiuksille, jos hiuksesi ovat värjätyt, tai hanki shampoo ja hoitoaine kiharoille hiuksille, jos sinulla on luonnollisesti kiharat tai mutkikkaat hiukset.
- Hoitoaine auttaa pitämään hiukset pehmeinä ja käsiteltävinä.
- Huuhtelu viileällä vedellä sulkee hiusakselin, mikä auttaa hiuksia näyttämään sileiltä ja kiiltäviltä.
Kärki:
Hiusten peseminen liian usein voi kuivata hiukset ja päänahan. Jos hiuksesi tuntuvat todella likaisilta pesujen välillä, käytä kuivashampoota öljyjen imeyttämiseen ja pitämään hiukset puhtaina.
Vaihe 3. Pese kasvosi kahdesti päivässä hellävaraisella puhdistusaineella saadaksesi ihon kirkkaammaksi
Kastele kasvosi ennen puhdistusaineen levittämistä. Hiero sitten sormillasi penninkokoinen puhdistusaine ihollesi. Lopuksi huuhtele iho lämpimällä vedellä puhdistusaineen poistamiseksi. Toista aamulla ja illalla.
Jos ihosi on kuiva tai herkkä, saatat päättää pestä kasvosi vain kerran päivässä kuivumisen estämiseksi
Vaihe 4. Levitä kasvojen kosteusvoidetta aamuin ja illoin
Valitse ihotyypillesi sopiva kosteusvoide. Levitä sitten sormenpäilläsi herneen kokoinen kosteusvoide ihollesi aamulla ja illalla kasvojen pesun jälkeen.
- Etsi kosteusvoidetta, jonka SPF 20 tai korkeampi on käytettävä päivävoiteena.
- Käytä paksumpaa kermaa yöllä kosteuden lisäämiseksi.
- Jos olet epävarma siitä, mitkä kosteusvoiteet sopivat sinulle, keskustele ihotautilääkärin kanssa.
Vaihe 5. Kosteuta kehoa voiteella kerran päivässä
Vartalovoiteen käyttäminen pitää ihosi pehmeänä ja joustavana, joten vältä hilseileviä laikkuja. Levitä voidetta kerran päivässä suihkun jälkeen. Tämä lukitsee kosteuden, joten iho pysyy pehmeänä.
- Levitä noin neljänneskokoinen voide kerrallaan. Tarvittaessa voit lisätä voidetta koko kehosi peittämiseksi.
- Voit käyttää tuoksuvaa tai tuoksutonta voidetta. Jos ihosi on kuiva tai herkkä, on parasta hankkia tuoksuton koostumus.
Vaihe 6. Kuori iho kerran tai kahdesti viikossa
Kuorinta poistaa kuolleet ihosolut ja paljastaa sileämmän ja elinvoimaisemman ihon. Käytä kasvojen kuorinta -ainetta kahdesti viikossa kirkkaalle ja nuorekkaalle iholle ja hiero vartalokuorinta ihoon kerran viikossa. Tämä pitää ihon pehmeänä ja sileänä.
Jos sinulla on normaali tai rasvainen iho, saatat pystyä kuorimaan kasvosi 2-3 kertaa viikossa. Vähennä kuitenkin kuorinnan tiheyttä, jos ihosi ärtyy
Vaihe 7. Ajele tai leikkaa kasvosi tai vartalosi hiukset halutulla tavalla
Poista sinua häiritsevät kasvojen ja vartalon hiukset. Muussa tapauksessa leikkaa kasvosi ja vartalosi hiukset niin, että ne näyttävät parhaalta. Valitse tyyli, josta pidät ja joka näyttää hyvältä.
Leikkaa esimerkiksi kasvojen hiukset, ajella jalat tai kainalot
Vaihe 8. Harjaa hampaat kahdesti päivässä ja käytä hammaslankaa ennen nukkumaanmenoa
Pidä hampaasi terveinä ja valkoisina harjaamalla joka aamu ja ilta. Lisäksi hammaslanka joka ilta ennen harjausta, jotta ruoka poistetaan hampaiden välistä. Lopuksi huuhtele suu suuvedellä tappamaan bakteereja ja bakteereja sekä ruokapalasia.
- Käytä valkaisevaa hammastahnaa päivittäin hampaiden valkaisuun.
- Käy hammaslääkärilläsi vähintään kerran vuodessa suun terveyden ylläpitämiseksi. Näin hymysi voi näyttää parhaalta.
Kärki:
Jos hampaasi ovat värjätyt, käytä valkaisuliuskoja parantaaksesi hymysi ulkonäköä. Keskustele kuitenkin hammaslääkärisi kanssa ennen valkaisutuotteiden käyttöä. Jos hampaasi ovat erittäin värjätyt, voit saada ammattitaitoisen valkaisuhoidon hammaslääkärin vastaanotolla.
Menetelmä 4/4: Kehosta huolehtiminen
Vaihe 1. Harjoittele 30 minuuttia päivittäin hyvän terveyden ja itseluottamuksen vuoksi
Päivittäinen liikunta auttaa ylläpitämään terveyttäsi ja näyttämään parhaalta. Se parantaa verenkiertoa, jotta iho näyttää houkuttelevammalta. Valitse haluamasi harjoitus, jotta se on helppo tehdä joka päivä.
Voit esimerkiksi kävellä, lenkkeillä, pelata joukkueurheilua, käydä kuntosalilla, tanssia tai harrastaa potkunyrkkeilyä
Vaihe 2. Nuku 7-9 tuntia yössä, jotta olet hyvin levännyt ja näytät terveeltä
Hyvät yöunet auttavat sinua tuntemaan olosi hyväksi ja parantavat myös ihon ja silmien ulkonäköä. Noudata unirutiinia, jotta nukahtaminen on helpompaa. Lisäksi pidä kiinni uniaikataulusta menemällä nukkumaan ja heräämällä samaan aikaan joka päivä.
Hyvään unirutiiniin kuuluu rentoutuminen ennen nukkumaanmenoa, näytön sammuttaminen 1-2 tuntia ennen nukkumaanmenoa ja vaihtaminen pyjamaan
Muunnelma:
Jos olet teini, sinun on nukuttava 8-10 tuntia joka yö, jotta voit levätä täysin.
Vaihe 3. Syö terveellinen, ravitseva ruokavalio terveen ihon, hiusten ja kynsien hyväksi
Rakenna ruokavaliosi tuoreiden tuotteiden, vähärasvaisen proteiinin ja monimutkaisten hiilihydraattien ympärille. Täytä lautasesi 1/2 kasviksella, 1/4 monimutkaisella hiilihydraatilla ja 1/4 vähärasvaisella proteiinilla. Sitten välipala hedelmille, vihanneksille ja vähärasvaiselle meijerille.
- Vähärasvaisia proteiineja ovat kana, kalkkuna, kala, tofu, vähärasvainen meijeri, pavut ja pähkinät.
- Monimutkaiset hiilihydraatit sisältävät täysjyvätuotteita ja tärkkelyspitoisia kasviksia.
Vinkkejä
- Positiivinen asenne voi auttaa sinua näyttämään houkuttelevammalta muille.
- Harjoittele positiivista itsekeskustelua luottamuksesi rakentamiseksi. Kerro itsellesi esimerkiksi: "Näytän hyvältä tänään", "Olen kaunis sisältä ja ulkoa" tai "Tänään olen parhaimmillaan".
