Jalkojen arvet voivat näyttää rumailta ja voivat aiheuttaa hämmennystä jalkojen paljastamisesta. Vaikka arpia ei ole mahdollista poistaa kokonaan, on olemassa monia voiteita ja geelejä, lääketieteellisiä toimenpiteitä ja kotihoitoja, jotka voivat merkittävästi vähentää niiden ulkonäköä. Ovatko arvet johtuvat palovammoista, leikkauksesta, vammoista, vesirokosta, aknesta tai hyönteisten puremista, on olemassa hoito, joka kohdistuu kaikkiin näihin. Lue lisää.
Askeleet
Tapa 1 /4: Lääkemääräisten tuotteiden käyttö
Vaihe 1. Kokeile arpia vähentäviä voiteita ja geelejä
Apteekissa on saatavana monia lääkkeitä, jotka väittävät vähentävän ulkonäköä tai jopa poistavan arpia. Toimivatko nämä tuotteet sinulle, riippuu arpeutumisen tyypistä ja vakavuudesta.
- Vaikka lääketieteen ammattilaiset voivat olla skeptisiä tällaisten voiteiden onnistumisasteiden suhteen, monet ihmiset ovat löytäneet Mederman ja Vita-K: n kaltaisia tuotteita tehokkaiksi.
- Mederma toimii hyvin venytysmerkkien ja muun tyyppisten arpien hoitoon, jos sitä käytetään järjestelmällisesti 3-4 kertaa päivässä enintään kuuden kuukauden ajan. Se pehmentää ja tasoittaa arpia, jalkoja tai mitä tahansa muuta kehon aluetta.
Vaihe 2. Käytä silikonipohjaista arpia
Silikoniset arpilevyt ovat loistava, innovatiivinen tapa käsitellä arpia, erityisesti niitä, jotka voivat näyttää rumailta. Arpilevyt ovat itseliimautuvia, joten ne tarttuvat ihoon, kun silikonitekniikka kosteuttaa, pehmentää ja häivyttää arpia. Silikonilevyjä voi ostaa käsikaupasta tai verkosta, ja kussakin laatikossa on yleensä 8-12 viikon toimitusaika.
Silikonilevyt ovat osoittautuneet tehokkaiksi arpien hoidossa, mutta havaittavien tulosten saavuttaminen vie aikaa ja kärsivällisyyttä. Levyt on käytettävä arven päällä joka päivä 12 tuntia päivässä 2–3 kuukauden ajan
Vaihe 3. Kokeile valkaisuvoiteita
Valkaisuvoiteet, kuten ne, jotka sisältävät ainesosan hydrokinonia, vähentävät arpien, kuten venytysmerkkien ja tummien läiskien, ulkonäköä kohdistamalla hyperpigmentaatioon, joka aiheuttaa tummanruskeita, mustia, kirkkaan punaisia tai violetteja arpia. Nämä voiteet vaalentavat tehokkaasti arpien väriä, jolloin ne eivät enää ole havaittavissa ajan myötä.
- Huomaa, että vaikka hydrokinonipohjaiset voiteet ovat tehokkaita, ne on kielletty Euroopan unionissa, koska niiden uskotaan sisältävän syöpää aiheuttavia ominaisuuksia ja lisäävän ihosyövän riskiä.
- Hydrokinonituotteita on edelleen saatavana käsikaupasta Yhdysvalloissa, pitoisuuksina jopa 2%. Kaikki sitä korkeampi vaatii reseptin.
Tapa 2/4: Kotihoitojen käyttö
Vaihe 1. Käytä E -vitamiiniöljyä
E -vitamiinia on käytetty monissa terveys- ja kauneushoidoissa monien vuosien ajan, ja monet ihmiset vannovat sitä onnistuneeksi arpien hoitamiseksi. E -vitamiiniöljy on kosteuttava ja sisältää voimakkaita antioksidantteja, jotka auttavat sitä korjaamaan ihoa ja parantamaan vaurioituneen kudoksen ulkonäköä.
- Voit ottaa E -vitamiinikapseleita suun kautta tai voit levittää öljyä paikallisesti rikkomalla kapselin nastalla ja levittämällä öljyä vaurioituneelle alueelle.
- Voit halutessasi testata E -vitamiiniöljyä pienellä iholaastarilla, ennen kuin levität sitä suurille ihoalueille, koska E -vitamiiniöljy voi aiheuttaa joillekin allergisen reaktion ja johtaa ihottumaan.
- Ole varovainen, ettet ylitä päivittäistä suositeltua E -vitamiiniöljyannosta riippumatta siitä, käytätkö sitä paikallisesti vai otatko suun kautta.
Vaihe 2. Kokeile kaakaovoita
Kaakaovoi on luonnollinen tuote, joka auttaa vähentämään arpien ulkonäköä kosteuttamalla ja pehmentämällä ihon ulko- ja keskikerroksia samalla tasoittaen ihon pintaa. Voit käyttää puhdasta kaakaota tai kaakaovoita sisältävää voidetta, joka tulee levittää arpeutuneelle alueelle 2–4 kertaa päivässä.
- Hiero kaakaovoi iholle pyörivin liikkein ja varmista, että se imeytyy melkein kokonaan ihoon.
- Huomaa, että kaakaovoi on tehokkain uudemmissa arpeissa kuin vanhemmat arvet, vaikka parannusta pitäisi silti nähdä.
Vaihe 3. Levitä sitruunamehua
Sitruunamehu on yleinen kotihoito arpien hoitoon, joka saa ristiriitaisia arvosteluja. Sen uskotaan vähentävän arpien ulkonäköä toimimalla valkaisuaineena punoituksen minimoimiseksi ja samalla kuorimalla, mikä auttaa ihon uudistumista. Vaikka sitruunamehu on auttanut joitain ihmisiä vähentämään arpiaan, ihotautilääkärit eivät suosittele tätä menetelmää, koska sitruunamehu voi olla kovaa ja kuivua iholla, eikä sitä ole tieteellisesti todistettu poistavan arpia.
- Jos päätät kokeilla sitruunamehua arpoissasi, leikkaa pieni siivu sitruunaa ja purista mehu suoraan arpoihisi. Jätä sitruunamehu yön yli tai useita tunteja. Älä käytä tuoretta mehua useammin kuin kerran päivässä.
- Jos sinusta tuntuu, että puhdas sitruunamehu on liian voimakasta, voit laimentaa sen vedellä ennen levittämistä tai sekoittaa sen johonkin kurkkusekoitukseen käsittelyn ankaruuden rajoittamiseksi.
Vaihe 4. Käytä Aloe Veraa
Aloe vera on kasvi, jonka mehulla on tunnettuja kosteuttavia ja rauhoittavia ominaisuuksia. Sitä käytetään usein palovammojen hoitoon, mutta sitä voidaan käyttää myös tehokkaana luonnollisena arpien hoitona. Aloe vera sisältää anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, joten se on tehokkain tuoreiden arpien hoidossa (vaikka sitä ei pitäisi levittää avoimille haavoille). Aloe vera rauhoittaa ihoa ja auttaa sitä uudistumaan, mikä vähentää arpien ulkonäköä ajan myötä.
- Levitä levittämällä aloe vera -kasvin lehti ja purista kirkas, geelimäinen mehu suoraan arpeutuneelle iholle. Hiero mehu iholle pienin pyörivin liikkein. Aloe vera on erittäin hellävarainen iholle, joten voit levittää mehua uudelleen jopa neljä kertaa päivässä.
- Jos et saa käsiäsi aloe vera -kasveihin (vaikka niitä pitäisi olla saatavilla useimmissa taimitarhoissa), on saatavilla monia voiteita ja voiteita, jotka sisältävät aloe vera -uutetta, jotka voivat olla yhtä tehokkaita.
Vaihe 5. Kokeile oliiviöljyä
Oliiviöljy on toinen luonnollinen hoito, jonka on sanottu parantavan arpien ulkonäköä. Erityisesti neitsytoliiviöljyn uskotaan tuottavan parhaat tulokset, koska sen happamuus on korkeampi kuin muiden oliiviöljyjen ja enemmän E- ja K -vitamiinia. Öljy pehmentää ja kosteuttaa ihoa aiheuttaen arpikudosta löystyä, kun taas öljyn happamuus kuorii ihon.
- Levitä teelusikallinen ekstra -neitsytoliiviöljyä hoidetulle alueelle ja hiero pienin pyörivin liikkein, kunnes öljy imeytyy. Voit käyttää oliiviöljyä myös kuorintana, sekoittamalla se teelusikalliseen ruokasoodaa, jonka voit hieroa arpiin ennen huuhtelua lämpimällä vedellä.
- Voit lisätä oliiviöljyhoidon tehokkuutta sekoittamalla sen toiseen öljyyn. Yhdistä kaksi osaa oliiviöljyä yhteen osaan ruusunmarja-, kamomilla- tai kehäkukkaöljyä ja levitä tämä seos arpiin. Lisätyt öljyt lisäävät oliiviöljyn rauhoittavia ominaisuuksia.
Vaihe 6. Kokeile kurkkua
Kurkku on turvallinen luonnollinen hoito, jonka on sanottu hajottavan arpikudosta ja samalla viilentävän ja rauhoittavan tulehtunutta ihoa arven ympärillä. Jälleen tämä hoito toimii paremmin tuoreilla arpeilla kuin vanhemmilla. Käytä, kuori kurkku, pilko karkeaksi ja sekoita monitoimikoneessa, kunnes se saavuttaa pastamaisen sakeuden. Levitä kevyt kerros tätä tahnaa arpeutuneelle iholle ja jätä se yön yli tai levitä paksumpi kerros ja pese pois 20 minuutin kuluttua.
- Jäljellä oleva kurkkutahna pysyy peitettynä jääkaapissa useita päiviä, ja sinun on edelleen levitettävä sitä vaurioituneelle alueelle joka ilta.
- Voit lisätä tämän hoidon tehokkuutta sekoittamalla kurkkutahnaa joidenkin edellä mainittujen tuotteiden, kuten sitruunamehun, oliiviöljyn tai aloe veran kanssa.
Menetelmä 3/4: Arpien ulkonäön vähentäminen
Vaihe 1. Tiedä, mitä arpia sinulla on
Ennen kuin valitset hoidon, on tärkeää tietää, mitä arpia teet, koska jotkut hoidot toimivat vain tietyntyyppisille arpeille. Sinun on aina neuvoteltava ihotautilääkärin kanssa ennen minkään hoidon aloittamista. Tärkeimmät arpikategoriat ovat:
- Keloidiset arvet: nämä ovat suuria, kasvumaisia arpia, jotka syntyvät haavasta, joka paranee liian aggressiivisesti. Keloidiarvot voivat kasvaa suuremmiksi ajan myötä ja joskus jopa palata hoidon jälkeen. Ne ovat erityisen yleisiä ihmisillä, joilla on tummempi ihonväri.
- Hypertrofiset arvet: nämä ovat kohonneita arpia, jotka ovat aluksi punaisia tai vaaleanpunaisia. Ne haalistuvat itsestään ajan myötä. Nämä arvet voivat johtua palovammoista tai leikkauksesta ja voivat olla kutiavia.
- Atrofiset arvet: nämä arvet ovat syviä kuoppia, jotka jäävät jälkeen vakavasta aknesta tai vesirokosta.
- Raskausarpia: nämä ovat ohuita, punertavan violetteja arpia, jotka johtuvat nopeasta painonnoususta tai -häviöstä. Ne ovat erityisen yleisiä raskaana oleville naisille. Ajan myötä nämä arvet haalistuvat ja muuttuvat valkoisiksi.
- Kontraktuurin arvet: nämä arvet johtuvat yleensä vakavista palovammoista ja voivat peittää suuren ihon alueen. Nämä arvet voivat tuntua kireiltä, varsinkin jos ne ovat nivelten ympärillä, ja ne voivat rajoittaa kehon liikettä.
- Tummia kohtia: tämäntyyppiset merkit eivät itse asiassa ole arpia, vaan eräänlainen tulehduksen jälkeinen hyperpigmentaatio, joka yleensä johtuu hyttysten tai muiden hyönteisten puremista.
Vaihe 2. Aloita arpien hoito heti, kun ne ilmestyvät
Aloita arven hoito sopivalla voiteella tai muulla hoidolla heti, kun haava on täysin parantunut. Useimmat arpihoidot ovat paljon tehokkaampia uusissa arpeissa kuin vanhoissa, mikä säästää aikaa ja rahaa tiellä.
Vaihe 3. Kuori säännöllisesti
Useimmat arvet katoavat lopulta itsestään, kun iho nuorenee - irtoaa vanhoista ihokerroksista ja kasvaa uusia. Voit auttaa tätä prosessia kuorimalla ihoasi säännöllisesti suihkussa, käyttämällä vartalokuorinta tai harjasharja.
Vältä kuorimista tuoreiden arpien tai parantavien haavojen päälle. Aggressiivinen hankaus voi hidastaa paranemisprosessia tai jopa pahentaa tuoreita arpia
Vaihe 4. Levitä aurinkovoidetta
Tämä on usein unohdettu neuvo, joka voi merkittävästi vähentää arpien ulkonäköä. Monet ihmiset eivät ymmärrä, että uudet arvet ovat erittäin herkkiä UVA -säteille ja altistuminen auringonvalolle voi saada heidät muuttumaan paljon tummemmiksi kuin muutoin. Käyttämällä vähintään SPF 30 aurinkovoidetta äskettäin arpeutuneelle iholle voit minimoida värimuutokset merkittävästi.
Jos sinulla on suurempi arpi - tai arpi paikassa, joka altistuu usein auringolle - saatat joutua käyttämään aurinkovoidetta säännöllisesti jopa vuoden ajan kiinnittäen erityistä huomiota arven paranemiseen
Vaihe 5. Hiero jalkasi
Jalkojen säännöllinen hieronta voi auttaa hajottamaan kuitukudosta, joka aiheuttaa arpia. Se myös parantaa verenkiertoa, mikä voi auttaa värjääntymistä. Voit hieroa jalkasi suihkussa vartaloharjalla tai hieroa käsiäsi molemmilla jaloilla pitkillä, pyöreillä vedoilla.
Vaihe 6. Käytä peitevoidetta
Hyvä peitevoide voi tehdä ihmeitä piilottaakseen arvet jaloissa. Muista hankkia ihon sävyä vastaava peitevoide ja sekoittaa se hyvin ympäröivään ihoon. Vedenpitävä peitevoide on paras, jos altistat jalat odottamattomille sääolosuhteille, ja teatterimeikki (joka on paljon paksumpi kuin tavallinen meikki) voi tehdä ihmeitä niille, joilla on erityisen pahat arvet.
Menetelmä 4/4: Lääketieteellisten hoitojen käyttö
Vaihe 1. Kokeile dermabrasionia
Dermabrasion on menetelmä ihon kuorimiseksi pyörivällä teräsharjalla tai timanttipyörällä, joka poistaa ihon yläkerrokset arven yli ja ympäriltä. Menettelyn jälkeisinä viikkoina uusi iho kasvaa takaisin ja arven ulkonäkö vähenee huomattavasti. Dermabrasionia käytetään yleensä aknen ja muiden kasvojen arpien hoitoon, vaikka pätevä kirurgi voi suorittaa sen jaloille. Jalkojen ihottuma on herkkä toimenpide, koska jalkojen iho on hyvin ohut ja vaarassa tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä, jos se tehdään väärin.
- Jalkojen dermabrasiota suositellaan yleensä vain tummille pisteille tai hyttysen puremien aiheuttamille arpille jne. Keloidi- tai hypertrofisia arpia (kohonneita arpia) ei tule hoitaa dermabrasionilla.
- Varaa aika hallituksen sertifioidulle plastiikkakirurgille, joka voi analysoida arpeutumistasi ja päättää, oletko hyvä ehdokas dermabrasioon. Huomaa, että tällaiset esteettiset toimenpiteet eivät yleensä kuulu vakuutuksen piiriin.
Vaihe 2. Hanki kemiallinen kuorinta
Kemiallisia kuorintoja voidaan käyttää jalkojen pinnallisen arpeutumisen hoitoon, ja se toimii erityisen hyvin hyperpigmentaation aiheuttamien arpien hoidossa. Kemiallisen kuorinnan aikana ihotautilääkäri levittää happaman liuoksen kerroksen arpeutuneelle iholle ja antaa vaikuttaa noin kaksi minuuttia. Sinulla on polttava tunne, jonka pitäisi lakata, kun happo on neutraloitu ja liuos pesty pois. Kahden viikon kuluttua toimenpiteestä ihon yläkerrokset alkavat irrota, jättäen sileän uuden ihon taakse.
- Arpeutumisesta riippuen saatat joutua käymään läpi useita kemiallisia kuorintatoimenpiteitä ennen kuin huomaat huomattavan eron ihon ulkonäössä.
- Huomaa, että uusi iho, joka paljastuu kemiallisen kuorinnan jälkeen, on erityisen herkkä, ja sinun on suojattava sitä välttämällä auringonvaloa ja käyttämällä aurinkovoidetta, jolla on korkea SPF useita viikkoja.
Vaihe 3. Kokeile laserhoitoja
Laserhoito on loistava vaihtoehto parantaa syvempien arpien ulkonäköä kuin dermabrasion ja kemiallisen kuorinnan kohteena olevat arvet. Laserhoito polttaa arpikudoksen pois, jolloin tuore, uusi iho kasvaa ja korvaa arpipinnan. Alue on tunnoton erityisellä voiteella ennen toimenpidettä, joten hoito ei ole erityisen kivulias. Toinen etu on, että laser voi tunnistaa arven tarkasti, joten ympäröivä iho ei vaikuta.
- Laserhoitoa saa antaa vain hyvämaineisella klinikalla, jossa on hyvin koulutettu henkilökunta, koska laserit voivat olla vaarallisia, jos niitä käytetään väärin.
- Sinun on ehkä palattava klinikalle useita hoitoja varten arven poistamiseksi kokonaan. Tämän vaihtoehdon haittapuoli on, että laserhoito voi olla kallista, vaihdellen 1000 dollarista 5000 dollariin arven koosta ja syvyydestä riippuen.
Vaihe 4. Hanki steroidi -injektioita
Steroidi -injektioita on käytetty menestyksekkäästi keloidiarvojen hoitoon, joista on tunnetusti vaikea päästä eroon. Pienille keloideille steroidi -injektiot, jotka sisältävät aineita, kuten hydrokortisonia, ruiskutetaan suoraan arven ympärillä olevaan ihoon. Suurempia keloideja viipaloidaan tai jäädytetään joskus ennen steroidien käyttöä.
- Steroidihoito on pikemminkin prosessi kuin kertaluonteinen toimenpide, ja sinun on palattava klinikalle kahden tai kolmen viikon välein saadaksesi toisen pistoksen.
- Tällä hoidolla on suuri menestys, mutta se on suhteellisen kallista ja voi aiheuttaa ihon värimuutoksia tummemman ihoisille potilaille. Ota yhteyttä kosmetiikkakirurgiin päättääksesi, onko tämä hoito sinulle paras.
Vaihe 5. Kokeile kollageenia tai muita täyteaineita
Kollageeni- tai muiden rasvojen injektiot voivat olla erittäin hyödyllisiä sisennettyjen arpien, kuten vesirokon aiheuttamien näppylöiden, ulkonäön parantamisessa. Kollageeni on luonnollinen eläinproteiini, joka ruiskutetaan ihoon ohuella neulalla ja täyttää siten sisennetyt arvet. Vaikka kollageenihoidot ovat erittäin tehokkaita, ne eivät ole pysyviä, koska keho imee luonnollisen kollageenin. Sinun on täytettävä arpi uudelleen noin neljän kuukauden kuluttua.
- Jokainen kollageeniruisku maksaa noin 250 dollaria, joten tämä reitin kulkeminen arpien hoitoon voi olla kallista.
- Sinun on tehtävä ihotesti ennen kollageeni -injektion antamista varmistaaksesi, että sinulla ei ole allergista reaktiota hoitoon.
Kuinka voin vähentää vammautuneiden arpien ulkonäköä?
Katsella
