Keuhkoputkentulehdus on keuhkoputkien tulehdus, joka kuljettaa ilmaa keuhkoihin ja sieltä. Se aiheuttaa tyypillisesti pahan yskän, epämukavuutta rinnassa ja väsymystä. Jos sinulla on keuhkoputkentulehdus, haluat todennäköisesti parantaa olosi nopeasti. Voit ehkä hoitaa keuhkoputkentulehdusta luonnollisesti kotihoidolla. Lisäksi voit syödä ja juoda tiesi parempaan terveyteen. On kuitenkin parasta käydä lääkärissä vakavan yskän, liman värimuutosten tai kuumeen takia. Samoin hakeudu lääkärin hoitoon, jos sinulla on hengenahdistus tai krooninen keuhkoputkentulehdus.
Askeleet
Menetelmä 1/4: Keuhkoputkentulehduksen hoito kotona
Vaihe 1. Lepää runsaasti, jotta kehosi paranee
Vuoteiden lepoa suositellaan yleensä keuhkoputkentulehduksen hoitoon, koska kehosi tarvitsee aikaa levätä ja parantua. Sinulla voi kuitenkin olla univaikeuksia oireidesi vuoksi. Jotta saat enemmän unta, pidä huoneesi hiljaisena ja varjostettuna.
- Elektroniset laitteet ja laitteet tulee sammuttaa. Älä katso kannettavan tietokoneen tai puhelimen näyttöä ennen kuin yrität nukkua.
- Jos yskä pitää sinut hereillä, kokeile yskänlääkettä.
- Nukkuminen päätä kallistettuna voi auttaa. Korvaasi siirtynyt sivupaine liikkuu alaspäin ja hengitys helpottuu. Yritä nukkua ylimääräisen tyynyn tai lepotuolin kanssa.
Vaihe 2. Ohenna limaa ilmankostuttimella
Kostea ilma voi vähentää oireita löysäämällä limaa, jolloin yskä ja aivastelu vähenevät. Täytä ilmankostutin linjaan asti ja kytke se sitten päälle.
- Voit ostaa ilmankostuttimen tavaratalosta tai verkosta. Muista noudattaa valmistajan ohjeita erityisesti puhdistuksen suhteen. Et halua pahentaa oireita lisäämällä hometta ilmaan.
- Jos sinulla ei ole kostutinta, voit lisätä kosteutta muilla tavoilla. Voit keittää vettä kulhossa ja hengittää höyryä. Voit ottaa lämpimän suihkun kylpyhuoneen ovet suljettuina maksimoidaksesi kosteuden.
Vaihe 3. Vältä altistumista ärsyttäville aineille, koska ne voivat ärsyttää keuhkoja
Pysy kaukana tuotteista, kuten ilmanraikastimista, puhdistusaineista ja tuoksuista. Älä polta kynttilöitä äläkä anna ihmisten tupakoida ympärilläsi. Jos jokin asia vaivaa kurkkua tai keuhkoja, yritä välttää sitä.
- Älä tupakoi, kun oireet jatkuvat. Jos asut tupakoitsijoiden kanssa, pyydä heitä tupakoimaan ulkona, jotta et joudu kosketuksiin tupakansavun kanssa.
- Kotitalouksien puhdistusaineet ja tuore maali voivat myös ärsyttää keuhkoja, ja niitä tulee välttää oireiden jatkuessa.
- Jos sinulla on tunnettuja allergioita, jotka johtavat aivasteluun ja yskään, vältä niitä keuhkoputkentulehduksen keston aikana.
Menetelmä 2/4: Hyvien ruokavalioiden tekeminen
Vaihe 1. Juo paljon nesteitä lian ohenemiseen ja paranemiseen
Nesteiden juominen on hyödyllistä keuhkoputkentulehduksen hoidossa. Keho menettää nesteitä nopeammin kuumeiden aikana ja runsas nesteen nauttiminen auttaa ohuessa limassa ja vähentää yskää, aivastelua ja muita oireita.
- Tavallinen vesi on hyvä pitää itsesi nesteytettynä. Yritä pitää vesipullo aina käsilläsi ja täytä se heti, kun se on tyhjä.
- Saatat pitää lämpimiä nesteitä rauhoittavampina. Keitot ja teet voivat rauhoittaa kurkkuasi pitkän yskän jälkeen. Kiehuva vesi on myös vaihtoehto.
Vaihe 2. Syö terveellinen ruokavalio elpymisen edistämiseksi
Tee aterioita ja välipaloja vähärasvaisista proteiineista, kuten kalasta, papuista ja kanasta. Syö päivittäin runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ja sisälly myös täysjyväviljaa. Terveellinen ruokavalio tukee kehosi immuunitoimintaa.
Päiväkirjatuotteet voivat lisätä limaa, joten sinun kannattaa välttää niitä
Vaihe 3. Rauhoita kurkkuasi ja tukahduta yskäsi hunajalla
Hunajaa suositellaan vilustumisesta ja kuumeesta syystä. Se on tehokas ja luonnollinen yskänlääke.
Hunajan lisääminen iltateeesi tai lusikan ottaminen ennen nukkumaanmenoa on hyvä tapa torjua oireita; kaikki yskä ei kuitenkaan ole pahasta. Se on välttämätön kehon prosessi, kun on kyse lian poistamisesta hengitysteistäsi, joten sinun ei pitäisi käyttää hunajaa koko päivän yskän estämiseksi. Yritä rajoittaa hunajan käyttö sellaisiin aikoihin, jolloin yskä häiritsee lepoa
Vaihe 4. Kurista kurkkukipua suolavedellä
Suolavesi voi lievittää kurkkukipua väliaikaisesti. Jos oireesi ovat erityisen hankala, voit yrittää kuristaa suolavedellä ja katsoa, helpottaako se.
- Yleensä 1/4-1/2 teelusikallista suolaa liuotettuna 8 unssin lasilliseen vettä on ihanteellinen.
- Kurista noin 30 sekuntia, kuten suuvedellä, ja sylki sitten pesualtaaseen. Toista tarvittaessa.
- Veden lämpötila on henkilökohtainen mieltymys, mutta monet pitävät haaleaa tai kuumaa vettä rauhoittavana.
Vaihe 5. Käytä eukalyptusta lievittääksesi oireitasi
Eukalyptuspuusta peräisin oleva öljy, jota myydään terveys- ja lääkekaupoissa, on tehokas ja luonnollinen hoitovaihtoehto. Se lievittää ruuhkia ja voi rauhoittaa yskää ja kurkkukipua. Lisää 5-10 tippaa eukalyptusöljyä 2 kuppiin kiehuvaa vettä. Aseta pyyhe pään päälle, taivuta veden päälle ja hengitä höyryä.
- Älä ota eukalyptusöljyä suun kautta, ellei lääkäri ole erikseen määrännyt. Öljy on tarkoitettu käytettäväksi ja kulutettavaksi epäsuorasti, ja suun kautta otettava voi olla vaarallista. Suuret annokset tai suun kautta nautittu eukalyptus voivat olla myrkyllisiä.
- Älä käytä eukalyptusöljyä lapsille, ellet ole kysynyt lääkäriltäsi. Se voi olla myrkyllistä lapsille.
Menetelmä 3/4: Keuhkoputkentulehduksen ymmärtäminen
Vaihe 1. Erota krooninen ja akuutti keuhkoputkentulehdus
Keuhkoputkentulehdus on seurausta keuhkojen ilmakanavien tulehduksesta ja voi olla akuutti tai krooninen. Akuutin ja kroonisen keuhkoputkentulehduksen välisen eron tunteminen on tärkeää, koska nämä kaksi ehtoa vaativat erilaisia hoitoja.
- Akuutti keuhkoputkentulehdus johtuu yleensä virusinfektiosta ja oireet eivät saisi kestää yli 7-10 päivää. Tämä on keuhkoputkentulehdus, jota voidaan hoitaa luonnollisesti, koska se ei yleensä vaadi reseptilääkkeitä.
- Krooninen keuhkoputkentulehdus on jatkuva sairaus, jota esiintyy enimmäkseen tupakoitsijoilla. Se on osa erilaisia sairauksia, jotka edistävät kroonista obstruktiivista keuhkosairautta (COPD). Jos sinulla on krooninen keuhkoputkentulehdus, älä yritä luonnollista hoitoa. Hakeudu lääkärin hoitoon.
Vaihe 2. Varo oireita
Tunne keuhkoputkentulehduksen oireet. Ihmiset lukevat usein väärin keuhkoputkentulehduksen oireita toisen kylmän tai poskiontelotulehduksen oireina. Tämä johtaa huonoihin hoitovaihtoehtoihin.
- Akuutti keuhkoputkentulehdus on paljon kuin tavallinen kylmä. Oireita ovat kurkkukipu, aivastelu, hengityksen vinkuminen, väsymys ja kuume; Akuutti keuhkoputkentulehdus eroaa kuitenkin tavallisesta kylmästä, koska siihen liittyy yleensä yskä, joka tuottaa vihreää tai keltaista limaa.
- Akuutin keuhkoputkentulehduksen oireiden tulisi kestää vain 7-10 päivää. Jos oireesi kestävät tätä pidempään, keuhkoputkentulehdus voi olla krooninen.
Vaihe 3. Tunne riskitekijät
Jos sinulla on edelleen vaikeuksia tunnistaa oireesi keuhkoputkentulehdukseksi, saatat pystyä diagnosoimaan itsesi riskitekijöidesi perusteella. On olemassa useita tekijöitä, jotka lisäävät keuhkoputkentulehduksen riskiä.
- Heikentynyt immuunijärjestelmä lisää akuutin keuhkoputkentulehduksen riskiä, koska se johtuu virusinfektioista. Jos sinulla on ollut pitkäaikainen kylmä tai sinulla on sairaus, joka heikentää immuniteettia, kuten HIV/aids, sinulla on suurempi riski. Olet myös alttiimpi, jos immuunijärjestelmäsi on heikentynyt iän vuoksi. Pienet lapset ja vanhukset ovat alttiimpia keuhkoputkentulehdukseen johtaville virusinfektioille.
- Jos työsi sisältää säännöllistä altistumista keuhkoja ärsyttäville aineille, mukaan lukien ammoniakki, hapot, kloori, rikkivety, rikkidioksidi tai bromi, sinulla on riski sairastua keuhkoputkentulehdukseen. Nämä keuhkoja ärsyttävät aineet pääsevät helposti keuhkoihin, mikä voi aiheuttaa tulehdusta ja tukkia ilmakanavat.
- Mahalaukun refluksi voi ärsyttää kurkkua ja tehdä sinusta alttiimman keuhkoputkentulehdukselle.
- Jos olet tupakoitsija, sinulla on suurempi riski sekä krooniseen että akuuttiin keuhkoputkentulehdukseen. Sinun pitäisi luopua luonnollisesta hoidosta ja hakeutua lääkärin hoitoon, jos luulet keuhkoputkentulehduksen johtuvan tupakoinnista.
Menetelmä 4/4: Milloin hakeutua lääkärin hoitoon
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on vaikea yskä, liman värimuutoksia tai kuumetta
Keuhkoputkentulehduksesi pitäisi poistua noin 2 viikon kotihoidon aikana. Oireesi voivat kuitenkin jatkua tai pahentua. Jos näin tapahtuu, on parasta käydä lääkärissä selvittääksesi, voivatko lisähoidot auttaa. Muuten oireesi voivat edelleen pahentua.
- Yskää pidetään vakavana, jos se kestää yli 3 viikkoa tai pitää sinut hereillä.
- Värjätyt limat voivat olla vihreitä, keltaisia tai verenvärisiä.
- Sinulla on kuumetta, jos lämpösi on yli 100 ° F (38 ° C).
Vaihe 2. Hanki ensiapua hengityksen vinkumisen tai hengenahdistuksen vuoksi
Vaikka sinun ei todennäköisesti tarvitse huolehtia, hengityksen vinkumista ja hengenahdistusta pidetään aina hätäoireina. Sinun täytyy pystyä hengittämään. Soita lääkärillesi saman päivän tapaamiseen, käy kiireellisessä hoitokeskuksessa tai mene päivystykseen saadaksesi tarvitsemasi hoidon.
Jos et käsittele oireitasi nyt, ne voivat pahentua. Älä epäröi mennä lääkäriin
Vaihe 3. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on krooninen keuhkoputkentulehdus
Kroonisesta keuhkoputkentulehduksesta voi nopeasti tulla vakava sairaus, joten on tärkeää saada asianmukainen hoito. Lääkäri voi selvittää keuhkoputkentulehduksen syyn ja tarjota sinulle hoitoja.
Jos et hoita toistuvaa keuhkoputkentulehdusta, se voi pahentua. Lisäksi saatat kokea komplikaatioita, kuten keuhkokuumetta
Vaihe 4. Tee diagnostisia testejä auttaaksesi lääkäriäsi löytämään parhaan hoidon
Lääkäri voi diagnosoida keuhkoputkentulehduksesi vain oireidesi perusteella, mutta hän saattaa päättää tehdä testejä diagnoosin vahvistamiseksi. Keuhkoputkentulehduksella voi olla erilaisia syitä, mikä tarkoittaa, että paras hoito oireillesi voi vaihdella. Samoin keuhkoputkentulehdus voi muuttua keuhkokuumeeksi, joka vaatii lisähoitoa. Anna lääkärisi suorittaa seuraavat testit keuhkoputkentulehduksen syyn vahvistamiseksi:
- Rintakehän röntgenkuvat varmistaaksesi, että sinulla ei ole keuhkokuumetta.
- Ysköstesti, joka tarkistaa limasi bakteerien tai allergioiden merkkien varalta.
- Keuhkotoimintatesti, jolla näet, kuinka paljon ilmaa keuhkosi voivat pitää ja karkottaa.
Vaihe 5. Harkitse lääkkeiden käyttöä vakavien oireiden varalta
Jos olet käyttänyt luonnollisia hoitoja, mutta ne eivät toimi, lääkärisi voi tarjota sinulle muita vaihtoehtoja. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitkä hoidot sopivat sinulle. Ota sitten lääkkeesi täsmälleen ohjeiden mukaan.
- Lääkäri voi määrätä sinulle yskänlääkkeen unen helpottamiseksi.
- Jos sinulla on hengitysvaikeuksia, inhalaattori voi auttaa avaamaan hengitysteitä.
- Lääkäri voi antaa sinulle lääkkeitä taustalla olevan tilan, kuten allergioiden, hoitoon.
- Lääkärisi voi tarjota sinulle hengityshoitoja, jos sinulla on hengitysvaikeuksia.
- Vaikka se on harvinaista, lääkäri voi antaa sinulle antibiootin, jos testisi osoittavat, että sinulla on bakteeri -infektio. Yleensä keuhkoputkentulehdus johtuu viruksesta.
