Käsi-suu- ja sorkkatauti (HFMD) on verrattain yleinen virusinfektio imeväisillä ja lapsilla. Se johtuu yleisimmin coxsackieviruksesta A16, vaikka siihen liittyy myös muita viruksia. HFMD: lle on ominaista suun haavaumat ja ihottumat käsissä ja jaloissa. Se on lievästi tarttuva infektio, joka leviää kosketuksessa kehon eritteisiin ja nesteen repeytyneisiin rakkuloihin. HFMD: n tunnistaminen on tärkeää, jotta sitä voidaan hoitaa oikein ja ryhtyä varotoimiin sen leviämisestä muille.
Askeleet
Osa 1/3: HFMD -oireiden tunnistaminen
Vaihe 1. Varo kuumetta ja ruokahalun heikkenemistä
HFMD vaikuttaa yleensä alle 5-vuotiaisiin lapsiin ja infektio alkaa tyypillisesti lievästä kohtalaiseen kuumeeseen ja ruokahaluttomuuteen. Kuume lapsilla, joilla on HFMD, saavuttaa yleensä 38,3 ° C tai 102,9 ° C (38,9 ° C), mikä on kehon tapa estää viruksen lisääntyminen ja leviäminen. Kuumeen lisäksi etsi ruokahaluttomuutta aterian yhteydessä, mikä on tyypillistä useimmille virusinfektioille.
- Viruskontaktin ja oireiden alkamisen välinen aika (tunnetaan itämisaikana) on tyypillisesti kolmesta seitsemään päivään.
- Nuoret, esikoululaiset kärsivät useimmiten, vaikka teini-ikäiset ja aikuiset kärsivät ajoittain HFMD: stä.
- Yleisin vuodenaika HFMD -taudinpurkauksille on kesä ja alkusyksy.
Vaihe 2. Varo kurkkukipua ja kivuliaita suun haavaumia
Vaikka kuume on usein HFMD: n ensimmäinen merkki, noin yhden tai kahden päivän korkeampien lämpötilojen jälkeen tuskallisia haavaumia kehittyy yleensä kurkkuun (aiheuttaen kohtalaista tai vaikeaa kurkkukipua) ja muualle suuhun. Punaiset haavaumat ovat melko pieniä (halkaisijaltaan 2 tai 3 mm) ja kehittyvät nopeasti rakkuloiksi (rakkuloiksi), sitten ne ponnahtaa ja muuttuvat haavaumiksi (tuskallisin vaihe). Kurkun lisäksi yleisimmät HFMD -haavaumat ovat kieli, ikenet ja posket.
- HFMD: n rakkuloita/haavaumia voi olla vaikea erottaa syövästä ja herpes haavaumista. Suurimmat erot ovat haavaumat harvoin vaikuttavat kurkkuun ja ikeniin, kun taas herpes -haavaumat näkyvät lähes aina ulommilla huulilla.
- Kurkun ja suun haavaumien aiheuttama epämukavuus tekee syömisestä tuskallista, mikä voi edelleen vähentää ruokahalua.
Vaihe 3. Odota ihottumaa käsissä ja jaloissa
Jos kurkun ja suun haavaumat viittaavat HFMD: hen (eivätkä tulehdukset, herpes tai jokin muu virusinfektio), ihottuma kehittyy aina käsiin ja jalkoihin yhden tai kahden päivän kuluessa. Pienet punaiset rakkulat näkyvät tyypillisesti molempien käsien kämmenissä ja molemmissa jaloissa. Harvemmin rakkuloita voi esiintyä myös polvilla, pakarassa, sukupuolielimissä ja kyynärpäissä.
- Pienten rakkuloiden lisäksi HFMD aiheuttaa käsien ja jalkojen ihon näyttävän ihottumalta, vaikka se ei yleensä kutise - toisin kuin vesirokko, joka on toinen infektio, jota HFMD usein jäljittelee.
- Kynsien ja varpaiden menetys voi tapahtua HFMD: n kanssa, etenkin lapsilla, noin kahden tai neljän viikon kuluessa sairaudesta.
- Haavoittuneiden jalkojen liottaminen 3 US-litraan (2 800 ml) lämmintä vettä, johon on sekoitettu 2-3 ruokalusikallista (48-72 g) Epsom-suoloja, voi lievittää kipua. Älä kuitenkaan liota jalkoja yli 15 minuuttia.
Vaihe 4. Valmistaudu myös huonovointisuuteen ja päänsärkyyn
Muita HFMD: hen (ja useimpiin muihin virus- ja bakteeri -infektioihin) yleisesti liittyviä oireita ovat tylsä/kipeä päänsärky ja huonovointisuus - yleinen huonovointisuus ja väsymys. Nämä ja edellä mainitut oireet kestävät yleensä viidestä seitsemään päivään. Suurimmassa osassa tapauksista infektio on itsestään rajoittu eikä vaadi lääkärinhoitoa.
- Pahoinvoinnin vuoksi lapset eivät ehkä halua nousta sängystä aamulla tai leikkiä iltapäivällä tai pysyä hereillä paljon päivällisen jälkeen.
- Päänsärkyä on vaikea havaita pienillä lapsilla, jotka eivät pysty kommunikoimaan hyvin, joten etsi huomion vähenemistä, selittämätöntä itkua, pään pitämistä (käsillä) ja vältä kovia ääniä ja/tai hyvin valaistuja talon alueita.
- Pahoinvointi/oksentelu ei ole yleistä HFMD: n (ja monien muiden kurkkuun ja suuhun vaikuttavien virusten) kanssa, mutta se on ominaista bakteeri -infektioille ja ruokamyrkytyksille.
- Kaikki eivät saa kaikkia näitä oireita (erityisesti aikuiset, joilla on kypsempi immuunijärjestelmä taistelemaan infektiota vastaan), mutta oireettomat ihmiset voivat silti siirtää viruksen muille.
Osa 2/3: HFMD: n hoito
Vaihe 1. Ole kärsivällinen ja pysy nesteytettynä
HFMD ei ole vakava useimmissa tapauksissa, joten sen kulkeminen (noin viikon) on paras tapa saada luonnollinen immuniteetti ja estää tulevia infektioita. Ole siis kärsivällinen ja pidä hyvin nesteytettynä, mikä on hyvä neuvo kaikille virusinfektioille, mutta erityisen tärkeä HFMD: lle nielemiseen liittyvän kivun vuoksi. Kuume ja yön hikoilu aiheuttavat kehon menettämistä enemmän vettä kuin normaalisti, joten aloita juomalla kahdeksan 8 unssin lasia päivässä, jotta nesteytyisit ja pidät suun/kurkun limakalvot kosteina.
- Harkitse apteekista suuveden, suusumutteen tai imeskelytablettien ostamista, jotka sisältävät kurkkukipua tunnottomia tai tylsiä yhdisteitä. Ne voivat tehokkaasti vähentää kipua ja helpottaa nesteiden ja keittojen nauttimista.
- Voit myös kannustaa nesteytykseen tarjoamalla jotain kylmää, joka voi rauhoittaa kurkkua, kuten sokeritonta popsicleä.
- Yleisiä dehydraation oireita ovat: kuiva iho ja limakalvot, upotetut silmät, virtsaamisen väheneminen, tumma virtsa, ärtyneisyys, sekavuus ja laihtuminen.
Vaihe 2. Kysy lääkäriltäsi lääkkeistä
HFMD: lle ei ole erityistä hoitoa lääkityksen osalta, osittain siksi, että infektio ei ole vakava ja yleensä selviää itsestään viikossa - 10 päivässä; kuitenkin käsikauppalääkkeet, kuten asetaminofeeni (tylenoli), voivat auttaa vähentämään kuumetta, ja ibuprofeeni (Advil, Motrin) voi vähentää rakkuloihin ja haavaumiin liittyvää tulehdusta ja kipua. Muista, että aspiriini ei ole koskaan hyvä idea pikkulapsille eikä myöskään ibuprofeeni, joten kysy lääkäriltäsi.
- Lievästä kohtalaiseen kuumeeseen on hyötyä yllä mainittujen virusinfektioiden torjunnassa, mutta 39,4 ° C: n tai sitä korkeampia lämpötiloja lapsilla tulisi todennäköisesti hoitaa lääkkeillä.
- Viruslääkkeiksi kutsuttuja lääkkeitä suositellaan infektioille ihmisillä, joilla on suuri komplikaatioiden riski heikon immuunijärjestelmän vuoksi. Antiviraalit tappavat viruksia tai estävät niitä lisääntymästä kehossa. Harvinaisissa tapauksissa viruslääkkeitä voidaan määrätä HFMD: lle, kuten asykloviiri (Zovirax), valacyclovir (Valtrex) tai famtsikloviiri.
- Huomaa, että valacyclovir- ja famciclovir -lääkkeet on hyväksytty käytettäväksi vain aikuisille, ei lapsille.
Vaihe 3. Harkitse kolloidisen hopean ottamista
Kolloidinen hopea (kutsutaan myös atomi- tai ionihopeaksi) on nestemäinen valmiste, joka sisältää pieniä sähköisesti varautuneita hopeapartikkeleita. Lääketieteellinen kirjallisuus paljastaa, että kolloidisella hopealla on voimakkaita antiviraalisia ominaisuuksia ja se voi tappaa monenlaisia viruksia, vaikka sen vaikutusta HFMD: hen ei ole toistaiseksi laadullista tutkimusta. Silti, kun otetaan huomioon sen suhteellinen turvallisuus, sivuvaikutusten puute ja kohtuuhintaisuus, se saattaa olla syytä kokeilla HFMD: n hoitoon.
- Kolloidisen hopean tehokkuus viruksia vastaan riippuu koosta (hiukkasten halkaisijan on oltava alle 10 nm) ja puhtaudesta (ei suoloja tai proteiineja liuoksessa).
- Kolloidista hopeaa voidaan valmistaa kotona tietyillä tarvikkeilla tai ostaa useimmista terveysruoka- ja lisäravintoloista.
- Kokeile kuristusta kolloidisella hopealla kurkun ja suun haavaumien lievittämiseksi, ja suihkuta hieman käsiisi ja jalkoihisi estääksesi rakkuloita.
- Hopealiuoksia pidetään yleensä myrkyttöminä myös suurina pitoisuuksina, mutta joidenkin lääkeyhtiöiden valmistamat proteiinipohjaiset liuokset voivat lisätä argyriariskiä-ihon värimuutoksia, jotka johtuvat hopeayhdisteiden jäämisestä sinne.
Osa 3/3: HFMD: n ehkäisy
Vaihe 1. Vältä kosketusta ihmisten kanssa, joilla on merkkejä tai oireita
HFMD on lievästä kohtalaiseen tarttuva ja leviää kosketuksessa (yleensä suun kautta) tartunnan saaneen henkilön kanssa: nenän eritteet, kurkun limakalvot, sylki (mukaan lukien yskimisen ja aivastamisen suihkuttamat pisarat), neste rakkuloista ja ulosteesta (kakka). Siksi, jos näet jonkun (erityisesti pienten lasten), joka näyttää sairaalta ja valittaa tai jolla on edellä mainitut oireet, vältä heitä, kunnes he ovat toipuneet.
- Sinun on ehkä pidettävä lapsesi poissa esikoulusta tai peruskoulusta viikon ajan joko estääksesi HFMD: n saamisen tai leviämisen muille.
- Opeta lapsesi ilmoittamaan aikuisille, jos heistä tuntuu pahalta tai he näkevät oireita, kuten punaisia täpliä tai ihottumaa muiden lasten iholla.
Vaihe 2. Käytä hyvää hygieniaa
Koska HFMD on tarttuva ja tarttuu kosketuksen ja kehon nesteiden kautta, pidä kätesi (tai lastesi kädet) desinfioituina. Pese kädet aina saippualla ja vedellä, varsinkin wc: n käytön ja vaippojen vaihdon jälkeen. Yritä olla koskematta suuhusi käsilläsi, etenkin sen jälkeen, kun olet koskettanut toista. Vältä ruokailuvälineiden tai kuppien/lasien jakamista ihmisten kanssa, joilla on HFMD tai muita virusinfektioita.
- Työtasojen, pöytien, tuolien, lelujen ja muiden yleisesti kosketettavien pintojen säännöllinen desinfiointi on hyvä ennaltaehkäisevä lähestymistapa.
- Desinfioi kätesi (ja lastesi kädet) useita kertoja päivässä tavallisella saippualla, äläkä mene käsien desinfiointiaineen yli, koska se voi edistää lääkkeille vastustuskykyisten "superhäiriöiden" kasvua.
- Kotitalouskäyttöön sopivia luonnollisia desinfiointiaineita ovat valkoviinietikka, sitruunamehu, suolavesi, laimennettu valkaisuaine ja vetyperoksidi.
Vaihe 3. Säilytä vahva immuunijärjestelmä
Kaikilla infektioilla todellinen ehkäisy riippuu immuunijärjestelmän vahvasta ja terveestä toiminnasta. Immuunijärjestelmäsi koostuu erikoistuneista soluista, jotka etsivät ja tuhoavat mahdollisia taudinaiheuttajia, kuten viruksia, mutta kun järjestelmä on heikko, sairauksia aiheuttavat mikro-organismit kasvavat ja leviävät käytännössä valvomatta. Sellaisenaan ei ole yllättävää, että ne, joilla on suurin riski saada infektioita, mukaan lukien HFMD, ovat pieniä lapsia ja immuunipuutteisia. Keskity siis immuunijärjestelmän vahvistamiseen pysyäksesi terveenä ja pystyäksesi taistelemaan HFMD: tä vastaan onnistuneesti.
- Enemmän unta (ja parempaa unta), enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, hienostuneiden sokerien (soodapop, karkit) vähentäminen, alkoholinkäytön vähentäminen, tupakoinnin lopettaminen, hyvän hygienian noudattaminen ja säännöllinen liikunta immuunijärjestelmä vahva.
- Immuniteettia lisääviä ravintolisiä ovat: C -vitamiini, D -vitamiini, sinkki, echinacea ja oliivinlehtiuute.
- C -vitamiinilla ja oliivilehtiuutteella on myös antiviraalisia ominaisuuksia, jotka voivat myös auttaa estämään tai torjumaan HFMD: tä.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- HFMD ei liity suu- ja sorkkatautiin (eli kavioihin ja sorkkatautiin), joka on virusinfektio, joka esiintyy tuotantoeläimillä.
- Ihmiset voivat saada HFMD -tartunnan (suurin osa aikuisista) eikä heillä ole oireita. Nämä ihmiset kuitenkin erittävät edelleen viruksen, mikä lisää tartunnan leviämisriskiä.
- Ei ole varmaa tapaa estää HFMD: tä, mutta hyvän hygienian noudattaminen ja kosketuksen välttäminen kehon nesteiden kanssa voivat estää tartunnan leviämisen.
- HFMD ei yleensä ole vakava ja komplikaatiot ovat harvinaisia, vaikka ne, joilla on heikentynyt immuunitoiminta, tarvitsevat usein lääkärin hoitoa.
