Mikä on unelma? Selittämätön aivotoiminta? Elokuva heijastuu mieleen? Vai voisiko unelmasi olla portti toiseen ulottuvuuteen-todellisuuteen, jossa menneisyys, nykyisyys ja tulevaisuus ovat yhdessä ja tasoittaa tietä rajattomille mahdollisuuksille? Shamanismi on muinainen heimokäytäntö, joka löytää arvoa unista. Shamaanit tekisivät mystisiä matkoja (käyttäen unia, hallusinogeeneja ja muita transsitiloja) päästäkseen parantavaan viisauteen, puhuakseen kuolleille tai oppiakseen elävien sieluista. Shamanic Dreamingin käytäntö kääntää shamaanien mystiset matkat nykyaikaiseksi menetelmäksi, jonka avulla voit saada tietoa unelmiesi kautta.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Oven avaaminen shamaaniviesteille
Vaihe 1. Käy paikallisessa kirjakaupassasi
Selaa kirjaa shamaanisista käytännöistä ja uskomuksista. Muinaisissa yhteiskunnissa shamaanit matkustivat henkimaailmaan saadakseen vastauksia. Kun vierailet kirjakaupassa, pidä silmäsi ja sydämesi auki. Olet jo aloittanut shamanistisen matkan. Tämä on ensimmäinen shamanistinen tehtäväsi. Mitä tietoa voit palauttaa?
- Opitko jotain odottamatonta?
- Puhuiko mielenkiintoinen henkilö sinulle?
- Huomasitko jotain epätavallista?
- Jos tämä kirjakauppa ilmestyy tulevassa unessa, kirjoita se.
Vaihe 2. Etsi todisteita
Shamaani uskoo, että maailmankaikkeus on elossa, tietoinen ja yhteydessä; että kaikki esineet, myös elottomat, sisältävät hengen tai sielun. Aloita huomaamaan todisteet näistä uskomuksista jokapäiväisessä elämässäsi. Näyttääkö kahvimyllylläsi sielu? Muistuttaako ikkunasi perhonen sinua jostakin? Tunnetko olevasi yhteydessä laitokseen, joka tarvitsee vettä toimistossasi? Tunnista nämä tunteet ja yhteydet. Nämä olennot voivat alkaa käydä luonasi unissasi.
- Tunnusta joka päivä eläinten ja esineiden”oleminen” tervehtimällä niitä.
- Sano (hiljaa tai vielä paremmin, ääneen) “Hei, kahvimylly. Kiitos, että teit aamustani hieman paremman tänään."
- Kun tunnet olosi mukavaksi löytää tämä todiste (ja uskoa siihen) päivän aikana, on helpompi jatkaa tätä käytäntöä nukkuessasi.
Vaihe 3. Tunnista synkronisuus
Lähes mikään elämässä ei ole "vain sattumaa". Osallistuminen synkronisuuteen heräävässä elämässämme avaa meidät universumin viesteille. Kun kohtaat synkronisuuden, se on maailmankaikkeuden tapa sanoa, että olet oikealla tiellä. Synkronisuudet ovat usein vihjeitä siitä, mitä etsiä tai minne mennä unen aikana. Esimerkkejä synkronisuudesta ovat:
- Saman henkilön näkeminen erilaisina toisiinsa liittymättöminä sijainneina.
- Sano sana ääneen samaan aikaan kuin joku muu.
- Kun koet synkronistisen hetken, älä ohita sitä. Pysähdy ja huomaa se. Kirjoita se ylös.
- Kiinnitä erityistä huomiota synkronismeihin, jotka ylittävät heräämisen ja unen välisen kynnyksen. (Näitkö henkilön tosielämässä ja sitten unessa? Yritä puhua hänen kanssaan unessa!)
Vaihe 4. Pelaa "hämäräalueella
”Aloita matkasi shamaanisessa unelmaharjoituksessa pelaamalla ajanjaksoa nukkumisen ja heräämisen välillä. Tätä tilaa kutsutaan "hämärävyöhykkeeksi". Kun makaat sängyssä ja valmistaudut nukkumaan, suuntaa mielesi ja mielikuvituksesi hedelmällisiin paikkoihin shamaanista toimintaa varten. Olet jo luonut pohjan näille viesteille!
- Ajattelepa kirjakauppaa. Kuka puhui sinulle? Soita heille mieleen ja kuvittele tilanne, jossa he neuvovat sinua. Kuvittele myymälän ulkopuoli ja kuvittele itsesi astumasta sisään. Tämä kirjakauppa voi olla portti ylemmälle tasolle.
- Muista kaikki "todisteet", joita olet äskettäin kohdannut. Muistakaa kahvimylly, joka näytti elävältä. Kuuntele sen moottorin ääntä. Kuuletko mitään viestejä tuon huminan kautta? Mitä kahvimylly voisi kertoa sinulle?
- Muista synkronisuus, joka tapahtui sinulle. Muista yksityiskohdat. Mitkä olivat olosuhteet ja miltä sinusta tuntui? Pystytkö kokemaan uudelleen kokemuksen nukkuessasi?
- Käytä klassista lähestymistapaa ja kuvittele portaikko. Visualisoi se niin yksityiskohtaisesti kuin pystyt. Kun nukahdat uneen, kuvittele itsesi nousevan siihen. Tämän avulla voit siirtyä ylemmälle tasolle, kun olet nukkumassa.
- Mieti lopuksi, mitä haluat tietää. Kun ylität heräämisen ja unelma -maailmojen välisen kynnyksen, esitä kysymys itsestäsi, tulevaisuudestasi tai esi -isistäsi.
Vaihe 5. Etsi symboleja
Saadaksesi viisautta shamaanien unelmamatkoilta sinun on opittava unelmiesi kieli. Aloita tavallisten symbolien seuranta. Ota toistaiseksi huomioon nämä symbolit ja huomautuskuviot. Shamaanisia unisymboleja on kahdenlaisia.
- Arkkityyppiset symbolit ovat kuvia, jotka ovat ylittäneet sukupolvet ja kulttuurit. Asioita, kuten elementtejä (vesi, ilma, maa, tuli), taivaankappaleita (aurinko, kuu, tähdet) ja eläimiä (tiikerit, karhut, matelijat).
- Henkilökohtaiset symbolit ovat symboleja, jotka ovat ominaisia sinulle, kokemuksellesi ja perheellesi. Oliko isoisäsi valaistus? Valaistus on voimakas symboli sinulle.
- Joskus symbolit voivat olla molemmat. Jumalallinen kommunikoi käyttämällä jo tuttuja symbolijärjestelmiä. Oletko saanut jonkinlaista uskonnollista koulutusta? Nämä symbolit voivat näkyä sinulle unissasi.
Vaihe 6. Seuraa unelmiasi”kolmella tasolla
"Unelmia on kolme tasoa tai kolme" unelma -maailmaa ". Aloita seuraaminen, millä "tasoilla" luonnollisesti haaveilet. Kannatatko erityisesti yhtä? Huomaatko mallin, kun vaihdat?
- Ylempi taso liittyy henkiseen ja henkiseen tietoon. Ylemmän tason unelmissa voi olla kirjastoja, auringonvaloa ja avointa taivasta.
- Keskitaso (tai keskitaso) on se paikka, jossa suurin osa unelmista tapahtuu. Lähi -maailma on hyvin samanlainen kuin hereillä oleva maailma. Tämä taso antaa vähiten shamaanista näkemystä.
- Alempi taso (jota kutsutaan myös matkatasoksi) liittyy alkutietoon. Alemman tason unelmia asuttavat luonto ja eläimet.
- Jos tiedät, milloin olet altis haaveilemaan tietyllä tasolla, voit pyrkiä hankkimaan erityistä tietoa, kun olosuhteet ovat oikeat.
Tapa 2/3: Harjoittele "heräämistä" unelmissasi
Vaihe 1. Harjoittele päivittäisiä todellisuustarkastuksia
Jotta voisit osallistua unelmiesi shamaaniseen viisauteen, sinun on oltava "hereillä" (tai "kirkas") vielä unelmoidessasi. Toisin sanoen, sinun on oltava tietoinen siitä, että näet unta nukkuessasi. Yksi yksinkertainen tapa saada aikaan selkeitä unia on ryhtyä harjoittelemaan säännöllisesti kysymällä itseltäsi, näetkö unta vai et.
- Kysymällä rutiininomaisesti itseltäsi, unelmoitko sinä hereilläsi, jatkat luonnollisesti tätä käytäntöä nukkuessasi.
- Kun esität tämän kysymyksen itsellesi unen aikana, on selvää, että sinä itse asiassa haaveilet, ja unelmasi tulee selväksi.
- Selkeä unelma on olennainen askel tiellä shamaaniseen unelmaan.
Vaihe 2. Opi tunnistamaan unen merkit
On joitain yleisiä merkkejä, jotka voivat osoittaa unta. Monet näistä pätevät useimpiin ihmisiin, mutta ajan myötä tulet tunnistamaan sinulle tärkeimmät signaalit. Nämä signaalit voivat rohkaista sinua tulemaan selväksi.
- Kellot, puhelimet ja muut tekniset laitteet toimivat usein virheellisesti.
- Kädet näyttävät usein oudolta.
- Heijastuksesi peilissä voi näyttää oudolta ja erilaiselta.
- Aina kun kohtaat jonkin näistä vihjeistä, kysy itseltäsi: "Olenko unessa vai hereillä?"
Vaihe 3. Käytä äänestimulaatiota
Perinteiset shamaanit käyttävät säännöllisesti rummutusta aiheuttaakseen jälkiä tai unenomaista tilaa. Voit hyödyntää tätä menetelmää kuuntelemalla binauraalisia lyöntejä nukkuessasi.
- Binauraaliset biitit ovat kuulokkeiden kanssa käytettäviä ääniraitoja, jotka toistavat eri taajuuksia kummassakin korvassa.
- Nämä lyönnit aiheuttavat melkein automaattisen meditatiivisen tilan, ja niiden on osoitettu rohkaisevan selkeää unta.
Vaihe 4. Tulkitse shamaanisia symboleja
Kun olet onnistunut "heräämään" unissasi, on aika kerätä syvempiä viestejä. Olet jo etsinyt ja tunnistanut henkilökohtaisia ja arkkityyppisiä symboleja unissasi. Nyt on aika tulkita niitä.
- Jos esimerkiksi isoisäsi iski valaistukseen, valaistus voi olla sinulle tärkeä symboli. Jos isoisäsi tarina inspiroi sinua, valaistus voi merkitä inspiraatiota. Jos pelkäät myrskyjä tapahtuneen vuoksi, valaistus voi merkitä pelkoa tai varovaisuutta.
- Lisäksi valaistus voi olla arkkityyppinen symboli. Se liittyy kreikkalaisiin, norjalaisiin ja hindulaisiin jumaliin. Se voi symboloida jumalan rangaistusta tai viattomuuden menettämistä.
- Miltä sinusta tuntui, kun kohtasit valaistuksen unessa? Tämä voi ohjata symbolin tulkintaa.
- Käytä tätä tulkintaa, kun olet herännyt unesta. Aikanaan voit suorittaa tämän analyysin unen keskellä.
Vaihe 5. Määritä, millä tasolla haaveilet
Muistatko "kolme tasoa"? Kun tulet selväksi unessa, katso ympärillesi ja määritä, millä kolmesta tasosta työskentelet.
- Jos olet keskitasolla, etsi ovi tai käytävä. Etsi portaat. Jos löydät minkä tahansa portaalin, käy se läpi. Se johtaa todennäköisesti ylemmälle tai alemmalle tasolle.
- Jos löydät itsesi ylemmälle tasolle, tarkkaile viestejä, jotka liittyvät yhteyteesi jumalalliseen, tiedonhakuun tai elämän jälkeiseen elämään. Tällä tasolla esivanhemmat vierailevat usein.
- Jos löydät itsesi alemmalle tasolle, tarkkaile viestejä primaarisesta olemuksestasi. Tämä taso voi kertoa sinulle syvimmistä tarpeistasi ja toiveistasi. Tällä tasolla eläimet tai syntymättömät lapset voivat puhua sinulle.
Tapa 3/3: Muista unelmasi
Vaihe 1. Nuku paljon
Voidaksesi hahmottaa shamanistisia oivalluksia sinun on harjoiteltava niiden muistamista. Ensimmäinen askel on viettää riittävä määrä tunteja nukkumassa. Yön edetessä REM -unesi (unen unesi) kausi pidentyy ja tarjoaa sinulle olennaisempia yksityiskohtia.
- Ensimmäinen yön unesi on lyhin, mutta 8 tunnin unen jälkeen uniaika voi kestää 45 minuuttia tai enemmän.
- Unet, jotka tapahtuvat myöhemmin yöllä, voivat sisältää enemmän shamaanista arvoa.
Vaihe 2. Pidä unelmapäiväkirjaa
Oletko koskaan muistanut unta herätessäsi, vain unelmasi nopeasti pois? Pidä paperia ja kynää sängyn lähellä ja kirjoita ajatuksesi muistiin heti herätessäsi. Tämä palvelee sinua hyvin kahdella tavalla:
- Ajan myötä tämä käytäntö auttaa sinua muistamaan unelmasi ilman tarvetta kirjoittaa niitä muistiin.
- Kun sinulla on kirjaa unistasi, voit analysoida niitä myöhemmin saadaksesi lisää shamaanista viisautta.
Vaihe 3. Aloita meditaatioharjoitus
Osallistumalla meditaatiokäytäntöön päivän aikana vahvistat mielesi kykyä rentoutua onnistuneeseen unelma-tilaan sekä kykyäsi säilyttää unelmiesi viestit.
- Ohjattu äänimeditaatio binauraalisilla lyönneillä voi olla yksinkertainen tapa harjoittaa meditaatiokäytäntöä.
- Jos et pidä opastetusta meditaatiosta, yritä vain istua hiljaa 5-10 minuuttia ja hengittää syvään.
- Parhaan tuloksen saavuttamiseksi meditoi joka päivä - joka toinen päivä.
Vaihe 4. Vältä alkoholia ennen nukkumaanmenoa
Alkoholin käyttö vähentää REM -unessa vietettyä aikaa ja vähentää näin elävien unien määrää.
Jos sinulla on aikaa nukkua seuraavana aamuna, saatat kuitenkin kokea”REM -reboundin”, jolla voit korvata menettämäsi REM -unen
Vaihe 5. Käytä positiivista vahvistusta
Ennen kuin menet nukkumaan joka ilta, sano "Muistan aina uneni". Toista tämä aina, kun menet nukkumaan. Tämä auttaa sinua suuntaamaan mielesi kohti selkeitä unia ja shamaanista symboliikkaa. Ajan myötä ilmaiset kykysi muistaa unelmasi.
Vinkkejä
Unisymbolien ja shamaanisen viisauden opiskelu on elinikäinen prosessi. Jatka aina tätä tiedon etsimistä sekä hereilläsi että unissasi
Varoitukset
- Shamaanisia unia ei tule käyttää uskonnona tai keinona paeta elämää. Eskapistinen kiusaus kaikessa filosofiassa ja uskonnossa on vaaraa harjoittajalle, samoin kuin halu itsemme ja muiden ihailla ja nähdä miellyttävässä valossa. Shamaanisten tekniikoiden kanssa työskenteleminen vaatii henkilöä, joka on aina sitoutunut etsimään totuutta-usein oman egonsa puolesta, mutta ei koskaan yritä tappaa egoa, vaan toimimaan sen kanssa tarkkailijana.
- Sinulla saattaa olla houkutus kokeilla hallusinogeenisiä aineita shamaanisen tilan aikaansaamiseksi. Tämä tulisi tehdä vain erittäin turvallisissa ympäristöissä ja kokeneiden harjoittajien kanssa.
