Jos kirjoitat oikealla kädellä, voit kouluttaa itsesi kirjoittamaan vasemmalla kädelläsi. Tästä on hyötyä, jos satut vahingoittamaan oikeaa kättäsi etkä voi käyttää sitä. Lisäksi, kun opit käyttämään vasenta kättäsi, parannat viestintää oikean ja vasemman aivopuoliskon välillä, minkä on ehdotettu parantavan kognitiivista tietoisuutta, luovuutta ja abstraktia ajattelua. Tämä tapahtuu voimaharjoittelun, harjoitusten ja henkisen keskittymisen kautta.
Askeleet
Tapa 1 /3: Vasemman käden vahvistaminen
Vaihe 1. Painojuna vasemmalla kädellä
Käytä kevyitä painoja sormien ja ranteen vahvistamiseen.
- Mitä vahvempi vasen käsi tulee, sitä helpompi on pitää kynä/lyijykynä.
- Voit keskittyä kirjoittamiseen hyvin, jos vasen käsi on vahvempi. Tämä johtuu siitä, että se ei väsy kirjoittaessasi.
- Joustavuus on yhtä tärkeää kuin vahvuus. Pidä käsi joustavana, jotta se ei kourista kirjoittaessasi.
Vaihe 2. Tee päivittäiset tehtävät vasemmalla kädellä
Kun olet vahvistanut vasemman käden sormia ja rannetta, aloita päivittäisten perustehtävien tekeminen. Mitä enemmän käytät vasenta kättäsi, sitä mukavampaa olet sen kanssa. Aloita alkeellisimmista tehtävistä ja jatka vaikeampiin tehtäviin.
- Syö ja juo vasemmalla kädelläsi. Ruoan leikkaaminen päinvastaiseen tapaan ja juomien kaataminen vasemmalla kädellä sitoo aivosi ja vahvistaa edelleen vasenta kättäsi. Tämä on hyvä paikka aloittaa, koska se ei häiritse päivittäistä aikataulua.
- Avaa ja sulje vasemmalla kädellä. Ovet, napit, laukut ja laatikot ovat loistavia paikkoja aloittaa vasemman käden käyttö. Muista, että napit ja ovenkahvat, jotka kiertyvät, ovat hankalampia kuin vetolaatikot, jotka yksinkertaisesti aukeavat auki.
Vaihe 3. Vaihda tietokoneen hiiri
Monet meistä käyttävät tietokonehiiriä tuntikausia. Aloita tietokoneen hiiren käyttö vasemman käden avulla. Voit vaihtaa hiiren painikkeita helposti asetuksillasi.
- Kirjoita "hiiri" Käynnistä -valikkohakuun ja valitse ensimmäinen merkintä.
- Valitse”Vaihda pää- ja toissijaiset painikkeet” -ruutu.
- Voit joko käyttää hiirtä vasemmalla kädelläsi täältä tai ladata vasenkätiset hiiren osoittimet helpottaaksesi prosessia.
- Lataa vasenkätiset kohdistimet Internetistä.
- Valitse "Hiiren ominaisuudet" -kohdassa "Osoittimet" -välilehti.
- Selaa kansioon, jossa on juuri ladatut kohdistimet. Napsauta "Avaa".
- Muuta kaikkia 6 kohdistinta (Normaali valinta, Ohjeen valinta, Taustalla työskentely, Varattu, Käsinkirjoitus ja Linkin valinta)
- Napsauta "Tallenna nimellä …", kirjoita Vasen ja napsauta "OK".
Vaihe 4. Yritä ottaa kiinni vasemmalla kädellä
Tämä auttaa käden ja silmän koordinaatiota ja sitouttaa aivosi.
- Vasemman käden kirjoittamisen oppiminen hyödyttää aivojasi, koska se auttaa harjoittamaan molempia aivopuoliskojasi, aloita kiinni (ja ehkä heittäminen) oikealla kädelläsi aloittaaksesi tämä aikaisin.
- Oppiminen harjoittamaan aivojen molempia puolia ennen kuin aloitat vasemmanpuoleisen kirjoittamisen, tekee prosessista vähemmän turhauttavaa.
Tapa 2/3: Kirjoitusharjoitusten harjoittaminen
Vaihe 1. Aloita aakkosista
Kirjoita aakkoset ulos oikealla kädelläsi. Yritä yhdistää sen alle jokainen kirjain vasemmalla kädelläsi nyt, kun se on tarpeeksi vahva siihen. Muista harjoitella isoja ja pieniä kirjaimia.
- Kirjoita peiliin. Aseta peili paperia vasten ja kirjoita oikealla kädelläsi. Tämä peilikuva auttaa aivojasi kuvittelemaan saman toimenpiteen vasemmalle kädellesi.
- Osta kirjoituskirja. Jäljitä katkoviivat muodostaaksesi kirjaimia ja saadaksesi oikean lomakkeen kirjaimillesi.
- Toista tarvittaessa. Jotkut kirjaimet ovat sinulle vaikeampia kuin toiset. Toista vaikeat niin monta kertaa kuin on tarpeen, jotta se saadaan oikein.
Vaihe 2. Siirry lauseisiin
Muista aloittaa pienestä; kirjoita vain muutama rivi joka päivä ja näet parannuksen ajan myötä.
- Jatka opaslauseiden käyttöä tarpeen mukaan. Aivan kuten kirjoitit aakkosilla, kirjoita nämä lauseet oikealla kädelläsi ja kopioi ne alla vasemmalla kädelläsi.
- Nopea ruskea kettu hyppää laiskan koiran yli. Tässä lauseessa on jokainen kirjain aakkosessa; siksi se on hieno lause harjoitella.
Vaihe 3. Pidä silmällä otettasi
Jos sinusta tuntuu, että kätesi kouristelee tai sinulla on vaikeuksia pitää kynää/kynää, osta vasemmanpuoleinen kahva kirjoitusvälineellesi. Niissä on sisäänrakennettu sormimuoto, joten tiedät kuinka pitää kättäsi kynällä/kynällä.
Vaihe 4. Kirjoita vertaamatta
Nyt kun olet oppinut lyhyet lauseet, alat luottaa vasempaan käsiisi enemmän. Sinun ei enää tarvitse olla ympärilläsi kirjoittamisesimerkkejä, jotta voit verrata kirjaimia ja sanoja kirjoittaessasi vasemmalla kädelläsi.
- Kirjoita suunnittelijasi (jos sinulla on sellainen) vasemmalla kädelläsi. Nämä lyhyet lauseet päivän aikana auttavat sinua kehittämään vasemman käden taitoja.
- Ei kiirettä. Jos sinulla ei ole esimerkkejä kirjoituksesi vertaamiseen, harjoitat aivojasi enemmän kuin ennen. Ole kärsivällinen ja ymmärrä jokainen kirjain oikein.
Vaihe 5. Aloita vapaa kirjoittaminen
Vapaakirjoitus auttaa sinua kirjoittamaan luonnollisemmin ja nopeammin vasemmalla kädelläsi.
- Keksi aihe, josta kirjoittaa. Se voi olla niin satunnainen, realistinen tai merkittävä kuin haluat.
- Anna itsellesi varattu aika ja aloita ajastin.
- Alkaa. Anna mielesi hallita vasenta kättäsi käyttämällä. Kirjoita niin paljon kuin voit aiheestasi varatussa ajassa.
- Tee tämä johdonmukaisesti ja olet täysin rento ja mukava kirjoittaa vasemmalla kädelläsi hetkessä. Vapaakirjoituksen sisältöä ei ole tarkoitettu arvosteltavaksi-vain analysoi käsinkirjoituksesi.
Tapa 3/3: Vasenkätisen kirjoituksen ylläpitäminen
Vaihe 1. Harjoittele päivittäin
Pidä voimaa kädessäsi kirjoittamalla sen kanssa ja käyttämällä sitä päivittäin.
- Kirjoita vasenkätinen kirjoitus. Ehkä kirjoitat aina kalenteriin tai päivität jatkuvasti päivittäistavarakaupan luetteloa ja annat pieniä tehtäviä vasemmalle kädellesi, jotta ne pysyvät käytössä.
- Vasenkätisen kirjoittamisen päivittäinen harjoittelu pitää kognitiivisen suorituskyvyn korkealla tasolla.
Vaihe 2. Aloita piirtäminen
Jatka vasenkätisen kirjoittamisen parantamista aloittamalla piirtämistä.
- Aloita hyvin perusmuodoilla: neliöillä, kolmioilla ja ympyröillä.
- Jatka vaikeampiin piirustuksiin. Mitä enemmän liikkeistäsi tulee suuntautuneita mutta luonnollisia vasemman käden avulla, sitä helpompi on säilyttää vasenkätinen kirjoitus.
Vaihe 3. Vaihda edestakaisin
Sekä oikean että vasemman käden käyttö parantaa vasemman ja oikean aivopuoliskon yhteyttä.
- Jos siirryt kokonaan kirjoittamiseen vasemmalla kädellä, menetät kirjoitustaitosi oikeassa kädessäsi.
- Luovuuden ja abstraktin ajattelun on sanottu paranevan, kun käytät sekä vasenta että oikeaa kättäsi keskenään.
Vinkkejä
- Kiinnitä huomiota siihen, kuinka pidät kynää tai lyijykynää oikeassa kädessäsi, ja yritä pitää sitä samalla tavalla vasemmalla kädelläsi.
- Ennen kuin aloitat kirjoittamisen, tee satunnaisia piirteitä löysätäksesi kättäsi.
- Spiraalimuistikirjat ovat haaste, koska kierre on sivussa. Käännä muistikirja tarvittaessa.
- Jos käännät paperia myötäpäivään kirjoittaessasi oikealla kädellä, peilaa sitä kääntämällä sitä vastaavasti vastapäivään.
