Shapewear on tasoittava ja hoikentava alusasu, jota voidaan käyttää vaatteiden alla ja luoda mukava tiimalasin kehon muoto. Jos muotoiluvaatteesi on liian pieni, se saattaa tuntua epämukavalta tai jopa tuskalliselta. Voit löysäyttää muotiasusteitasi hieman venyttämällä niitä, mutta paras tapa varmistaa, että muotiasut toimivat tehokkaasti, on ostaa ne oikean kokoisina, koska tiukkaa nylon- ja spandex -kangasta ei voi venyttää paljon.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Muotoiluvarusteiden venyttäminen vartalollesi sopivaksi
Vaihe 1. Aseta vaate hitaasti päällesi ja venytä sitä
Vedä vaate ulos molempien käsiesi välistä työntämällä sitä ulospäin sisäpuolelta. Kierrä vaate hitaasti vartalollesi ja venytä sitä käsilläsi ihon yli, kunnes se istuu oikein.
Tämä liike venyttää muotoiluvaatteita vartalollesi sopivaksi ja auttaa sitä tasoittamaan ihoasi
Vaihe 2. Käytä muotoiluvaatteita 2-3 kertaa
Pukeudu muotiasuihin ja käytä niitä normaalisti. Muotoiluvaatteesi venyvät ja tarttuvat vartaloosi koko päivän ajan. Kun olet käyttänyt muotiasusteitasi 2-3 kertaa, saatat huomata sen kiinnittyvän kehoosi enemmän.
Varoitus:
Vältä muotoiluvaatteiden käyttöä yli 8 tuntia kerrallaan. Voit häiritä verenkiertoa tai aiheuttaa ruoansulatusongelmia.
Vaihe 3. Tee kevyitä venytyksiä muotoiluvaatteissasi
Jos muotoiluvaatteesi on erittäin epämiellyttävä, laita se päällesi ja venytä kehoasi materiaalin siirtämiseksi. Kyykky, lunges ja perhonen venytykset voivat auttaa muotoiluvaatteita kiinnittymään alavartaloosi.
- Älä venytä yli 30 minuuttia muodollisissa vaatteissasi ja vältä hikoilua. Muotoiluvaatteet eivät ole hyviä aktiivivaatteita, koska ne puristavat hengitystäsi.
- Jos haluat venyttää perhosia, istu polvet ulospäin ja vedä jalat kehoasi kohti. Taivuta vartaloasi hieman eteenpäin, jotta tunnet venytyksen lonkassa ja nivusissa.
Vaihe 4. Pese muotiasusteet kylmässä vedessä ja ripusta kuivumaan
Laita likaiset muotivaatteet pesukoneeseen kylmään veteen alhaisella linkousjaksolla. Ripusta se kuivumaan pyykkinarulle tai vaatetelineeseen. Kuuma vesi pesukoneessa ja kuuma ilma kuivausrummussa voivat sekä muodon vaatteita kutistua että kiristää.
Älä koskaan kierrä tai väännä muotivaatteitasi, muuten voit vahingoittaa kuituja
Tapa 2/3: Osta oikea koko
Vaihe 1. Tiedä pituutesi, painosi ja pukeutumisesi koko
Useimmat muotoiluvaatteet mitataan joko pituudellasi ja painollasi tai pukusi koolla. Ennen kuin ostat muotoiluvaatteita, pidä nämä mitat kätevästi kiinni koostasi sen sijaan, että olisit liian iso tai liian pieni.
Joissakin vähittäiskaupoissa on myyntiedustajia, jotka voivat auttaa sinua valitsemaan kokosi, jos et ole varma
Vaihe 2. Kokeile muotoilua ennen kuin ostat sen
Jos ostat muotiasusteesi henkilökohtaisesti, kokeile sitä vähintään kerran ennen ostamista. Jos se puristaa tai puristaa sinua epämiellyttävän tiukalle, harkitse kokoa suuremman ostamista. Jotain hieman epämukavaa sovitushuoneessa voi tuntua kidutukselta tuntien käytön jälkeen.
Shapewear on suunniteltu tuntemaan olonsa hieman epämukavaksi, mutta jos se on sietämättömän tiukka, se on todennäköisesti liian pieni
Kärki:
Jos ostat muotoiluja verkossa, harkitse 2 koon ostamista ja palauta liian pieni. Muista tarkistaa myymälän palautuskäytäntö ja selvittää, voitko.
Vaihe 3. Vältä ostamasta muotoiluvaatteita, jotka rullaavat alas tai ovat epämukavia
Jos muotiasusi puristaa sinut siihen pisteeseen, että sinusta tuntuu pahalta tai se pyörii jatkuvasti alaspäin, käytät todennäköisesti väärää kokoa. Liian kireillä muotoiluvaatteilla voi olla pitkäaikaisia vaikutuksia kehoon, kuten iho -ongelmat, ruoansulatusongelmat ja hapan refluksi.
Epämiellyttävän tiukat muotoiluvaatteet eivät sileä eivätkä muotoile vartaloa oikein
Tapa 3/3: Käytä muotiasuja tehokkaasti
Vaihe 1. Käytä muotivaatteita erityistilanteissa, älä joka päivä
Vaikka muotopuvut istuvat täydellisesti, ne puristavat kehosi joka kerta, kun käytät sitä. Yritä olla pukeutumatta muotoiluvaatteisiisi päivittäin, vaan säästä se erityistilaisuuksiin, kuten pariteetteihin, häihin tai perhejuhliin.
Muotivaatteiden käyttäminen päivittäin voi johtaa ruoansulatusongelmiin ja hengitysvaikeuksiin
Vaihe 2. Tasoita kehosi kokonaan käyttämättä alusvaatteita
Koska muotoiluvaatteet ovat niin tiukkoja, kaikki alusvaatteet, jotka laitat päällesi, muodostavat näkyviä viivoja, jotka venyttävät ja vääristävät muotivaatteitasi ajan myötä. Käytä muotoiluvaatteitasi kuten alusvaatteita saavuttaaksesi täydellisen tasoitusvaikutuksen.
Kärki:
Muista pestä muotoilusi jokaisen käytön jälkeen, jotta ne pysyvät hygieenisinä.
Vaihe 3. Vältä liikuntaa tai hikoilua muodollisissa vaatteissa
Paksu muotimateriaali on huono hengittävyydelle. Jos on kuuma päivä tai harjoittelet, älä käytä muotoiluvaatteita, jotta vältät ylikuumenemisen.
Pysy nesteytettynä, kun käytät muotivaatteita, juomalla runsaasti vettä aina, kun tunnet janoa
Vinkkejä
Jos muotoiluvaatteet ovat liian pieniä, ne eivät ole yhtä tehokkaita
Varoitukset
- Vältä muotivaatteiden käyttöä yli 8 tuntia kerrallaan, jotta et häiritse verenkiertoa tai aiheuta ruoansulatusongelmia kehossasi.
- Älä koskaan harjoittele muodollista vaatettasi hengitysvaikeuksien välttämiseksi.
