Toivottavasti et koskaan joudu tilanteeseen, jossa sinun on käsiteltävä aseellista ryöstöä. Ryöstöt voivat olla stressaavia ja vaarallisia tilanteita kaikille osapuolille, myös niille, jotka ovat saaneet koulutusta. Rauhallisena ja kerättynä pysyminen voi kuitenkin auttaa sinua selviytymään koettelemuksesta ja auttamaan sinua työskentelemään lainvalvontaviranomaisten kanssa myöhemmin viedäksesi ryöstäjän oikeuteen.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Pysy rauhallisena
Vaihe 1. Toista rauhoittavat lauseet itsellesi
Voit auttaa itseäsi pysymään rauhallisena ryöstön aikana toistamalla tiettyjä rauhoittavia lauseita itsellesi. Näiden lauseiden tulisi ehdottomasti olla positiivisia, jotka muistuttavat sinua pysymään rentoina, luottamaan siihen, että olet kunnossa ja että pystyt ja selviydyt tästä tilanteesta. Älä koskaan suhtaudu tilanteeseen negatiivisesti. Se vain pahentaa asioita.
- Muistuta itseäsi olemaan rento, hiljainen ja hallitsemaan itseäsi. Tämä auttaa myös näkemään ryöstäjän piirteet selkeästi, joten voit kuvata hänet poliisille.
- Kerro itsellesi, että olet rohkea ja pystyt selviytymään ryöstöstä.
- Yritä ajatella jotain: "Olen kunnossa. Selviän tästä. Olen tarpeeksi rohkea selviämään tästä.”
Vaihe 2. Kokeile rentoutumistekniikoita
Vaikka se voi olla vaikeaa ryöstön aikana, rentoutumistekniikat voivat auttaa sinua vähentämään paniikin vaikutuksia. Jos pystyt suorittamaan joitain näistä tekniikoista ryöstön aikana, ne voivat auttaa sinua pysymään rauhallisena koettelemuksen läpi.
- Jännitä lihaksia muutaman sekunnin ajan ja rentouta sitten. Tee tämä jokaiselle kehosi lihasryhmälle.
- Visualisoi mielessäsi turvallinen ja rentouttava tila, johon voit paeta. Yritä käyttää kaikkia aistejasi kuvitellessasi tätä paikkaa.
- Keskity suoraan sydämen sykkeen laskuun, hengityksen hidastumiseen ja kehon rentoutumiseen.
Vaihe 3. Muotoile ryöstäjän komennot uudelleen positiivisiksi
Ryöstäjä voi huutaa käskyjä sinulle, ja ne voivat aiheuttaa sinulle pelkoa, paniikkia ja ahdistusta. Voit kuitenkin muotoilla nämä komennot positiivisempiksi lausunnoiksi, jotka olet valinnut. Ajattelu tällä tavalla voi auttaa sinua pysymään rauhallisena ja antaa sinulle tunteen, että sinulla on jonkinlainen hallinta tilanteessa.
- Muotoile nämä komennot uudelleen sisäisesti, oman pään sisällä. Älä puhu näitä komentoja ääneen.
- "Älä liiku!" voidaan muotoilla uudelleen "ole hiljaa".
- "Älä katso!" voidaan muotoilla "katso jotain muuta".
Vaihe 4. Ymmärrä, että rauhallisena pysyminen pitää sinut turvassa
Yleensä ryöstäjä etsii vain rahaa. Voit auttaa pitämään itsesi rauhallisena muistuttamalla itseäsi, että mitä rennompi, hiljaisempi ja mukautuvampi olet, sitä vähemmän todennäköistä on, että joudut vahingoittamaan ryöstön aikana.
Tapa 2/2: Oikeiden toimien toteuttaminen
Vaihe 1. Tee yhteistyötä
Ryöstön aikana on tärkeää osoittaa, että et ole uhka tai este ryöstäjälle. Hyvä tapa välittää tämä on pysyä rauhallisena ja tehdä yhteistyötä ryöstäjän kanssa. Työskentele ryöstäjän käskyjen avulla pitääksesi itsesi ja kaikki muut turvassa ryöstön aikana.
- Älä tarjoudu vapaaehtoistyöhön tai auta aktiivisesti ryöstäjää. Tee vain mitä he sinulta pyytävät.
- Kuuntele huolellisesti käskyt ja toimi nopeasti ja tehokkaasti niiden täyttämiseksi.
- Ilmoita ryöstäjälle suoraan kaikista toimenpiteistä, jotka sinun on otettava, ja selitä miksi teet ne.
- Pyydä heiltä lupa mihin tahansa toimintoon, kuten kätesi laittamiseen tai taskuihin ennen kuin teet niin.
ASIANTUNTIJAN VINKKI
Saul Jaeger, MS
Police Captain, Mountain View Police Department Saul Jaeger is a Police Officer and Captain of the Mountain View, California Police Department (MVPD). Saul has over 17 years of experience as a patrol officer, field training officer, traffic officer, detective, hostage negotiator, and as the traffic unit’s sergeant and Public Information Officer for the MVPD. At the MVPD, in addition to commanding the Field Operations Division, Saul has also led the Communications Center (dispatch) and the Crisis Negotiation Team. He earned an MS in Emergency Services Management from the California State University, Long Beach in 2008 and a BS in Administration of Justice from the University of Phoenix in 2006. He also earned a Corporate Innovation LEAD Certificate from the Stanford University Graduate School of Business in 2018.
Saul Jaeger, MS
Police Captain, Mountain View Police Department
Our Expert Agrees:
If you're being robbed, don't fight. The person might be carrying a weapon, on drugs, or mentally unstable, and there's nothing you have that's worth your life. Your computer, your phone, and your money can all be replaced, but you can't. Just give them what they want and get away, then report the crime to the police immediately.
Vaihe 2. Pyydä selvennystä oikealla tavalla
Jos ryöstäjä antaa sinulle käskyn etkä ymmärrä, mitä he pyytävät, sinun on ehkä pyydettävä selvennystä. Se voi olla vaarallista, koska ryöstäjä on todennäköisesti hyvin levoton ja hermostunut. Kokeile kysyä jotakin seuraavista tekniikoista varmistaaksesi, että pidät tilanteen mahdollisimman rauhallisena:
- Pidä kysymyksesi lyhyenä ja suorana. Sanomalla jotain tällaista: "Olen pahoillani. En ymmärrä.” voi olla tarpeeksi yksinkertainen ja silti saavuttaa tarkoituksesi.
- Jos olet ymmärtänyt jotain väärin, yritä muotoilla uudelleen se, mitä luulit kuulleesi kysymykseksi. Esimerkiksi "Halusit vain 10 dollarin setelit?"
- Sinun tulee pyytää lupa ennen kuin teet mitään, mikä saattaisi hälyttää rosvoa. Esimerkiksi: "Minun on kurkottava tiskin alle saadakseni avaimet. Kelpaako tämä?"
- Älä koskaan kysy kysymyksiä, jotka eivät liity omaan hämmennykseesi siitä, mitä rosvo kysyi.
Vaihe 3. Puhu suoraan ja vain tarvittaessa
Normaalisti ryöstön aikana sinun tulee olla niin hiljaa kuin voit. Voi kuitenkin olla, että ryöstö kysyy sinulta kysymyksen, joka vaatii sinulta vastausta. Puhuminen rehellisesti ja suoraan voi auttaa sinua pysymään rauhallisena vastauksessasi.
- Pitkät vastaukset ryöstön aikana voivat lisätä stressiä ja paniikkia.
- Yritä muotoilla vastaukset positiivisella tavalla työskentelemällä ryöstäjän kanssa ja osoittamalla noudattamista.
- Vastaa aina rehellisesti.
- Älä koskaan yritä muuttaa ryöstäjien mieltä.
- Jos sinulta esimerkiksi kysytään, missä rahat saattavat sijaita ja miten niihin pääsee, voit vastata”Tallelokerossa. Se on täällä tiskin takana. " Älä mene rahan tai tallelokeron yksityiskohtiin, ellet kysy.
Vaihe 4. Älä taistele ryöstäjää vastaan äläkä vastusta
Ryöstäjät eivät halua riitaa. Taistelu satuttaa sinua ja mahdollisesti myös muita ihmisiä. Pysy rauhallisena koko ryöstön ajan äläkä yritä lopettaa sitä taistelemalla ryöstäjiä vastaan tai yrittämällä päästä heidän tielleen.
Liiku hitaasti ja rauhallisesti. Nopeat liikkeet voivat näyttää uhkaavalta ryöstäjälle
Vaihe 5. Merkitse muistiin mahdollisimman monta yksityiskohtaa
Ryöstäjää ja ryöstöä koskevien tietojen seuraaminen voi olla hyödyksi poliisille, ja se voi myös auttaa pitämään mielen keskittyneenä ja rauhallisena. Kiinnitä huomiota yksityiskohtiin sekä ryöstäjästä että siitä, mitä ryöstäjä teki rikoksen aikana auttaakseen sinua rentoutumaan.
- Muista miltä ryöstäjä näytti. Tee muistiinpanoja pituudesta, painosta, vaatteista tai muista erottavista seikoista.
- Muista mitä ryöstäjä teki. Pidä mielenterveys kaikesta, mitä ryöstäjä teki ja missä järjestyksessä.
- Älä tuijota tai katso silmäkosketusta ryöstäjää kohtaan. Katso vain nopeita katseita.
- Älä mene kaikin keinoin ottamaan yksityiskohtia huomioon, koska se voi vaarantaa sinut.
Vaihe 6. Soita poliisille ja lukitse kaikki ovet rosvon lähtiessä
Heti ryöstäjän lähdön jälkeen lukitse kaikki ovet ja ikkunat ja ota yhteyttä lainvalvontaviranomaisiin ilmoittaaksesi tilanteestasi. Ovien ja ikkunoiden lukitseminen auttaa estämään ryöstäjää palaamasta ja säilyttää rikospaikan lainvalvonnan saapuessa.
- Selvitä muistamasi ryöstön yksityiskohdat lainvalvontaviranomaisten kanssa.
- Keskustele muiden kanssa rikospaikalla auttaaksesi sinua pysymään rauhallisena ja muistamaan ryöstön yksityiskohdat.
- Älä koske mihinkään alueella, sillä poliisin on tutkittava se.
- Tarkista läsnäolijoiden kunto, kun ovet ja ikkunat on kiinnitetty.
Vinkkejä
- Etsi paniikin merkkejä, joita saatat näyttää, ja yritä rauhoittaa niitä.
- Keskity kehoosi ja yritä rentouttaa kaikki osat, jotka havaitset liian jännittyneiksi.
- Voit yrittää kuvitella ja käydä mielessäsi turvallisessa ja rauhallisessa paikassa.
- Toista mielessäsi rauhoittavia lauseita itsellesi.
- Ryöstäjän ankarien käskyjen ja kielen muotoilu voi auttaa sinua pysymään rauhallisena.
- Noudata aina ryöstäjää ja älä yritä taistella heitä vastaan tai asettaa esteitä.
- Saatat tarvita tai haluta terapiaa ryöstön jälkeen.
Varoitukset
- Älä taistele takaisin ryöstön aikana.
- Älä tee nopeita tai äkillisiä liikkeitä.
- Älä riitele tai puhu enemmän kuin sinun on ryöstäjän kanssa.
- Älä ota silmäkosketusta ryöstäjän kanssa.
