Rikkoutuneet hiussuonet ovat itse asiassa laajentuneita hiussuonia, jolloin kasvojen punaiset täplät näyttävät. Ne ovat yleisimpiä ihmisillä, joilla on oikeudenmukainen, ohut, hyvin herkkä iho tai ihmisillä, jotka kärsivät rosacea -ihosairaudesta. Laserhoito ja voimakas pulssivalohoito ovat tehokkaimpia menetelmiä, joilla poistetaan rikkoutuneet hiussuonet; Useita hoitoja tarvitaan yleensä kapillaarien poistamiseksi lopullisesti, eikä se estä uusien kehittymistä tai olemassa olevien paluuta. Luonnolliset korjaustoimenpiteet ja ennaltaehkäisevät menetelmät voivat myös auttaa ihoa pysymään puhtaana kapillaareista.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Laserhoidon vastaanottaminen
Vaihe 1. Keskustele ihotautilääkärin kanssa erilaisista hoidoista
Laserhoito käyttää väkevää energiasädettä ihon alla olevien kapillaarien lämmittämiseen ja kohdistaa jokainen erikseen niiden poistamiseksi. Intensiivinen pulssivalohoito (IPL) on samanlainen, mutta se on suunnattu laajemmalle alueelle. Ihotautilääkäri päättää kanssasi, mikä hoito (tai molempien yhdistelmä) on tehokkain tilanteessasi.
- Kun tapaat ihotautilääkärin kanssa, kysy paljon kysymyksiä. Varmista, että henkilö on suorittanut toimenpiteen ennen tyydyttäviä tuloksia.
- On parasta valita ihotautilääkäri, jonka kanssa käyt jonkun toisen suosituksesta. Varmista, että luotat henkilön käyttämään sinulle sopivaa menettelyä.
Vaihe 2. Valmista ihosi hoitoon
Sinun ei pitäisi saada näitä hoitoja rusketuksen aikana tai jos ihosi on ärtynyt; laserit ja IPL kohdistavat hiussuonten ja ruskean läiskän pigmenttiin, ja jos ihosi on tumman värinen, he eivät voi "nähdä" paikkoja, joihin niiden on tarkoitus kohdistaa. Sen lisäksi, että varmistat, että ihosi on mahdollisimman pigmentitön, noudata kaikkia muita ihotautilääkärisi ohjeita tapaamispäivään saakka.
Yleisesti ottaen hoitoa edeltävinä päivinä sinun tulee välttää myös kemiallisia kuorintoja, kovia tai hankaavia kuorintoja ja retin-A: ta sisältäviä tuotteita
Vaihe 3. Ota huomioon mahdolliset sivuvaikutukset
Sekä laser- että IPL -hoidot voivat aiheuttaa lievää ihon punoitusta ja turvotusta useita päiviä hoidon jälkeen. Haluat ajoittaa tapaamisen useita viikkoja ennen tärkeitä sosiaalisia tapahtumia, jotta kasvoillasi on aikaa palata normaaliin tilaansa.
Harvoissa tapauksissa laser- ja IPL -hoidot voivat aiheuttaa ihovaurioita ja hyperpigmentaatiota. Tämä on yleisempää ihmisillä, joilla on tummempi iho kuin vaalealla iholla. Muista keskustella kaikista mahdollisista sivuvaikutuksista ihotautilääkärisi kanssa ennen hoitojen jatkamista
Vaihe 4. Pysy poissa auringosta hoidon jälkeen
Iho tarvitsee aikaa parantua hoidon jälkeen, joten sinun on pysyttävä poissa auringosta useita päiviä. Noudata tarkasti ihotautilääkärisi antamia jälkikäsittelyohjeita varmistaaksesi, että ihosi paranee kunnolla.
Muista pitää aurinkovoidetta valmiina kotona. Aurinkovoidetta tulee käyttää päivittäin, ja vältä liiallista auringonvaloa hoidon jälkeen. Yleensä kahden ensimmäisen viikon aikana haluat rajoittaa altistumisen noin 10 minuuttiin
Vaihe 5. Tutki ihosi muita rikkoutuneita hiussuonia
Yleensä kestää kolme tai viisi hoitoa päästä eroon kaikista rikkoutuneista kapillaareista. Jos aiempien rikkoutuneiden hiussuonten verenkierto ei ole katkennut tai jos ihosi on erityisen altis rikkoutuneille kapillaareille, saatat joutua saamaan laserhoitoja silloin tällöin selvittääksesi asiat.
Tapa 2/3: Luonnollisten ratkaisujen kokeilu
Vaihe 1. Yritä ottaa C -vitamiinia ja lysiinilisää
Ei ole vakuuttavia tutkimuksia, joissa todetaan, että C -vitamiini ja lysiini poistavat rikkoutuneet hiussuonet, mutta jotkut ihmiset ilmoittavat näkevänsä vähenemisen, kun nämä lisäravinteet on sisällytetty päivittäiseen rutiiniin. Ennen kuin aloitat lisäravinteiden ottamisen, keskustele lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että se on terveellinen valinta sinulle.
Liian paljon C -vitamiinia voi olla ongelmallista. Jos päätät ottaa lisäravinteita, varmista, että et ylitä suositeltua päivittäistä annosta
Vaihe 2. Hiero kasvosi rypäleen siemenöljyllä
Tämä on yleinen kotitaloustuote, joka voi auttaa rauhoittamaan rikkoutuneita hiussuonia. Hoito ei todennäköisesti päästä eroon kapillaareista, mutta se rauhoittaa kuivaa, ohutta ihoa ja voi vähentää niitä pitkällä aikavälillä. Muista kuitenkin, että tätä hoitoa ei suositella rasvaiselle tai akne-alttiille iholle.
Vaihe 3. Ota E -vitamiiniöljyä
E -vitamiiniöljyn tiedetään ravitsevan ihoa. Se auttaa ihoa täydentämään itseään, vähentäen kapillaarien rikkoutumista ja muita vaurioiden merkkejä. E -vitamiinilisien käyttö voi tehdä rikkoutuneista hiussuoneista vähemmän havaittavia.
Vaihe 4. Kosteuta ihosi aloe
Aloe tietenkin rauhoittaa auringonpolttamaa, mutta se voi myös auttaa helpottamaan muita ihotulehduksia. Muista laittaa aloe kasvoillesi sen jälkeen, kun olet viettänyt aikaa auringossa, jotta se kosteuttaa ihoasi ja auttaa parantamaan auringon aiheuttamia vahinkoja.
Vaihe 5. Kokeile voidetta hevoskastanjasiemenuutteella
Tämän aineen tiedetään auttavan verenkiertoa ja parantavan verisuonten terveyttä. Kun käytät voidetta, joka sisältää sitä kasvoillesi, se kosteuttaa kasvosi ja parantaa verenkiertoa, mikä vähentää siellä olevien rikkoutuneiden hiussuonten määrää. Ei ole vakuuttavia tutkimuksia sen toimivuuden osoittamiseksi, mutta monet ovat raportoineet nähneensä tuloksia tämän uutteen käytön jälkeen.
Tapa 3/3: Kapillaarien rikkoutumisen estäminen
Vaihe 1. Suojaa iho auringolta
Jos ihosi on vaalea, ohut tai ikääntyvä, se on erityisen altis auringon vaurioille. Kun ihosi on heikko, hiussuonet laajenevat ja näkyvät todennäköisemmin ihon pinnalla. Muista käyttää aurinkovoidetta aina, kun menet ulos auringossa. Käytä kovassa auringossa hattua ja aurinkolaseja lisäsuojaksi.
- Auringon UV -säteet voivat vahingoittaa talvella, ei vain kesällä. Käytä aurinkovoidetta ympäri vuoden.
- Vältä myös tuulenpolttamista. Käytä huivi kasvosi ympärillä, jos tiedät altistuvasi koville tuulille.
Vaihe 2. Käytä vähemmän alkoholia
Monet ovat raportoineet, että alkoholin käyttö lisää rikkoutuneiden hiussuonten määrää iholla. Alkoholi saa ihon punaiseksi ja turpoamaan hieman, mikä johtaa suurempiin vaurioihin. Älä nauti alkoholia liikaa ja vaihda juomia, jos huomaat erityisesti, että se aiheuttaa epämiellyttäviä tuloksia. Erityisesti punaviinin sanotaan aiheuttavan tulehdusta.
Jos olet erityisen altis rikkoutuneille kapillaareille, jopa kohtalainen juominen voi aiheuttaa ongelmia
Vaihe 3. Vältä äärimmäisiä lämpötiloja
Verenkierto reagoi hyvin lämpötilan muutoksiin. Kapillaarisi supistuvat ja laajenevat lämpötilan mukaan, ja äärimmäiset lämpötilat voivat aiheuttaa enemmän rikkoutuneita kapillaareja. Kun joudut altistumaan äärimmäiselle kuumuudelle tai kylmyydelle, muista suojata kasvosi, jotta se ei joudu suoraan kosketuksiin jäätyvän kylmän tai erittäin kuuman ilman kanssa.
- Pidä kotona termostaatti vakaana, jotta kodin lämpötila ei nouse tai laske liikaa.
- Käytä haaleaa vettä, kun peset kasvosi, älä käytä erittäin kuumaa tai hyvin kylmää vettä.
Vaihe 4. Lopeta tupakointi
Tupakointi heikentää verisuonia, mikä voi nopeasti johtaa rikkoutuneisiin kapillaareihin. Vältä tupakkatuotteiden tupakointia osana päivittäistä ennaltaehkäisevää hoitoa. Jos poltat tällä hetkellä, harkitse avun saamista tai liittymistä tukiohjelmaan lopettaaksesi.
Vaihe 5. Syö tasapainoinen ruokavalio
Sisällytä ruokavalioosi enemmän terveellisiä hedelmiä ja vihanneksia. C- ja K -vitamiinipitoisten elintarvikkeiden uskotaan olevan erityisen hyödyllisiä verenkierrolle ja yleiselle ihon terveydelle. Näitä ovat sitrushedelmät, lehtivihannekset, parsakaali, kurkut ja muut tuoreet hedelmät ja vihannekset.
