Ihonhoito on tärkeä osa jokaisen päivittäistä rutiinia, mutta se voi olla turhauttavaa, kun tuotteesi eivät näytä toimivan. Kun näin tapahtuu, on tärkeää käyttää hetki ja tutkia nykyistä kauneushoitojärjestelmääsi, jotta voit selvittää ongelman ytimen. Säädä seuraavaksi ihonhoitorutiinisi tarpeen mukaan ja katso, onko parannusta!
Askeleet
Tapa 1 /2: Ongelman tunnistaminen
Vaihe 1. Säilytä johdonmukainen rutiini ihonhoitotuotteiden kanssa
Jos et noudata johdonmukaista rutiinia, et ehkä näe tuloksia, joita haluat ihonhoitotuotteistasi. Aloita pesemällä kasvosi puhdistusaineella ihon puhdistamiseksi ja virkistämiseksi. Käytä seuraavaksi väriainetta tasoittaaksesi ihosi. Lopuksi pidä ihosi hydratoituna käyttämällä kosteusvoidetta.
Jos haluat antaa ihollesi lisähoitoa, kokeile kuorintatuotteen käyttöä. Harkitse lisäksi seerumin käyttöä ihon punoituksen poistamiseksi
Vaihe 2. Vaihda yksi tuote kerrallaan selvittääksesi, mikä ei toimi
Poista tai vaihda jotkut ihonhoitotuotteet nähdäksesi, saavatko ne ihosi näyttämään kirkkaammalta. Odota muutama viikko nähdäksesi, huomaatko eron, ja säädä ihonhoitorutiinisi sen mukaan.
Jos esimerkiksi kosteusvoide ei vaikuta tehokkaalta, valitse sen sijaan uusi tuote. Kun vaihdat, käytä samaa puhdistusainetta ja väriainetta kuin ennen
Vaihe 3. Seuraa suurimpia ihonhoitoon liittyviä huolenaiheitasi usean viikon ajan päiväkirjan avulla
Käytä hetki joka päivä tutkiaksesi ihoasi huolellisesti. Kun huomaat leimahduksia tai muutoksia, merkitse ne päiväkirjaan tai puhelimeesi. Jos haluat kätevämmän seurantamenetelmän, yritä tehdä päivittäisiä muistiinpanoja puhelimellasi tai kannettavalla tietokoneellasi.
Siellä on älypuhelinsovellus nimeltä "RYNKL", joka arvioi ihonhoitorutiinisi tehokkuuden selfien perusteella
Vaihe 4. Tarkista ainesosaluettelo, jotta et osta samanlaista tuotetta myöhemmin
Katso ihonhoitosäiliön sivulta, onko olemassa ainesosia, joiden pitäisi kohdistua tiettyihin ihon osiin. Jos nykyiset tuotteesi eivät näytä toimivan, ota huomioon niiden sisältämät aktiiviset ainesosat. Kun ostat tulevaisuudessa toisen tuotteen, varmista, että se ei ole sama kuin aiemmin käyttämäsi tuote.
Esimerkiksi monet ikääntymistä estävät tuotteet sisältävät retinolia ainesosana. Jos käytät tällaisia tuotteita, tarkista, onko retinoli aktiivisten ainesosien luettelossa. Jos on, vältä uuden retinolia sisältävän ikääntymisenestovoiteen ostamista
Tiesitkö?
Voi kestää useita viikkoja, ennen kuin aknehoidot, kuten tretinoiini, alkavat parantaa ihoasi. Myös ihosi ei kykene rakentamaan vastustuskykyä retinoidilääkkeille, joten sinun ei tarvitse pelätä niiden heikentymistä!
Tapa 2/2: Rutiinin säätäminen
Vaihe 1. Keskustele ihotautilääkärisi kanssa ja kysy suosituksia
Soita ihotautilääkäriisi ja sovi tapaaminen, jotta voit keskustella ihosi nykyisistä tarpeista. Koska ihonhoitorutiinisi vaihtamisen positiivisista ja negatiivisista puolista on monia ajatuskouluja, keskustele ihotautilääkärisi kanssa saadaksesi ammatillisen lausunnon. Varaamalla ajan, saat vastauksen moniin kysymyksiisi siitä, mitä ihosi todella tarvitsee.
- Jos lähelläsi ei ole ihotautilääkäriä, harkitse joitain online -vaihtoehtoja.
- Voit myös yrittää ottaa yhteyttä kosmetologiin.
Vaihe 2. Valitse ihotyypillesi sopivat ihonhoitotuotteet
Ennen kuin ostat uusia tuotteita, varmista, että ymmärrät ihotyypin. Jos ihosi on kuiva tai herkkä, et halua käyttää rasvoittuvalle tai sekaiholle tarkoitettua tuotetta.
Jos haluat harkita auringonpolttaman ja muiden ihosairauksien riskiä, harkitse myös Fitzpatrickin ihotyyppikyselyn suorittamista
Vaihe 3. Valitse korkeamman suojakerroksen sisältävät tuotteet, jos tarvitset enemmän aurinkosuojaa
Jos ihosi vaikuttaa erityisen palamalta tai auringon vaurioittamalta, lisää ihonhoitorutiinisi lisäsuojaa. Paranna suojaasi käyttämällä tuotetta, jolla on yli 15 suojakerrointa. Lisäksi huolehdi ihostasi välttämällä solariumia ja käyttämällä ihoa peittävää vaatetusta.
Jos aiot mennä ulos, yritä mennä ulos ennen klo 10.00 tai klo 16.00 jälkeen
Vaihe 4. Käytä ilmankostutinta, jos iho on kuivempi
Aseta ilmankostutin makuuhuoneeseesi vuoden kuivempina ja kylmempinä aikoina, kuten syksyllä ja talvella. Jos ihosi on luonnollisesti kuiva, käytä ilmankostutinta, jotta iho altistuu enemmän kosteudelle päivittäin. Kostuttimen käyttö muiden kuivan ihon tuotteiden kanssa voi tehdä nykyisestä ihonhoitorutiinistasi tehokkaamman.
Jos sinulla ei ole ilmankostutinta käsilläsi, löydät sellaisen useimmista lääketieteellisiä tarvikkeita myyvistä kaupoista
Vaihe 5. Valitse paksumpi kosteusvoide, jos sinulla on kuiva iho
Muuta ihonhoitorutiinisi sisällyttämällä tuotteet, jotka houkuttelevat kuivaa ja ärtynyttä ihoasi. Kun ostat uutta meikkiä, etsi tuotteita, joissa on sisäänrakennettu kosteusvoide. Lisäksi, jos ihosi tuntuu poikkeuksellisen kuivalta, hiero hieman vauvaöljyä sen päälle heti, kun pääset suihkusta.
- Vältä ihon ärsytystä käyttämällä erityisen mietoa saippuaa. Voit myös ottaa lisätoimia käyttämällä pesukoneessa vain mietoa pesuainetta.
- Kermapohjaiset kosteusvoiteet ovat tehokkaimpia.
Vaihe 6. Valitse bakteereille tarkoitettu puhdistusaine, jos sinulla on rasvainen iho
Varmista, että käytät ihotyypillesi sopivaa puhdistusainetta. Jos ihosi on yleensä rasvaisella puolella, säädä ihonhoito -ohjelmaa sisältämään puhdistusaine. Aina kun peset kasvosi vedellä, liuotat paljon ylimääräistä öljyä. Lisäksi voit valita puhdistusaineen, joka vastaa myös muihin iho -ongelmiin.
- Esimerkiksi on olemassa puhdistusaineita, jotka erityisesti hoitavat aknea. Etsi bentsoyyliperoksidia tai triklosaania vaikuttavien aineiden luettelosta.
- Etsi tuotteita, jotka sisältävät erilaisia alfa-hydroksihappoja, kuten glykoli- tai sitruunahappoa. Nämä ainesosat poistavat kuolleet ihosolut.
Vaihe 7. Vaihda kosteuttavaan puhdistusaineeseen, jos rasvaisuutesi johtuu kuivasta ihosta
Joskus kun ihosi tuottaa liikaa öljyä, se johtuu itse asiassa siitä, että ihosi on liian kuiva ja kehosi yrittää kompensoida sitä. Jos ihosi alkaa tuntua rasvaiselta puhdistusaineen käytön jälkeen, kokeile hellävaraista, kosteuttavaa puhdistusainetta kuivalle iholle ja katso, auttaako se. Kun suihkut, yritä myös pitää se lyhyenä ja käytä lämmintä vettä kuuman sijasta.
Katso, voitko lisätä kosteusvoiteen määrää ihonhoitorutiinissasi käyttämällä kosteuttavaa suihkugeeliä
Vinkkejä
- Varmista, että ihonhoitorutiinisi vastaa juuri sinun ihotyyppiäsi. Kuivalle, rasvaiselle, herkälle ja sekaiholle on erilaisia tarpeita.
- Jos kamppailet halkeilevien huulten kanssa, harkitse huulten kosteusvoidetta. Vaseliini vaseliini on myös loistava tapa pitää huulet kuivumatta.
