Yksi tapa, jolla voit varmistaa, että vauva on terveen syntymän tiellä, on mitata sikiön kasvua. Vauvan kasvun seuranta voi vaihdella sen mukaan, missä olet raskaana. Raskauden aikana saatat haluta pitää sikiön kasvukaavion, jossa on lääkärisi antamat mittaukset. Viikkojen 20 ja 37 välillä voit mitata perusaineen kasvua. Lopuksi voit ottaa ultraäänen milloin tahansa raskauden aikana tarkistaa vauvasi kasvun.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Kasvukaavion pitäminen
Vaihe 1. Kirjoita lääkärisi antamat mittaukset muistiin
Kun menet synnytykseen, kysy lääkäriltäsi, kuinka kauan vauva on. Raskauden alkuvaiheessa vauvasi mitataan kruunusta rumpuun, kun taas 20 viikon kuluttua se mitataan kruunusta kantapäähän. Kirjoita mittaus muistiin tai kirjoita se puhelimeesi.
Vaihe 2. Hanki kasvukaavio ja lisää mittaus
Voit siirtyä verkkoon etsimään malleja, vetää mallin raskautta edeltävästä kirjasta tai ladata raskauden seurantaohjelman. Lisää mittaus sen mukaan, millainen kaavio sinulla on. Viikkojen kuluessa piirrä jokainen mittaus kaavioon niin, että näet viivan, joka osoittaa vauvan tasaisen kasvun.
- Saatat huomata, että kaavion lähettäminen jääkaappiin on helppoa ja perheen kesken hauskaa yhdessä.
- Harkitse kaavion valitsemista, jonka avulla voit piirtää mittaukset niin, että näet kasvun viivakaaviona. Voit yhdistää pisteet nähdäksesi tasaisen kaltevuuden tai voit jättää pisteesi yksittäisiksi.
- Löydät myös kaavioita, joissa verrataan vauvasi kokoa jokaisessa kasvuvaiheessa erilaisiin hedelmiin. Nämä kaaviot voivat olla hauska tapa seurata sikiön kasvua.
Vaihe 3. Vertaa vauvasi kasvua keskiarvoihin
Vauvat kasvavat eri tahtiin, mutta löydät helposti saatavilla olevia vauvojen kasvukaavioita, jotka sisältävät keskiarvot jokaiselta raskausviikolta. Vauvasi kasvu voi vaihdella, joten älä ole huolissasi, ellei terveydenhuollon tarjoaja kerro, että vauvasi kasvu on liian hidasta tai liian nopeaa.
- Jos luulet vauvasi kasvavan liian hitaasti tai liian nopeasti, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Sano:”Olen seurannut vauvani kasvua ja se on liian pieni keskiarvoihin verrattuna. Pitäisikö minun muuttaa ruokavaliota?"
- Muista, että mahdollinen syy odottamattomaan mittaukseen voi olla päivämäärien siirtyminen pois päältä. Joillakin naisilla ei ole säännöllisiä kuukautisia, mikä voi johtaa siihen, että he ajattelevat olevansa pidempään kuin todellisuudessa ovat.
Tapa 2/3: Peruskorkeuden käyttäminen
Vaihe 1. Tyhjennä rakko
Käytä kylpyhuonetta 30 minuutin kuluessa mittauksesta. Täysi rakko voi heittää mittauksesi jopa 3 senttimetriä.
Vaihe 2. Hanki mittanauha, joka mittaa senttimetrejä
Parhaan tuloksen saat käyttämällä pehmeää mittanauhaa, kuten ompelutyyppiä. Vaikka voit käyttää muita mittauskeinoja, kuten viivoitinta, muista, että ne voivat aiheuttaa vaihtelua mittauksessa, koska vatsa on pyöreä. Jos mittauksesi on väärä, se on hyödytön.
Yritä hankkia mittanauha, johon voit kirjoittaa. Näin tiedät varmasti, mikä oli viimeinen mittaus
Vaihe 3. Ota vaatteet pois ja makaa
Sinulla on oltava paljas vatsa, joten riisu vaatteet. Makaa niin mukavasti kuin mahdollista ja ojenna jalat kehostasi. Vältä vartalon vääristymistä millään tavalla, koska muut asennot voivat aiheuttaa vaihtelua mittauksessasi. Tarkin mittaus voidaan tehdä makuulla, ja on paljon helpompaa, jos sinulla on joku, joka tekee tämän puolestasi. Sinun on vaikea mitata itseäsi makuulla.
Jos sinulla on laajentunut kohtu, aseta kiila pakaran alle
Vaihe 4. Etsi silmänpohjasi
Silmänpohja on kohdun yläosa. Löytääksesi sen, aja kättäsi vatsaasi ylöspäin, kunnes tunnet silmänpohjasi harjanteen. Paina varovasti ylävatsasi, kunnes tunnet eron silmänpohjan ja sitä ympäröivän alueen välillä. Silmänpohjan tulee sijaita lähellä vatsasi yläosaa.
- Voit halutessasi merkitä silmänpohjasi yläosan pestävällä tussilla tai kynällä, jotta voit mitata helpommin.
- Käytännössä mitat vauvan koukun pituuden.
Vaihe 5. Tunne alavatsasi lantion luun paikantamiseksi
Lantion luusi on kova viiva vatsasi yli vatsasi alla. Sen pitäisi olla juuri sen yläpuolella, josta häpyhiuksesi alkavat. Tunne sormesi löytääksesi luun.
Vaihe 6. Aja mittanauha pohjasta lantion alueelle
Keskitä nollakohta silmänpohjan yläreunan mittanauhalle. Teipin tulee kulkea vatsasi keskikohtaa pitkin ylhäältä alas. Aseta nauhan pää lantion luun päälle.
Vaihe 7. Ota mittaus
Ota mittaus lantion luun yläpuolelta. Tämä on peruskorkeutesi. Mittauksen tulee olla senttimetreinä.
Vaihe 8. Vertaa mittaustasi raskausviikkoon
20 viikon kuluttua peräsuolen pituutesi tulisi vastata raskausviikkoasi senttimetreinä, sallitun vaihtelun ollessa 2 senttimetriä. Esimerkiksi 25 viikon kohdalla pohjasi korkeuden tulisi olla 24–26 senttimetriä (9,4–10 tuumaa).
- Vatsasi korkeus ei kerro, kuinka pitkä vauva on, mutta se näyttää, onko lapsesi kasvu terve ja odotetun raskausajan mukaan.
- Mittauksesi voi olla virheellinen, jos olet liikalihava, sinulla on aiemmin ollut fibroideja tai sinulla on monikertoja. Vauvan sijainti mittaushetkellä voi myös vaikuttaa tulokseen, esimerkiksi jos vauva on rikkoutuneessa tai ristissä.
- Jos peruskorkeutesi on odotetun alueen ulkopuolella, varaa aika lääkärillesi keskustelemaan mahdollisista syistä eron takana. Olet saattanut yksinkertaisesti laskea päivämäärät väärin tai sinulla on mukana useita kertoja.
Tapa 3/3: Ultraäänitutkimus
Vaihe 1. Varaa aika lääkärillesi
Vaikka saat ultraäänen milloin tahansa raskauden aikana, sinun on käytettävä ultraääntä sikiön kasvun mittaamiseen ennen 20 viikkoa tai 27 raskausviikon jälkeen. Riippuen siitä, kuinka kiireinen lääkärisi toimisto on, sinun on ehkä suunniteltava etukäteen varmistaaksesi, että pääset tapaamiseen.
- Kysy lääkäriltäsi, tarvitsetko virtsarakon.
- Saatat myös pystyä mittaamaan lapsesi ultraääniklinikalla tai erikois ultraäänipalvelussa.
- Useita ultraääniä ei suositella normaalille raskaudelle, joten keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat sen.
Vaihe 2. Käytä kaksiosaisia vaatteita
Raskauden alkuvaiheessa lääkärisi saattaa joutua tekemään transvaginaalisen ultraäänen, mutta ne suoritetaan useimmiten siirtämällä sauvaa vatsasi yli. Päästäksesi helposti käsiksi, käytä kaksiosaista asua, jotta voit helposti vetää päällesi.
Älä huolehdi siitä, että voiteluaine pääsee vaatteisiisi. Lääkäri antaa sinun pyyhkiä sen pyyhkeellä ultraäänen jälkeen
Vaihe 3. Pidä rakko täynnä, jos se on raskauden alkuvaiheessa
Ultraäänessä käytetyt ääniaallot kulkevat paremmin nesteen läpi, joten raskauden alkuvaiheessa täysi rakko voi auttaa sinua saamaan paremman tuloksen. Myöhemmin raskauden aikana se ei ehkä ole välttämätöntä, koska kehossasi on enemmän lapsivesi.
Vaihe 4. Kysy lääkäriltäsi, miten vauva kehittyy
Ultraääni luo ääniaaltojen avulla kuvan vauvan ulkonäöstä. Sen avulla lääkäri voi määrittää, kuinka hyvin vauva kasvaa.
Kysy esimerkiksi: "Onko lapseni kasvu normaalia?"
Vinkkejä
- Aloita synnytystä edeltävien monivitamiinien käyttö heti, kun luulet olevasi raskaana vauvasi kehityksen tukemiseksi.
- Aloita terveellinen ruokavalio raskauden alussa varmistaaksesi sikiön normaalin kasvun.
- Muista, että sikiön kasvu riippuu monista tekijöistä, mukaan lukien genetiikka ja äidin tekijät. Monilla naisilla on jatkuvasti pieniä vauvoja, jotka syntyvät täysin terveinä.
Varoitukset
- Keskustele lääkärisi kanssa syömisestä tai muista tavoista, jotka voivat vaikuttaa vauvan terveyteen. Näitä tapoja voivat olla alkoholin juominen, tupakointi tai syöminen suuria määriä sokerista tai rasvaista ruokaa.
- Hanki synnytystä edeltävä hoito heti, kun tiedät olevasi raskaana, jotta varmistat paremmin sinun ja vauvan terveyden. Äidit, joilla ei ole synnytystä, hoitavat 3 kertaa todennäköisemmin vauvoja, joilla on alhainen syntymäpaino.
