Vaikka se ilmenee luonnollisesti osana ikääntymistä, kasvojen ihon löystyminen voi vaikuttaa vakavasti itseluottamukseen. Onneksi on olemassa useita tapoja kiristää ja tasoittaa kasvosi ihoa. Olitpa kokeillut ihoa kiinteyttävää kosteusvoidetta tai sitoutunut kasvojen hoitoon, voit auttaa korjaamaan joitain ihosi aiheuttamia vaurioita ja ikääntymisen merkkejä ja tuntemaan olosi hyväksi maailmalle esittämilläsi kasvoilla.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Kokeile ihoa kiinteyttäviä kasvojen kosteusvoiteita
Vaihe 1. Käytä kollageenivoidetta pitääksesi ihon joustavana
Kun ostat ihonhoitotuotteita, etsi kasvojen kosteusvoiteita, jotka sisältävät kollageenipeptidejä. Kollageeni on osa ihoasi, joka auttaa sitä pysymään kosteana ja joustavana. Ajan myötä kasvojen ihon kollageeni hajoaa, mikä edistää sekä ryppyjä että ryppyjä. Kollageenivoiteen käyttö voi auttaa täydentämään ihon luonnollista kollageenia, jolloin iho näyttää kiinteämmältä ja kosteutetulta.
Kaikki kollageenivoiteet eivät sisällä samoja lisättyjä ainesosia tai prosenttiosuutta kollageenia. Kun käytät kollageenivoidetta, lue etiketti huolellisesti nähdäksesi kuinka usein voidetta tulee levittää
Vaihe 2. Kokeile C -vitamiiniseerumia kirkastamaan ja kiristämään ihoa
C -vitamiiniseerumit sisältävät väkeviä C -vitamiiniannoksia, jotka voivat kiristää ihoa, vähentää auringon ja ikääntymispaikkoja, vähentää punoitusta ja lisätä kollageenin tuotantoa. Toisin kuin C -vitamiinin juominen (joka on myös terveellistä!), Seerumit mahdollistavat ihon suoran kosketuksen vitamiinin kanssa, jotta hyödyt imeytyvät suoraan ihoon.
- C -vitamiiniseerumit ovat turvallisia useimmille ihotyypeille, joten tämä on loistava vaihtoehto, jos sinulla on allergioita tai ihon herkkyyttä.
- Seerumit sisältävät usein muita ihoa kiristäviä ainesosia, mukaan lukien retinolit, hyaluronihappo ja kollageenipeptidit.
- Useimmat C -vitamiiniseerumit ovat turvallisia käyttää 1-2 kertaa päivässä. Tarkista kuitenkin aina C -vitamiiniseerumisi etiketistä, kuinka usein se on turvallista käyttää.
Vaihe 3. Levitä hyaluronihapposeerumia tai -voidetta kosteutetulle, täyteläiselle iholle
Hyaluronihappo on luonnollisesti tuotettu molekyyli, joka sitoo vettä kasvojen ihon kollageeniin. Kuten kollageeni, hyaluronihappo hajoaa ajan myötä, jättäen ihon alttiiksi nestehukalle ja notkahdukselle. Hyaluronihappokostuttimen päivittäinen käyttö voi auttaa kosteuttamaan ihoa uudelleen, jolloin se näyttää kiinteämmältä ja terveemmältä.
Hyaluronihappoa pidetään yleensä loistavana vaihtoehtona kaikille ihotyypeille, eikä se yleensä aiheuta allergisia reaktioita, puhkeamia tai ruusufinniä. Siksi se voidaan yleensä lisätä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin
Vaihe 4. Kiristä ihoa voiteella tai seerumilla, joka sisältää glykoli- tai maitohappoa
Nämä tuotteet toimivat kuorinnan kautta, mikä tarkoittaa, että ne aiheuttavat ihon irtoamista. Huomaa, että glykoli- tai maitohappoa sisältävien voiteiden käyttö voi lisätä ihon herkkyyttä UV -säteilylle. Jos alat huomata, että ihosi punastuu auringossa kuin ennen tämän voiteen käytön aloittamista, lopeta sen käyttö ja kokeile toista hoitoa.
Tarkista ainesosat ennen ostamista, koska happopitoisuuden tulisi olla 10 prosenttia tai vähemmän turvallisuuden vuoksi
Vaihe 5. Käytä retinolia vähentääksesi ryppyjä kasvoillasi
Retinoli on yksi suosituimmista ihoa kiristävistä ainesosista, ja sitä löytyy melkein mistä tahansa apteekista, apteekista tai ihonhoitotuotteista. Retinolivoiteiden on osoitettu vähentävän ryppyjä, kiristävän ihoa ja vähentävän ihovaurioita.
- Vaikka retinoli voi olla tehokkain ihoa kiristävä ainesosa joillekin, siinä on pitkä luettelo mahdollisista sivuvaikutuksista, kuten kuivuus, ärsytys, herkkyys auringonvalolle, punoitus, turvotus ja rakkulat.
- Koska retinolit voivat aiheuttaa ärsytystä, on yleensä suositeltavaa käyttää niitä vain 2–4 kertaa viikossa. Jos havaitset haittavaikutuksia, vähennä käyttöä 1 kertaan viikossa. Ota yhteys lääkäriisi, jos haittavaikutukset jatkuvat tai ovat äärimmäisiä.
- Retinoli voi myös auttaa vähentämään aknen puhkeamista.
Menetelmä 2/3: Hoidot kasvojen ihon kiristämiseksi
Vaihe 1. Hanki kasvojen hieronta kivuttomaan yleiseen kohotukseen
Kasvohieronta on yleensä miellyttävä hoito, joka voi auttaa veistämään ja nostamaan ihoa treenaamalla kasvosi lihaksia. Vaikka kasvojen hieronta voi maksaa useita satoja dollareita hoitoa kohden, voit yleensä odottaa pitkäaikaisia tuloksia vain muutaman hoidon jälkeen.
- Useimmissa ihonhoitolaitoksissa voit lisätä kasvojen hierontaan ihoa kiristävää kosteusvoidetta, kuten hyaluronihapposeerumia, jotta saat lisähyötyä ihollesi.
- Vaikka ammattilaisen tekemä kasvohieronta tuottaa todennäköisesti parhaan tuloksen, voit myös ostaa kotona kasvojen hierontatyökalun. Nämä ovat saatavilla verkossa ja useissa huippuluokan ihonhoitotuotteissa ja maksavat yleensä noin 50–500 dollaria.
Vaihe 2. Mikroneula nopeuttaa ihon kiristymistä
Mikroneulaus on minimaalisesti invasiivinen, ei-kirurginen toimenpide, jossa käytetään mikroneuloja ihon puhkaisemiseen, jolloin se tuottaa uutta kollageenia ja kudosta. Vaikka mikroneulaus aiheuttaa todennäköisesti välitöntä ärsytystä ja punoitusta, nämä haittavaikutukset häviävät yleensä nopeasti, jolloin ihosta tulee tasaisempi, kiinteämpi ja sävyisempi muutamassa tunnissa tai päivässä.
- Kun ihonhoitoalan ammattilainen tekee, mikroneulaushoidot maksavat yleensä 100–700 dollaria hoitoa kohden. Yleensä maksimaalisen tuloksen saavuttaminen kestää useita istuntoja. Tarvittavien hoitojen tarkka määrä vaihtelee suuresti halutun tuloksen, ihotyypin ja iän mukaan.
- Kotona käytettävät mikroneulauslaitteet maksavat 10–300 dollaria. Kotona käytettävät mikroneulalaitteet eivät lävistä ihoa niin syvälle kuin lääketieteelliset laitteet, joten et näe niin paljon muutosta.
- Kotona oleva mikroneulaus voi auttaa ihoa kiristävää kosteusvoidetta tunkeutumaan syvemmälle ihoon tehden tuotteistasi tehokkaampia.
Vaihe 3. Hanki kasvojen ultraäänihoito, jotta tulokset kestävät pidempään
Koska FDA hyväksyi sen vuonna 2009, ultraäänienergiasta on tullut suosittu hoito kasvojen ihon kiristämiseen. Ultraäänienergiahoito on ei -kirurginen hoito, joka sykkii ultraäänilämpöenergiaa syvälle ihoon aiheuttaen sen nostamisen ja kiristämisen. Kuten muutkin ei-kirurgiset hoidot, myös ultraäänihoito lisää kollageenituotantoa.
- Vaikka toimenpide on vielä suhteellisen uusi, useimmat potilaat näkevät tulokset kolmen kuukauden kuluessa ensimmäisestä, useita vuosia kestävästä hoidosta.
- Yksi ultraäänienergiahoito maksaa keskimäärin noin 2 000 dollaria.
- Ultraäänienergiahoidot eivät ole invasiivisia eivätkä yleensä aiheuta juurikaan ärsytystä. Näin ollen palautumisaikaa ei tarvita, joten voit yleensä palata normaaliin rutiiniin heti hoidon jälkeen.
Vaihe 4. Kokeile radiotaajuisia kasvohoitoja kollageenituotannon stimuloimiseksi
Monella tapaa samanlainen kuin ultraäänihoito, radiotaajuiset kasvohoidot suoritetaan koneella, joka käyttää radiotaajuutta lämmittämään kasvojen ihon syvempiä kerroksia kollageenituotannon lisäämiseksi. Radiotaajuiset kasvohoidot yleensä kiristävät välittömästi kasvosi ihoa, joten se on loistava vaihtoehto, jos sinulla on pian tapahtuma.
Radiotaajuiset kasvohoidot maksavat yleensä noin 100 dollaria puolen tunnin istunnosta, ja tulokset kestävät noin kuusi viikkoa
Vaihe 5. Vähennä ryppyjä suorittamalla ihon laserpinnoitus
Vaikka ihon ihon pinnoitus laserilla tehdään yleensä arpien, syylien, ruusufinni- tai hämähäkkilasien poistamiseksi, ablatiivisia lasereita, kuten CO2- ja Erbium -lasereita, voidaan käyttää myös pienien juonteiden ja ryppyjen vähentämiseen. Nämä laserit auttavat kiristämään ja tasoittamaan kasvosi poistamalla ihon ylemmät, vahingoittuneet kerrokset.
- Ihon laserleikkauksen kustannukset vaihtelevat noin 1 000 dollarista 3 000 dollariin.
- Vaikka toimenpide on yleensä turvallinen, ihon laserpinnoitteen saa suorittaa vain lääkäri, joka tuntee sairaushistoriasi ja toivotut tulokset.
- Ihon laserpinnoitus on invasiivisempaa kuin muut kiristävät hoidot, kuten ultraäänihoito, mutta vähemmän kuin kirurginen kasvojenkohotus.
- Laserhoitojen paraneminen voi kestää jopa 3 kuukautta, mutta yleensä tulokset ovat pitkäkestoisia.
Vaihe 6. Kiristä kasvosi iho pysyvästi
Kasvojen kohotus on myös kirurginen toimenpide, joka poistaa kirurgisen toimenpiteen, joka poistaa ylimääräisen ihon, jakaa rasvan ja kudoksen uudelleen ja kiristää kasvojen ja kaulan ihoa. Kirurgisena toimenpiteenä kasvojenkohotukset ovat erittäin invasiivisia, kalliita ja paraneminen kestää useita viikkoja tai kuukausia. Monille potilaille kasvojenkohotus voi kuitenkin tuottaa pitkäaikaisia tuloksia, jolloin kasvojen iho tuntuu kiinteämmältä ja tasaisemmalta tulevina vuosina.
- Uudistuksen keskimääräiset kustannukset vaihtelevat noin 7 000–12 000 dollarin välillä.
- Kasvojen kohotusleikkaukseen liittyy useita vakavia riskejä ja sivuvaikutuksia, mukaan lukien verenvuoto, infektio, sydäntapahtumat, verihyytymät, voimakas kipu ja pitkittynyt turvotus.
- Koska toimenpide on erittäin invasiivinen ja sisältää useita riskejä, kaikki eivät ole hyviä ehdokkaita kasvojenkohotukseen. Keskustele lääkärisi kanssa, onko turvallista harkita kasvojenkohotusta.
Menetelmä 3/3: Käytä luonnollisia ihon kiristystekniikoita
Vaihe 1. Kokeile kasvojoogaa saadaksesi kasvojen lihasäänen
Kasvojooga on sarja harjoituksia, joita teet kasvoillasi. Tutkimukset ovat osoittaneet niiden tehokkuuden erityisesti täyteläisempien poskien luomisessa, mutta vain jos olet valmis käyttämään paljon aikaa. Saadaksesi tuloksia kasvojoogasta, harjoittele päivittäin noin puoli tuntia.
Vaikka kasvojooga vaatii paljon aikaa, se on edullinen ja ei -invasiivinen menetelmä
Vaihe 2. Ota lisäravinteita, jotka voivat auttaa kiristämään kasvojen ihoa
Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että kollageenin, sinkin, CoQ10- ja C -vitamiinilisien lisääminen päivittäiseen rutiiniin voi auttaa vähentämään juonteita ja kiristämään kasvoja. Vaikka tuomaristo on edelleen poissa siitä, kuinka paljon lisäravinteita voi tehdä, saattaa olla syytä keskustella lääkärisi kanssa muutaman tai kaikkien näiden lisäravinteiden lisäämisestä ruokavalioosi.
Kaikki nämä mahdollisesti ihoa kiristävät lisäravinteet ovat saatavana kapseleina ja jauheena
Vaihe 3. Kokeile luonnollista kasvonaamaria saadaksesi nopeasti ihon kiristävän tuloksen
Luonnolliset kasvonaamarit ovat nyt raivoa ja hyvästä syystä. Yleensä erilaisista hedelmäuutteista, vitamiineista ja muista luonnollisista ihoa kiristävistä aineista, kuten aloe tai kollageeni, tehdyt kasvonaamarit ovat helppo ja edullinen tapa kiristää ihoa luonnollisesti.
- Vaikka kasvonaamioiden pitkäaikaisista vaikutuksista keskustellaan edelleen, monet näistä naamioista saavat kasvosi ihon tuntumaan tiukemmalta välittömästi, mikä tekee niistä erinomaisen lyhytaikaisen vaihtoehdon.
- Opi tekemään täysin luonnollinen kasvonaamio kotona erityisen edulliseen tapaan kiristää kasvosi ihoa.
Vaihe 4. Vältä ihon löystymistä luonnollisesti huolehtimalla terveydestäsi
Aurinkovoiteen käyttö, juominen runsaasti vettä, riittävästi unta, terveellisen ruokavalion ylläpitäminen, säännöllinen liikunta sekä tupakoinnin ja alkoholin liiallisen käytön välttäminen voivat auttaa ylläpitämään ihon luonnollista kimmoisuutta ja estämään löysää kasvojen ihoa. Ennaltaehkäisyn lisäksi terveydestä huolehtiminen voi myös auttaa kääntämään joitain ikääntymisen merkkejä ja kiristämään ihoa luonnollisesti.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Vaikka Botox -injektiot ja täyteaineet eivät välttämättä kiristä kasvosi ihoa, ne voivat auttaa vähentämään juonteita ja ryppyjä.
- Vaikka niiden tehokkuutta on vähän tieteellistä näyttöä, jotkut ihonhoidon ammattilaiset suosittelevat kokeilemaan erilaisia kasvoharjoituksia kasvojen ihon kiristämiseksi.
Varoitukset
- On olemassa laitteita, joita voit ostaa ryppyjen hoitoon laserilla kotona, mutta tarkista aina, että ne ovat FDA-hyväksyttyjä ennen niiden ostamista.
- Ota aina yhteyttä ensihoitajan lääkäriisi ja kokeneeseen ihotautilääkäriisi ennen kuin yrität uusia ihon kiristäviä hoitoja tai toimenpiteitä.
- Ihon laserpinnoitus ja kasvojenkohotukset edellyttävät, että lääkäri antaa anestesian. Muista keskustella lääkärisi kanssa kaikista anestesiaan liittyvistä riskeistä ennen toimenpidettä.
