Ripulia esiintyy, kun syömäsi ruoka ja neste kulkevat järjestelmän läpi liian nopeasti, jolloin ulosteesta tulee vetistä ja löysää. Tämä voi johtua useista tekijöistä, mukaan lukien virukset, bakteerit, lääkkeet ja tietyt elintarvikkeet. Koska ripuliin on monia mahdollisia syitä, oikean tunnistaminen voi olla hankalaa. Jos haluat tietää enemmän ripulin syiden tunnistamisesta, jatka lukemista.
Askeleet
Osa 1/3: Väliaikaisen sairauden määrittäminen
Vaihe 1. Selvitä, onko sinulla virus
Virukset ovat yleinen ripulin aiheuttaja, joka välittyy ihmisestä toiseen kädenpuristusten, jaettujen astioiden ja samojen pintojen kautta. Kouluun tai päiväkotiin menevillä lapsilla on suurempi riski saada bakteereja aiheuttava virus. Jos sinä tai lapsesi olette äskettäin viettäneet aikaa julkisella alueella, jossa on paljon muita ihmisiä, olet saattanut tarttua virukseen.
- Viruksellinen gastroenteriitti on virusinfektio ohutsuolessa ja mahalaukussa. Sillä on oireita, kuten ripuli, oksentelu, vatsakrampit ja pahoinvointi, jotka kestävät noin 3 päivää.
- Rotavirus on yleisin lasten tartuttama virus, joka aiheuttaa ripulia. Muita oireita ovat oksentelu, vatsakipu, kuume ja pahoinvointi.
- Ota yhteys lääkäriisi, jos epäilet, että virus voi aiheuttaa ripulia.
Vaihe 2. Arvioi bakteeriperäisen ripulin todennäköisyys
Ripulia aiheuttavat bakteerit siirtyvät yleisimmin kehoon ruoan kautta, jota ei ole jäähdytetty tai puhdistettu kunnolla. Bakteerien aiheuttama ripuli on oire ruokamyrkytyksestä.
- Syöitkö äskettäin uudessa ravintolassa tai söitkö ruokaa, joka maistui hauskalta? Ajattele viimeisiä aterioita.
- Muita ruokamyrkytyksen oireita ovat päänsärky ja oksentelu. Sairaus paranee yleensä muutamassa päivässä.
- Jos ruokamyrkytyksen oireet jatkuvat, ota yhteys lääkäriisi.
Vaihe 3. Selvitä, oletko altistunut loiselle
Tämä yleinen ripulin syy supistuu yleensä nauttimalla likaista vettä. Jos menit uimaan järvessä tai joessa, joka saattaa olla saastunut, tai joit vettä, joka ei ollut puhdasta, olet saattanut noutaa oireesi aiheuttavan loisen.
- Ihmiset, jotka matkustavat ulkomaille, kokevat usein tämän ongelman, mutta yleensä se häviää noin 12 tunnin kuluttua.
- Jos oireesi eivät häviä parissa päivässä, ota yhteys lääkäriisi.
Osa 2/3: Jatkuvien sairauksien huomioon ottaminen
Vaihe 1. Tutki ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) mahdollisuutta
Tämä on hyvin yleinen syy ripuliin ja epämiellyttävään vatsakipuun. Se aiheuttaa myös kouristuksia ja turvotusta, ja voi johtaa tarpeeseen mennä vessaan tavallista useammin.
- IBS: tä voidaan yleensä hoitaa muuttamalla ruokavaliota ja muita elämäntapamuutoksia.
- Stressi pahentaa IBS: ää. Selvitä, voiko tämä olla tekijä sinulle.
Vaihe 2. Selvitä, onko sinulla tulehduksellinen suolistosairaus
Tämä sairaus aiheuttaa suoliston tulehtumisen, ja vaurio johtaa ripuliin ja muihin epämukavuuksiin. Jos sinulla on krooninen ripuli, kysy lääkäriltäsi, voiko tulehduksellinen suolistosairaus olla ongelma.
Vaihe 3. Kysy lääkäriltäsi keliakiaa
Tämä johtuu gluteenin intoleranssista, vehnästä, ruista ja ohrasta löytyvästä proteiinista. Se aiheuttaa väsymystä, ärtyneisyyttä, yleistä huonovointisuutta ja monia muita oireita ripulin lisäksi. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, voisiko tämä olla käsillä oleva ongelma.
Vaihe 4. Arvioi, liittyvätkö oireesi toiseen lääketieteelliseen ongelmaan
Seuraa oireita, joita koet ripulin lisäksi, arvioidaksesi, voiko jokin vakavampi olla pelissä.
- Sairaudet, kuten AIDS/HIV, Crohnin tauti, kilpirauhasen liikatoiminta, Addisonin tauti ja paksusuolen syöpä, aiheuttavat ripulia.
- Keskustele lääkärisi kanssa oireistasi saadaksesi diagnoosin ja hoidon.
Osa 3/3: Ruoan ja lääketieteen tutkiminen syinä
Vaihe 1. Ruoan helpottaminen aiheuttaa usein ripulia
Ole tarkkaavainen siitä, mitä ruokaa syöt, ja selvitä, voiko jokin päivittäisessä ruokavaliossa ärsyttää järjestelmääsi ja aiheuttaa näitä oireita. Jos tietyn ruoan poistaminen muutaman päivän ajan näyttää vaikuttavan, harkitse sen vähentämistä pitkällä aikavälillä.
- Krooniseen kaasuun johtavat elintarvikkeet, kuten pavut ja muut palkokasvit, kaali, parsakaali ja pähkinät, voivat aiheuttaa ripulia, jos syöt niitä suuria määriä.
- Yritä poistaa kofeiini ruokavaliosta. Kofeiini stimuloi ruoansulatuskanavaa ja johtaa suoliston liikkeiden lisääntymiseen.
- Rasvat voivat myös aiheuttaa ripulia, erityisesti tyydyttyneitä rasvoja, joita löytyy paistetusta ruoasta ja välipaloista.
- Virvoitusjuomissa ja karkkeissa esiintyvät keinotekoiset makeutusaineet aiheuttavat ripulia.
- Joidenkin mielestä punaista lihaa on vaikea sulattaa, joten yritä vähentää sitä.
- Alkoholi voi ärsyttää järjestelmää ja johtaa ripuliin.
Vaihe 2. Selvitä, aiheuttaako uusi lääke sen
Uusien lääkkeiden, kuten kinidiinin, kolkisiinin, antibioottien tai ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID), aloittaminen voi aiheuttaa akuuttia ripulia. Liiallinen laksatiivien käyttö voi myös aiheuttaa ongelmia. Kerro lääkärillesi, jos käytät lääkitystä, joka näyttää aiheuttavan haittavaikutuksia.
