Käytät jo silmälaseja, mutta mietit, saattaisitko saada uuden reseptin. Tärkeintä on, että sinun pitäisi mennä optometristin luo, varsinkin jos on kulunut aikaa viimeisestä vierailustasi. Tietenkin on useita merkkejä, joita kannattaa varoa itse, mukaan lukien usein päänsärkyä tai arkuutta silmien ympärillä. Lisäksi kannattaa tarkistaa säännöllisesti, jotta pysyt ajan tasalla uusista linssivaihtoehdoista, jotka voivat parantaa näköäsi tai lisätä mukavuutta.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Seuraa merkkejä siitä, että saatat tarvita uuden reseptin
Vaihe 1. Katso optometristiltäsi usein esiintyvistä päänsärkyistä
Monien näkemys muuttuu hitaasti ajan myötä. Pohjimmiltaan silmäsi ja aivosi rasittavat korjaamaan näkösi, jos he tarvitsevat enemmän apua kuin silmälasisi, mikä johtaa väsymykseen ja epämukavuuteen. Näin ollen jopa pienet muutokset näkösi voi aiheuttaa päänsärkyä, jos et pidä reseptiäsi ajan tasalla.
Jos huomaat päänsärkyjen esiintyvyyden lisääntyvän asteittain, ajoita silmäkoe optometrisi kanssa selvittääksesi, onko näkösi syy
Vaihe 2. Kiinnitä huomiota siihen, kuinka paljon silmiäsi
Et ehkä huomaa sitä aluksi, mutta toinen merkki siitä, että olet valmis vahvempiin linsseihin, on tiheämpi silmänräpäys. Jos huomaat silmänräpäystäsi useammin, mene silmälääkäriin näöntarkastukseen heti kun se on kätevää.
- Jos silmät ja temppelit särkyvät tietokoneen käytön tai lukemisen jälkeen, olet saattanut olla silmänräpäystä huomaamatta.
- Aluksi saatat huomata itsesi rypistyvän enemmän yöllä. Mitä nopeammin saat sen tarkistettua, sen parempi.
Vaihe 3. Arvioi silmiesi mukavuus päivän päätteeksi
Jos silmäsi ympärillä olevat lihakset ja muut pään osat tuntuvat kipeiltä päivän päätteeksi, tämä voi olla toinen merkki siitä, että yrität nähdä koko päivän. Vaikka tällaisella väsymyksellä voi olla monia syitä, sinun ei pitäisi kokea sitä päivittäin. Jos olet, hanki näkötesti optikolta pian.
Näön heikentyminen voi rasittaa myös muita odottamattomia kehon alueita. Esimerkiksi sinulla voi olla niska- tai selkäkipuja kallistumasta yli tai sisäänpäin nähdäksesi asiat paremmin
Vaihe 4. Keskustele äkillisistä näköhäiriöistä välittömästi lääkärin kanssa
On olemassa muutamia merkkejä siitä, että sinun pitäisi mennä silmälääkäriisi mahdollisimman pian. Jos näkösi esimerkiksi hämärtyy äkillisesti tai määräajoin tai jos sinulla on vaikeuksia keskittyä, soita optikolle ja kerro heille, mitä tapahtuu. He voivat suositella välitöntä tenttiä tai jopa vierailua päivystykseen.
- Jos koet äkillisen näön menetyksen, se voi olla merkki vakavasta lääketieteellisestä ongelmasta. Jos näin tapahtuu, soita välittömästi silmälääkärillesi ja pyydä täydellinen silmätutkimus laajentumalla.
- Samoin näköhäiriöt, kuten erityiset näköhäiriöt tai valon välähdykset, vaativat välitöntä huomiota.
- Jos näkösi vähitellen hämärtyy, on aika suorittaa silmätarkastus, mutta se ei aiheuta välitöntä huolta.
Vaihe 5. Vaihda vaurioituneet silmälasit
Vaikka et olisi kokenut mitään näköongelmia, sinun tulee hankkia uudet lasit aina, kun parisi on vaurioitunut. Naarmut tai muut linssivauriot ovat erityisen tärkeitä korjattavaksi, koska ne voivat aiheuttaa näköongelmia tai vammoja.
- Samoin, jos silmälasisi eivät enää sovi niin hyvin kuin ennen, voi olla aika joko uusille laseille tai säätämiselle.
- Jos sinulla on kysyttävää silmälasien turvallisuudesta tai sopivuudesta, voit todennäköisesti käydä optometristin toimistossa saadaksesi heidät katsomaan silmälasejasi ilman koko kokeen ajoittamista. Soita eteenpäin varmistaaksesi.
Tapa 2/3: Vierailu silmälääkärillä
Vaihe 1. Hanki vuosittainen näöntarkastus
On helppo käyttää silmälasejasi ilman huolia liikaa reseptistäsi ajan mittaan. Lähes kaikkien näkö kuitenkin heikkenee luonnollisesti ajan myötä. Vaikka luulet, että reseptiäsi ei tarvitse muuttaa, varaa itsellesi vähintään kerran tai kahden vuoden välein näöntarkastus.
- Jos olet yli kuusikymmentä vuotta vanha tai sinulla on komplikaatioita silmiesi terveydelle, vuosittaiset tarkastukset ovat erityisen tärkeitä.
- Vaikka näkökykysi ei ole muuttunut paljoa, säilytä vuosittainen tapaaminen. Näkösi muutokset voivat olla hyvin asteittaisia, joten et ehkä huomaa, milloin on uuden reseptin aika.
Vaihe 2. Ole tarkka havainnoistasi
Aloitat todennäköisesti jakamalla turhautumisen tai epämukavuuden, jonka olet kokenut puhuessasi optometristisi kanssa. On kuitenkin tärkeää mainita kaikki, mitä olet huomannut näkökyvystäsi viimeisen optometristisi tapaamisen jälkeen, vaikka se ei vaikuttaisikaan liian merkittävältä.
- Huomaa esimerkiksi: "Olen ymmärtänyt, että on vaikeampaa nähdä asioita, jotka liikkuvat nopeasti, kuten tennispallo."
- Jos sinulla on ollut päänsärkyä, muista mainita, missä niitä esiintyy päässäsi ja mitä yleensä teet päänsärkyjen ilmetessä.
- Ajattele, onko sinulla ongelmia, kun katsot kaukaa (kuten ajaessasi), välimatkaa (kuten tietokoneen näytössä tai jollekulle, jolle puhut) ja läheltä (kuten kirjan lukeminen) tai katsot puhelintasi).
Vaihe 3. Kysy uusista tekniikoista
Yksi säännöllisten silmätutkimusten eduista on uusien tekniikoiden hyödyntäminen. Tämä koskee sekä arviointilaitteita että todellisia silmälaseja. Itse asiassa linssin muotoilua parannetaan jonkin verran, ja yhä useampi objektiivityyppi tulee saataville.
- Varsinkin jos sinulla on tapana käyttää silmälasejasi erityisesti yhteen asiaan tai huomaat näköongelmia tietyntyyppisten toimintojen aikana, kysy lääkäriltäsi esimerkiksi seuraavaa:”Onko jotain muuta linssityyppiä, jota minun pitäisi yrittää harkita, mistä olemme puhuneet?”
- Itse asiassa saatat huomata, että reseptisi on hyvä, mutta että erityyppinen linssi antaa sinulle vielä paremman näkemyksen.
Tapa 3/3: Uusien lasien valinta
Vaihe 1. Ota huomioon elämäntapamuutokset, kun valitset uudet lasit
Ehkä näkemyksesi ja reseptisi eivät ole muuttuneet ollenkaan, mutta elämäntapa on muuttunut. Oletko esimerkiksi vaihtanut ammattia ja viettää yhtäkkiä enemmän aikaa ulkona tai enemmän tietokoneen ääressä? Lyhyesti sanottuna on olemassa monenlaisia laseja tai linssejä, jotka ovat erityisen hyödyllisiä ihmisille, jotka viettävät paljon aikaa yhdessä tietyssä ympäristössä.
Kerro silmälääkärillesi, miten vietät suurimman osan ajastasi. Näin he voivat auttaa sinua valitsemaan sinulle parhaiten sopivat lasit elämäntapasi mukaan
Vaihe 2. Hanki uudet linssit vanhoihin kehyksiisi
Jos olet rakastunut kehyksiin mutta huolissasi siitä, että sinun on ehkä vahvistettava linssit, älä huoli! Voit usein hankkia uuden linssin, toisin kuin kokonaan uudet silmälasit.
Sinun täytyy käydä optometristilläsi määrittämässä ihanteellinen resepti ja lähettää sitten silmälasisi yritykselle, joka mittaa ja korvaa vanhat linssisi uusilla
Vaihe 3. Kysy tyytyväisyystakuista
Monet silmälasien jälleenmyyjät auttavat sinua ratkaisemaan ongelmat uuden silmälasin kanssa. Saatat esimerkiksi huomata, että uudet lasit ovat liian painavia tai että uusi resepti on erityisen kiusallinen.
- Varmistaaksesi, ettet joudu lisäkustannuksiin, kysy aina esimerkiksi: "Jos nämä eivät lopulta toimi, voinko vaihtaa ne toiseen lasiin tai linssiin?"
- Huomaa, että uuden reseptin saamisen jälkeen on lyhyt säätöaika. Itse asiassa saatat kokea päänsärkyä lyhyen aikaa, kun silmät ja aivot sopeutuvat uusiin laseihin. Jos epämukavuus jatkuu, älä epäröi ottaa yhteyttä optometristi.
