Kosketusihottuma näyttää usein punaiselta, kutiavalta, ärsyttävältä kuoppia kuivalta, halkeilevalta tai hilseilevältä iholta. Iholla voi olla polttava tunne tai ei, ja vakavammissa tapauksissa voi olla rakkuloita, jotka vuotavat ja kuoriutuvat. Kosketusihottuma tapahtuu vastauksena siihen, että ihosi on kosketuksissa ärsyttävän tai allergeenin kanssa, joka myöhemmin laukaisee ei -toivotun immuunivasteen. Sen lisäksi, että vältetään lisäkontaktit taudinaiheuttajan kanssa, on olemassa erilaisia kotihoitoja ja lääketieteellisiä hoitoja, joita voit yrittää lievittää oireitasi ja nopeuttaa kosketusihottuman paranemista.
Askeleet
Osa 1/3: Kotona suoritettavien hoitojen kokeilu
Vaihe 1. Tunnista ja vältä laukaisuaine
Yksi tärkeimmistä vaiheista kosketusihottuman hoidossa on tunnistaa taudinaiheuttaja ja välttää edelleen altistuminen kaikelle, mikä on aiheuttanut kosketusihottuman. Oireet ilmenevät usein noin päivä sen jälkeen, kun ne ovat altistuneet liipaisimelle, ja ihottuma kattaa ihoalueen, joka oli suorassa kosketuksessa laukaisuaineen kanssa. Jos vältät jatkuvaa kosketusta laukaisuaineen kanssa, kosketusihottuma paranee yleensä itsestään kahden tai neljän viikon kuluessa altistumisesta. Yleisimpiä kosketusihottuman syitä ovat:
- Saippua, kosmetiikka, kynsilakka, hiusvärit, deodorantti tai muut henkilökohtaiset hygieniatuotteet
- Myrkkymuratti
- Valkaisuaine
- Nikkeli koruissa ja/tai soljissa
- Tietyt lääketieteelliset voiteet, kuten paikalliset antibiootit
- Formaldehydi
- Äskettäinen tatuointi ja/tai musta henna
- Hajuvesi
- Aurinkosuoja
- Sprii
Vaihe 2. Pese ihottuma lämpimällä vedellä ja miedolla saippualla
Ennen kuin käytät paikallisia hoitoja, muista ensin pestä alue lämpimällä (ei kuumalla) vedellä ja miedolla saippualla. Näin varmistat, että poistat mahdolliset ihottuman mahdollisen laukaisun jäljet.
Vaihe 3. Käytä pehmentävää voidetta tai voidetta
Peruskosteuttavan voiteen tai voiteen käyttö voi auttaa lievittämään ihottuman kutinaa ja/tai kuivuutta. Näitä voi ostaa apteekista tai apteekista.
Kalamiinivoiteen on myös osoitettu helpottavan kosketusihottumaa
Vaihe 4. Vältä liiallisen saippuan, meikin tai henkilökohtaisen kosmetiikan käyttöä, jos ne pahentavat kosketusihottumaa
Monet käsisaippuat sisältävät ankaria ainesosia ja voivat siten pahentaa kosketusihottuman oireita (varsinkin jos kosketusihottuman ihottumaa esiintyy käsissäsi ja/tai käsivarsissasi). Jos huomaat saippuaa raskauttavaa, minimoi saippuan käyttö ihottuman toipumisen aikana. Harkitse miedomman puhdistusaineen valitsemista ja käytä sitä säästeliäästi, kunnes ihottuma paranee.
- Vältä myös muita kosmetiikkaa ja henkilökohtaisia hygieniatuotteita, jotka aiheuttavat kosketusihottumaa.
- Jos haluat korvata kosmetiikan, jonka olet huomannut ärsyttävän ihottumaa, etsi sellaisia, joiden etiketissä lukee "hypoallergeeninen", koska ne eivät todennäköisesti aiheuta kosketusihottumaa. Voit myös harkita siirtymistä luomutuotteisiin.
- Vaikka olet käyttänyt samoja tuotteita vuosia, kaavat voivat joskus muuttua ja uusi lisäaine saattaa aiheuttaa uusia oireita.
Vaihe 5. Rauhoita ihoa viileillä, märillä pakkauksilla ärsytyksen minimoimiseksi
Erityisesti jos ihottumasi kuoriutuu ja/tai vuotaa nestettä, märät sidokset voivat olla erittäin tehokkaita. Ne voivat auttaa poistamaan kuoret ja vähentämään kutinaa ja ärsytystä.
- Levitä pakkaus 15-30 minuuttia.
- Jos kosketusihottuma -ihottuma on laajalle levinnyt kehossasi (kuten vaikuttaa molempiin jalkoihin, molempiin käsiin tai runkoon), yksi helpoimmista ratkaisuista on märkä vaatetus.
- Voit esimerkiksi käyttää pitkiä märkiä puseroita kuivien housujen päällä, jotta kosteus pysyy kosketuksissa ihoalueille.
- Kastuva vaatekappale riippuu tietysti kehon alueesta, johon se vaikuttaa.
- Vaihda märät vaatteet vähintään kahdeksan tunnin välein.
- Käytä niitä tarpeen mukaan oireiden lievittämiseen ja lievittämiseen.
Vaihe 6. Kokeile kaurahiutaleita vähentääksesi kutinaa ja ärsytystä
Noudata tässä annettuja ohjeita kaurahiutaleiden valmistamiseksi. Kaurahiutaleet voivat auttaa vähentämään kutinaa ja tulehdusta, joten ne voivat olla erityisen hyödyllisiä kosketusihottuman tapauksissa.
Vaihe 7. Älä käytä paikallisia antihistamiineja
Ajankohtaiset antihistamiinivoiteet voivat itse asiassa pahentaa kosketusihottumaa ja pahentaa edelleen huolestuttavaa aluetta. Tämän seurauksena lääkäri ei suosittele hoitoa. Suun kautta otettavat antihistamiinit voivat kuitenkin rauhoittaa oireitasi, erityisesti allergisen kosketusihottuman yhteydessä.
Osa 2/3: Lääketieteellisen hoidon valitseminen
Vaihe 1. Valitse steroidivoide
Jos perushoitotoimenpiteet eivät riitä ihottuman hallintaan, lääkäri voi ehdottaa reseptilääkkeitä tai reseptilääkkeitä. Yhdysvalloissa hydrokortisonivoidetta on saatavana ilman reseptiä 1%vahvuudella; reseptilääkkeitä on kuitenkin saatavana suuremmilla vahvuuksilla ja ne ovat siten tehokkaampia.
- Huomaa, että steroidivoiteet ovat tehokkaimpia, kun peität ihottuman alueen voiteen levittämisen jälkeen. Tämä varmistaa, että kerma pysyy kiinnostavassa paikassa ja sillä voi olla tehokas lääkinnällinen vaikutus.
- Esimerkkejä päällysteistä, joita voit käyttää steroidivoiteen päälle, ovat muovikääre, vaseliini tai side, kuten Telfa.
Vaihe 2. Kokeile lääkkeitä, jotka kohdistuvat suoraan immuunijärjestelmääsi
Saatavilla on voiteita ja voiteita, jotka voivat suoraan kohdistaa immuunijärjestelmääsi ja auttaa korjaamaan vaurioitunutta (ja ärtynyttä) ihoa. Esimerkkejä ovat Tacrolimus/Protopic ja Pimecrolimus/Elidel (molemmat ovat kalsineuriinin estäjiä).
- Näitä ei ole saatavana käsikaupasta, ja lääkärisi on määrännyt ne.
- Näitä annetaan harvoin, lukuun ottamatta erittäin vakavia kosketusihottuma-tapauksia, koska FDA varoittaa mahdollisesta yhteydestä näiden immuunijärjestelmää stimuloivien voiteiden ja voiteiden ja tiettyjen syöpätyyppien välillä.
Vaihe 3. Käytä suun kautta otettavia kortikosteroideja erittäin vaikeissa tapauksissa
Vakavimmissa kosketusihottuman tapauksissa - tapauksissa, jotka eivät ratkea itsehoitomenetelmien ja steroidivoiteiden yhdistelmällä - lääkäri voi neuvoa lyhyen ajan suun kautta otettavia kortikosteroideja. Ei ole suositeltavaa ottaa suun kautta otettavia kortikosteroideja pitkiä aikoja lukuisten sivuvaikutusten vuoksi; kuitenkin muutaman päivän aikana, ne voivat auttaa suuresti ihottuman hallitsemisessa.
Esimerkki suun kautta otettavasta kortikosteroidista on prednisoni
Vaihe 4. Pyydä lääkäriltäsi antibiootteja, jos ihottumasi on saanut tartunnan
Koska ihottumasi/reaktiosi paranee laukaisuaineelle altistumisen jälkeen, on tärkeää pitää silmällä sitä ja seurata mahdollisten komplikaatioiden, kuten infektion, merkkejä. Jos ihottumasi tarttuu, lääkärisi määrää sinulle antibioottikuurin infektion torjumiseksi. On tärkeää, että lopetat koko antibioottikuurin ja et unohda pillereitä, vaikka oireesi alkavatkin korjaantua muutaman päivän kuluessa (koska sen laiminlyönti voi johtaa infektion uusiutumiseen). Merkkejä ihottumastasi saattaa olla tartunnan saaneet:
- Sinulle kehittyy kuumetta
- Mätä alkaa vuotaa ihottumastasi
- Sinulle kehittyy nestettä sisältäviä rakkuloita (koska ne voivat sisältää tarttuvaa materiaalia)
- Iho muuttuu lämpimäksi ja punaiseksi
Osa 3/3: Kosketusihottuman tunnistaminen ja diagnosointi
Vaihe 1. Tunnista kosketusihottuman merkit ja oireet
Kosketusihottuma on ihoreaktio johonkin, jonka kanssa iho on ollut kosketuksissa. Tämä tarkoittaa, että ihottuma/reaktio jakautuu paikkaan, jossa ihosi oli suorassa kosketuksessa laukaisevan aineen tai esineen kanssa. Se voi olla esimerkiksi siellä, missä ihosi on harjaantunut myrkkyä muratti vastaan, tai jossa tietty koruista laukaiseva metalli oli kosketuksissa ihoosi. Merkkejä ja oireita, joita on etsittävä, ovat:
- Ihon punoitus
- Kuoppia iholla (useimmiten punainen)
- Kuiva, säröillä oleva tai hilseilevä iho
- Turvotus vaurioituneen alueen yli
- Kivulias, hellä iho iholla
- Joskus ihon polttava tunne yli vaurioituneen alueen
- Joskus rakkuloita, jotka voivat valua nestettä ja myöhemmin kuoriutua (vakavammissa tapauksissa)
Vaihe 2. Tutustu kosketusihottuman eri syihin
On olemassa kahdenlaisia kosketusihottumaa, ärsyttävää ja allergista, sekä useita erilaisia tiloja, jotka voivat muistuttaa kosketusihottumaa. Ärsyttävä dermatiitti johtuu jostakin, joka fyysisesti, mekaanisesti tai kemiallisesti häiritsee ihon suojaa. Allerginen ihottuma johtuu jostakin, joka laukaisee autoimmuunireaktion. Allergiset reaktiot eivät näy heti altistumisen jälkeen - voi kestää 12–48 tuntia ennen kuin reagoit, tai ihottuma voi ilmetä toistuvasti (joskus vuosien ajan). On monia asioita, jotka voivat aiheuttaa reaktion, joten voi olla aluksi vaikeaa selvittää, mikä aiheuttaa ihottumaa.
Vaihe 3. Ajattele viimeaikaisia valotuksia, kun yrität diagnosoida syytä
Jos tarkastelet tiettyä ihoaluetta, johon saatat vaikuttaa, saatat pystyä jäljittämään kosketusihottuman syyn. Ajattele esineitä tai aineita, jotka ovat olleet kosketuksissa kehosi vaurioituneeseen alueeseen äskettäin ja jotka ovat sinulle epätavallisia tai "normin ulkopuolella". On mahdollista, että mikä tahansa näistä asioista voi olla rikoksentekijä.
- Huomaa, että kosketusihottuma pahenee usein ajan myötä - toisin sanoen mitä useammin altistut rikkovalle aineelle, sitä pahempi ihottuma/reaktio tulee olemaan.
- Tämä johtuu siitä, että se on "adaptiivinen immuunivaste", mikä tarkoittaa, että immuunijärjestelmäsi tallentaa liipaisuaineen "muistin" ja reagoi aggressiivisemmin joka kerta, kun olet alttiina laukaisuaineelle.
Vaihe 4. Ota yhteys lääkäriisi vahvistaaksesi kosketusihottuman diagnoosin ja saadaksesi tarvittaessa hoitoa
On erityisen tärkeää mennä lääkäriin, jos ihottuma muuttuu erittäin tuskalliseksi ja epämukavaksi, mikä häiritsee päivittäistä rutiiniasi ja/tai nukkumiskykyäsi. Lisäksi, jos ihottuma vaikuttaa kasvoihin tai sukupuolielimiin, on tärkeää käydä lääkärissä arviointia ja hoitoa varten. Lopuksi, jos ihottumasi ei parane kahden tai kolmen viikon kuluttua laukaisuaineelle altistumisesta, hakeudu lääkärin hoitoon varaamalla ajan perheesi lääkärille.
