Jos sinä ja kumppanisi olette yrittäneet tulla raskaaksi ilman onnea, on mahdollista, että toinen tai molemmat teistä voivat olla hedelmättömiä. Vaikka ajatus voi olla huolestuttava, on monia tapoja saada lapsi, vaikka sinulla tai kumppanillasi olisi vaikeuksia tulla raskaaksi. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja hedelmättömyyden varoitusmerkeistä ja milloin sinun pitäisi mennä lääkäriin testaamaan.
Askeleet
Tapa 1/10: Seuraa kuinka kauan olet yrittänyt tulla raskaaksi
0 3 TULOSSA
Vaihe 1. Useimmat hedelmälliset parit voivat tulla raskaaksi vuoden kuluessa
Jos sinä ja kumppanisi olette yrittäneet yli vuoden etkä ole tullut raskaaksi, varaa aika lääkärillesi keskustelemaan syystä. Merkitse puhelimessa tai kalenterissa olevan sovelluksen avulla aika, kuinka kauan raskausaika kestää ja kuinka usein harrastat seksiä.
- Se, että olet yrittänyt tulla raskaaksi jonkin aikaa, ei tarkoita, että olisit automaattisesti hedelmättömyys. Saatat tarvita vain apua lääkäriltäsi raskaaksi tulemiseksi.
- Jos olet nainen 35–40 -vuotiaana, lääkärit suosittelevat hedelmättömyystestin suorittamista 6 kuukauden kuluttua raskaaksi tulemisesta.
- Jos olet 40 -vuotias tai vanhempi, asiantuntijat suosittelevat, että otat yhteyttä lääkäriin heti, kun alat tulla raskaaksi.
Tapa 2/10: Ota huomioon ikäsi, jos olet nainen
0 4 TULOSSA
Vaihe 1. Mahdollisuutesi tulla raskaaksi yleensä pienenevät vanhetessaan
Tämä johtuu siitä, että munien määrä ja laatu heikkenevät ajan myötä. Lisäksi monet taustalla olevat sairaudet, jotka tulevat iän myötä, voivat edelleen vaikuttaa mahdollisuuksiisi saada vauva. Yleensä 30 vuoden iän jälkeen naisen mahdollisuus tulla raskaaksi pienenee 3-5% vuosittain, mutta huomattavasti suurempi 40 vuoden jälkeen.
Vaikka oletkin vanhempi nainen, se ei tarkoita sitä, ettet voi saada lasta. Lääkärisi voi keskustella kanssasi vaihtoehdoista ja auttaa sinua löytämään parhaan tavan tulla raskaaksi
Menetelmä 3/10: Seuraa mahdollisia kuukautishäiriöitä
0 2 TULOSSA
Vaihe 1. Epänormaali aika voi mahdollisesti olla merkki hedelmättömyydestä
Mieti verenvuodon määrää, joka sinulla on jokaisen ajanjakson aikana, verenvuodon kestoa, normaalia sykliäsi ja kuukautisesi oireita. Jos huomaat muutoksen tai sinulla on voimakas verenvuoto tai kuukautisten väliin jääminen, keskustele lääkärisi kanssa. Kuukautisongelmat eivät automaattisesti osoita hedelmättömyyttä, mutta joskus ne voivat.
Kuukautiskivut, kun sinulla ei ole kuukautisia, voivat myös olla merkki hedelmättömyydestä
Menetelmä 4/10: Seuraa kokemaasi erektiohäiriötä
0 7 tulossa pian
Vaihe 1. Miehillä impotenssi voi aiheuttaa hedelmättömyyttä
On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa erektiohäiriöstä, koska se viittaa usein taustalla olevaan sairauteen. Useimmiten voit hoitaa erektiohäiriöitä saadaksesi ja ylläpitääksesi erektiota paljon helpommin.
- Erektiohäiriöt voivat johtua myös psykologisista vaikutuksista, kuten suorituskyvyn ahdistuksesta, syyllisyydestä ja stressistä.
- Tyypin 2 DM, verenpaine, hormonaalinen epätasapaino, sydänsairaudet ja lantion leikkaus tai trauma voivat myös aiheuttaa erektiohäiriöitä.
Tapa 5/10: Ajattele tapoja ja elämäntapavalintoja
0 5 TULOSSA
Vaihe 1. Tupakointi ja epätasapainoinen ruokavalio voivat johtaa hedelmättömyyteen
Tupakointi tai tupakointi johtaa hormonaaliseen epätasapainoon. Se voi myös aiheuttaa keskenmenoja, sikiön synnynnäisiä vikoja ja ennenaikaisia synnytyksiä. Virheellinen ruokavalio, jossa on vähän ravintoaineita ja rautaa, voi myös vaikuttaa lisääntymiskykyysi.
- Jos olet tupakoitsija, harkitse lopettamista ennen kuin yrität tulla raskaaksi.
- Liiallinen stressi ja epäterveelliset nukkumismallit voivat myös vaikuttaa lisääntymisterveyteesi.
- Miehillä tiukkojen alusvaatteiden käyttäminen voi aiheuttaa alhaisen siittiöiden määrän.
Menetelmä 6/10: Testaa kiveksesi
0 6 TULOSSA
Vaihe 1. Miehenä on erilaisia sairauksia, jotka voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen
Ne voivat vaikuttaa androgeeni- tai hormonitasoihisi. Näitä ehtoja ovat:
- Kiveksen infektio
- Kivessyöpä
- Synnynnäinen vika kiveksissä
- Laskemattomat kivekset
- Hypogonadismi (alhainen testosteroni)
Tapa 7/10: Keskustele lääkärisi kanssa anatomisista poikkeavuuksista
0 9 TULOSSA
Vaihe 1. Naisilla kohdun anatomiset viat voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen
Useimmat näistä vikoista ovat syntyessään ja niitä kutsutaan synnynnäisiksi poikkeavuuksiksi; ne ovat kuitenkin lähes aina oireettomia. Näitä poikkeavuuksia voivat olla:
- Seinä jakaa kohdun 2 kammioon
- Kaksinkertainen kohtu
- Kohdun seinämän tarttumiset
- Munajohtimien kiinnittyminen ja arpia
- Kierretyt munanjohtimet
- Epänormaalisti sijoitettu kohtu
Tapa 8/10: Kerro lääkärillesi taustalla olevista sairauksista
0 7 tulossa pian
Vaihe 1. Naisilla jotkut sairaudet voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen
On myös mahdollista, että kehosi voi tuottaa sperman vastaisia vasta-aineita, jotka voivat vahingoittaa siittiöitä ja estää sinua tulemasta raskaaksi. Jotkut sairaudet, joiden tiedetään aiheuttavan hedelmättömyyttä, ovat:
- Polysystisten munasarjojen oireyhtymä (PCOS)
- Hypotalamuksen toimintahäiriö
- Ensisijainen munasarjojen vajaatoiminta (POI)
- Autoimmuunisairaudet
- Endometrioosi
- Hyperprolaktinemia
Menetelmä 9/10: Testaa siittiöiden määrä
0 4 TULOSSA
Vaihe 1. Yleisin syy miesten hedelmättömyyteen on alhainen siittiöiden määrä
Joillakin miehillä ei ole edes siittiöitä ollenkaan. Tämä johtuu yleensä ongelmasta, joka syntyy siemennesteissä, jotka tuottavat siittiöitä ja hormonaalista epätasapainoa. Jos sinulla on ollut vaikeuksia tulla raskaaksi yli vuoden, mene lääkäriin ja testaa siittiöiden määrä.
Epäterveellinen siittiö voi myös johtaa hedelmättömyyteen
Menetelmä 10/10: Testaa klamydia
0 7 tulossa pian
Vaihe 1. Se on sukupuolitauti, joka voi vaikuttaa hedelmällisyyteen
Olitpa mies tai nainen, lääkärisi voi ottaa pyyhkeen tai virtsanäytteen ja lähettää sen laboratorioon saadakseen testitulokset. Jos sinulla on klamydia, sinua hoidetaan antibiooteilla.
