Ehkäisy on turvallinen ja helppo tapa estää raskaus, mutta saatat haluta tai joutua lopettamaan sen lopulta. Ehkäisypillereiden poistamisella on yleensä vähän sivuvaikutuksia, jos niitä on, ja se on turvallista tehdä milloin tahansa syklin aikana. Kuitenkin on olemassa joitakin erityisnäkökohtia riippuen siitä, haluatko ehkäistä raskauden tai saavuttaa sen pillerin lopettamisen jälkeen.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Raskauden ehkäisy tai saavuttaminen
Vaihe 1. Keskustele tavoitteistasi terveydenhuollon tarjoajan kanssa
Halusit tulla raskaaksi tai ehkäistä raskauden käyttämällä toista ehkäisymenetelmää, on tärkeää keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Sovi tapaaminen ja tee luettelo kaikista kysymyksistäsi ja huolenaiheistasi.
- Voit esimerkiksi kysyä terveydenhuollon tarjoajalta vaihtoehtoisista ehkäisymenetelmistä, jos haluat estää raskauden.
- Tai jos haluat tulla raskaaksi, saatat haluta kysyä terveydenhuollon tarjoajalta, kuinka pian pillerin lopettamisen jälkeen voit yrittää tulla raskaaksi.
Vaihe 2. Viimeistele pakkaus, jos haluat tietää, milloin kuukautisesi alkavat
Voit lopettaa pillerin ottamisen milloin tahansa, jos sinun ei tarvitse tietää, milloin kuukautisesi alkavat. Jos kuitenkin haluat tietää, milloin ensimmäiset kuukautisesi alkavat, jatka pillerin ottamista kuluvan kuukauden pakkauksen loppuun asti.
- Useimmissa tapauksissa kuukautiset alkavat kuukauden kuluttua pillereiden käytön lopettamisesta, mutta joillakin naisilla se voi kestää jopa 3 kuukautta. Jos sinulla ei ole ollut kuukautisia 3 kuukauteen pillereiden käytön lopettamisen jälkeen, käy gynekologilla.
- Muista tehdä raskaustesti, jos kuukautisesi eivät tule odotetulla tavalla.
Vaihe 3. Käytä kondomia, jos et halua tulla raskaaksi
Voit tulla raskaaksi pillerin lopettamisen jälkeen, joten etsi toinen tapa suojautua ei -toivotulta raskaudelta, jos lopetat pillerin käytön. Kondomin käyttö emättimen yhdynnän aikana on hyvä vaihtoehto.
Jos aiot harrastaa suojaamatonta seksiä kumppanisi kanssa, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa vaihtoehtoisista ehkäisyvaihtoehdoista, kuten kohdunsisäisistä laitteista (kuten Mirena), ihonalaisista implantteista (kuten Nexplanon), injektioista (mukaan lukien Depo-Provera) tai laastareista (kuten Xulane)
Vaihe 4. Aloita raskaaksi tuleminen heti, jos raskaus on tavoitteesi
Voit tulla raskaaksi heti pillerin lopettamisen jälkeen, koska sinun pitäisi ovuloida kahden viikon kuluessa. Aloita suojaamaton seksi kumppanisi kanssa heti, jos haluat tulla raskaaksi.
- Syntyvyyden hallinta ei todennäköisesti muuta hedelmällisyyttäsi, mutta muista, että et voi tulla raskaaksi heti.
- Ihannetapauksessa aloita synnytystä edeltävän vitamiinin ottaminen 1 kuukausi ennen kuin lopetat pillerin käytön, jos tavoitteena on tulla raskaaksi.
Kärki: Jotkut terveydenhuollon tarjoajat suosittelevat odottamaan kuukautisten jälkeen raskauden yrittämistä. Tämä voi helpottaa eräpäivän määrittämistä. Odottaminen antaa sinulle myös mahdollisuuden valmistaa kehosi raskauteen, esimerkiksi syömällä terveellisiä ruokia, ottamalla raskaana olevaa vitamiinia, joka sisältää foolihappoa, lopettamalla tupakoinnin ja välttämällä alkoholia.
Tapa 2/2: Yleisten muutosten tarkkailu pysähtymisen jälkeen
Vaihe 1. Tiedä, että kuukautisesi eivät ehkä tule heti
Saatat kokea epäsäännöllistä verenvuotoa ja tiputtelua ensimmäisten kuukausien aikana pillerin lopettamisen jälkeen, ja tämä on normaalia. Kuitenkin muutaman kuukauden sisällä sinulla pitäisi olla normaali kuukautiset ja kokea säännöllisempiä jaksoja sen jälkeen.
Muista huomioida, milloin kuukautisesi tulevat kalenteriin tai hedelmällisyyssovellukseen. Tämä on hyödyllistä tietoa yrittäessäsi tulla raskaaksi tai ehkäistä raskautta
Vaihe 2. Odota raskaampia kuukautisia ja kivuliaampia kouristuksia pillerin lopettamisen jälkeen
Jos sinulla oli raskaita kuukautisia ja kivuliaita kouristuksia ennen pillerin ottamisen aloittamista, nämä oireet voivat palata pillerin lopettamisen jälkeen. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos sinulla on raskaita kuukautisia ja erittäin kivuliaita kouristuksia.
- Voit ottaa ibuprofeenia tai asetaminofeeniä helpottaaksesi kuukautiskipujen kipua. Noudata valmistajan ohjeita suositellusta annoksesta tai kysy terveydenhuollon tarjoajalta, jos olet epävarma annoksen ottamisesta.
- Voit myös haluta ottaa rautaa sisältävän monivitamiinin, joka suojaa sinua anemian kehittymiseltä raskaiden kuukautisten vuoksi. Kysy terveydenhuollon tarjoajalta vitamiinisuositusta, jos et ole varma, minkä tyyppinen valitset.
- On monia taustalla olevia tiloja, jotka voivat aiheuttaa voimakasta verenvuotoa ja kipua kuukautisten aikana, kuten hormonaalinen epätasapaino, kohdun fibroidit ja munasarjojen toimintahäiriö. Taustan diagnoosi ja hoito voivat auttaa vähentämään kuukautisten epämukavuutta.
Vaihe 3. Varo turvotuksen ja veden painon vähenemistä
Koska veden pitäminen on usein pillerin sivuvaikutus, saatat huomata, että olet vähemmän turvonnut sen lopettamisen jälkeen. Tämä voi olla dramaattinen muutos sinulle tai se voi olla niin hienovarainen, ettet huomaa sitä ollenkaan.
Saatat esimerkiksi huomata, että vaatteesi istuvat hieman paremmin kuin pillerin käytön aikana
Vaihe 4. Huomaa, että sinulla saattaa olla enemmän aknea kuin pillerin käytön aikana
Jotkut naiset kokevat vähemmän puhkeamista, kun he alkavat käyttää ehkäisypillereitä. Jos näin oli sinulle, saatat nähdä aknen lisääntymisen pillerin lopettamisen jälkeen.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on enemmän puhkeamia ja tämä häiritsee sinua. He voivat ehkä määrätä ajankohtaisen lääkkeen aknen hallintaan
Vaihe 5. Varo harvinaisempia sivuvaikutuksia pillerin lopettamisen jälkeen
Useimmat naiset raportoivat pienistä muutoksista pillerin lopettamisen jälkeen. Sinulla voi kuitenkin olla erilaisia sivuvaikutuksia riippuen siitä, mitä olet kokenut pillerin käytön aikana. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos jokin sivuvaikutuksista häiritsee sinua tai häiritsee päivittäistä rutiiniasi. Joitakin muutoksia, joita saatat huomata pillerin lopettamisen jälkeen, ovat:
- Lisääntynyt libido
- Hiustenlähtö
- Paino muuttuu
- Voimakkaampi PMS
- Lisää tai vähennä energiatasoja
