Tupakointi sisätiloissa ei ole koskaan ihanteellinen tilanne; silti syntyy tilanteita, joissa on parempi mennä ulos. Savun poistumisen varmistaminen voi olla hankala tilanne itsessään. Se on erityisen vaikeaa, jos yrität pitää sen alhaalla. Pidä mielessä mahdolliset seuraukset eivät ehkä kannata tupakoinnin mukavuutta sisätiloissa, voit tehdä monia asioita riskin minimoimiseksi. Vaikka et voi tehdä mitään sen varmistamiseksi, ettet jää tupakoinnin sisälle, voit parantaa mahdollisuuksiasi paljon. Hajun hallitseminen, savun ohjaaminen ulos ja todisteiden asianmukainen hävittäminen auttavat maksimoimaan todennäköisyyden, jonka saat huomaamatta.
Askeleet
Osa 1/3: Hajujen peittäminen
Vaihe 1. Avaa ikkuna tai takkakanava
Ennen kuin aloitat tupakoinnin, on erittäin tärkeää, että annat savun poistua ulos. Ilman avointa ikkunaa tai kanavaa savu leviää huoneeseen ja terveytesi on vaarassa. Riippuen huoneesta, jossa aiot tupakoida, melkein aina pitäisi olla jokin ikkuna auki.
- Takkakanava on vielä parempi valinta, koska takat on suunniteltu erityisesti päästämään savua ulos.
- Ei ole suositeltavaa yrittää tupakoida, jos suunnittelemassasi huoneessa ei ole pääsyä ulkopuolelle.
Vaihe 2. Aseta märkä pyyhe oven alareunaa vasten
Seuraavaksi haluat varmistaa, että savu ei pääse pakoon muualle taloon tai rakennukseen, jossa tupakoit. Paras tapa tehdä tämä on laittaa pyyhe (mieluiten märkä) pitkin oven alareunaan. Tällä tavalla pyyhe estää ilmeisimmän savun poistumispaikan.
Pyyhkeen kasteleminen lisää lisäsuojaa savua vastaan, mutta se ei ehkä ole hyvä idea, jos olet huolissasi siitä, että sinut jää kiinni jälkikäteen. Joku muu saattaa huomata märän läikän kynnykselläsi ja alkaa esittää kysymyksiä
Vaihe 3. Käynnistä tuuletin tai tuuletin
Tärkein tapa valmistautua ennen tupakointia sisätiloissa on varmistaa huoneesi hyvä ilmankierto. Puhaltimen käynnistäminen hajottaa savun pian sen muodostumisen jälkeen. Yksityiskohdat vaihtelevat sen mukaan, missä huoneessa tupakoit, mutta pöytätuuletin toimii riittävän hyvin, jos olet osoittanut sitä avoimeen ikkunaan tai kanavaan.
Joissakin kylpyhuoneissa on erityiset tuulettimet, jotka puhdistavat ilman imemällä ylimääräisen kosteuden ja hiukkaset. Jos kylpyhuoneessasi on tämä tai jotain vastaavaa, sen käynnistäminen ja savun suuntaaminen kohti sitä voisi olla nopea tapa poistaa haju ja näkyvä savu molemmat kerralla
Vaihe 4. Täytä huoneesi toisella hajulla etukäteen
Vaikka haluat lopulta poistaa savun hajun lopullisesti, toinen hyvä tapa käsitellä sitä, kun muut ihmiset ovat talossa, on peittämällä tuoksu toisella, tehokkaammalla. Tässä suhteessa on monia mahdollisia vaihtoehtoja; temppu on selvittää, mikä sopii parhaiten tilanteeseesi.
- Yleisin tapa peittää tuoksu on käyttää ilmanraikastinta. Nämä "huoneparfyymit" levittävät mietoa, tunkeutumatonta hajua, joka on suunniteltu vaimentamaan muut hajut ilmassa. Ilmanraikastimet ovat erittäin edullisia ja helppo löytää. Jos sinulla ei vielä ole sellaista, mene lähimpään kauppaan ja osta se. Kun olet saanut sen, muista suihkuttaa koko huoneeseen ja kiinnittää huomiota kattoon, kulmiin ja muihin paikkoihin, joissa savu voi viipyä.
- Jos olet kylpyhuoneessa, yksi tehokas temppu on laittaa vähän shampoota pesualtaaseen ja sekoittaa se kuumalla vedellä. Shampoon aromaattiset ominaisuudet täyttävät huoneen nopeasti, jolloin savun havaitseminen on paljon vaikeampaa.
- Suitsuke on toinen hyvä valinta ja yksi tehokkaimmista ei -toivotun savun peittämisessä. Muista kuitenkin, että suitsukkeet voivat nostaa kulmakarvoja tietyissä ympäristöissä, ja jotkut saattavat pitää hajua yhtä tunkeilevana kuin savukkeen.
Vaihe 5. Kokeile tupakointia sen jälkeen, kun joku muu on polttanut sisätiloissa
Jos joku kanssasi asuva tupakoi ja et halua heidän saavan tietää, että poltat: yritä tupakoida heidän jälkeensä, koska haju sinusta ei ole niin havaittavissa
Osa 2/3: Tupakointi huomaamattomasti
Vaihe 1. Suuntaa ulos ikkunasta
Yleisin tapa tupakoida sisätiloissa on löytää ikkuna ja suunnata savu ulos. Sen lisäksi, että savulla on nyt minne mennä, sinulla on myös vähemmän ongelmia, joilla on jatkuva haju. Yleisin tapa tupakoida sisätiloissa on seistä ikkunan vieressä, nojata siihen ja hengittää savu ulos ulkona. Tapa, jolla etenet, riippuu ikkunan muodosta, sijainnista ja koosta; kaikki on kunnossa niin kauan kuin savu pääsee ulos mahdollisimman nopeasti.
- Jos sinulla on kannettava tuuletin, aseta tuuletin ikkunan viereen ulospäin. Kun on aika hengittää, hengitä tuulettimeen sen takaa. Tämän jälkeen tuulettimen siivet heittävät savun ulos.
- Jos olet ikkunan ääressä ja et halua jäädä kiinni, sinun on pidettävä silmällä ympäristöäsi ulkona. Jos joku on ulkona, saattaa näyttää epäilyttävältä, että nojaat ulos ikkunastasi. Harjoittele valppautta ja varovaisuutta.
Vaihe 2. Minimoi savuhajun hajoamisen riski
Pidä hiukset poissa tieltä. Jos hiuksesi ovat pitkät, on hyvä sitoa ne takaisin; Siten hiukset eivät ota niin paljon hajua.
Kun olet siinä, saatat haluta riisua ylimääräiset vaatekerrokset, joita sinulla saattaa olla. Kaikki, mitä käytät, saa jonkin verran hajua, joten on hyvä minimoida pukeutumisesi ennen tupakointia
Vaihe 3. Savu
Lopuksi voit nauttia savustasi! Varo kuitenkin ketään, joka saattaa tulla sisään tai nähdä sinut tupakoinnin aikana. Mikä tahansa aika, joka sinulla on savua käsissäsi, lisää riskiä jäädä kiinni, joten yritä pitää kokemus lyhyenä ja makeana.
Varmista, että sinulla on paikka, jossa voit nopeasti hävittää savukkeen, jos joku tulee huoneeseen. Jos olet tarpeeksi nopea ja juokseva, saatat pystyä eroon siitä ilman, että he tietävät aluksi, että tupakoit
Vaihe 4. Varo muita tupakoinnin aikana
Tämä sisältää molempien korvien pitämisen valppaina muiden huoneiden äänistä tai askeleista, jotka kuulostavat menevän huoneeseesi. Jos on todella tärkeää, ettet jää kiinni, pysyminen valppaana ja tasaisella paikalla saattaa antaa sinulle muutaman sekunnin lisäilmoituksen, ja nämä sekunnit voivat tarkoittaa eroa kiinni jäämisen ja siitä eroon pääsemisen välillä.
Vaihe 5. Suihkuta ilmanraikastinta, kun olet valmis
Vaikka ruiskutit jotain ilmanraikastinta ennen kuin sukellat savuasi, ei ole haittaa antaa huoneellesi uusi kierros sen kanssa. Tällä tavalla raikastin on huoneen viimeisin tuoksu, ja muiden on vaikeampi poimia ei -toivottua tuoksua.
Osa 3/3: Todisteiden piilottaminen
Vaihe 1. Sijoita savukkeesi kylmän veden alle
Koska haluat edelleen minimoida savukkeesi tuottaman savun määrän, paras tapa sammuttaa se on veden kautta. Pidä savuketta kädessäsi ja laita se varovasti hanan alle. Pidä savuke kädessäsi; jos suuri osa tuhkasta putoaa viemäriin, se voi johtaa tukkeutumiseen.
Vaihe 2. Puhdista väliaikainen tuhkakuppi
Tuhkakupin määritelmä riippuu siitä, mistä heitit tuhkan tupakoinnin aikana. Usein pieni lautanen tai kuppi toimii yhtä hyvin kuin todellinen tuhkakuppi. Huuhtele vedellä ja hiukan saippualla, kunnes tuhka on kadonnut.
Jos tupakoit ulos ikkunasta, olet todennäköisesti pudottanut tuhkaa ikkunasta. Tämä on hyvä idea useimmissa tapauksissa, kunhan varmistat, että tuhka ei osu rakennuksen sivulle. Jos teet niin, ikkunasi johtava musta polku on kertova merkki tupakoinnistasi, ja todisteita on erittäin vaikea puhdistaa huomaamattomasti
Vaihe 3. Hävitä savuke
Paras tapa päästä eroon savukkeesta huomaamattomasti on huuhdella se wc: stä. Varmista ennen huuhtelua, että olet peittänyt savukkeen vessapaperiin. tällä tavalla on vähemmän mahdollisuuksia, että savukkeen osat kelluvat takaisin ylös.
Jos olet todella varovainen ja olet huolissasi siitä, että jää kiinni hävittämisen aikana, saatat mieluummin sulkea savukkeiden jäänteet Ziploc -pussiin. Näin seuraavalla kerralla, kun menet ulos, voit heittää sen julkiseen roskakoriin
Vaihe 4. Pese kätesi
Vaikka savuke on poissa, sinulla on vielä joitain tehtäviä varmistaaksesi, että et saa selvää. Käsien pesu huolellisesti on hyvä alku. Varmista, että käytät paljon saippuaa. Pelkällä kuumalla vedellä peseminen ei riitä hajun poistamiseen.
Vaihe 5. Harjaa hampaasi
Aivan kuten kädet, hampaasi pitävät hajua tupakoinnin jälkeen. Pese hampaasi vähintään kahden minuutin ajan ja kiinnitä erityistä huomiota kieleen ja ikeniin.
Jos hengityksesi on edelleen huono, viherminttukaramellin tai -kumin syöminen korjaa viipyvät hajuongelmat
Vaihe 6. Käy suihkussa
Suihku on savunjälkeisen hygienian tärkein osa, koska savu pysyy kaikilla pinnoilla, joihin se koskettaa. Käytä paljon shampoota ja pese vartalo perusteellisesti. Kiinnitä erityistä huomiota hiuksiin, sillä hiukset imevät savua suhteellisen helposti. Jos suihkussa keskityt yleensä vain hiuksiin, kirjoita muistiin käsien, jalkojen ja muiden osien puhdistaminen, joita vaatteet eivät peittäneet tuolloin. Oikealla määrällä saippuaa ja shampoota kolmen minuutin suihkun pitäisi olla kaikki mitä tarvitset suudellaksesi pahaa hajua hyvästi.
Vaihe 7. Hanki uudet vaatteet
Kun olet poissa suihkusta, haluat viimein ottaa uudet vaatteet. Vaikka olisit ahkera saamaan savun ulos, osa hajuista pääsee silti vaatteisiisi. Tuoreen housun ja paidan pitäisi riittää.
On suositeltavaa huolehtia omasta pyykistä itse, jos et ole sitä jo tehnyt. Joku muu, joka puhdistaa vaatteesi, saattaa silti haistaa hajuaan, jopa päiviä sen jälkeen
Vaihe 8. Pysy viileänä ja rauhallisena
Vaikka tupakointi sisätiloissa ei ole itsessään stressaavaa, voi olla paljon emotionaalista rasitusta yritettäessä piilottaa jotain joltain, varsinkin jos olet lähellä häntä. Jos olet altis kaikenlaiselle ahdistukselle tai hermostuneisuudelle, saatat huomata, että salassapito laukaisee huonon reaktion, varsinkin kun seuraavan kerran olet vuorovaikutuksessa muiden talon ihmisten kanssa. Jos olet lopettanut tupakoinnin ja tunnet ahdistusta tai syyllisyyttä, muistuta itseäsi, että olet kokenut pahimman. Jos olet noudattanut kaikkia oikeita vaiheita, muilla ihmisillä ei pitäisi olla syytä uskoa, että poltat aluksi!
Vinkkejä
Jos elät tilanteessa, jossa sinun on luotettava tupakointiin säännöllisesti sisätiloissa, on suositeltavaa harkita vesipiipun ostamista. Vesipiipun höyrypohjainen mekaanikko ei kanna samaa haju- ja savuvaaraa, ja monet ovat siirtyneet vesipiippuun keinona kiertää kasvavia tupakointisääntöjä
Varoitukset
- On myös syytä pohtia, miten tupakointi voi vaikuttaa muihin ihmisiin. Pahan hajujen lisäksi viipyvä savu satuttaa muiden ihmisten keuhkoja, värjää seinät ja vaikuttaa moniin muihin kielteisesti taloon ja sen sisällä oleviin ihmisiin. Tupakointi sisällä on silloin tällöin ymmärrettävää, mutta yritä käyttää kohteliaisuutta ja myötätuntoa, jos siitä alkaa tulla tapa.
- Se, että voit tupakoida sisätiloissa, ei tarkoita, että sinun pitäisi. Muut ihmiset ovat todennäköisesti hyvin vihaisia, jos he havaitsevat tupakoivan sisätiloissa, ja tupakointi suljetussa tilassa aiheuttaa terveysriskin. Punnitse mahdolliset seuraukset ennen kuin yrität tupakoida huomaamatta, ja päätä itse, onko se sen arvoista vai ei.
