Viat, tummat täplät ja mustapäät voivat olla turhauttavia. Saatat myös olla turhautunut, jos ihosi sävy ei ole tasainen koko kehossasi. Vaikka tutkimus on rajallista, jotkut uskovat, että kuorinta voi tasoittaa ihon sävyn. Kannattaa kokeilla, jos kamppailet epätasaisen ihon kanssa. Valitse kuorintamenetelmä, joka sopii sinulle, ja kuori sitten vähintään kerran päivässä. Katso, huomaatko parannusta ihossasi. Voit myös tehdä muita toimenpiteitä, kuten juoda enemmän vettä, saadaksesi ihon näyttämään paremmalta.
Askeleet
Osa 1/3: Kuorintamenetelmän valinta
Vaihe 1. Harkitse kemiallisten kuorinta -aineiden etuja
Kemiallisia kuorinta -aineita ovat hapot, kuten glykolihappo, alfahydroksihappo ja entsyymit, joita löytyy papaijasta ja ananasta. Nämä tuotteet eivät vaadi paljon vaivaa, vaikka vaativat jonkin verran ihon valmistelua. Ennen kuorinnan levittämistä rajoita auringolle altistumista, kosteuta ja vältä tupakointia.
- Yksi plus kemiallisista käsittelyistä on, että ne ovat vähemmän työvoimavaltaisia. Luonnollisempia kuorinta -aineita on kuorittava iholle.
- Jos sinulla on herkkä iho, iho voi reagoida huonosti kemikaaleihin. Varo ärsytystä tai allergista reaktiota, jos päätät käyttää kemiallista kuorinta -ainetta. Käytä ruusun terälehtiä, kamomillaa tai kehäkukkaa rauhoittamaan ärsytystä ihon kuorinnan jälkeen.
Vaihe 2. Yritä sen sijaan käyttää kuorinta
Illan ihon sävyn suhteen monet ihmiset haluavat kuorintoja. Voit kohdistaa kehosi tiettyihin alueisiin, jotka ovat värjäytyneitä tai epätasaisia.
- Kuorinnan avulla sinulla on työkalu, jota käytät vartalon kuorintaan ja kuorintaan. Voit käyttää hohkakiveä, kuorintaharjaa, hankauskäsineitä, luffaa tai muita esineitä, joiden pinta on hieman karkea.
- Yleensä tarvitset rakeista ainetta kuorintaan. Kuorintatuotteita myydään useimmissa kauneusliikkeissä ja huumekaupoissa. Näillä pensailla voi olla karkea rakenne. Kun ne hierotaan hellävaraisesti iholle pyörivin liikkein, ne voivat auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja.
Vaihe 3. Valitse työkalut
Tarvitset yleensä harjan tai sienen kuorintaan. Valitse työkalut ennen kuorinnan aloittamista tasaisemman ihon saavuttamiseksi.
- Harjoista voi ostaa sähköisen tai manuaalisen kuorintaharjan. Mekaaninen puhdistusharja toimii paristoilla ja liikkuu tavalla, joka poistaa ihon kuolleet solut ja poistaa lian ja öljyn. Tämä voi kuitenkin olla kalliimpaa, ja voit kuoria manuaalisesti tavallisella harjalla hellävaraisin pyörivin liikkein.
- Jos haluat, kokeile sieni- tai kiillotusliinaa. Hiero liinoja ihollesi irrottaaksesi ihosolut ja irrottaaksesi lian. Jos sinulla on karheampi iho, kiillotusliina voi olla parempi valinta.
Vaihe 4. Opi tavallisista kotitalouden kuorinta -aineista
Monet ihmiset ovat vastenmielisiä myymälöistä ostettujen kuorintakemikaalien suhteen. Ne sisältävät usein mikrohelmiä, joiden on osoitettu tuottavan paljon saastumista. Jos etsit jotain luonnollisempaa, harkitse kuorivan aineen tekemistä kotitaloustarvikkeista.
- Suolaa, sokeria, kaurapuuroa ja ruokasoodaa käytetään kotitekoisissa kuorinta -aineissa. Ruokasooda voi olla paras vaihtoehto värjäytyneelle iholle, koska jotkut ihmiset uskovat, että sillä on valkeus valkaista iho ja poistaa viat.
- Kun käytät ruokasoodaa, sekoitat vain vettä ruokasoodan kanssa, kunnes saat paksun tahnaa. Tämä levitetään sitten ihollesi.
- Jos ruokasooda ei toimi sinulle, kokeile tekemällä tahna, jossa on suolaa, sokeria, kaurapuuroa tai muuta rakeista kotitaloustuotetta.
- Kaurapuuro voi myös auttaa estämään kutinaa ja ärsytystä.
Vaihe 5. Kokeile mikrodermabrasiointia
Jos haluat saada syvemmän kuorinnan, harkitse ihotautilääkärin vastaanottoa saadaksesi mikrodermabrasion. Tämä ei-invasiivinen lääketieteellinen toimenpide on kivuton, ja se voi auttaa sinua saamaan tasaisemman, kirkkaamman ja tasaisemman ihon. Se voi myös auttaa poistamaan arpia ja ryppyjä.
Osa 2/3: Kuorinta säännöllisesti
Vaihe 1. Kuori vähintään kerran päivässä
Tämä takaa optimaaliset tulokset. Ihmiset, jotka väittävät nähneensä tasaisemman ja tasaisemman ihon, jossa on kuorinta, väittävät kuorivan vähintään kerran päivässä. Prosessi ei vie kauan, ja voit ottaa sen osaksi tavallista aamurutiiniasi.
- Muista kuitenkin, että kaikkien iho ei kestä päivittäistä kuorintaa. Jos sinulle kehittyy ihottuma tai ihoärsytys vasteena kuorintaan joka päivä, yritä leikata sitä muutaman kerran viikossa.
- Yritä levittää kuorinta varovasti.
Vaihe 2. Kuura vartalosi tietoisesti suihkun jälkeen
Paras aika kuorintaan on, kun ihosi on vielä kostea suihkusta. Tämä helpottaa kuolleiden ihosolujen irrottamista.
- Ota valitsemasi kuorinta -aine ja kuurausharja tai -työkalu, jota käytät. Käytä kuorinta -ainetta koko vartalollesi. Käytä hellävaraisia, pyöreitä aivohalvauksia kuolleiden ihosolujen poistamiseksi.
- Sinun tulisi kohdistaa hartiat, selkä, jalat, jalat ja rintakehä.
Vaihe 3. Kuori kasvosi
Kasvoissasi voi olla paljon värimuutoksia ja tahroja. Sinun tulisi myös levittää valitsemasi agentti kasvoillesi. Jos käytät harjaa vartalossasi, haluat todennäköisesti siirtää kasvosi pienempään työkaluun. Voit käyttää esimerkiksi pesulappua.
- Poista kaikki meikit, joita käytät. Käytä tavallista kasvojenpuhdistusainetta kasvojen pesemiseen ennen kuorintaprosessia. Voit myös höyryttää kasvosi avataksesi huokosesi ennen kuorintaa.
- Levitä kuorintavoidetta käyttämääsi työkaluun. Hiero kuorinta -aine pyörivin liikkein koko kasvoillesi.
- Kun olet valmis, huuhtele kasvosi haalealla vedellä.
Vaihe 4. Ole varovainen kuorimalla kuivaa tai värjäytynyttä ihoa
Liian kuoriva kuiva tai värjäytynyt iho voi aiheuttaa lisää kuivuutta, lisätä epäpuhtauksia, edistää hyperpigmentaatiota ja aiheuttaa ärsytystä. Kun kuoritset kuivaa tai värjäytynyttä ihoa, vältä liiallisen voiman käyttöä.
Osa 3/3: Muiden toimenpiteiden tekeminen hyvän ihon hyväksi
Vaihe 1. Vältä kuorimista
Tämä pätee erityisesti, jos käytät kemiallisia puhdistusaineita, koska ne voivat olla kovia iholle ajan myötä. Ihotautilääkärit neuvovat välttämään kemiallisten tuotteiden liiallista käyttöä. Tämä voi poistaa terveen ihon, jättää ihon herkäksi ja ylivalottuneeksi ja luoda tulehdusreaktion, joka tekee ihon sävystä vielä epätasaisemman. Jos aiot kuorinta päivittäin, käytä kotitalouksien puhdistusaineita kemiallisten puhdistusaineiden sijaan, koska ne voivat pahentaa tahroja.
Vaihe 2. Pyydä neuvoa ammattilaiselta
On parasta kuulla ihotautilääkäriä tai kosmetologia ennen kuorintaohjelman aloittamista. Pätevä ihotautilääkäri voi kertoa sinulle, onko kuorinta sinulle sopiva, ja suositella parasta tapaa. Jos ihosi on kuiva tai epätasainen, keskustele ihotautilääkärin kanssa ongelmistasi ennen kuorinnan aloittamista.
Vaihe 3. Pysy kaukana roskaruoasta
Yritä sen sijaan siirtyä terveelliseen ruokavalioon. Roskaruoka voi joillekin aiheuttaa iho -ongelmia, kuten aknea. Ota roskat pois ruokavaliosta, jos haluat tasaisemman ja tasaisemman ihon.
- Älä osta roskaruokaa kotona. Tämä vain houkuttelee sinua syömään sen.
- Jos työpaikallasi on roskaruokaa, tuo terveellisiä välipaloja, kuten hedelmiä ja pähkinöitä. Täytä nämä ruoat, jotta vastustat kiusausta mennä roskaruokaan.
- Jos sinulla on todella himo, kokeile hemmotella itseäsi kerran viikossa. Sinulla voi olla tietty päivä, jolloin sinulla on mahdollisuus syödä karkkipatukka tai pussi pelimerkkejä.
Vaihe 4. Suojaa iho auringolta
Aurinko voi ehdottomasti aiheuttaa ihon värimuutoksia, ja liika aurinko voi aiheuttaa terveysriskejä. Käytä aina aurinkovoidetta, kun lähdet ulos, jopa pilvisenä päivänä.
- Aurinkovoiteiden tulee olla vähintään SPF 15. Kuitenkin aurinkovoide SPF 30 tarjoaa optimaalisen suojan.
- Varmista, että kaikissa käyttämissäsi aurinkovoiteissa on UVA- tai UVB -suoja.
- Muista käyttää suojavaatetusta kuorinnan jälkeen, koska ihosi on herkempi heti kuorinnan jälkeen.
Vaihe 5. Juo paljon vettä
Vesi on hyväksi yleiselle terveydellesi ja voi parantaa ihon ulkonäköä.
- Pidä vesipullo aina mukanasi. Pidä yksi työpöytäsi ääressä töissä ja kanna sitä laukussa, kun suoritat asioita.
- Kun näet suihkulähteen, pysähdy aina ja naura.
- Juo vettä aterioiden yhteydessä mehujen, virvoitusjuomien ja muiden juomien sijaan.
