Ei ole suurempaa vahvistusta miehen miehekkyydestä kuin kyky kasvattaa paksu, täysi parta. Siinä on jotain ainutlaatuista voimaannuttavaa - saa sinut tuntemaan, että voisit painia karhun, ottaa kalan paljain käsin tai osallistua muuhun miehekkään toimintaan. Partan kasvattamisessa on kuitenkin muutakin kuin pelkkä partakoneen heittäminen - se vie aikaa, omistautumista ja yli -inhimillisen kyvyn vastustaa naarmuuntumista. Seuraavassa on muutamia hyödyllisiä vihjeitä siitä, kuinka kasvattaa paksu, kiiltävä parta, joka on Gandalf the Greyn arvoinen.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Paksun parran muotoilu ja ylläpito
Vaihe 1. Vältä tarvetta muotoilla partaasi liian aikaisin
Vältä menemästä vastikään kasvaneen partasi lähelle saksilla tai partatrimmerillä, kunnes se on kasvanut vähintään neljä viikkoa. Yksittäiset karvat kasvavat eri nopeudella, joten joidenkin kasvojen hiusten osien kasvu voi kestää kauemmin kuin toisten. Ole kärsivällinen ja odota, kuinka paljon voit kasvaa ennen muotoilua ja leikkaamista. Mitä enemmän hiuksia sinulla on, sitä helpompi on työskennellä.
Vaihe 2. Valitse parran tyyli
Kun olet antanut luonnon liikkua villinä ja kasvattanut partasi 4–6 viikon ajan, voit alkaa miettiä, minkälaisen parran haluat omaksua. Voisit jättää sen sellaisenaan - villi, karu ja kiistatta maskuliininen. Tai voit etsiä jotain hiotumpaa, kuten vuohen ja viiksien yhdistelmää tai hienostunutta leukakaistaletta tai sielulaastaria. Sitten sinulla on harvinaisempia, mutta kuitenkin miehekkäitä lampaanlihaa ja leukaverhoja. Päätös on sinun.
Jos et ole varma, mikä tyyli sopii parhaiten kasvosi muotoon, käy parturissa ja kysy neuvoa
Vaihe 3. Leikkaa partasi
Kun olet päättänyt tyylistä, voit ryhtyä parran leikkaamiseen. Jos tämä on ensimmäinen kerta, sinun kannattaa harkita parturille menemistä ammattimaisesti, vaikka parturin löytäminen, jolla on merkittävää kokemusta parran käsittelystä, on nykyään yhä vaikeampaa.
Jos leikkaat partasi itse, käytä hyvää trimmeriä kaulan leikkaamiseen ennen kuin muotoilet partaasi. Käytä ohjetta, jotta et vahingossa liiku. Yleensä on parasta jättää poskilinja luonnolliseksi, jotta vältytään oudon muotoiselta partalta
Vaihe 4. Shampoo ja hoito säännöllisesti
Partasi tarvitsee säännöllistä rakkautta ja huomiota pitääkseen sen huippukunnossa. Kokeile shampoota päivittäin (tai melkein päivittäin) hellävaraisella shampoolla, joka pitää hiukset puhtaina ja poistaa kaikki kadonneet ruokapalat (niin tapahtuu), ja käytä ajoittain hiukan hoitoaineita, jotka vahvistavat hiuksia ja pitävät ne täyteläisinä ja paksu.
Vaihe 5. Käytä suojaavaa öljyä
Jos altistat partasi ankarille tekijöille tai kemikaaleille - esimerkiksi hiihtäessäsi tai uidessasi klooritäytetyssä altaassa - levitä kevyt öljykerros, kuten jojoba- tai rypäleen siemenöljy, joka suojaa partaasi. lukitsemalla kosteus ja estämällä luonnollisten öljyjen häviämistä.
Vaihe 6. Jos kaikki muu epäonnistuu, odota pari vuotta
Jos partasi ei toimi niin hyvin kuin odotit ja päätät päästää irti, älä menetä toivoa. Voit yrittää uudelleen muutaman vuoden kuluttua, sillä kasvojen hiusten kehitys kasvaa jatkuvasti ajan myötä. Tästä syystä yleensä näet täyden partan vanhemmilla miehillä.
Menetelmä 2/3: Parran kasvun maksimointi
Vaihe 1. Syö hyvin
Kehosta huolehtiminen syömällä voi vaikuttaa myönteisesti parran kasvuun. Koska hiukset koostuvat pääasiassa proteiinista, partasi hyötyy proteiinipitoisista elintarvikkeista, kuten rasvaisesta kalasta, vähärasvaisesta naudanlihasta ja kanasta. Sinun pitäisi myös yrittää lisätä terveellisten, tyydyttyneiden rasvojen, kuten pähkinöiden, kalan ja munien, saantia. Nämä edistävät kohonneita testosteronipitoisuuksia, jotka ovat välttämättömiä paksulle, terveelle partalle.
- Vihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti ja lehtikaali, ovat myös hyvä lisä ruokavalioosi, koska ne auttavat kehoasi metaboloimaan estrogeenia (naishormonia), jolloin järjestelmässäsi on korkeampi testosteronitaso.
- Sinun tulisi välttää runsaasti sokeria sisältäviä roskaruokia, koska ne eivät sisällä ravintoaineita ja vaikuttavat heikkoihin, hauraisiin hiuksiin.
Vaihe 2. Ota vitamiinilisä
Vitamiinilisät voivat olla hyvä tapa optimoida hiusten terveys ja edistää parran kasvua. Ehkä paras täydennys hiusten kasvun maksimoimiseksi on biotiini, ravintolisä, jota löytyy apteekeista ja terveyskaupoista. Ihotautilääkärit suosittelevat 2,5 mg: n biotiinin ottamista joka päivä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
- Muita vitamiinilisäaineita, joiden on sanottu parantavan parran kasvua, ovat B1-, B6- ja B12-vitamiini sekä beetakaroteeni, pellavansiemenöljy ja nokkonenöljy.
- On myös monivitamiini nimeltä VitaBeard, joka on erityisesti suunniteltu edistämään terveitä kasvokarvoja, jolloin parta kasvaa nopeammin ja vahvemmin. Se auttaa myös minimoimaan kutinaa, koska se säätelee ihon öljyntuotantoa. VitaBeard on ostettavissa verkossa osoitteesta beardvitamin.com.
Vaihe 3. Harjoitus
Säännöllinen, kohtalainen tai voimakas liikunta voi edistää paksua, terveellistä partaa, koska se edistää testosteronin tuotantoa ja parantaa verenkiertoa. Hyvä verenkierto on tärkeä, koska se kuljettaa tarvittavat vitamiinit ja ravintoaineet iholle ja hiuksiin verenkierron kautta. Yritä yhdistää sekä sydän- että lihaskuntoharjoitukset harjoitusrutiinisi parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
Vaihe 4. Lepää ja rentoudu
Nukkuminen on tärkeää, koska se mahdollistaa solujen korjaamisen ja uudistumisen - mikä on välttämätöntä hiusten terveelle kasvulle. Yleinen terveydentilasi ja hyvinvointisi riippuu riittävästä unesta, joten sinun pitäisi yrittää parhaasi saada 7-8 tuntia laadukasta unta joka yö. Sinun tulisi myös yrittää minimoida stressitasosi mahdollisimman paljon, koska korkea stressitaso on yhdistetty hiustenlähtöön.
Vaihe 5. Pysy nesteytettynä
Partasi ei ole kuin kasvi - juomalla enemmän vettä, se ei kasva nopeammin. Kuitenkin pitää itsesi nesteytettynä on välttämätöntä kehon optimaalisen toiminnan kannalta, mikä parantaa yleistä terveyttäsi. Vesi huuhtelee myrkkyjä kehosta ja pitää ihon nesteytettynä sisältä - eikä kumpikaan näistä voi vahingoittaa mahdollisuuksiasi terveeseen partaan.
Menetelmä 3/3: Parrankasvatuksen perusteet
Vaihe 1. Valitse parrakas roolimalli
Partan kasvattaminen on sitoutumista. Se vie aikaa ja omistautumista. Saattaa olla päiviä, jolloin tuntuu siltä, että haluat antaa periksi ja nostaa partakoneen uudelleen. Tällaisina aikoina saattaa olla hyödyllistä pitää mielessä kuva parrakas roolimalli. Ajattele miestä, jolla on loistavasti täyteläinen, paksu parta ja jonka kuva antaa sinulle inspiraatiota ja motivaatiota silloin, kun sitä eniten tarvitset. Ota kuva tästä miehestä ja ripusta se kylpyhuoneeseesi. Hän antaa sinulle voimaa, jota tarvitset sinnikkyyden saavuttamiseen ja miehekkään parran saavuttamiseen, josta olet aina haaveillut.
Hyviä esimerkkejä upeista täyspartaisista miehistä ovat: muusikot, kuten John Lennon ja Jim Morrison, filosofit, kuten Karl Marx ja Sigmund Freud, Yhdysvaltojen entiset presidentit Abraham Lincoln ja Ulysses S. Grant sekä myyttiset jumalat, kuten Zeus ja Poseidon
Vaihe 2. Ohita myytti, jonka mukaan parranajo tekee siitä paksumman
Olet luultavasti kuullut neuvon, jonka mukaan partasi parranajo saa sen kasvamaan takaisin kaksi kertaa paksummaksi kuin ennen, mutta tällä teorialla ei ole todellista totuutta. Partasi parranajon jälkeen hiuksesi kokevat alkuvaiheessa pienen kasvun, mutta palaavat nopeasti kasvuvauhtiin, joka on vieläkin hitaampaa kuin ennen, mikä tekee parranajon kasvuedut vähäisiksi.
- Lisäksi partasi saattaa näyttää paksummalta, kun se alkaa kasvaa uudelleen, mutta tämä johtuu vain siitä, että juuria lähimmät hiukset ovat tummemmat ja karkeammat kuin päät. Kun hiusten pituus kasvaa, et enää huomaa eroa.
- Tämän seurauksena paras vaihtoehto on vain jättää kasvojen hiukset olemaan. Lukitse partakone vetolaatikkoon ja anna luonnon kulkea omalla painollaan.
Vaihe 3. Kasvaa 4-6 viikkoa
Yleensä kestää 4–6 viikkoa, ennen kuin kasvat kasvokarvasi oikeaksi partaksi. Se on vaikeinta alussa, kun kasvojen hiukset voivat olla hajanaisia ja epätasaisia, ja sinun on käsiteltävä hymyjä ja räikeitä kommentteja ystäviltä ja perheeltä, jotka eivät ymmärrä etsimystäsi parrakas kunnia.
Tästä syystä saattaa olla parasta aloittaa parran kasvattaminen lomalla tai tauolla töistä. Tämä antaa sinulle aloittavan parran kasvattamisen kaukana muiden kriittisistä katseista
Vaihe 4. Opi käsittelemään kutinaa
Suurin este, johon useimmat pyrkivät parranomistajat putoavat, on kutina. Kutiava, ärtynyt iho voi olla suuri ongelma parran kasvaessa sisään, mutta älä anna sen saada parhaasi - taistele takaisin! Pese kasvosi päivittäin miedolla puhdistusaineella pitääksesi ihon puhtaana. Käytä rauhoittavaa kosteusvoidetta kuivan, hilseilevän ihon kosteuttamiseen ja punoituksen vähentämiseen.
- Jos kutina on todella hermoillesi, hanki 1% hydrokortisonivoidetta, jonka pitäisi helpottaa naarmuuntumista.
- Muista, että kutina on väliaikaista - se häviää heti, kun partasi saavuttaa tietyn pituuden - joten ole vahva!
- Kutina on yleensä merkki siitä, että parta ja alla oleva iho ovat kuivia. Parran säännöllinen hoito ja kosteuttaminen voi auttaa estämään kuivumista.
Vaihe 5. Pese partasi hilseenshampoolla
Parran pesu pari kertaa viikossa hilseenvastaisella shampoolla voi myös lievittää kutinaa ja päästä eroon kuivasta hilseilevästä ihosta, mikä voi tehdä partasi rumaksi. Voit halutessasi käyttää myös pienen määrän hoitoainetta, jotta uusi partasi tuntuu pehmeältä ja terveeltä.
Vaihe 6. Ymmärrä, että partasi kasvu ja paksuus riippuvat suurelta osin genetiikasta
Valitettavasti ei ole maagista seerumia, jonka avulla voit kasvattaa ihanan paksua, täyttä partaa. Se, millainen parta pystyt kasvattamaan, riippuu pitkälti genetiikasta (kiitos isä!) Ja kehosi luonnollisista testosteronitasoista. Tämän seurauksena sinun on työskenneltävä saamiesi kasvojen hiusten kanssa ja tehtävä kaikkesi maksimoidaksesi niiden terveyden ja edistääksesi kasvua.
