Onko sinulla huono tapa poimia huulet? Todennäköisesti teet sen, koska ne ovat kuivia ja halkeilevia. Huolellinen huultenhoito pitää ne sileinä ja joustavina, joten sinun ei enää tarvitse valita niitä. Kuorimalla huulet, pitämällä ne kosteina ja tekemällä elämäntapamuutoksia terveen ihon edistämiseksi voit kaunistaa huulet ja potkaista poimintatottumuksesi lopullisesti.
Askeleet
Osa 1/3: Huulet hoitavat
Vaihe 1. Työskentele huultesi hoitamiseksi poiminnan sijaan
Poistatko hajamielisesti pois kuolleen ihon, joka kerääntyy huulillesi? Kun tuntuu hieman ihon hilseilevältä, voi olla mahdotonta vastustaa sen poimimista. Kuitenkin huulten poimiminen ei itse asiassa tee niistä vähemmän kuivia tai terveellisempiä. Sen sijaan, että ottaisit ihon pois, yritä käyttää tämä energia tekemään huulet terveellisemmiksi. Tuloksena ovat joustavat, kuivan ihon vailla olevat huulet, jotka näyttävät hyvältä, eikä karkean näköiset huulet, jotka vuotavat verta, kun valitset ne.
- Jos poimintatapasi on itse asiassa jatkuva huono tapa tai hermostunut tikki, ongelman korjaaminen vie enemmän kuin huultesi hoitamisen. Katso ohjeet huonon tavan poistamiseen saadaksesi apua huultenpoiston lopettamiseen.
- Jos olet huolissasi, ettet voi lopettaa yksin, käy terapeutilla ja selvitä, onko sinulla pakonomainen ihonpoimintahäiriö, joka liittyy läheisesti pakko -oireiseen häiriöön (OCD) ja kehon dysmorfiseen häiriöön. Tämä on erittäin vaikea ratkaista itse, joten pyydä apua joltain, joka osaa neuvoa sinua.
Vaihe 2. Harjaa huulet hammasharjalla
Kostuta huulet lämpimällä vedellä ja harjaa sitten hellävaraisesti pyörivin liikkein puhtaalla hammasharjalla. Tämä poistaa kuivan, kuolleen ihon kertymisen, joka aiheuttaa huultesi halkeilua ja hilseilyä. Vaikka huulten poimiminen poistaa usein liikaa ihoa ja johtaa verenvuotoon, huulten harjaus poistaa vain kuolleen ihon yläkerroksen ja pitää suojakerroksen paikallaan.
- Puhdas luffa on toinen hyvä esine huulien harjaamiseen. Varmista vain, ettet käytä vanhempaa pinoa, koska ne voivat sisältää bakteereja.
- Älä hankaa huuliasi liikaa harjalla. Ei hätää, jos huulet ovat vielä hieman karheat harjauksen jälkeen. Saatat tarvita useamman kuin yhden istunnon päästäksesi eroon kuolleesta ihosta.
Vaihe 3. Kokeile sokerikuorinta
Tämä on loistava vaihtoehto, jos huulet ovat hyvin halkeilevia ja kipeitä, koska se on hieman lempeämpi kuin harjan käyttö. Valmista yksinkertainen seos yhdestä tl sokerista ja tl hunajasta. Levitä hieman huulillesi ja hiero kuorinta huulillesi sormillasi. Se poistaa kuolleen ihon yläkerroksen vahingoittamatta alla olevaa kerrosta. Kun olet valmis, huuhtele huulet lämpimällä vedellä.
Vaihe 4. Levitä pehmentävä huulirasva
Pehmentävä aine on aine, joka vangitsee ihon kosteuden ja suojaa sitä kuivumiselta. Kun huulet halkeilevat tai repeytyvät voimakkaasti, tavallinen puikko ei ehkä riitä auttamaan heitä parantumaan. Etsi tuote, joka sisältää jonkin seuraavista pehmentävistä aineista ensisijaisena ainesosana:
- Sheavoita
- Kaakaovoi
- Jojobaöljy
- Avokadoöljy nro
- Ruusunmarjan öljy
- Kookosvoi
Vaihe 5. Toista, kunnes huulet eivät ole kuivaa ihoa
Voi kestää useamman kuin yhden hoitokerran saadaksesi huulet takaisin kuntoon. Toista muutaman päivän välein huultesi kuorinta. Käytä istuntojen välissä pehmentävää tuotetta huulillesi päivällä ja yöllä nukkuessasi. Älä toista prosessia useammin kuin kerran päivässä, koska se voi ärsyttää ihoa. Pisteet
0 / 0
Osa 1 Tietokilpailu
Miksi sinun pitäisi kuoria huulet vain kerran päivässä?
He voivat saada tartunnan.
Ei välttämättä! Infektiot ovat varmasti mahdollisuus, koska iho on hyvin rikki, mutta jos käytät puhdasta hammasharjaa tai kangasta, olet todennäköisesti turvassa. On toinenkin syy rajoittaa kuorinta kerran päivässä. Valitse toinen vastaus!
Saatat päätyä vaihtamaan yhden tikin toiseen.
Yritä uudelleen! Jos uskot, että tottumuksesi menee syvemmälle kuin yksinkertainen lepatus, sinun on puututtava hygienian ulkopuolelle. Mielenterveyden ammattilaisen vierailu auttaa sinua siirtymään ohi tai työskentelemään heidän kanssaan. Kokeile toista vastausta…
Voit kuivata ikenesi.
Ei! Useimmat kuiville huulille tarkoitetut voiteet ja hoidot ovat täysin turvallisia käyttää. Jotkut voit jopa niellä, mutta muista tarkistaa ennen kuin teet niin. Kokeile toista vastausta…
Voit ärsyttää ihoa.
Oikein! Kuorinta on puhdistusprosessi, ja haluat olla varma, että olet lempeä ja kärsivällinen. Jos yrität hieroa tai kuoria kuivia huuliasi liian usein, voit pahentaa ongelmaa! Sen sijaan anna huulillesi aikaa, jonka he tarvitsevat parantua luonnollisesti. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Osa 2/3: Huulen pitäminen nesteytettynä
Vaihe 1. Vältä huulten kuivattavien tuotteiden käyttöä
Keskimääräinen apteekkisi huulirasva sisältää todennäköisesti ainesosia, jotka todella tekevät huulet kuivemmiksi ajan myötä. Käytä edelleen hyvää pehmentävää balsamia, joka sisältää hellävaraisia ainesosia. Vältä tuotteita (mukaan lukien huulipunat, tahrat ja kiillot), jotka sisältävät seuraavia ihoärsytyksiä:
- Alkoholi
- Tuoksu
- Silikonit
- Parabeenit
- Kamferi, eukalyptus tai mentoli
- Aromiaineita, kuten kanelia, sitrushedelmiä ja minttua
- Salisyylihappo
Vaihe 2. Älä nuolla huuliasi
Saatat joutua nuolemaan huulet, kun ne ovat kuivat, mutta syljen entsyymit saavat ne kuivumaan entisestään. Aivan kuten vastustat tarvetta poimia, vastusta nuolla.
Vaihe 3. Suojaa huulet yön yli
Onko sinulla tapana herätä kuivilla huulilla? Se voi johtua siitä, että nukut suu auki. Kun hengität suun kautta koko yön, huulet voivat kuivua nopeasti. Vaikka hengitystottumusten muuttaminen voi olla vaikeaa, voit korjata ongelman suojaamalla huulet yöllä. Muista käyttää huulirasvaa joka ilta ennen nukkumaanmenoa, jotta heräät huulilla, joka on kosteutettu hiutaleiden sijaan.
Vaihe 4. Juo paljon vettä
Kuivat, halkeilevat huulet ovat usein dehydraation sivuvaikutus. On mahdollista, ettet juo tarpeeksi vettä päivän aikana. Juo aina, kun jano tulee, ja yritä vaihtaa kahvi ja sooda pois vedestä aina kun mahdollista. Muutaman päivän kuluttua huulet ovat pehmeämmät ja paremmin kosteutetut.
- Alkoholi on tunnetusti dehydraation aiheuttaja. Jos sinulla on tapana herätä halkeilevilla huulilla, yritä lopettaa alkoholin käyttö muutama tunti ennen nukkumaanmenoa ja juoda paljon vettä ennen nukkumaanmenoa.
- Kanna uudelleen käytettävää vesipulloa mukanasi koko päivän ajan, jotta sinulla on aina raikasta vettä saatavilla, kun olet janoinen.
Vaihe 5. Kokeile kostutinta
Jos ihosi on luonnostaan kuiva, kostutin voi olla hengenpelastaja, etenkin talvella. Ilmankostuttimet lisäävät kosteutta kuivaan ilmaan, jolloin se on paljon helpompaa iholle. Aseta yksi makuuhuoneeseen ja katso, voitko erottaa eron muutaman päivän kuluttua. Pisteet
0 / 0
Osa 2 Tietokilpailu
Miten soodan vaihtaminen veteen auttaa parantamaan kuivat huulet?
Soodat sisältävät ainesosia, jotka tekevät huulet kuivemmiksi.
Ei! Soodat eivät todellakaan ole sinulle terveellisiä, ja on monia ravitsemuksellisia syitä yrittää poistaa ne ruokavaliosta. Silti soodassa ei ole mitään, joka erityisesti kuivaa huulet, kuten mineraaliöljyä tai parabeeneja, mutta hyötyt muutoksesta silti! Napsauta toista vastausta löytääksesi oikean…
Vedessä olevat ravintoaineet parantavat vaurioitunutta ihoa.
Yritä uudelleen! Juomavedestä on tietysti hyötyä! Silti kyse ei ole niinkään erityisistä ravintoaineista vaan kokonaisvaikutuksesta. Sinulle on varmasti hyötyä vesipullon kantamisesta päivän aikana. Siellä on parempi vaihtoehto!
Kuivuminen johtaa halkeileviin huuliin.
Oikein! Kuivuminen voi aiheuttaa monia epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä, pahoinvointia ja paljon muuta. Yksi näistä sivuvaikutuksista on halkeilevat huulet! Lisäämällä vettä ruokavalioosi ja poistamalla vedenpoistavat juomat, kuten sooda ja kahvi, saatat aiheuttaa huulillesi valtavan eron! Lue toinen tietokilpailukysymys.
Muovinen vesipullo voi ärsyttää huulia.
Ei välttämättä! Ihmiset voivat varmasti olla allergisia muovisille vesipulloille valmistettaville kemikaaleille. Jos pullo ärsyttää sinua kohtuuttomasti, harkitse lääkärin neuvoa. Silti on yleisempi syy harkita soodan vaihtamista veteen. Valitse toinen vastaus!
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Osa 3/3: Elämäntapamuutosten tekeminen
Vaihe 1. Syö vähemmän suolaa
Suolan kertyminen huulille voi aiheuttaa niiden kuivumisen nopeasti. Ruokavalion muuttaminen siten, että se sisältää vähemmän suolaa, voi vaikuttaa huulillesi. Kun syöt suolaisia ruokia, huuhtele huulet sen jälkeen lämpimällä vedellä, jotta suola ei istu huulillesi.
Vaihe 2. Vältä tupakointia
Tupakointi on kovaa huulille, aiheuttaen kuivuutta ja ärsytystä. Jos olet tupakoitsija, on monia hyviä syitä potkaista tapasi, ja terveet huulet ovat yksi niistä. Yritä vähentää tupakointia niin paljon kuin mahdollista, jotta huulet eivät vahingoitu.
Vaihe 3. Suojaa huulet auringonpolttamilta
Aivan kuten muu ihosi, myös huultesi iho on altis auringon vaurioille. Käytä huulirasvaa, jonka suojakerroin on vähintään 15, suojaamaan huuliasi palovammalta.
Vaihe 4. Peitä kasvosi kylmällä tai kuivalla säällä
Ei ole mitään muuta kuin talven kylmää, kuivaa ilmaa, joka tekee huulistasi kuivia ja hilseileviä. Jos sinulla on tapana valita huulet enemmän talvella kuin kesällä, siksi. Yritä vetää huivi ylös suun yli, kun menet ulos suojaamaan huuliasi kylmältä. Pisteet
0 / 0
Osa 3 Tietokilpailu
Kuinka voit suojata huuliasi, vaikka nautit suolaisista ruoista?
Laita niihin balsamia.
Yritä uudelleen! Varmasti huulirasvot suojaavat ärsyttäviä aineita, kuten auringon aiheuttamia vaurioita vastaan. Silti se ei toimi kuin kupla eikä pidä huuliasi turvassa ärsyttäviltä elintarvikkeilta! Siellä on parempi vaihtoehto!
Huuhtele ne lämpimällä vedellä.
Oikein! Jos suola pysyy huulillasi liian kauan, se voi kuivata nopeasti. Yksinkertainen huuhtelu lämpimällä vedellä aterian päätyttyä auttaa pitämään ne turvassa. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Kuori ne syömisen jälkeen.
Ei oikeastaan! Haluat pitää kuorintaprosessisi vain kerran päivässä, koska se on kohtalaisen aggressiivinen prosessi. Koska et voi tehdä sitä jokaisen aterian jälkeen, harkitse vaihtoehtoista tapaa suojata huulet! Siellä on parempi vaihtoehto!
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Vinkkejä
Jos huomaat, että poimit vain hermostuneena tai epämukavana, yritä tarkistaa, milloin olet hermostunut. Ajattele esimerkiksi: "Voi luoja, kotitehtäväni on suoritettava huomenna, enkä ole tehnyt sitä!" ja poistat huulet hermostuneisuudesta, voit muuttaa tapaa huomaamalla sen joka kerta
Varoitukset
- Jos uskot, että sinulla on pakonomainen ihonpoimintahäiriö, on tärkeää saada apua heti. Tämä häiriö ei häviä itsestään; se liittyy syvempiin ongelmiin, joiden ratkaisemiseksi tarvitset terapeutin apua.
- Osta aina ylimääräistä vaseliinia tai tikkuja, jos ne loppuvat. Kuivat huulet voivat olla syy siihen, miksi saatat valita huulet.
- Huulien poimiminen voi johtaa infektioon, joka on todella ikävää.
- Jos olet allerginen tietyille ainesosille tai vaseliinille, kerro siitä heti lääkärillesi.
