Jos olet huomannut, että kuukautisesi ovat sinulle huomattavasti vaikeampia kuin ystävillesi, ongelma voi olla muutakin kuin tavalliset kouristukset. Heikentävä kivulias kausi on tunnetuin oire endometrioosista, tilasta, jossa kohdun kudos kasvaa kohdun ulkopuolella. Vaikka endometrioosiin ei ole parannuskeinoa, on olemassa hoitoja, jotka voivat merkittävästi helpottaa kipua ja muita siihen liittyviä oireita. Välitön lääkärinhoito ja hoito ovat välttämättömiä, etenkin jos toivot raskautta, koska endometrioosi voi uhata hedelmällisyyttäsi.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Yleisten oireiden tunnistaminen
Vaihe 1. Kiinnitä huomiota huomattavaan lantion kipuun ennen kuukautisia, niiden aikana ja sen jälkeen
Kouristukset ovat normaali osa mitä tahansa ajanjaksoa. Jos sinulla on kuitenkin merkittävää ja heikentävää kipua, joka ei reagoi käsikauppalääkkeisiin, sinulla voi olla endometrioosi.
Endometrioosin aiheuttama kipu kestää myös pidempään kuin normaalit kuukautiskrampit. Jos kouristukset alkavat 2 tai 3 päivää ennen kuukautisten alkamista ja kestävät 2 tai 3 päivää kuukautisten päättymisen jälkeen, sinulla voi olla endometrioosi
Vaihe 2. Huomaa, jos sinulla on lantionkipua yhdynnän aikana tai sen jälkeen
Jos olet seksuaalisesti aktiivinen ja huomaat, että seksi on sinulle tuskallista etenkin kuukautisten lähestyessä, tämä voi olla merkki siitä, että sinulla on endometrioosi.
Seksuaaliseen kipuun voi liittyä myös verenvuotoa. Se on tyypillisesti helpompi tunnistaa sellaisilla seksitapaamisilla, joita ei tapahdu kuukautisten aikana tai heti sen jälkeen
Kärki:
Saatat myös kokea samanlaista kipua lantion kokeen jälkeen. Ilmoita heti lääkärille tai gynekologille, jos koet kipua lantion tutkimisen aikana.
Vaihe 3. Arvioi tavallinen kuukautiskierto
Sinulla on todennäköisemmin endometrioosi, jos kuukautiset ovat normaalia raskaampia pidemmän aikaa. Tyypillisesti jakso, joka kestää jatkuvasti 7 päivää tai kauemmin, on oire endometrioosista.
Voi olla vaikeaa selvittää, meneekö kuukautisesi raskaiksi vai "normaalille" alueelle. Yleensä, jos sinun on vaihdettava terveyssuoja tai tamponi vähintään kerran tunnissa tai jos ohitat säännöllisesti suuria verihyytymiä, voit pitää virtausta epätavallisen raskaana
Vaihe 4. Seuraa suolen liikkeitä kivun tai veren varalta
Riippuen siitä, missä kohdun kudos kasvaa, sinulla voi myös olla vaikeuksia suolen liikkeessä tai huomaat verta ulosteessa tai peräaukon ympärillä. Tämä tapahtuu todennäköisemmin juuri ennen kuukautisiasi, niiden aikana tai heti niiden jälkeen.
Muut ruoansulatuskanavan ongelmat, kuten pahoinvointi, ripuli tai ummetus, voivat myös olla endometrioosin oireita, varsinkin jos sinulla on näitä ongelmia jatkuvasti kuukautisten aikana ja heti sen jälkeen
Vaihe 5. Kysy itseltäsi, voivatko muut oireet liittyä endometrioosiin
Väsymys, turvotus, alaselän kipu ja vastaavat oireet voivat olla yleisiä minkä tahansa ajanjakson aikana. Jos jokin näistä oireista on kuitenkin vakava ja johdonmukainen, ne voivat viitata siihen, että sinulla on endometrioosi.
Jos sinulla on endometrioosi, nämä oireet toistuvat jokaisen ajanjakson tai lähes jokaisen ajanjakson aikana ja ovat vakavia. Jos oireet eivät reagoi käsikauppalääkkeisiin, voit pitää niitä vakavina
Vaihe 6. Luo kaaviosi oireistasi avuksi lääkärillesi
Oireidesi seuranta ja tallentaminen useiden kuukausien aikana voi auttaa lääkäriäsi diagnosoimaan endometrioosin helpommin. Se voi myös auttaa heitä tunnistamaan muita mahdollisia ongelmia.
- Voit muotoilla kaavion tavallisen kalenterin avulla. Tee luettelo yleisimmistä oireistasi. Kirjoita oireen päivinä oireen vakavuutta kuvaava arvo 1-10. Merkitse myös muistiin kuukausipäivät, jolloin sinulla on kuukautiset.
- Säilytä kaavioita useita kuukausia, jotta voit verrata oireidesi johdonmukaisuutta ja vakavuutta koko syklin ajan.
Kärki:
Koska suurin osa endometrioosiin liittyvistä hoidoista koostuu oireiden lievittämisestä tai poistamisesta, tietäen, mitkä oireet sinulla ovat ja mitkä ovat vakavimmat, voi auttaa lääkäriäsi kartoittamaan hoidon.
Tapa 2/3: Riskitekijöiden arviointi
Vaihe 1. Selvitä, onko kenelläkään perheestäsi diagnosoitu endometrioosi
Lääkärit eivät ole vielä päättäneet, mikä aiheuttaa endometrioosin. He kuitenkin tietävät, että kärsit siitä todennäköisemmin, jos joku muu perheessäsi on diagnosoitu sairaudesta.
Sinulla on huomattavasti suurempi todennäköisyys kehittää endometrioosi, jos ensimmäisen asteen biologisella sukulaisella on sairaus. Ensimmäisen asteen sukulaisia ovat vanhemmat, sisarukset ja lapset
Kärki:
Vaikka erityistä rodullista riskitekijää ei ole tunnistettu, endometrioosi on yleisempi valkoisilla. Kuitenkin valkoihoinen tai eurooppalainen geneettinen historia ei välttämättä lisää riskiä sairastua.
Vaihe 2. Mieti raskaushistoriaasi
Jos olet alle 30 -vuotias ja synnytät ensimmäisen kerran, riski endometrioosin kehittymiseen raskauden jälkeen voi kasvaa. Seuraa kuukautisiasi tarkasti synnytyksen jälkeisinä kuukausina.
Samaan aikaan, jos et ole koskaan synnyttänyt, sinulla voi myös olla suurempi riski endometrioosin kehittymiseen
Vaihe 3. Arvioi kuukautiskiertosi pituus
Mittaat sykliäsi laskemalla kuukausien väliset päivät. Jos kuukautiskierto on alle 27 päivää, sinulla voi olla suurempi riski endometrioosin kehittymiseen.
Samoin sinulla on myös suurempi riski sairastua endometrioosiin, jos kuukautisesi kestävät yli 7 päivää
Vaihe 4. Katso yleistä terveyttäsi ja kuntoasi
Lihavuus voi nostaa endometrioosin kehittymisen riskiä. Laihtuminen ei välttämättä poista tilannetta, mutta se voi helpottaa oireitasi. Säännöllinen liikunta ja syöminen voivat myös helpottaa endometrioosin oireita.
Jos aiot aloittaa uuden ruokavalion tai liikuntaohjelman, keskustele perusterveydenhuollon lääkärin tai gynekologin kanssa. Ne voivat auttaa sinua määrittämään, mitkä harjoitukset olisivat sinulle sopivia, ja ne voivat antaa sinulle ideoita tietyistä syötävistä elintarvikkeista, jotka voivat vähentää endometrioosi -oireitasi
Tapa 3/3: Hakeudu lääkäriin
Vaihe 1. Kerro lääkärillesi oireistasi
Jos olet huolissasi siitä, että sinulla saattaa olla endometrioosi, keskustele siitä ensihoidon lääkärin tai gynekologin kanssa. He voivat keksiä joitain hoitovaihtoehtoja oireidesi perusteella.
- Jos olet tehnyt oirekaavioita tai muuten seurannut kuukautisiasi ja niihin liittyviä oireita, näytä tiedot lääkärillesi. Tämä voi auttaa heitä ymmärtämään paremmin, mitä koet.
- Ota kaikki oireet vakavasti. Suhteellisen lievät oireet eivät välttämättä vastaa lievää endometrioositapausta. Oireidesi vakavuus riippuu siitä, missä kohdun kudos kasvaa ja miten se vaikuttaa muihin kehon toimintoihin.
Kärki:
Jos lääkäri hylkää oireesi tai ei ota huolesi vakavasti, etsi toinen lääkäri, joka kuuntelee sinua ja kunnioittaa tunteitasi ja kokemuksiasi.
Vaihe 2. Hanki lantion koe
Kun ilmaiset huolesi endometrioosista, lääkärisi todennäköisesti tekee ensin lantion kokeen. He tuntevat erilaisia lantion alueita ja niiden ympärillä poikkeavuuksia, mukaan lukien kystat tai arvet, jotka voivat olla todisteita endometrioosista.
Jos ongelmasi ovat kehittyneet äskettäin, lääkäri ei ehkä pysty määrittämään, onko sinulla endometrioosi pelkän lantion kokeen perusteella. On vaikea tuntea pieniä määriä kohdun kudosta, joka kasvaa kohdun ulkopuolella, elleivät ne ole aiheuttaneet kystaa
Vaihe 3. Pyydä ultraääntä tai magneettikuvausta, jos lantion koe ei ole ratkaiseva
Ultraäänitutkimukset ja magneettikuvaukset luovat kehosi sisälle kuvia nähdäksesi, missä lääkäri ei pysty. Näiden yksityiskohtaisten kuvien avulla lääkäri voi tunnistaa endometrioosiin liittyvät kystat. He voivat myös määrittää kohdun ulkopuolella kasvavan kohdun kudoksen koon ja sijainnin.
- Näiden kuvien perusteella lääkärisi voi suositella leikkausta epänormaalin kudoksen kasvun poistamiseksi. He voivat myös haluta testata näitä kasvuja syövän mahdollisuuden varalta.
- MRI voi tunnistaa tarkasti jopa 95% endometrioositapauksista.
Vaihe 4. Vahvista diagnoosi laparoskopialla
Laparoskopia on pieni leikkaus, jolla voidaan lopullisesti diagnosoida endometrioosi. Koska endometrioosiin ei ole erityistä parannuskeinoa, tämä menettely ei välttämättä ole välttämätön, ellei tilasi ole edennyt. Laparoskopian aikana kirurgi etsii endometrioosin merkkejä, kuten punaisia, sinisiä, vaaleita tai kellertävänruskeita värimuutoksia ja kohonneita alueita.
- Laparoskopian saamiseksi sinut asetetaan yleensä yleisanestesiaan. Kirurgi työntää ohuen instrumentin navan lähellä olevan viillon läpi etsimään kohdun limakalvon kudoksen merkkejä koko lisääntymiselimessäsi.
- Saatat olla hyvä ehdokas laparoskopiaan, jos sinulla on jatkuvaa lantion kipua, joka ei reagoi lääketieteellisiin hoitoihin tai jos oireesi ovat riittävän vaikeita häiritsemään toimintakykyäsi.
- Tämä leikkaus voi myös hoitaa joitain endometrioosiin liittyviä anatomisia muutoksia, kuten virtsarakon vaurioita.
Vaihe 5. Ota lievään endometrioosiin ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä
Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) ovat usein ensimmäinen hoitomuoto, jota lääkärit suosittelevat lieviin endometrioositapauksiin. Nämä lääkkeet voivat auttaa hallitsemaan kipua ja tulehdusta. Yleisiä käsikauppalääkkeitä ovat ibuprofeeni (Motrin, Advil) ja naprokseeni (Aleve). Kysy lääkäriltäsi, ovatko tulehduskipulääkkeet hyvä vaihtoehto sinulle.
- Älä ota tulehduskipulääkkeitä, jos olet raskaana tai suunnittelet raskautta.
- Jos tulehduskipulääkkeet eivät riitä hallitsemaan oireitasi, lääkäri voi suositella niiden ottamista yhdessä muun tyyppisen hoidon, kuten hormonihoidon, kanssa.
Vaihe 6. Kokeile ehkäistä ehkäisyä tai hormonihoitoa
Hormonaalinen ehkäisy auttaa hallitsemaan kohdunkaulan kasvusta vastuussa olevia hormoneja ja voi myös vähentää kuukautiskiertoa. Ehkäisy voi myös lievittää kuukautisten kuukausittaista kipua.
- Progestiinihoito voi lopettaa kuukautiset kokonaan poistamalla siten kohdun kudoksen kasvun ja vähentämällä tai poistamalla endometrioosin oireita.
- Lääkärisi voi myös määrätä muita hoitoja, mukaan lukien aromataasin estäjät, jotka vähentävät estrogeenin määrää elimistössäsi endometrioosin oireiden lievittämiseksi.
Vaihe 7. Harkitse kirurgisia vaihtoehtoja, jos tilasi ei parane
Jos ehkäisy ei lievitä oireitasi, voit tehdä leikkauksen kohdun ulkopuolella kasvavan kohdukudoksen poistamiseksi. Koska tämä konservatiivisempi vaihtoehto säilyttää kohdun, se voi auttaa sinua, jos aiot edelleen tulla raskaaksi.
Jos sinulla poistetaan vain epänormaali kohdun kudos, endometrioosi voi palata. Ainoa tapa taata, että sinulla ei koskaan ole ongelmia endometrioosin kanssa tulevaisuudessa, on täydellinen kohdun ja munasarjojen poistaminen. Tämän jälkeen et kuitenkaan voisi tulla raskaaksi
Vinkkejä
- Elämäntapamuutokset, kuten terveellisen ruokavalion ylläpitäminen ja kohtalainen liikunta, voivat vähentää oireitasi.
- Rentoutustekniikat, mukaan lukien meditaatio, syvä hengitys ja jooga, voivat auttaa sinua löytämään helpotusta endometrioosiin liittyvään kipuun.
