Alkoholismi on sairaus, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin ympäri maailmaa. Lopettamispäätöksen tekeminen on valtava askel. Lopettaminen on kuitenkin vain osa pidempää matkaa kohti toipumista. Jos tuntemasi henkilö yrittää lopettaa alkoholin käytön, heidän on parasta tehdä niin kokeneen terveydenhuollon tarjoajan tiimin valvonnassa. Vieroitusoireet, jotka liittyvät alkoholin lopettamiseen, voivat olla ei -toivottuja ja jopa vaarallisia. Kannustamalla rakkaasi etsimään ammattiapua ja auttamaan häntä valmistautumaan alkoholin detoxiin, voit ehkä auttaa häntä voittamaan alkoholismin.
Askeleet
Osa 1/3: Ammatillisen hoidon saaminen
Vaihe 1. Ehdota käyntiä lääkärissä
Kannusta rakkaasi käymään perusterveydenhuollon lääkärin luona ja olemaan rehellinen lääkärille juomistottumuksista. Ystävät ja perheenjäsenet ovat todennäköisesti avoimempia kuin henkilön juomistottumukset, joten pyydä merkitsemään mukaan vierailun aikana ja jos pyydetään, tarjoa näkökulmasi lääkärille.
- Alkoholisti voi olla halukas kertomaan lääkärilleen vain osan ongelmasta. Ilman kaikkia tietoja heidän lääkärillään voi olla vaikeuksia kehittää hoitosuunnitelma. Kun lääkäri näkee rakkaasi riippuvuuden koko laajuuden, rakkaasi saa todennäköisemmin tarvitsemansa avun.
- Kerro rakkaalle ihmisellesi esimerkiksi: "Tiedän, että tämä on sinulle vaikeaa, mutta minusta olisi hienoa, jos menisit lääkäriin. Voin liittyä sinuun ja olla asianajajasi tässä tilanteessa."
-
Lääkärit arvioivat usein alkoholismin CAGE -lyhenteen avulla. CAGE tarkoittaa useita kysymyksiä, joita lääkäri kysyy nähdäkseen, onko alkoholi ongelma. Näitä kysymyksiä ovat:
- C = Tunnetko tarvetta leikata?
- A = Oletko koskaan vihainen alkoholin käytöstä?
- G = Onko sinulla syyllisyyden tunteita juomisen jälkeen?
- E = Tarvitsetko silmän avaajaa aamulla?
Vaihe 2. Pyydä rakkaasi suorittamaan fyysinen tentti ja diagnostiset testit
Rakkaani lääkäri voi suorittaa testejä sen selvittämiseksi, mitä vahinkoa keho on kärsinyt juomisen seurauksena. Ne voivat vaihdella verityöstä psykologiseen tutkimukseen kuvantamiseen. Tarvittavien testien suorittamisen jälkeen lääkäri voi myös suositella hoitovaihtoehtoja, resursseja ja tietoja juomisen lopettamisesta.
Vaihe 3. Tue heitä sairaala- tai avohoidon vieroitushoidolla
Kun rakkaasi on käynyt lääkärissä, sinun on päätettävä hoitotoimenpiteistä. Auta rakkaasi päättämään, mikä alkoholin hoitovaihtoehto on hänen tapaukselleen paras. Kaksi hoitotyyppiä ovat yleensä sairaalassa tai avohoidossa.
- Tyypillisesti sairaalahoidon detox sisältää pysymisen laitoksessa ja hoidon ja tuen saamista 24/7 viikkoja tai jopa kuukausia. Avohoitoa on usein saatavilla sairaaloiden, mielenterveysklinikoiden ja vastaavien kautta, ja ne tarjoavat tukea ja kannustusta. Osallistumisvaatimukset vaihtelevat usein.
- Riippumatta siitä, minkälaisen hoidon rakkaasi valitsee, vieroitus kestää yleensä 2–7 päivää. Tänä aikana rakkaasi on alkoholinkäytön hoitoon perehtyneen terveydenhuollon tiimin valvonnassa. Hoidossa rakkaasi ottaa lääkkeitä, jotka minimoivat vieroitusoireet, saavat koulutusta alkoholin hoidosta ja oppivat käyttäytymistekniikoita hallitsemaan himoa.
Vaihe 4. Tunnista alkoholismin pitkäaikaiset hoitovaihtoehdot
Ymmärrä, että alkoholin lopettaminen ei ole nopea ratkaisu. Himojen ja riippuvuuden taistelu voi olla jotain, mitä rakkaasi on tehtävä koko elämänsä ajan. Sinun tukiasi tarvitaan, jotta he pysyvät puhtaina.
- Ehdota, että rakkaasi osallistuu tukiryhmään, käy yksilö- tai ryhmäterapiaa tai ottaa lääkkeitä. Näiden lähestymistapojen yhdistelmä voi olla tarpeen, jotta rakkaasi pysyy puhtaana alkoholista pitkällä aikavälillä.
- Jos tarjoudut osallistumaan terapiaan, tämä voi vaikuttaa myös rakkaasi hoitoon. Esimerkiksi, jos olet romanttisessa suhteessa detox -potilaan kanssa, parin hoito voi olla hyödyllistä. Perheterapia on järkevä valinta alkoholistin sukulaisille. Näytä rakkaasi kuinka sitoutunut olet osallistumalla hoitoprosessiin.
- Tarjoa jäädä ystäväsi tai perheenjäsenesi luokse lyhyeksi ajaksi auttamaan kotitöissä ja auttamaan heitä vastustamaan alkoholihimoa.
Osa 2/3: Valmistautuminen detoksifikaatioon
Vaihe 1. Ymmärtää kotona tapahtuvan vieroituksen vaarat
Ymmärrä, että alkoholista pidättäytyminen ilman lääketieteen ammattilaisten apua ei ole vain erittäin vaikeaa, vaan myös vaarallista. Koska halu juoda on niin voimakas, rohkaisemattomuus voi helpottaa palaamista tapaan. Kannusta rakkaasi saamaan ensin ammattiapua.
- Lisäksi runsas juominen voi kärsiä äärimmäisistä vieroitusoireista, eikä lääkärin läsnäolo näiden oireiden aikana voi olla hengenvaarallista.
- Potilaat voivat kärsiä Delirium Tremens -nimisestä tilasta, joka on psykoottinen tila, joka on tyypillinen kroonisten alkoholistien vieroituksen aikana.
- Potilaat voivat myös kärsiä kouristuskohtauksista, ja heitä tulee ehkäistä kouristuksia ehkäisevästi, kuten bentsodiatsepiinia.
Vaihe 2. Poista kaikki alkoholijuomat talosta
Tärkeä askel alkoholin detox -valmisteluun valmistautumisessa ja sitoutumisessa on rajoittaa rakkaansa alkoholin saatavuutta. Heitä kaikki alkoholit kotiin tai jopa kaikki alkoholia sisältävät tuotteet, kuten hajuvesi tai suuvesi.
Tämä ei ainoastaan estä henkilöä saamasta alkoholia, vaan voi myös pitää hänet turvassa. Tietyt detox -lääkkeet voivat aiheuttaa vaarallisia reaktioita alkoholille. Rakkaasi lääkäri voi jopa vaatia heitä hengittämään alkometriin säännöllisesti detox -lääkityksen aikana, ja jopa pieni alkoholin käyttö järjestelmässä voi vääristää tuloksia
Vaihe 3. Luo perheen ja ystävien tukiverkosto
Tiedä, että detox voi olla vaikein asia, jonka rakkaasi koskaan kokee. He eivät voi tehdä sitä yksin, etkä sinäkään. Soita vahvistuksia. Pyydä ystäviä ja perheenjäseniä auttamaan sinua tukemaan heitä tässä prosessissa, etenkin detoxin aikana, jolloin he saattavat tarvita jonkun ympärilleen tarjoamaan valvontaa ja varmistamaan, etteivät he koe hengenvaarallisia reaktioita.
- Tukitiimin rakentaminen antaa sinulle mahdollisuuden siirtää tehtäviä, kun autat rakkaasi poistamaan alkoholin. Jos sinulla on enemmän käsiä kannella, se voi myös auttaa sinua estämään heidän vanhoja juomakavereitaan, jos sellaisia on, tulemasta kylään ja estämään rakkaasi käymästä heidän luonaan tänä haavoittuvana aikana.
- Alkoholistien on ehkä muutettava sosiaalisia piirejään kokonaan. Monissa tapauksissa alkoholistit ovat muiden riippuvaisten ja alkoholistien ympärillä; siksi tuen muuttaminen saattaa olla tarpeen uusiutumisen välttämiseksi.
Vaihe 4. Auta heitä saamaan etäisyyttä
Olipa ihmisiä tai paikkoja, rakkaasi tarvitsee sinulta tilivelvollisuutta tukeakseen raittiuttaan pitkällä aikavälillä. Ehdota, että he kertovat ystävilleen päätöksestään ja vältä viettämästä aikaa juovien ihmisten kanssa. Lisäksi heidän tulisi pysyä poissa paikoista, joissa he käyttivät alkoholia, tai yrityksistä, jotka myyvät alkoholia.
Kerro rakkaalle:”Jos haluat pysyä puhtaana, sinun on ehkä pidettävä hetki tauko ystävyydestäsi Carlosin kanssa. Onko ketään raittiita ystäviä, jotka voisin soittaa sinulle?"
Vaihe 5. Korosta terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa
Ymmärrä, että rakkaasi keho kärsii paljon myllerrystä detox -prosessin aikana, joten auttamalla häntä huolehtimaan itsestään voi tehdä kokemuksesta hallittavamman.
- Suosittele, että he syövät kevyitä ruokia, jotka ovat helppoja vatsalle ja juovat vettä tai elektrolyyttejä sisältäviä urheilujuomia pysyäkseen nesteytettynä ja estääkseen pahoinvointia tai oksentelua.
- Alkoholistien tulisi ottaa folaattia ja tiamiinilisää vaurioiden korjaamiseksi ja megaloblastisen anemian ja Wernicken enkefalopatian estämiseksi.
- Liikunta voi myös tarjota tervetullut häiriötekijä detoxin aikana. Liity läheisesi kanssa kävelylle tai juoksulenkille auttaaksesi hallitsemaan omaa stressiäsi.
Osa 3/3: Alkoholismin vaikutusten tunnistaminen
Vaihe 1. Tiedä kuinka krooninen alkoholin väärinkäyttö vaikuttaa kehoon
Opeta itsellesi, miten aivot ja keho reagoivat alkoholin pitkäaikaiseen käyttöön. Tietäen tieteellisen ja biologisen prosessin, jota rakkaasi keho kokee, voi auttaa sinua ymmärtämään, miksi he tuntevat olonsa samalla tavalla kuin pidättäytyessään alkoholista.
Liiallinen päivittäinen juominen häiritsee aivojen välittäjäaineita: aivokemikaaleja, jotka välittävät viestejä. Kun juovat lopettavat juomisen, tukahdutetut välittäjäaineet eivät enää ole, ja keho reagoi usein vakavilla ja epämiellyttävillä vaikutuksilla
Vaihe 2. Tunnista vieroituksen merkit ja oireet
Tiedä, että kun rakkaasi lopettaa juomisen, hänen kehonsa reagoi todennäköisesti kielteisesti muutamasta päivästä muutamaan viikkoon. Kaikki eivät koe kaikkia oireita, mutta monet detox -hoidon tehneet kokevat.
- Alkoholin vieroitusoireita ovat oksentelu, takavarikointi, hikoilu, vapina, ahdistus, hallusinaatiot, vainoharhaisuus, levottomuus ja pahoinvointi.
- Hakeudu välittömästi ensiapuun, jos rakkaallasi on vakavia vieroitusoireita. Keskustele rakkaasi lääkärin kanssa reseptistä bentsodiatsepiinille kouristusten ehkäisemiseksi.
Vaihe 3. Varo vakavaa reaktiota nimeltä delirium tremens (DT)
Ymmärrä, että jotkut, jotka lopettavat alkoholin käytön, etenkin ne, jotka ovat juoneet voimakkaasti vuosikymmenen tai pidempään, ovat alttiita delirium tremensin kehittymiselle. Noin 10 prosenttia DT: n kokeneista voi kuolla.
- Tämän reaktion oireita ovat grand mal -kohtaukset, voimakkaat hallusinaatiot, voimakas levottomuus ja sekavuus kohonneen verenpaineen, pulssin ja lämpötilan lisäksi.
- Jos huomaat DT -oireita, vie rakkaasi välittömästi sairaalaan.
