Jos haluat kirkastaa ihon sävyäsi, tasoittaa tahroja ja saada ruusuisen sävyn, käytä luonnontuotteista valmistettua kasvonaamaria kerran viikossa. Lisäksi pidä ihosi terveenä pesemällä kasvosi, käyttämällä väriainetta ja kosteuttamalla säännöllisesti. Ajan myötä näiden asioiden tekeminen voi keventää ihoasi ja antaa sinulle ruusuisen hehkun!
Askeleet
Menetelmä 1: 3: Säilytä vaalea ja hehkuva iho
Vaihe 1. Levitä aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 30, joka päivä, jotta ihosi pysyy tasaisena ja estää auringon aiheuttamat vahingot
Valitse aurinkovoide, joka on vedenkestävä ja tarjoaa laajakirjoisen suojan parhaan tuloksen saamiseksi. Käytä sitä runsaasti joka aamu riippumatta siitä, aiotko viettää aikaa ulkona vai et. Ulkoilu ilman aurinkovoidetta, jopa vain 5 minuuttia päivässä, lopulta lisää! Ihosi ei pysy niin valkoisena kuin haluat, ellet pidä sitä aina hyvin suojattuna.
Jos aiot viettää aikaa auringossa, käytä aurinkovoidetta uudelleen useita kertoja päivän aikana pitämään ihosi suojattuna. Jos olet uimassa, käytä aurinkovoidetta uudelleen joka kerta kun nouset vedestä.
Vaihe 2. Rajoita altistumista auringonvalolle
Yritä pysyä sisätiloissa klo 10–14, koska silloin auringon säteet ovat voimakkaimmat ja vahingollisimmat. Kun olet ulkona, yritä pysyä varjoisissa paikoissa. Käytä suojavaatteita, kuten kevyitä pitkähihaisia paitoja ja aurinkolaseja, jos mahdollista, saadaksesi vielä enemmän suojaa.
Vältä täysin solariumien käyttöä
Kärki:
Ole erityisen varovainen, jos aiot olla lähellä lunta, hiekkaa tai vettä, koska ne kaikki heijastavat auringon säteitä ja lisäävät altistumistasi.
Vaihe 3. Pese ja kuori iho säännöllisesti
Käytä mietoa kasvojenpuhdistusainetta kahdesti päivässä, aamulla ja ennen nukkumaanmenoa, jotta ihosi näyttää raikkaalta ja kevyeltä. Kuori kevyesti muutaman kerran viikossa ja poista kuolleet ihosolut, jotka ovat usein tummia ja vaurioituneita, paljastaen kirkas ihon.
- Kuorinta voi myös antaa poskillesi ruusuisen hehkun parantamalla verenkiertoa.
- Muista kuoria hellävaraisesti! Kuorinta liian voimakkaasti voi aiheuttaa ihon punoitusta ja ärsytystä.
Vaihe 4. Lopeta tupakointi kirkastaaksesi ihosi
Ajan myötä tupakansavu voi aiheuttaa hienoja viivoja ja ryppyjä, jolloin iho näyttää tylsältä ja väsyneeltä. Tupakointi estää myös veren virtaamisen kunnolla kasvojen alueelle, mikä voi antaa ihollesi harmahtavan sävyn. Tupakoinnin lopettaminen voi kirkastaa ihoasi ja saada sen näyttämään oikeudenmukaisemmalta.
Vaihe 5. Pysy nesteytettynä, jotta ihosi näyttää kirkkaalta ja raikkaalta
Yritä juoda vähintään 6-8 lasillista vettä joka päivä, jotta ihosi näyttää raikkaalta ja joustavalta. Hyvin hydratoituna pysyminen auttaa myös ihoa nuorentumaan nopeammin pitäen ihon yläkerrokset kevyempinä ja kirkkaampina.
Luonnolliset hedelmämehut ja tee ovat myös hyviä vaihtoehtoja nesteytykseen.
Vaihe 6. Harjoittele säännöllisesti terveen hehkun saavuttamiseksi
Hikoilu voi pitää ihosi terveenä ja raikkaana lisäämällä verenkiertoa. Lisääntynyt verenkierto kuljettaa happea ihosoluillesi, ravitsee niitä ja kuljettaa pois vapaita radikaaleja ja muita solujätteitä.
Yritä juosta, käyttää elliptisiä koneita ja ajaa paikallaan olevia polkupyöriä hikoilla ja saada sydämesi sykkimään.
Menetelmä 2/3: Ihon vaalentavien tuotteiden käyttö ja toimenpiteet
Vaihe 1. Kokeile käsivapaita ihon vaalentavia voiteita
Kasvovoiteet, jotka sisältävät kojiinihappoa, glykolihappoa, alfahydroksihappoja, C -vitamiinia ja arbutiinia, voivat auttaa ihoasi vähentämään melaniinia, joka on pigmentti, joka vastaa ruskeasta ihosta, pisamia ja ruskeita täpliä. Levitä valitsemasi voide tuotteen ohjeiden mukaisesti.
Jos koet ihoärsytystä, lopeta voiteen käyttö ja harkitse ihotautilääkärin vastaanottoa
ASIANTUNTIJAN VINKKI
Laura Martin
Licensed Cosmetologist Laura Martin is a Licensed Cosmetologist in Georgia. She has been a hair stylist since 2007 and a cosmetology teacher since 2013.
Laura Martin Lisensoitu kosmetologi
Laura Martin, kosmetologi, neuvoo:
"
aurinkovoidetta ja suojavaatteita ja hattuja. Ainoa tapa keventää ihoa on ihon valkaisu."
Vaihe 2. Levitä retinoidivoiteita
Voit ostaa retinoidivoiteita useimmista apteekeista tai käydä ihotautilääkärilläsi reseptivoiteella, joka on paljon vahvempi kuin käsikauppalääkkeet. Retinoidit nopeuttavat solujen vaihtuvuutta ja kuorivat ihon ylemmän kerroksen, jolloin iho näyttää kirkkaammalta, raikkaammalta ja nuorekkaammalta.
Retinoidit voivat tehdä ihostasi erittäin herkän auringonvalolle, joten muista käyttää hyvää aurinkovoidetta joka päivä ihon suojaamiseksi
Vaihe 3. Käy ihotautilääkärilläsi kemiallinen kuorinta
Kemialliset kuorinnat poistavat ihon yläkerrokset, jolloin iho on vaaleampi, kirkkaampi ja nuorekkaampi. Nämä kuoret ovat melko ankaria, joten odota, että sinulla on herkkä, punainen iho muutaman päivän ajan toimenpiteen jälkeen. Pysy poissa auringosta ja käytä aurinkovoidetta runsaasti ihon suojaamiseksi toimenpiteen jälkeen.
Huomautus:
Yleensä sinulla on oltava sarjan kemiallisia kuorintoja saadaksesi haluamasi vaikutuksen.
Yhdellä kemiallisella kuorintamenettelyllä on hyötyä, mutta useilla kuorinnoilla saadaan pitkäaikaisia ja näkyviä tuloksia.
Vaihe 4. Kokeile mikrodermabrasio -istuntoja ihotautilääkärisi kanssa
Mikrodermabrasio on äärimmäisen kuorinnan muoto, jonka parhaiten suorittaa lisensoitu ammattilainen. Menettely kiillottaa ihon yläkerrokset, irrottaa tummat ja vaurioituneet solut ja paljastaa kirkkaamman ja raikkaamman ilmeen.
- Tarvitset todennäköisesti 6-12 hoitoa, ennen kuin näet todellisia tuloksia. Onneksi jokainen hoito kestää vain noin 15 minuuttia!
- Iho on hyvin herkkä toimenpiteen jälkeen, joten pysy poissa auringosta.
Tapa 3/3: Käytä luonnollisia ihon vaalentavia aineita
Vaihe 1. Sekoita tomaatit ja sitruunamehu vaalentamaan ihoa
Pilko iso tomaatti neljään osaan ja heitä ne tehosekoittimeen. Kaada 1–2 rkl (15–30 ml) luonnollista sitruunamehua ja sekoita ne yhteen tahnaksi. Levitä naamio koko kasvoillesi ja anna vaikuttaa 20-30 minuuttia. Pese sitten tomaatti ja sitruunamehu pois viileällä vedellä.
- Tomaattikasvi sisältää lykopeenia, luonnollista kemiallista yhdistettä, joka suojaa ihoasi auringolta. Se antaa tomaateille runsaan punaisen värin. Sitruuna sisältää luonnollisia vaalentavia aineita ja antibakteerisia ominaisuuksia.
- Tee tämä kerran viikossa useiden kuukausien ajan, ja saatat huomata, että ihosi näyttää vaaleammalta.
Vaihe 2. Suihkuta sitruunamehun ja veden seosta iholle keventääksesi sitä
Hanki pieni, kosmeettinen suihkepullo ja sekoita yksi osa tuorepuristettua sitruunamehua 4 osaan vettä. Kasvojen pesun jälkeen suihkuta kevyt, tasainen kerros seosta ihollesi. Sitruunamehun happamuus voi luonnollisesti kirkastaa ihon pigmenttiä.
- Voi kestää 4 viikkoa tai enemmän, ennen kuin huomaat mitään eroja ihossa.
- Käytä mehupuristinta, jos haluat mehuttaa sitruunasi itse. Leikkaa sitruuna puoliksi ja työnnä se mehustamiseen. Käännä hedelmää hieman edestakaisin, jotta mehu vapautuu.
Vaihe 3. Luo papaija -kasvonaamio ravitsevaa, kuorivaa vaihtoehtoa varten
Naamion valmistamiseksi irrota papaijan iho terävällä veitsellä, kaavi siemenet lusikalla ja leikkaa se pieniksi paloiksi. Kaada palat tehosekoittimeen ja sekoita papaija tasaiseksi tahnaksi. Kaavi sitten papaija lusikalla ja levitä ohut, tasainen kerros kasvoillesi. Anna naamion seistä 20 minuuttia ja huuhtele se sitten pois lämpimällä vedellä.
Papaija ravitsee ihoasi suurella C -vitamiinipitoisuudella, joka voi auttaa vaalentamaan ihoa ajan myötä
Vinkkejä
- Käytä samaa kasvotuotetta 1-3 kuukautta ennen kuin yrität toista. Kestää jonkin aikaa, ennen kuin iho sopeutuu tiettyyn tuotteeseen.
- Pidä ihosi terveenä syömällä runsaasti A- ja C -vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita. Nämä vitamiinit pitävät ihosi pehmeänä ja joustavana. Voit syödä elintarvikkeita, kuten appelsiineja, greippiä, parsakaalia ja kukkakaalia lisätäksesi C -vitamiinia. Kuluta munia, mangoa, papaijaa ja pinaattia A -vitamiinin lisäämiseksi.
- Terveellisen, tasapainoisen ja antioksidantteja sisältävän ruokavalion syöminen on yksi parhaista tavoista pitää ihosi terveenä.
- Levitä ruusuvettä päivittäin ennen nukkumaanmenoa.
