Arvosta saamaasi rakkautta ennen kaikkea. Se säilyy kauan sen jälkeen, kun kullasi ja hyvä terveytesi ovat kadonneet. - Oi Mandino
Kun on vaikea saada rakkautta, koska pelkäämme puolustuksemme pettämisen seurauksia, saatat piiloutua kyynisyyden, ylpeyden taakse tai yrittää pysyä emotionaalisesti liian vahvana, jotta sinun ei tarvitse kohdata mahdollisia loukkauksia että rakastaminen saattaa tuoda esiin tai kohdata itsessäsi asioita, joista et pidä. On tärkeää oppia ottamaan vastaan rakkaus ja arvostamaan, että sinua myös rakastetaan, jotta oma itsetuntosi voi olla kokonainen. Seuraavassa on muutamia ajatuksia, joiden avulla voit oppia vastaanottamaan rakkauden ja kuinka pitää se.
Askeleet
Vaihe 1. Luota ihmisiin, kun he sanovat rakastavansa sinua
Olipa kyseessä intiimi suhde, ystävyys tai perhesuhde, on tärkeää hyväksyä rakkauden julistus nimellisarvollaan. Jos työnnät syrjään heidän rakkautensa lahjan sinua kohtaan, koska pelkäät, etteivät he tarkoita sitä, estät heitä saamasta mahdollisuutta todistaa, että he tekevät sen. Se voi myös työntää heidät pois sinusta, joten jos muutat mielesi, voi olla liian myöhäistä.
Vaihe 2. Lopeta menetyksen pelkääminen
Yleinen syy siihen, miksi et voi saada rakkautta, on aiempi kokemus menettämästäsi rakasta henkilöä, olipa se sitten kuolemasta, erosta tai jostain muusta syystä, joka on aiheuttanut sinulle arpia. Jos vietät koko elämäsi syrjäyttäen sinulle annetun rakkauden pois mahdollisuudesta, että sen tarjoaja saattaa peruuttaa sen, sinusta tuntuu aina kyyniseltä ja epävarmalta, mikä ei ole mukava tai onnellinen paikka. Ota sen sijaan vastaan rakkaus, jota he tarjoavat, ja mene virran mukana odottaen, että ne, jotka tarjoavat sinulle rakkautta, pysyvät ympärilläsi.
Vaihe 3. Rakasta itseäsi
Tämä saattaa olla vaikein vaihe kaikista, mutta jos et rakasta itseäsi niin paljon, rakkauden saaminen on mahdotonta, koska et usko, että ansaitset sen. Jos näin on, aloita työskentely sen takia, miksi et voi rakastaa itseäsi niin hyvin, ja pyydä tarvittaessa apua tutkiaksesi asiaan liittyviä ongelmia. Muista, että jokainen ihminen on erityinen ja ansaitset rakkautta.
Vaihe 4. Päästä rakkaus sisään äläkä estä sitä
Avaa vain sydämesi, elä hetkessä ja vaalia sitä, että muut ihmiset välittävät sinusta niin syvästi, että olet yhteydessä, tarvittu, haluttu ja otettu mukaan muiden asioihin ja elämään. Avoimuus ja vastaanotto muiden rakkaudelle voidaan oppia harjoittelemalla, jos et anna kyynisyyden ja sitkeyden ottaa valtaansa. Jätä osa niistä puolustuksista ja ylpeydestä ja kerro muille, että nautit heidän syvästä huolenpidostaan ja tuestaan sinulle. Ja unohda pisteiden pitäminen; rakasta muita, vaikka se ei olisi vastavuoroista. Yhtenä suurena ihmisperheenä se kiertää jatkuvasti ja saamme sen joka tapauksessa takaisin.
Vaihe 5. Varo yhteiskunnallisen negatiivisuuden ääniä
Sosiaalisella ehdollistamisella on tapana saada meidät tuntemaan olomme varovaisiksi siitä, että olemme kiitollisia ja hyväksymme avoimesti kohteliaisuudet, anteliaisuuden, huolehtimisen ja ystävälliset teot, jottei meitä pidettäisi ahneina, ylpeinä tai itsekkäinä. Älä työnnä sivuun huolehtivia, ihania asioita, joita ihmisten on sanottava sinusta vain tällaisten negatiivisten peittojen takia; olla arvostava ja omaksua muiden antama rakkaus kaikissa muodoissaan. Muuten toimiminen estää rakkauden vastaanottamisen.
Vaihe 6. Osoita rakkautta
Rakkauden saaminen on myös rakkauden ilmaisemista. Suutele puolisoa ja lapsia, halaa ystäviäsi, kiitä kollegoitasi, sano ystävällisiä ja ilmaisia asioita ruokakaupan virkailijoille. Tee tämä säännöllisesti.
Vinkkejä
- Jaa tunteesi. Kun todelliset tunteet jaetaan, luodaan luottamus, luodaan side ja syntyy ystävällinen ympäristö, joka toimii katalysaattorina rakkauden vastaanottamisessa ja antamisessa.
- Monet uskot auttavat ymmärtämään rakkauden vastaanottamista; jos sinulla on erityinen usko, noudata sen opetuksia, jotka sillä on rakkauden vastaanottamisesta ja antamisesta. Vaikka et harjoittaisi tiettyä uskoa, on monia suuria ajattelijoita, joiden viisaus voi opettaa sinulle paljon rakkauden vastaanottamisesta.
