Tunne rakkautta? Se voi olla raaka, ontto tunne ajatella, että kukaan ei rakasta sinua elämässä. Et kuitenkaan ehkä tiedä kuinka paljon sinua todella rakastetaan väärän viestinnän tai väärinkäsityksen vuoksi. Usein tunnemme itsemme rakastamattomiksi, koska olemme sulkeneet itsemme pois kyvystä tuntea itsensä rakastetuksi. Voit avata itsesi uudelleen näille tunteille ja kannustaa rakastamiasi ihmisiä avaamaan sydämensä; Aloita vain vaihe 1 alla!
Askeleet
Osa 1/3: Rakasta itseäsi
Vaihe 1. Luo itsetunto
Usein ihmiset voivat rakastaa meitä kaikesta sydämestään, ja meistä tulee silti tuntemattomia. Yleensä tämä johtuu siitä, että meillä on vaikea uskoa, että joku muu voisi rakastaa meitä, koska emme voi rakastaa itseämme. Jos sinusta tuntuu, että muut eivät rakasta sinua, paras paikka aloittaa on oppia rakastamaan itseäsi ensin. Luo mielipiteesi itsestäsi juhlistamalla positiivisia puoliasi ja omaksumalla negatiiviset puolesi. Älä pidä itsesi täydellisyyden ihanteesta ja huomaa, että olet kunnossa juuri sellaisena kuin olet.
Vaihe 2. Luo itseluottamustasi
Itseluottamus on ihmisessä erittäin houkutteleva ominaisuus. Kun ihmiset näkevät, että luulet voivasi ottaa maailman ja voittaa, he alkavat myös uskoa siihen (ja he rakastavat sitä!). Kasvata itseluottamustasi ottamalla haasteita elämässäsi, puhumalla puolestasi ja tekemällä asioita, jotka saavat sinut ylpeäksi siitä, kuka olet.
Vaihe 3. Hanki apua, jos tarvitset sitä
Joskus aivomme sairastuvat. Ne eivät toimi oikein ja he tarvitsevat hieman apua, jotta voisivat paremmin. Jos luulet, että ongelmasi ovat ehkä liian suuria käsitelläksesi, pyydä apua. Kuten kylmän lääkkeen ottaminen, on tärkeää pitää huolta kehostasi hankkimalla lääkärin ammattiapua. Me täällä wikiHow rakastamme teitä jokaista ja haluamme teidän olevan onnellisia. Teet mitä sinun on tehtävä sen eteen!
Osa 2/3: Rakkauden arviointi
Vaihe 1. Ymmärrä miltä rakkaus näyttää
Varmista, että tiedät miltä rakkaus todella näyttää. Joskus todella kauheat ihmiset elämässämme vakuuttavat meidät siitä, että rakkaus näyttää erilaiselta kuin se todellisuudessa on. Älä anna heidän hämmentyä: rakkauden ei pitäisi koskaan satuttaa, rakkauden ei pitäisi tuntua yksipuoliselta ja rakkauden ei pitäisi tuntua ehdolliselta.
Vaihe 2. Katso, miten he toimivat
Katso, miten rakastamasi henkilö tai ihmiset toimivat. Sanovatko he sinulle ilkeitä asioita? Satuttavatko ne sinua fyysisesti? Räjäyttävätkö he sinut, kun todella tarvitset niitä? Ohittavatko he sinut, kun kerrot heille miltä sinusta tuntuu? Nämä ovat huonoja merkkejä. Jos he kuitenkin eivät ehkä sano sitä, mutta he osoittavat sen olemalla lähelläsi, yrittämällä innokkaasti satuttaa sinua eivätkä koskaan anna sinulle syytä ajatella, että he ajattelevat sinua vähemmän, he todennäköisesti rakastavat sinua, mutta ovat vain huonoja sen näyttäminen.
Vaihe 3. Katso miten käyttäydyt
Kannatko kaiken painon ystävyydessä tai suhteessa? Teetkö paljon enemmän heidän puolestaan kuin he tekevät sinulle? Suihkutatko heidät ystävällisesti ja olet vain tavannut tyhjän kiitoksen ja ilman vastavuoroisuutta? Nämä ovat huonoja merkkejä. Jos sinusta kuitenkin tuntuu siltä, että pääset ulos niin paljon kuin laitat, asiat ovat luultavasti kunnossa.
Vaihe 4. Jätä kuolleet painot taakse
Jos joku satuttaa sinua (fyysisesti tai emotionaalisesti) tai vaikka hän on vain enemmän työtä kuin on arvoinen, älä pidä häntä elämässäsi. Et tarvitse sitä. Jätä heidät taakse ja mene takaisin sinne. Löydä ystävät ja suhteet, jotka täyttävät sinulle, koska ansaitset sen!
Osa 3/3: Rakkauden löytäminen
Vaihe 1. Ole avoin tunteistasi
Tämä on vaikeaa, mutta tämä on paras tapa pysäyttää rakkauden tunne. Kerro elämäsi ihmisille, että rakastat tunteitasi. Kerro heille, että sinulla on ongelmia. Ja kun he sanovat rakastavansa sinua, ota heidät heidän sanastaan. Anna heille mahdollisuus näyttää se. Älä sulje heitä tai arvaile tunteitasi. Luultavasti he todella rakastavat sinua.
Vaihe 2. Avautuminen uudelle rakkaudelle
Et ehkä tunne itseäsi rakastetuksi, jos sinulla on hyvin tarkka käsitys siitä, miltä rakkaus näyttää tai mistä se tulee. Katso miten määrittelet rakkauden ja mieti ehkä sen määrittelemistä uudelleen. Rakkauden ei tarvitse olla peräisin romanttisesta suhteesta, eikä sen tarvitse sisältää kalliita lahjoja, kortteja syntymäpäivinä tai joidenkin vaadittujen ominaisuuksien luettelon täyttämistä.
Vaihe 3. Vapaaehtoistyö
Hyvä tapa auttaa itseäsi tuntemaan itsesi rakastetuksi on antaa takaisin yhteisöllesi. Vapaaehtoistyö lähialueellasi, missä tahansa sairaaloista keittokeittiöihin, voi auttaa sinua ja yhteisöäsi paljon. Ihmiset arvostavat kaikkea, mitä teet auttaaksesi heitä, ja löydät etsimäsi rakkauden samalla kun teet uskomattoman positiivisen vaikutuksen.
On myös järjestöjä, kuten Isoveljet, Isot sisaret, jos haluat auttaa lasta, jonka on myös tunnettava itsensä rakastetuksi
Vaihe 4. Hanki lemmikki
Koira tai kissa on loistava tapa tuntea itsensä rakastetuksi. Lemmikkimme rakastavat meitä ja luottavat meihin paljon. Voit vaikuttaa hämmästyttävästi eläimeen ottamalla vastaan pelastuseläimen tai jopa vapaaehtoistyössä sijaiskodissa. Varsinkin jos alueellasi on vähän turvattomia turvakoteja, tämä voi olla todella hieno asia.
Vaihe 5. Etsi kaltaisiasi ihmisiä
Samankaltaisten ihmisten yhteisön löytäminen voi olla loistava tapa tuntea itsensä rakastetuksi. Internet on tehnyt siitä paljon helpompaa kuin ennen. Faniyhteisöt ovat helppo tapa saada ystäviä verkossa. Voit myös saada uusia ystäviä tosielämässä. Kokeile oppituntia sinua kiinnostavasta aiheesta paikallisessa yhteisökeskuksessa.
Vaihe 6. Liity kirkkoon
Toinen vaihtoehto auttaa sinua tuntemaan itsesi rakastetuksi on liittyä kirkkoon tai muuhun paikalliseen uskonnolliseen ryhmään tai osallistua siihen enemmän. Etsi sellainen, joka jakaa arvosi, ja ala osallistua säännöllisesti. Voit jopa liittyä opintoryhmään, joka auttaa kehittämään vieläkin tiiviimpiä suhteita seurakuntalaisten kanssa.
Vaihe 7. Seurustele jonkun uuden kanssa
Jos luulet, että romanttinen suhde on sinulle paras, voit yrittää seurustella jonkun uuden kanssa, jos olet valmis (emotionaalisesti) olemaan toisen henkilön kanssa. Muista vain: sinun ei pitäisi koskaan mennä suhteeseen odottaen, että toinen henkilö poistaa kaikki ongelmasi tai ajattelee, ettet voi olla onnellinen, ellet ole parisuhteessa. Nämä eivät ole terveellisiä ajatuksia. Jos kuitenkin olet valmis esteisiin jonkun toisen kanssa, voit hankkia poikaystävän tai tyttöystävän.
Vinkkejä
- Muista kaikkien niiden ihmisten syntymäpäivät, joista välität syvästi, ja lähetä heille lahja tai ainakin e-kortti syntymäpäivänä.
- Ilmaise aina kiitollisuutesi, kun joku on tehnyt sinulle jotain hyvää.
- Kun valitat rakkaaseen liittyvästä asiasta, varmista, että henkilö tietää, ettet syytä häntä.
- Hymyile ja näytä huomaamaton, kutsuva kehonkieli.
