Ekseema on ihosairaus, joka johtuu ihon öljyjen ja kosteuden puutteesta. Terve iho ylläpitää näiden komponenttien tasapainoa ja muodostaa tehokkaan esteen ympäristövaurioille, ärsytykselle ja infektioille. Päänahan ihottuma voi johtua joko seborrheisesta tai atooppisesta (perinnöllisestä) ihottumasta. Se tunnetaan myös nimellä hilse, seborrooinen dermatiitti, seborrooinen psoriaasi ja (imeväisillä)”kehtosuojus”. Tämän tyyppiset ihottumat voivat myös aiheuttaa ihottumaa kasvoilla, rinnassa, selässä, kainaloissa ja nivusalueella. Vaikka nämä ihotulehdukset voivat aiheuttaa epämukavuutta ja hämmennystä, ne eivät ole tarttuvia eivätkä ne johdu huonosta hygieniasta. Jos ymmärrät päänahan ihottuman syyt ja oireet, saatat pystyä hoitamaan tai parantamaan päänahkaa.
Askeleet
Menetelmä 1/4: Oireiden ja syiden tunnistaminen
Vaihe 1. Etsi yleisiä oireita
Päänahan ihottuma voi aiheuttaa ongelmia päänahalle tai kaikille ihoalueille. Yleisiä oireita ovat hilseilevä iho (hilse), kutina, ihon punoitus, ihon hilseily tai kuorinta, rasvaiset läiskät ja hiustenlähtö.
- Tulehdus johtaa punaisiin laikkuihin ja korkeaan rasvahappopitoisuuteen, mikä voi tehdä ihosta rasvaisen ja keltaisen joillekin ihmisille.
- Pikkulapsilla se on yleistä päänahassa ja voi esiintyä punaisina, kuivina hilseilevinä plakkeina tai vakavammissa tapauksissa paksuina valkoisina tai rasvaisina keltaisina asteikkona.
- Muut ihosairaudet, kuten sieni -infektio, psoriaasi, dermatiitti ja lupus, voivat muistuttaa päänahan ihottumaa. Nämä eroavat kuitenkin ihon sijainnin ja kerrosten perusteella.
- Jos et ole varma, vastaavatko oireesi päänahan ihottumaa, ota yhteys lääkäriisi. Hän voi auttaa sinua määrittämään oireidesi syyn ja ovatko ne riittävän vaikeita vaatiakseen hoitoa.
Vaihe 2. Tiedä ekseeman syyt
Vähentyneen öljyn ja kosteuden lisäksi lääkärit uskovat, että tietyntyyppisellä hiivalla, Malassezia furfurilla, on rooli seborrooisen ekseeman aiheuttamisessa. Malassezia -hiiva on yleensä läsnä ihon ulkopinnalla. Niillä, joilla on päänahan ihottuma, tämä hiiva tunkeutuu ihon pinnallisiin kerroksiin ja erittää aineita, jotka lisäävät rasvahappojen tuotantoa. Tämä johtaa tulehdukseen ja lisää ihon tuotantoa ja kuivumista, mikä aiheuttaa ihon hilseilyä.
Jos ihottumasi on atooppinen, mikä tarkoittaa, että perheelläsi on taipumus kehittää ihottumaa, hiiva ei välttämättä ole syyllinen. Lääkärit uskovat, että monilla atooppista ihottumaa sairastavilla ihmisillä on viallinen ihosuoja, joka johtuu geenin muuttumisesta ihon rakenneproteiineissa
Vaihe 3. Määritä riskitekijät
Vaikka lääkärit eivät ole varmoja, miksi joillekin ihmisille kehittyy seborrooinen ekseema ja toisille ei, näyttää siltä, että jotkut tekijät lisäävät riskiäsi, mukaan lukien:
- Ylipainoinen tai lihava
- Väsymys
- Ympäristötekijät (kuten kuiva sää)
- Stressi
- Muut iho -ongelmat (kuten akne)
- Tietyt sairaudet, mukaan lukien aivohalvaus, HIV, Parkinsonin tauti tai päävamma
Vaihe 4. Vältä hiusten ja ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät alkoholia
Alkoholi poistaa suojaavat öljyt ihon pinnalta ja saa päänahan kuivumaan. Tämä voi pahentaa hilseilyä ja kutinaa ja voi olla syy seborrooiseen ihottumaan.
Pese iho ja päänahka hellävaraisesti. Älä hankaa! Hiero ihoa varovasti sormillasi, kun peset hiuksia. Tavoitteena on puhdistaa hiukset irrottamatta päänahan öljyjä
Vaihe 5. Älä naarmuta päänahan tai sitä ympäröivän ihon kutiavia laikkuja
Vaikka naarmuuntumista voi olla vaikea välttää, kun osa kehostasi tuntuu kuivalta ja kutiavalta, yritä olla naarmuttamatta päänahan vaurioituneita alueita, koska iho voi ärtyä ja vuotaa verta.
Voit jopa aiheuttaa toissijaisen infektion, jos naarmutat liikaa
Vaihe 6. Odota, että ihottuma palaa
On epätodennäköistä, että pystyt täysin "parantamaan" sairautesi tehokkaalla hoidolla. Päänahan ihottuma ilmestyy ja katoaa hoidon jälkeen. Yleensä se kuitenkin palaa ja vaatii jatkuvaa hoitoa. Onneksi monia hoitoja voidaan jatkaa pitkään.
Menetelmä 2/4: Päänahan ekseeman hoito käsikauppahoidoilla (aikuiset)
Vaihe 1. Keskustele ensin lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa
Jopa käsikauppahoidot voivat vaikuttaa tiettyihin terveys- ja sairaustilanteisiin, joten on hyvä neuvotella lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen niiden käyttöä.
- Jos sinulla on allergioita, sairauksia, käytät lääkkeitä tai olet raskaana tai imetät, keskustele aina lääkärisi kanssa ennen minkään hoitoprosessin aloittamista.
- Älä käytä hoitoja lapsille kuulematta ensin lastenlääkäriä. Päänahan ihottuman hoito lapsilla on erilainen prosessi, ja se käsitellään tämän artikkelin osassa.
Vaihe 2. Käytä tiskikäsittelyä
Päänahan ihottuman hoitoon on saatavana erilaisia käsikauppashampoot ja -öljyt. Lääkemääräiset hoidot ovat luonnollisia ensilinjan hoitoja, joita käytetään ennen määrättyjen shampoiden etsimistä. Voit myös käyttää niitä päivittäin pitkiä aikoja.
Näitä OTC -shampoita ei ole hyväksytty käytettäväksi lapsille! Käytä niitä vain aikuisten päänahan ihottumaan
Vaihe 3. Pese hiukset kunnolla
Riippumatta käyttämästäsi shampoosta, on joitain yleisiä ohjeita, joilla voit pestä hiukset millä tahansa shampoolla tai öljyllä. Päänahan hankaaminen liian voimakkaasti tai alkoholia sisältävien shampoojen käyttö voi pahentaa päänahan ihottumaa.
- Huuhtele ensin hiukset lämpimällä (ei kuumalla) vedellä.
- Levitä hoito shampoo huolellisesti päänahkaan ja hiuksiin hieroen sitä varovasti päänahkaan. Älä hankaa tai naarmuta päänahkaa. Tämä voi aiheuttaa vaa'an vuotamisen tai jopa tartunnan.
- Jätä lääkitys päälle pakkauksessa suositellun ajan. Yleensä sinun on pidettävä sitä päällä vähintään 5 minuuttia.
- Huuhtele hiukset huolellisesti lämpimällä (ei kuumalla) vedellä ja kuivaa puhtaalla pyyhkeellä.
- Kivihiiliterva shampoo voi olla haitallista nieltynä. Vältä sen joutumista silmiin tai suuhun.
- Jotkut hoidot, kuten ketokonatsolishampoo, voivat olla tehokkaampia, kun vaihdat ne toisen päänahan kanssa kahdesti viikossa.
Vaihe 4. Pese hiukset seleenisulfidishampoolla
Tämä shampoo tappaa hiivan, joka on mahdollisesti vastuussa monista päänahan ihottumista. Jos tapat hiivan, ihollasi on mahdollisuus parantua ilman lisääntynyttä kuivuutta, tulehdusta tai kutiavaa asteikkoa.
- Yleisiä haittavaikutuksia ovat hiusten tai päänahan kuivuus tai rasvaisuus. Harvinaisempia sivuvaikutuksia voivat olla hiusten värjäytyminen, hiustenlähtö ja ärsytys.
- Sinun on käytettävä tätä hoitoa vähintään kaksi kertaa viikossa, jotta se olisi tehokas.
Vaihe 5. Levitä teepuuöljytuote hiuksiin
Teepuuöljyllä (Melaleuca alternifolia) on luonnollisia sienilääkkeitä, jotka voivat auttaa hoitamaan päänahan ihottumaa. Yksi kliininen tutkimus osoitti jonkin verran parannusta käytettäessä shampoota, jossa oli 5% teepuuöljyä. Ainoa yleinen sivuvaikutus on päänahan ärsytys.
- Tätä tuotetta voidaan käyttää päivittäin.
- Älä käytä teepuuöljyä, koska se on myrkyllistä. Vältä sen joutumista silmiin tai suuhun.
- Teepuuöljyllä on estrogeenisiä ja antiandrogeenisiä ominaisuuksia, jotka on yhdistetty ehtoihin, kuten rintojen kasvuun esikuoruvilla uroksilla.
Vaihe 6. Hiero päänahkaa munaöljyllä
Munaöljyssä (munasoluöljyssä) on luonnollisia immunoglobuliineja, jotka auttavat hoitamaan päänahan ihottumaa säännöllisessä käytössä.
- Tätä tuotetta on käytettävä kahdesti viikossa, jättäen yön yli vähintään vuodeksi.
- Munaöljy sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoa, dokosaheksaanihappoa, joka edistää uusien epiteelisolujen kasvua.
Vaihe 7. Käytä pyridiinisinkkiä
Useimmat hilseenvastaiset shampoot käyttävät sinkkiä pyritionia vaikuttavana aineena. Tutkijat eivät tiedä tarkalleen, miksi päänahan ekseeman hoito on hyödyllistä, vaikka sillä voi olla sienilääkkeitä ja antibakteerisia ominaisuuksia. Se auttaa myös hidastamaan ihosolujen tuotantoa, mikä auttaa vähentämään hilseilevää ihoa. Ainoa tunnettu sivuvaikutus on päänahan ärsytys.
- Tätä menetelmää voidaan käyttää kolme kertaa viikossa.
- Etsi shampoot, joissa on 1% tai 2% pyridiinisinkkiä. Pyrithione -sinkkiä on saatavana myös paikallisena voiteena.
Vaihe 8. Kokeile salisyylihapposhampoota
Tällä shampoolla on kuorintaominaisuuksia ja se auttaa parantamaan päänahan kuorittuja yläkerroksia. Se on tehokas shampoossa pitoisuuksina 1,8 - 3%. Ainoa sivuvaikutus on ihon ärsytys.
Vaihe 9. Kokeile ketokonatsolivalmistetta
Ketokonatsoli on erittäin tehokas päänahan ihottuman hoidossa. Sitä on saatavana useissa OTC -valmisteissa, mukaan lukien shampoot, vaahdot, voiteet ja geelit. Sitä on saatavana myös reseptilääkkeinä.
- Lääkereseptit ovat vahvempia kuin reseptishampoot tai -voiteet.
- Sivuvaikutuksia voivat olla epätavallinen hiusten rakenne, värimuutokset, päänahan ärsytys tai päänahan tai hiusten rasvaisuus tai kuivuus.
- 1-2% ketokonatsolishampoo on tehokas ja turvallinen myös imeväisikäisille. Sitä voidaan käyttää kahdesti päivässä kahden viikon ajan.
Vaihe 10. Levitä raakaa hunajaa hiuksiin
Vaikka se ei ole shampoo, raakahunajalla on antibakteerisia ja sienilääkkeitä. Sitä voidaan käyttää lievittämään kutinaa ja löysiä ihon hiutaleita. Se ei paranna päänahan ihottumaa, vaikka se voi auttaa parantamaan päänahan ihovaurioita.
- Laimenna raakaa hunajaa lämpimässä vedessä käyttäen 90% hunajaa ja 10% vettä.
- Hiero raakaa tai raakaa hunajaa päänahan vaurioihin 2-3 minuutin ajan. Älä hankaa tai hankaa voimakkaasti. Huuhtele lämpimällä vedellä.
- Hiero hunajaa joka toinen päivä päänahan kutiavalle alueelle ja anna vaikuttaa 3 tuntia. Huuhtele päänahka 3 tunnin kuluttua. Jatka tätä hoitoa 4 viikon ajan.
Vaihe 11. Kokeile kivihiiliterva -shampoota
Tämä shampoo auttaa vähentämällä ihosolujen tuotantoa päänahassa. Se myös vähentää sienen kasvua ja löysää ja pehmentää päänahan asteikot ja kuori. Sitä ei kuitenkaan ole yhtä turvallista käyttää kuin muita OTC -hoitoja, joten on hyvä kokeilla ensin muita vaihtoehtoja.
- Käytä tätä shampoota kahdesti päivässä enintään neljän viikon ajan.
- Mahdollisia sivuvaikutuksia ovat päänahan kutina, paikallinen hiustenlähtö, kosketusihottuma sormissa ja muuttunut ihon pigmentaatio.
- Ota yhteys lääkäriisi ennen kivihiiliterva -shampoon käyttöä. Sitä ei tule käyttää lasten eikä raskaana olevien tai imettävien naisten kanssa. Se voi myös aiheuttaa haitallisia vuorovaikutuksia tiettyjen lääkkeiden kanssa tai aiheuttaa allergisia reaktioita.
Menetelmä 3/4: Päänahan ekseeman hoito imeväisillä ja lapsilla
Vaihe 1. Odota, että se poistuu itsestään
Monilla imeväisillä ja pikkulapsilla päänahan ihottuma paranee itsestään muutaman viikon kuluessa. Joissakin tapauksissa selvittäminen voi kestää muutaman kuukauden. Vaikka se saattaa näyttää epämukavalta, tila ei häiritse useimpia lapsia.
- Jos tila ei selviä, keskustele lastenlääkärisi kanssa keskustellaksesi hoitovaihtoehdoista.
- Kuten aikuisten päänahan ihottuma, tila voi selvitä hoidon jälkeen ja ilmetä myöhemmin.
Vaihe 2. Käytä erilaisia hoitoja lapsille
Imeväisten ja alle kahden vuoden ikäisten lasten hoidot eroavat aikuisten hoidoista. Älä käytä edes aikuisille tarkoitettuja OTC -hoitoja alle 2 -vuotiaille lapsille.
Vaihe 3. Poista vaa'at hieroen lapsesi päänahkaa
Suurimman osan ajasta lapsen päänahalle muodostuneet vaahdot voidaan poistaa hellävaraisella hieronnalla. Käytä sormiasi tai pehmeää pesulappua. Kostuta lapsen hiukset lämpimällä vedellä ja hiero päänahkaa varovasti. Älä hankaa ihoa!
Vältä käyttämästä teräviä tai kuorivia puhdistustyökaluja, kuten pesureita, luffia tai kovia sieniä lapsesi iholle
Vaihe 4. Käytä mietoa vauvan shampoota
Aikuisten ekseemalle tarkoitetut shampoot voivat olla liian kovia lapsesi herkälle iholle. Käytä tavallista mietoa vauvan shampoota, kuten Johnson & Johnsonin tai Aveeno Baby.
- Pese lapsesi hiukset päivittäin.
- 1-2% ketokonatsolishampoo on tehokas ja turvallinen imeväisille, mutta sinun on aina keskusteltava lastenlääkärisi kanssa ennen hoidon aloittamista. Sitä voidaan käyttää kahdesti päivässä kahden viikon ajan.
Vaihe 5. Hiero päänahkaan öljyä
Jos hieronta ei poista vaakoja, voit hieroa vaseliinia tai mineraaliöljyä hilseileville ihoalueille. Vältä oliiviöljyn käyttöä.
- Anna öljyn imeytyä ihoon muutaman minuutin ajan. Shampoota sitten hellävaraisella vauvan shampoolla, huuhtele huolellisesti lämpimällä vedellä ja harjaa lapsen hiukset tavalliseen tapaan.
- Huuhtele lapsen päänahka huolellisesti jokaisen öljyhoidon jälkeen. Muuten öljy voi kertyä ja pahentaa tilannetta.
Vaihe 6. Kylpeä lapsesi päivittäin
Anna lapsellesi lämmin (ei kuuma) kylpy 2-3 päivän välein. Älä ui lasta yli 10 minuuttia.
Vältä ärsyttäviä aineita, kuten kovia saippuoita, vaahtokylpyjä, Epsom -suoloja tai muita kylpyan tarkoitettuja lisäaineita. Nämä voivat ärsyttää lapsesi ihoa ja pahentaa ihottumaa
Menetelmä 4/4: Päänahan ekseeman hoito resepteillä
Vaihe 1. Keskustele lääkärisi kanssa reseptilääkkeestä
Potilaat, jotka eivät vastaa käsikauppalääkkeisiin tai ovat tyytymättömiä tuloksiin, saattavat tarvita reseptilääkkeitä. Lääkärit voivat määrätä vahvempia hoito -ohjelmia, mukaan lukien voiteet, voiteet, shampoot ja jopa suun kautta otettavat lääkkeet, jos OTC -shampoot ovat tehottomia. Myös UV -valohoito voi olla vaihtoehto.
Määrätyt sienilääkkeet ja paikalliset kortikosteroidit ovat hyödyllisiä, mutta voivat olla kalliita ja niillä voi olla haitallisia sivuvaikutuksia pitkäaikaisessa käytössä. Näitä ja muita määrättyjä shampoota käytetään vain silloin, kun käsikauppahoidot eivät ole tehokkaita
Vaihe 2. Käytä shampoita sienilääkkeiden kanssa
Yleisin päänahan ihottumaan käytettävä reseptishampoo on sienilääke. Useimmissa sienilääkkeissä on 1% syklopiroksia ja 2% ketokonatsolia.
- Näiden shampoiden yleisimpiä sivuvaikutuksia ovat ärsytys, polttavat tunteet, kuiva iho ja kutina.
- Näitä shampoota käytetään päivittäin tai vähintään kaksi kertaa viikossa määrätyn ajan. Noudata aina pakkauksen tai reseptin ohjeita.
Vaihe 3. Kokeile shampoot, joissa on kortikosteroideja
Nämä shampoot auttavat vähentämään tulehdusta ja vähentämään päänahan kutinaa ja hilseilyä. Yleiset kortikosteroidishampoot sisältävät ainesosia, kuten 1,0% hydrokortisonia, 0,1% betametasonia, 0,1% klobetasolia ja 0,01% fluocinolonia.
- Sivuvaikutuksia ilmenee yleensä pitkäaikaisen käytön jälkeen, ja niihin voi kuulua ihon oheneminen, kutina, pistely ja ihon hypopigmentaatio (ihon väripigmenttien häviäminen, mikä johtaa ihon vaalentumiseen). Useimmat ihmiset, jotka käyttävät näitä shampoot vain lyhyen ajan, eivät saisi kokea kielteisiä sivuvaikutuksia.
- Nämä reseptishampoot sisältävät steroideja, ja pieni osa lääkkeistä voi imeytyä verenkiertoon. Jos sinulla on diabetes tai herkkyys steroideille, keskustele näistä komplikaatioista lääkärisi kanssa.
- Huomaa, että kortikosteroidishampoot ovat yleensä kalliimpia kuin muut hoidot.
- Näitä shampoot voidaan käyttää päivittäin tai kahdesti päivässä määrätyn ajan.
- Sienilääkkeiden ja kortikosteroidishampojen käyttö samanaikaisesti voi olla turvallista ja tuottaa parempia tuloksia. Keskustele lääkärisi kanssa näiden kahden yhdistämisestä.
Vaihe 4. Ota muita reseptilääkkeitä
Päänahan ekseemalle shampoot ovat yleisimmin valittu hoitomuoto. Voit myös kokeilla voiteita, voiteita, öljyjä tai vaahtoja, jotka sisältävät yhden tai useamman edellä mainituista lääkeaineista.
- Reseptilääkkeet, joita kutsutaan atsoleiksi, ovat erittäin tehokas hoito päänahan ekseemalle. Ketokonatsoli on yleisimmin määrätty lääke, ja se on osoittautunut tehokkaaksi monissa kliinisissä tutkimuksissa.
- Toinen yleinen reseptilääkitys käyttää Ciclopiroxia, eräänlaista hydroksipyridiini -sienilääkettä. Sitä on saatavana kerman, geelin tai liuoksen muodossa.
- Kortikosteroideja voidaan määrätä myös voiteena tai paikallisena voiteena.
Vaihe 5. Kokeile valohoitoa
Valohoito tai valohoito voivat joskus auttaa päänahan ihottumaa. Se on yleisesti yhdistetty lääkitys, kuten psoralen.
- Koska valohoitoon liittyy altistuminen ultraviolettivalolle, sillä on lisääntynyt ihosyövän kehittymisen riski.
- Tämäntyyppinen hoito on yleensä varattu ihmisille, joiden päänahan ihottuma johtuu atooppisesta ihottumasta tai joiden seborrooinen ihottuma on laaja. Sitä ei saa käyttää imeväisille tai pikkulapsille.
Vaihe 6. Keskustele lääkärisi kanssa muista hoitovaihtoehdoista
On olemassa muutamia muita tapoja hoitaa päänahan ihottumaa, mutta ne on varattu viimeiseksi keinoksi, koska ne voivat aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia. Jos mikään muu hoito ei kuitenkaan ole toiminut, sinun kannattaa keskustella lääkärisi kanssa muista hoitovaihtoehdoista.
- Voiteet tai voiteet, jotka sisältävät takrolimuusia (Protopic) ja pimekrolimuusia (Elidel), voivat olla tehokkaita päänahan ekseeman hoidossa. Niillä on kuitenkin lisääntynyt syöpäriski ja ne ovat kalliimpia kuin kortikosteroidit.
- Terbinafiini (Lamisil) ja butenafiini (Mentax) ovat suun kautta otettavia sienilääkkeitä päänahan ekseemalle. Ne voivat häiritä kehon tiettyjä entsyymejä tai aiheuttaa allergisia reaktioita tai maksaongelmia. Tämä rajoittaa niiden käyttöä päänahan ekseeman hoitoon.
