Sulamiset tapahtuvat, kun autisti kärsii enemmän stressiä kuin pystyy kestämään. Tuloksena on räjähdys paniikkiin, sydämensärkyyn, raivoon tai muihin voimakkaisiin tunteisiin, kun he menettävät hallinnan. Stressin vähentäminen, ennakoiva lähestymistapa ja taitojen kehittäminen voivat auttaa vähentämään sulamisia.
Askeleet
Osa 1/5: Merkkien tunnistaminen
Paras sulatushoito on ennaltaehkäisy. Jos tiedät merkit, voit irrottaa itsesi tai rakkaasi, jotta voit rauhoittua.
Vaihe 1. Pidä silmällä stressin emotionaalisia merkkejä
Seuraa omaa tai rakkaasi emotionaalista tilaa päivän aikana ja huomaa, kun stressi kasvaa. Tämä auttaa sinua arvioimaan sulamisriskin.
- Näyttää turhautuneelta, kiihtyneeltä tai hämmentyneeltä
- Rypistyy tai näyttää järkyttyneeltä
- Tuntuu pahalta itsestään
Vaihe 2. Etsi fyysisiä ja psykosomaattisia stressin merkkejä
Stressin oireet vaihtelevat henkilöstä toiseen. Stressin aikana ihmiset voivat kokea:
- Päänsärky
- Jännittävät lihakset (voi aiheuttaa kipuja)
- Puristus tai kipu vatsassa
- Ruokahalun muutokset
- Vähentynyt keskittyminen
- Väsymys
- Puristettu leuka
Vaihe 3. Etsi itsellesi rauhoittavaa käyttäytymistä
Stressin aikana autistiset ihmiset yrittävät luonnollisesti rauhoittaa ja suojella itseään. Tässä on useita asioita, joita voit huomata:
- Itseristyvä
- Rajoittaa aistien syöttöä, kuten peittää korvat tai silmät
- Perääntyminen syvemmälle omaan maailmaan
- Stimming enemmän
- Käyttämällä opittuja selviytymisstrategioita (esim. Syviä hengityksiä)
Vaihe 4. Tarkista henkilön kasvot
Jos tarkistat rakkaasi, nopean vilkaisun avulla näet yleensä hänen ilmeensä. Jos olet autisti, etkä ole kovin tietoinen mielialastasi tai kasvojesi toiminnasta, voit koskea kasvoihisi tai käyttää peiliä.
- Kylpyhuoneen peilit ovat hyvä tilaisuus tarkkailla kasvojasi. Taktiikka anteeksipyyntymiseksi wc: ssä poistaa sinut tilanteesta ja antaa sinun "kirjautua sisään" sen kanssa, mitä kasvosi lihakset osoittavat tunteesi.
- Kasvojen tunteminen voi myös auttaa havaitsemaan stressiä. Esimerkiksi kulmakarvojen koskettaminen voi paljastaa, että ne ovat rypistyneet. Leuka voi olla tiukka. Temppelit saattavat tuntua tiukalta kosketettaessa. Kaikki nämä ovat fyysisiä merkkejä siitä, että olet stressaantunut.
Osa 2/5: Varhainen puuttuminen
Paras tapa pysäyttää sulaminen on katkaista se ennen kuin se alkaa. On tärkeää toimia nopeasti, jotta stressi ei pahenisi.
Vaihe 1. Seuraa vaistojasi
Jos sinusta tuntuu, että istuminen ulkona on parempi kuin istua tungosta sisältävässä kahvilassa, mene ulos. Jos luulet, että stimuloiva tai korvatulppien käyttö auttaisi, tee se tapahtumaan ja älä välitä muiden mielipiteistä. Sinun tai rakkaasi henkinen terveys on tärkeämpää kuin muiden mielipiteet.
Vaihe 2. Katso, voitko jättää stressaavan tilanteen
Yritä mennä ulos raittiiseen ilmaan tai pitää tauko kylpyhuoneessa ja pestä kasvosi. Ole kohtelias, mutta luja (jos tarpeen) lähtötarpeestasi. Tässä on muutamia tapoja viestiä, että sinun on pidettävä tauko tai lähdettävä:
- "Minulla on vähän huono olo. Aion saada raitista ilmaa."
- "Menen kylpyhuoneeseen, tulen takaisin."
- "Minun täytyy mennä, jotta en myöhästyisi." (Sinun ei tarvitse määrittää, että tämä "tapaaminen" sisältää DVD -levyn ja jäätelöastian.)
- "On myöhäistä ja olen väsynyt. Lähden kotiin."
- "Tämä on ollut upea juhla, mutta minulla on tänä iltana kotitehtäviä/askareita/luottamuksellisia hallitustöitä. Nähdään huomenna."
Vaihe 3. Katso, mitkä selviytymismekanismit auttaisivat rauhoittumaan
Nyt ei ole aika "olla vahva" tai "sitkeä", koska tämä melkein aina kostautuu lopulta. Kokeile sen sijaan vähän hiljaista aikaa tai hemmottelua.
- Käytä suosikki stimulaattoria.
- Hanki syvää painetta. Hieronta, raskaat vaatteet, karhun halaukset ja tiukat puristukset ovat tapoja saada tämä.
- Syö jotain makeaa tai juo jotain lämmintä.
- Tee rentoutusharjoituksia, kuten syvää hengitystä tai kuvia.
Vaihe 4. Jos olet epävarma, lähde
Stressin kertyminen pahentaa sulamisia, joten virheellinen yritys "sitkeä se" voi saada asiat pahenemaan entisestään. Pakene mahdollisimman nopeasti, vie niin paljon aikaa kuin sinä tai rakkaasi tarvitsee ja palaa, kun tunnet olosi paremmaksi (jos ollenkaan).
Osa 3/5: Hyvin eläminen
Stressin vähentäminen päivittäisessä elämässä vaikeuttaa stressin saavuttamista kiehumispisteeseen.
Vaihe 1. Ota mukaan joitakin rauhoittavia työkaluja
Varaa laukku, jossa on muutamia stimuloivia leluja, tikkareita, käsilaukku, voide, rannekorut tai mitä tahansa, mikä auttaa rauhoittumaan. Näin olet valmis, kun stressi alkaa kertyä.
Vaihe 2. Stim ja harjoittele säännöllisesti
Stimulointi ja liikunta vähentävät stressiä, polttavat kaloreita ja tarjoavat lukuisia muita etuja. Ne vapauttavat järjestelmästäsi ylimääräistä energiaa ja parantavat mielialaa ja keskittymiskykyäsi. Tässä on pieniä muutoksia, joita voit tehdä aktiviteettisi lisäämiseksi:
- Kävele 10 minuutin kävelymatka joka ilta. Ota rakkaasi mukaan ja keskustele päivästäsi.
- Pelaa takapihaurheilua perheenjäsenten kanssa.
- Poistu bussista yhden pysäkin varhain ja nauti raikkaasta ilmasta.
- Keinu.
- Korvaa harjoituspallo työtuolilla. Hyppää niin paljon kuin haluat.
- Vie lapset tai sisarukset puistoon.
Vaihe 3. Syö hyvin ja nuku riittävästi
Unettomuus ja huono ruokavalio voivat lisätä stressitasoa, mikä vaikeuttaa sulamisen pysäyttämistä.
Valitettavasti monet autistiset ihmiset kamppailevat unen kanssa. Melatoniinilisät voivat auttaa. Älä epäröi puhua lääkärille, jos epäilet unihäiriötä
Vaihe 4. Etsi pieniä tapoja helpottaa elämääsi
On ok tehdä säätöjä, ja on hyvä olla vammainen julkisesti. Kokeile mennä autistiseen yhteisöön (kuten #AskAnAutistic) saadaksesi vinkkejä samanmielisten ihmisten kanssa.
- Pyydä vammaismajoitusta. Nämä voivat auttaa.
- Hanki vaahtotulpat, aurinkolasit, kuulokkeet ja huput aistien hallintaan.
- Hanki robottipölynimuri sen sijaan, että yrität muistaa puhdistaa itse.
- Ohita sosiaaliset tapahtumat, jotka eivät kiinnosta sinua. Seurustelu vie energiaa, joten ohita kaikki valinnaiset tapahtumat, jotka ovat mielestäsi liian rasittavia.
- Tee aikatauluja, kaavioita ja luetteloita muistin apuvälineiksi.
Vaihe 5. Vähennä peittoa
"Autistinen naamiointi" on käytäntö piilottaa autistiset piirteensä. Kuitenkin teeskentelemällä olevansa joku, jota et ole, on kalliita kustannuksia. Naamioituvat autistiset ihmiset raportoivat uupumuksesta ja heillä on enemmän ahdistusta ja masennusta. Jos haluat paljastaa enemmän, voit…
- Stim enemmän
- Ohita stressaava silmäkontakti
- Vältä tai puhu asioista, jotka aiheuttavat sinulle kipua (kuten kova tehosekoitin)
- Sano ei halauksille, jos et halua halata
- Lakkaa teeskentelemästä olevani kunnossa, kun et ole
- Anna itsesi olla "outo"
Kärki:
Jos olet vanhempi, et ehkä ole varma auttaessasi autistista lastasi. Älä palkitse heitä naamioinnista, etenkään kotona. Kuuntele heitä, kun he puhuvat epämukavuudesta, jotta he tietävät, ettei heidän tarvitse teeskennellä olevansa kunnossa. Keskustele heidän kanssaan peittämisestä ja tee kodista turvallinen paikka "paljastaa".
Vaihe 6. Tunne laukaisimet ja toimi niiden ympärillä
Jos pystyt tunnistamaan sulamista aiheuttavat asiat, voit oppia välttämään niitä tai valmistella selviytymisstrategioita etukäteen.
Vaihe 7. Päästä eroon stressaavista asioista ja ihmisistä, jos mahdollista
Et ehkä voi päästä eroon isästäsi, englanninkielisestä luokastasi tai naapurikoirasta. Mutta sinulla on valta hallita joitakin stressaavia näkökohtia elämässäsi. Voit sanoa, että jokin ei toimi, tai joku tekee elämästäsi kurjaa. Lopettaminen ei ole aina huono asia; se voi olla voimakas itsehoito. Esimerkiksi:
- Sano, että käytät yliopistotunteja, mutta stressaat. Voit harkita ongelmallisimpien luokkien jättämistä ja ottaa kevyemmän luokan. Tutkinnon saaminen voi kestää kauemmin, mutta monet ihmiset kestävät yli kahdeksan lukukautta.
- Ehkä autistinen lapsesi rakastaa taidetta, mutta vihaa taidekerhoa koulun jälkeen ja sulaa usein kotiin tullessaan. Voit antaa lapsesi lopettaa taidekerhon ja tulla sen sijaan kotiin rentoutumaan ja viettämään hiljaista aikaa.
- Ehkä pidit työstäsi, mutta johtaja vaihtui. Et todellakaan reagoi hyvin hänen tyyliinsä. Olet yrittänyt sopeutua, mutta se ei toimi sinulle. On OK antaa ilmoituksesi, jos se tekee sinut kurjaksi. Monet ihmiset jättävät työnsä tästä syystä.
Vaihe 8. Ympäröi itsesi ihmisillä ja asioilla, joita rakastat
Tämä parantaa mielialaa ja elämänlaatua.
- Yritä löytää työ, vapaaehtoistyömahdollisuus tai erityistarpeisiisi liittyvä oppitunti. Jos sinulle annetaan avoin projekti, yritä yhdistää se intohimoihisi. Anna tietosi loistaa.
- Etsi tuottava harrastus. Jotain luominen (olipa se artikkeli tai hattu) saa sinut tuntemaan olosi hyväksi.
- Tule yhteen vähintään kerran viikossa lähimpien ystäviesi kanssa. (Jos sinulla ei ole läheisiä ystäviä, edellä mainittu toiminta voi auttaa sinua löytämään ystäviä.)
- Etsi terapeutti, joka saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi, ei huonommaksi. Sinun onnellisuutesi ja osaamisesi ovat etusijalla.
Vaihe 9. Varmista, että joka päivä on paljon hiljaista aikaa
Autistiset ihmiset voivat kokea myrkyllistä stressin kertymistä, joten seisokit voivat olla ratkaisevia. Kokeile erityisiä kiinnostuksen kohteita, virkkaamista, lukemista, musiikkia, päiväkirjojen kirjoittamista, vaahtokylpyjä tai mitä tahansa, mikä auttaa sinua tuntemaan olosi keskittyneeksi ja mukavaksi.
Varmista, että autistiset perheenjäsenet voivat vetäytyä hiljaisiin paikkoihin viettääkseen aikaa päivittäin. Tämä auttaa heitä vähentämään stressiä
Osa 4/5: Rakastetun auttaminen
Autistiset ihmiset sulavat, kun he ovat äärimmäisessä stressissä, jota he eivät voi hallita. He tarvitsevat kärsivällisyyttä ja ymmärrystä muilta ihmisiltä. Näin voit auttaa heitä ja minimoida sulamisen.
Vaihe 1. Reagoi myötätuntoisesti ja lempeästi
Henkilö voi kokea vakavia paniikkitunteita, turhautumista, sekavuutta tai yleistä ahdistusta. Se ei ole heidän vikansa, eivätkä he voi pysäyttää sitä. He ovat äärimmäisen stressaantuneita ja tarvitsevat kärsivällisyyttä ja empatiaa.
Vaihe 2. Poista välittömät stressilähteet
Sulamiset johtuvat liiallisesta stressistä, joten yksi tapa auttaa on poistaa mahdollisimman monta stressitekijää. Jos jokin ympäristössä häiritsee autistista ihmistä, päästä siitä eroon.
- Aja pois kaikki, jotka tuijottavat.
- Älä anna ihmisten koskea autistiseen henkilöön ilman lupaa.
- Kumoa kaikki vaatimukset, jotka on asetettu autistiselle henkilölle.
- Estä muita ihmisiä tulemasta autistisen tielle. Sano "Anna hänen olla" tai "Jätä hänet rauhaan".
Vaihe 3. Auta heitä lähtemään
Sano esimerkiksi "Otetaan ilmaa" tai "Tule kanssani" ja johda heidät hiljaisempaan paikkaan. Voit viedä ne ulos, kylpyhuoneeseen, makuuhuoneeseen tai tyhjään paikkaan.
Kädestä pitäminen voi olla ylivoimaista autistiselle ihmiselle sulatuksen keskellä. Saatat kutsua heitä seuraamaan sinua tai pyytää heitä pitämään kiinni toisesta osastasi (kuten vyölenkistä)
Vaihe 4. Kysy tai päätä, mitä he tarvitsevat
Autistinen ihminen vaistomaisesti tietää, mikä rauhoittaa heitä, olipa kyseessä sitten lasillinen vettä, tiukka halaus, lohdutusväline tai vain yksinolo. Jos heillä on vaikeuksia puhua, hanki heille kynä ja paperi tai kysy kysymyksiä, joihin voi vastata peukalo ylös tai peukalo alas.
Jos henkilö näyttää ylikuormittuneelta, on parasta olla painamatta häntä kysymyksillä. Voit kysyä "Tarvitsetko hiljaisuutta?" tai "Onko sinun oltava yksin?" ja katso, antavatko he peukkua ylös vai peukkua alas. Jos he haluavat olla yksin, jätä hetkeksi ja tarkista heidät myöhemmin
Vaihe 5. Ole kärsivällinen
Autisti voi itkeä, heiluttaa edestakaisin, sotkea tai tehdä muita epätavallisia asioita. Tämä on reaktio stressiin, samanlainen kuin paniikkikohtaus. Joskus heidän täytyy vain "itkeä se". Ole tuomitsematon ja odota, että se on ohi.
- Jos henkilö esimerkiksi on heittäytynyt itkemään lattialle, voit myös maata lattialla ja pysyä heidän kanssaan, kunnes he ovat rauhoittuneet. Tämä osoittaa empatiaa ja antaa heille myös tilaa.
- Jos se on liian voimakasta voidaksesi viihtyä siellä, on ok sanoa "Tulen takaisin" ja poistua huoneesta.
Vaihe 6. Anna heille aikaa toipua
Joskus viisi minuuttia riittää heidän rauhoittumiseen. Muina aikoina he saattavat tarvita vain tunnin hiljaisen toiminnan. Pelaa sitä korvalla, äläkä koskaan pakota lasta lähtemään ennen kuin hän on valmis-tämä todennäköisesti laukaisee sulamisen, jota he ovat pidättäneet.
Osa 5/5: Perheenjäsenen opettaminen hallitsemaan sulamisia
Olipa kyse lapsestasi, sisaruksestasi tai muusta rakkaastasi, heillä voi olla vaikeuksia hallita sulautumisia. Tässä on joitain tapoja opettaa heille uusia taitoja.
Vaihe 1. Luo hiljainen tila autistiselle perheenjäsenellesi
Heidän makuuhuoneensa, vaatekaapinsa, kellarikulmansa tai muu rauhallinen alue voi olla hyvä paikka autistiselle henkilölle mennä, kun se on hukkua. Tee se mahdollisimman suljetuksi. Kerro autistille, että he voivat mennä sinne, kun he ovat ylikuormitettuja, ja kerro muille ihmisille, että heidän on jätettävä autisti yksin, kun he ovat hiljaisessa paikassa.
Vaihe 2. Opeta heitä puolustamaan tarpeitaan
Useimmat autistiset ihmiset voivat tunnistaa, kun he ovat järkyttyneitä, ja heillä on tunne siitä, mitä he tarvitsevat. Selitä, että on tärkeää, että he puhuvat tarpeistaan. Sosiaaliset tarinat ja mallinnus voivat auttaa heitä oppimaan, mitä tehdä. Yritä opettaa heille jokin seuraavista lauseista:
- "Tauko, ole hyvä."
- "Minun täytyy mennä nurkkaani."
- "Tarvitsen hiljaista aikaa, kiitos."
- "Saanko mennä huoneeseeni?"
Vaihe 3. Kiinnitä huomiota, kun he puolustavat itseään
He eivät jatka käyttäytymistä, ellet palkitse sitä kuuntelemalla. Tee mitä he pyysivät sinua tekemään. Tämä osoittaa heille, että itsensä puolustaminen on hyvä strategia ja että se toimii paremmin kuin pullottaa stressiä, kunnes se saavuttaa sulamispisteen.
- Kehonkieli on edelleen itsepuolustusta. Käden nostaminen suukon lopettamiseksi on itsepuolustusta. Kiehuvan puseron käyttämisestä kieltäytyminen on itsepuolustusta. Kuuntele, vaikka se ei olisi sinulle kätevää.
- Ei -puhuva henkilö voi oppia puhumaan vaihtoehtoisen ja täydentävän viestinnän (AAC) kautta. AAC voi parantaa viestintätaitoja, mikä vähentää sulamista.
Vaihe 4. Kiinnitä huomiota ilmeisiin ja kehon kieleen, varsinkin jos ne kamppailevat viestinnän kanssa
Varo stressin kertymistä ja kysy tarpeesta, jonka haluat heidän kommunikoivan. Kysy esimerkiksi "Tarvitsetko tauon?" Kuuntele tai katso heidän vastaustaan.
- Jos he nyökkäävät, voit mallintaa heille: "Kyllä, tarvitsen tauon, kiitos!" Tee tämä samalla kun johdat heidät pois. He yhdistävät lauseen toimintaan ja alkavat sanoa lauseen, kun heidän on lähdettävä.
- Jos he sanovat ei, mutta näyttävät silti järkyttyneiltä viisi minuuttia myöhemmin, voit puuttua asiaan: "Näytät todella ylikuormittuneelta. Pidetään tauko." Vie heidät sitten rauhalliseen paikkaan.
- Älä pidä heidän tarpeitaan panttivankeina. Älä koskaan pakota heitä odottamaan, kunnes he voivat sanoa lauseen.
Vaihe 5. Auta heitä tunnistamaan laukaisimet ja löytämään sopivat selviytymisstrategiat
Tämä voi auttaa heitä pysäyttämään sulamisen ennen sen tapahtumista. Yritä tehdä luettelo laukaisijoista ja strategioista yhdessä. Mieti, mitä he voisivat tehdä, ja mitä voit tehdä stressin vähentämiseksi. Tämä voi sisältää…
- Aistityökalut
- Luettelo ihmisistä, joilta he voivat pyytää apua
- Mukava tuote
- "Salainen merkki", joka osoittaa hoitajille, että lapsi tarvitsee tauon
Vaihe 6. Ota aggressio vakavasti
Aggressio on harvinaista autistisilla lapsilla, ja se on yleensä reaktiivisempaa kuin ennakoivaa. Se voi tapahtua useista syistä. Aggressiivinen puhkeaminen saattoi johtua fyysisestä vaaran tunteesta: joku esti tiensä, kun heidän piti lähteä, toinen kiusasi heitä tai aikuinen reagoi väärin. Ymmärrä tilanne ennen kuin yrität asettaa seurauksia.
- Kysy autistiselta, mitä tapahtui ja miksi hän reagoi tällä tavalla.
- Kysy muilta, mitä tapahtui. Jos joku käyttäytyi fyysisesti autistista ihmistä kohtaan (esim. Yritti kiinnittää hänet vastoin tahtoaan), autistisen reaktio oli itse asiassa paniikkinen itsepuolustusyritys, ja sinun on otettava huomioon toisen käyttäytyminen.
- Varo terapeutteja ja hoitajia, jotka ovat aggressiivisia tai julmia autistista ihmistä kohtaan, kuten joissakin ABA -hoidon muodoissa.
- Jos väkivalta pahenee, keskustele molempien osapuolien kanssa, älä vain autistisen lapsen kanssa. Jos esimerkiksi poika ottaa tytön lelun ja hän lyö häntä, on tärkeää ottaa huomioon sekä hänen että hänen käyttäytymisensä.
Vaihe 7. Ole luja vaarallisen ja epäystävällisen käyttäytymisen suhteen
Huutaminen, itku, lattialle heittäminen ja kiihottaminen ovat luonnollista sulamisten aikana. Ilkeä tai tarpeeton aggressiivisuus ei kuitenkaan ole koskaan hyväksyttävää. Tässä on joitain tapoja käsitellä sitä:
- "Sinun ei ole hyvä lyödä siskoasi. Emme ole väkivaltainen perhe. Jos olet vihainen hänelle, sinun on käytettävä sanojasi tai pidettävä tauko."
- "Emme kutsu nimiä, kun olemme järkyttyneitä. Se ei ollut hänen vikansa, että olit onneton. Miltä luulet hänen tuntevan, kun kutsuit häntä rumaksi?"
Vaihe 8. Opeta positiivisia vaihtoehtoja väärinkäyttäytymiselle
Pelkkä kertominen lapselle, että jokin on vialla, ei auta häntä-heidän on tiedettävä, miten käsitellä tunteitaan. Työskentele yhdessä heidän kanssaan vaihtoehtoisten ratkaisujen löytämiseksi.
- "Jos sinun täytyy lyödä asioita, kun olet järkyttynyt, luuletko, että sinun kannattaisi lyödä tyynyjä tai tyynyjä sen sijaan? On hyvä lyödä sohvaa vihaisena."
- "Tiedän, että sinun ei ole hauskaa huutaa ja itkeä ravintolassa. Seuraavan kerran, kun alat tuntea olosi järkyttyneeksi, voit vetää hihaani ja kertoa minulle, että tarvitset tauon, ja vien sinut ulos, jotta voit voi tuntea olonsa paremmaksi."
- "Äidin tuolin selkänojan potkiminen tekee hänestä erittäin epämukavan. Entä jos keinutuisit sen sijaan keinutuolissa?"
Vaihe 9. Kehu heitä, kun he hoitavat asiat hyvin
Niiden kiittäminen vahvistaa hyviä tuloksia. Osoita heille, että olet huomannut heidät käyttämällä hyviä selviytymistaitojaan ja että olet tyytyväinen heihin.
- "Näin, kun pyysit terapeutiltasi taukoa tänään. Se oli hyvin kypsää, kun tajusit, että sinun on pidettävä tauko."
- "Hyvä työ lyömällä tyynyjä! Se on paljon parempi kuin lyödä veljeäsi."
- "Kiitos, että kerroit minulle, että sinun on lähdettävä."
Vaihe 10. Puhu heille, kun he ovat rauhoittuneet ja voivat ajatella suoraan
Kuuntele kärsivällisesti kuullaksesi koko tarina. Mikä aiheutti sulamisen? Mitä he voisivat tehdä tällaisissa tulevaisuuden tilanteissa? Mitä voisit tehdä auttaaksesi heitä? Tämä auttaa sinua kehittämään tiettyjä strategioita yhdessä ja auttaa lasta tietämään, että he voivat tulla luoksesi tulevaisuudessa.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Jos sinä tai lapsesi kokee usein sulamista tietyissä tilanteissa, tilanteessa on vakava ongelma. Katso, voitko välttää tilanteen uudelleen kokemisen tai jos se on väistämätöntä, tehdä kokemuksesta vähemmän järkyttävä.
- Jos henkilö eristäytyi sulamisen aikana, varmista, että pahimmassa tapauksessa (esim. Mahdollinen itsensä vahingoittaminen tai muiden vahingoittaminen) pystyt pääsemään samaan huoneeseen ja varmista, että sulamishenkilö ei ei satuta ketään, kun he ovat ylikuormitettuja.
Varoitukset
- Pelasta henki-älä soita poliisille, jos asut Yhdysvalloissa. Amerikan poliisi voi tappaa tai traumatisoida autistisen ihmisen auttamisen sijasta.
- Ei milloinkaan pidä joku painettuna vastoin tahtoasi tai sulje hänet yksin huoneeseen. Tämä on erittäin vaarallista ja saa heidät usein paniikkiin. Pelottavan autistisen ihmisen tunteminen voimattomaksi ei paranna hänen itsehillintäänsä.
