Autistiset ihmiset voivat näyttää oudolta tai pelottavalta muille, mutta he voivat olla varsin hauskoja ja viehättäviä, kun opit tuntemaan heidät. Tämä opas auttaa selittämään, miten heidän kanssaan puhutaan.
Askeleet
Osa 1/2: Heidän tarpeidensa ymmärtäminen
Vaihe 1. Älä huolehdi silmäkosketuksesta
Useimmat autistiset ihmiset eivät tee silmäkosketusta usein, ja he voivat tuntea olonsa epämukavaksi, jos yrität pakottaa heidät tekemään niin. Autistiset ihmiset voivat yleensä ajatella, kuunnella ja puhua paremmin, kun heidän ei tarvitse ottaa katsekontaktia.
- Jos silmäkontaktin tekeminen tuntuu oudolta, yritä istua tai kävellä vierekkäin tai jutella samalla, kun teet jotain, joka liittyy silmiin (kuten piirtämistä tai virkkaamista).
- He eivät välttämättä aina katso sinuun kuunnellessasi sinua. Toisin kuin ei-autistiset ihmiset, autistiset ihmiset eivät aina katso ihmistä tai asiaa, jota he ajattelevat.
Vaihe 2. Vältä koskemasta niihin odottamatta
Jotkut autistiset ihmiset ovat erittäin herkkiä kosketukselle, ja jopa ystävällinen taputus selkään voi tuntua hälyttävältä tai tuskalliselta. Voit vapaasti kysyä autistiselta henkilöltä, mitä hänen mieltymyksensä ja rajat ovat. Esimerkiksi jotkut autistiset ihmiset häiritsevät kättä olkapäällään, kun taas toiset rakastavat karhun halauksia. Yleensä älä koske autistiseen ihmiseen ilman hänen suostumustaan ja yritä olla järkyttämättä häntä.
- Yritä ensin kysyä: "Haluaisitko halata?" Tämä antaa heille mahdollisuuden kieltäytyä, jos he tuntevat olonsa liian ylikuormitetuksi.
- Jos aiot koskettaa autistista ihmistä, anna hänen nähdä kätesi tulevan. Tämä estää heitä järkyttämästä ja antaa heille aikaa vetäytyä tai sanoa ei.
- Autistiset ihmiset eivät yleensä voi käsitellä kosketusta, kun he kokevat aistien ylikuormitusta. Älä oleta, että "kyllä" eiliseltä takaa "kyllä" tänään. Päinvastoin, he eivät ehkä pystyneet käsittelemään halausta eilen, mutta haluaisivat halata tänään.
Vaihe 3. Etsi rauhallinen alue hengailuun
Aistien käsittelyhäiriön vuoksi autistisella henkilöllä voi olla vaikeuksia suodattaa ympäristön melut ja nähtävyydet. Siksi on hyvä viettää aikaa hiljaisemmassa paikassa, jotta he voivat keskittyä paremmin keskusteluun.
- Kiinnitä huomiota, jos he sanovat, että he eivät voi käsitellä jotain. Jos he sanovat sen, he tarkoittavat sitä.
- Joskus autististen ihmisten on vaikea ymmärtää, kun he ovat ylikuormitettuja. Jos huomaat, että ne näyttävät stressaantuneilta, vie ne johonkin vähemmän ylivoimaiseen paikkaan.
Vaihe 4. Puhu selkeästi ja ymmärrettävästi
Vaikka joillakin autistisilla ihmisillä ei ole esteitä tyypilliselle keskustelulle, toiset eivät ehkä ymmärrä kaikkea mitä sanot. Ole kunnioittava ja ole valmis toistamaan itsesi, jos he eivät ymmärtäneet sanomaasi. Tässä on joitain vaikeuksia, joita he voivat kohdata…
-
Kuvakielen ongelmia.
Sarkasmi ja huumori voivat hämmentää autistisia ihmisiä. Jos he käyttäytyvät oudosti tai hämmentyneinä, sinun on ehkä selvennettävä, ettet ollut tosissasi.
-
Puheen käsittelyongelmat.
Älykkyydestään tai sanastostaan riippumatta voi kulua aikaa, ennen kuin ne kääntävät äänet päässään oleviin merkityksiin. Anna keskustelulle taukoja, anna heille aikaa ajatella ja reagoida. Vältä pitkien asioiden luetteloiden narskuttamista-kirjoita se muistiin, jos odotat heidän muistavan kaiken.
- Käytä normaalia ääniääntäsi. Vältä puhumasta aikuisten kanssa lapsipuheessa.
Vaihe 5. Ole tietoinen sosiaalisten vihjeiden lukemisen haasteista
Autistiset ihmiset eivät ehkä ymmärrä ilmeitä, kehon kieltä, piilotettuja vaikutuksia tai vihjeitä-se riippuu yksilöstä. Se auttaa selkeyttämään ajatuksiasi ja tunteitasi. Jos he tekevät jotain sosiaalisesti kuuroa, oleta tietämättömyys pikemminkin kuin ilkeys. On epätodennäköistä, että ne tarkoittaisivat siitä mitään haittaa.
- Koska sosiaaliset säännöt voivat olla autististen ihmisten vaikeampaa ymmärtää, he voivat tahattomasti sanoa jotain töykeää. Oletetaan parasta: että he kävelivät pois, koska he eivät tienneet lopettaa keskustelua, sen sijaan he lähtivät pois, koska he vihaavat sinua.
- Tarkista heidän kanssaan. "Huomasin, ettet vastannut, kun tervehdin sinua eilen ruokakaupassa. Olitko huomiotta minua vai etkö huomannut minua?" He arvostavat selkeyttä.
- Jos ne loukkaavat tunteitasi, sano se. Tämä antaa heille mahdollisuuden ymmärtää, että olit järkyttynyt, ja pyytää anteeksi.
Vaihe 6. Tiedä, että saatat nähdä romahduksen tai sammutuksen
Sulamiset tapahtuvat, kun autistinen henkilö ei voi enää hillitä hiljentynyttä stressiä ja vapauttaa sen tunteessa, joka voi muistuttaa romahdusta tai kiukkua. Sammutukset näyttävät päinvastaisilta: henkilö "sammuu", muuttuu passiiviseksi ja menettää vuorovaikutuksen. Molemmissa tapauksissa on tärkeää antaa heille kärsivällisyyttä ja myötätuntoa.
- Auta heitä löytämään rauhallinen, yksityinen paikka, jotta he voivat rauhoittua. Vältä kysymästä, painostamasta heitä puhumasta tai yritä häiritä heitä. Anna heille aikaa.
- Vähennä aistien syöttöä.
- Älä koskaan tartu niihin ilman lupaa tai huuda heille. Muista, että he eivät voi hallita sitä, ja he todennäköisesti häpeävät hallinnan menettämistä julkisella paikalla. Sulamiset tuntuvat kauheilta.
- Kun he tuntevat olonsa paremmaksi, voit kysyä mitä tapahtui ja mitä voitaisiin tehdä seuraavalla kerralla paremmin heidän tarpeidensa täyttämiseksi (jos mitään). Jos he eivät halua puhua siitä, anna sen mennä.
Vaihe 7. Odota niiden stim
Stimming on luonnollinen autistinen käyttäytyminen, joka auttaa heitä pysymään rauhallisina, ajattelemaan selkeästi, tuntemaan olonsa hyväksi, ilmaisemaan tunteensa ja sopeutumaan haastavaan maailmaan. Kun ystäväsi ärsyyntyy, toimi kuin siinä ei olisi mitään epätavallista: jätä se huomiotta ja jatka puhumista tai vastaa tunteisiin (esim. Nauraa heidän kanssaan tai kysy, voivatko he hyvin, koska he näyttävät ahdistuneilta). He arvostavat hyväksyntääsi.
- Jos heidän kiihottamisensa häiritsee tarpeitasi (esim. Niiden tahdistus saa sinut kirjaimellisesti huimaamaan), pyydä heitä varovasti vaihtamaan toiseen stimulaatioon. Älä koskaan pyydä heitä lopettamaan kiihottaminen vain siksi, että se saa sinut tuntemaan olosi kiusalliseksi tai hankalaksi.
- Jos autisti kiihottaa ympärilläsi, pidä sitä kohteliaisuutena-hän luottaa sinuun tarpeeksi ollakseen oma itsensä ympärilläsi.
Vaihe 8. Kysy, jos et ole varma heidän tarpeistaan
On ok kysyä autistiselta henkilöltä, kuinka voit vastata heidän tarpeisiinsa. Kysyminen on paljon parempi kuin olettaa. "Hyvin toimiviksi" leimattujen ihmisten odotetaan usein sopeutuvan ei-autistisiin normeihin (olipa se sitten kuinka tuskallista tai vaikeaa), kun taas "heikosti toimivia" ihmisiä saatetaan kohdella ikään kuin he eivät ymmärtäisi mitään, puhumattakaan mielestään tai tarpeisiin. Kysyminen heidän tarpeistaan on usein helpotus.
- Sen ei tarvitse olla iso juttu: kysyt vain "Mitä voin tehdä auttaakseni?"
- Tämä parantaa vuorovaikutuksesi laatua-tytöstä, joka oli aiemmin huomaamaton kahvilassa, saattaa tulla aktiivinen keskustelukumppani hiljaisessa, häiritsemättömässä kahvilassa.
- Heillä voi kestää jonkin aikaa vastata, ja he voivat tarkistaa vastauksiaan myöhemmin. Autismi on monimutkainen vamma, ja on vaikea ajatella kaikkia tärkeitä asioita päänsä päältä.
Vaihe 9. Harkitse lukemista autismista
Internet on täynnä autististen organisaatioiden ja autististen kirjailijoiden (kuten Cynthia Kim ja Amy Sequenzia) tietoja, jotka tarjoavat tietoa heidän mielensä toiminnasta. Kimin verkkosivustolla on luettelo suositelluista blogeista sivupalkissa.
- Varo ryhmiä, jotka sulkevat pois autistiset ihmiset, keskity siihen, mitä "taakkaa" ja "katastrofia" he ovat, tai kuvittele itseäsi autismin vastaiseksi. Nämä ryhmät eivät ole hyödyllisiä eivätkä tarkkoja. Kuuntele todellisia autistisia ihmisiä.
- Jotkut vanhemmat ja terapeutit ovat olemassa, ja he kirjoittavat myötätuntoisia, oivaltavia resursseja. Esimerkiksi Arian Zurcher Emman Hope Bookista ja tohtori Jonine Biesman ovat arvostettuja autististen keskuudessa. Nämä ihmiset voivat myös antaa hyvää tietoa.
Vaihe 10. Muista, että autismi on enemmän kuin luettelo puutteista ja haasteista
Siinä on myös joitain merkittäviä vahvuuksia, jotka voivat tehdä autistisista ihmisistä erittäin hyviä ystäviä. Monet autistiset ihmiset ovat hauskoja, aitoja, uskollisia, rakastavia ja oivaltavia. Tunnista ystäväsi henkilökohtaiset vahvuudet ja arvosta heitä sellaisena kuin he ovat. Voit myöntää vamman samalla kun arvostat henkilöä arvokkaana ja miellyttävänä ihmisenä.
Vaihe 11. Yritä olla ymmärtäväinen
Jokainen autistinen ihminen on erilainen, ja heidän erilaisuutensa saattavat tehdä heistä outoja tai jopa töykeitä. Se voi johtua vammasta, jota he eivät ole paljastaneet, samanaikaisesta tilasta tai sosiaalisten sääntöjen ymmärtämisen puutteesta. Todennäköisesti he eivät koskaan aikoneet olla töykeitä ja tuntea olonsa järkytyneeksi ja anteeksipyytäväksi, jos he oppivat loukkaavan jonkun tunteita.
Osa 2/2: Keskustelu
Vaihe 1. Älä odota, että autisti aloittaa keskustelun
Monilla autistisilla ihmisillä on vaikeuksia aloittaa keskusteluja, eivätkä he ehkä ymmärrä vihjeitä, joista haluat puhua heille. Jos haluat puhua heidän kanssaan, mene ja tee se! Älä huoli, jos se tuntuu hankalalta, koska useimmat autistiset ihmiset ovat tottuneet pieneen hankalaan joka tapauksessa.
Vaihe 2. Etsi yhteinen kieli
Useimmilla autistisilla ihmisillä on muutamia aiheita, joista he ovat erityisen intohimoisia, ja he rakastavat puhua niistä, jos uskovat, että olet kiinnostunut.
Vaihe 3. Pidä kysymyksesi kohteliaina
Jos sinulla on kysymyksiä autismista, voit kysyä, mutta älä kysy kysymyksiä, kuten "Voitko rakastua?" tai "Onko autisteilla myös vatsapainikkeita?" koska he ovat halventavia ja töykeitä. Älä kysy autistiselta henkilöltä mitään, mitä et tuntisi olosi mukavaksi kysyä ei-autistiselta henkilöltä.
Jos et ole varma, onko kysymys sopiva vai ei, etsi se Internetistä. Tällä tavalla voit säästää hämmennyksesi itsellesi, kun ymmärrät, että tietysti autisteilla on vatsapainikkeet, etkä tee ketään epämukavaksi vahingossa
Vaihe 4. Aseta rajat tarpeen mukaan
Koska autistiset ihmiset eivät välttämättä aina noudata sosiaalisia vihjeitä, saatat joutua olemaan selkeä, eikä pudottamaan vihjeitä. Tässä on useita asioita, joita voit sanoa myötätuntoisesti ja kohteliaasti asettaaksesi rajan:
- "On ollut mukavaa puhua kissoista, mutta olen nyt hieman kyllästynyt aiheeseen. Voisimmeko puhua koulusta tai jostain muusta ja puhua enemmän kissoista myöhemmin?"
- "Minun täytyy mennä työskentelemään projektin parissa nyt, okei? Nähdään illallisella."
- "No, minun on parempi kiirehtiä, joten en myöhästy kokouksestani. Otan sinut kiinni myöhemmin!"
- "Tarvitsen nyt yksinoloa."
Vaihe 5. Kuuntele heitä
Joskus ihmiset autistisen ympärillä joutuvat terapioihin ja koulutukseen, niin että unohtavat, että autisti on ajatuksia ja tunteita omaava henkilö. Anna ystävällesi mahdollisuus tulla ymmärretyksi.
Vaihe 6. Ole suora, kun haluat lopettaa keskustelun (tarvittaessa)
Jos haluat lähteä tai tehdä jotain muuta, on parasta olla kohtelias ja selkeä. Kiinnitä kohteliaasti heidän huomionsa ja selitä, että sinun on mentävä.
- Autistiset ihmiset saattavat jäädä huomaamatta merkkejä siitä, että haluat lähteä.
- Jos puhut jostakin, joka ei kiinnosta heitä, he eivät ehkä tiedä, miten vaihtaa aihetta tai kertoa sinulle, että he menevät mieluummin tekemään jotain muuta. Jos he toimivat äkillisesti tai poistuvat odottamatta, harjaa se pois. Ne eivät luultavasti tarkoittaneet mitään haittaa.
Vaihe 7. Arvosta heitä sellaisina kuin he ovat
On liian yleistä, että järjestöt ja ei-autistiset ihmiset kohtelevat autismia kuin tauti tai sairaus, joka on "parannettava". Useimmat autistiset ihmiset haluavat vain olla rakastettuja, autismi ja kaikki, ja heitä kohdellaan kuin tasa -arvoisia ihmisiä. Ehdottoman hyväksynnän osoittaminen merkitsee heille maailmaa.
Vinkkejä
- Muista, että autistiset ihmiset ovat ihmisiä. Vaikka heidän aivonsa toimivat eri tavalla, he ovat monella tapaa yhtä kykeneviä kuin ikätoverinsa, ja joillakin tavoilla he ylittävät ne taidoiltaan. Puhu autistiselle henkilölle samalla tavalla kuin puhuisit jollekin hänen ikätoverilleen (mutta vähemmän slängiä/ei-kirjaimellista kieltä ja yleistyksiä). He arvostavat sitä.
- Anna autistille aikaa miettiä kysymyksiä ja vastata niihin. Monet autistiset ihmiset ovat harkittuja, ja heillä voi olla vaikeuksia järjestää kaikki ajatuksensa suullisiksi lauseiksi. Ole kärsivällinen, kun he keksivät parhaan tavan vastata.
- Jos autisti puhuu paljon yhdestä aiheesta, tämä on yleensä hänen suosikkiteemansa. Kun olet puhunut aiheesta heidän kanssaan, mene ja tutustu siihen lisää: tutki asiaa, etsi se verkosta, kysy muilta, jotka tietävät siitä paljon jne. He ovat niin iloisia, että teit tämän, kun puhut seuraavalla kerralla !
- Älä ole ahdistunut tai järkyttynyt, jos he eivät katso sinua. Usein ihmisten katseleminen vie niin paljon keskittymistä autistisiin ihmisiin, että he eivät voi keskittyä siihen, mitä sanot!
- Ei haittaa, jos et ymmärrä jotain, mitä he tekevät tai sanovat. Kysy heiltä, mitä he tarkoittavat selvästi ja ytimekkäästi, ja odota kärsivällisesti vastausta.
- Eri ei ole puutteellinen. He voivat tehdä suurimman osan asioista, vain eri tavalla.
- Kerro heille etukäteen, mitä aiot tehdä tai mitä tapahtuu.
- Anna heille mahdollisuus. Autistiset ihmiset voivat olla parhaita ystäviä- he ovat uskollisia, rehellisiä, ainutlaatuisia ja mielenkiintoisia!
- Jotkut autistiset ihmiset vihaavat sitä, ettei heitä katsota silmiin, toiset eivät. He ovat edelleen ihmisiä!
Varoitukset
- Älä lannista heitä innostamasta tai sitoutumasta heidän erityisiin etuihinsa. Tämä vahingoittaa heidän itsetuntoaan ja selviytymiskykyjään. Sen sijaan arvosta heitä sellaisina kuin he ovat.
- Yrittäminen lopettaa niiden stimulointi, varsinkin kun he ovat stressaantuneita/ahdistuneita, voi lisätä ahdistusta. Kysy sen sijaan heiltä, mikä on vialla, ja kysy, miten voit auttaa/tarjota ehdotuksia.
- Älä koskaan pilkkaa tai kiusaa autistista ihmistä. Heikkoja kohtia (esim. Uskottavuutta, kömpelöä) ei ole hyvä käyttää hyväksi.
- Jos voit kertoa, että henkilö on yhä stressaantunut tai ahdistunut, kun puhut hänelle, kysy häneltä, onko he ylikuormitettu tai tarjoutuvatko lähtemään toistaiseksi. Joskus autistiset ihmiset yliarvioivat ja tarvitsevat hiljaista aikaa rauhoittumiseen. Autistiset ihmiset kamppailevat suodattamaan epäolennaisia ärsykkeitä, ja jos heitä yliarvioidaan tarpeeksi, he voivat sulaa tai sulkeutua. Tämä ei tarkoita, etteivät he pidä sinusta; se tarkoittaa vain sitä, että heillä on tarpeeksi päiväksi.
