Usko tai älä, risiiniöljy on luonnollinen lääke ummetukseen. Stimulanttisena laksatiivina, joka saa suolen lihakset supistumaan, se voi aiheuttaa suolen liikettä pieninä annoksina. Jos sinulla ei ole paljon onnea perinteisten laksatiivien kanssa, risiiniöljy voi auttaa lievittämään oireitasi, mutta muista, että se voi aiheuttaa kouristuksia ja muita epämiellyttäviä sivuvaikutuksia. Vaikka sinun on aina neuvoteltava lääkärin kanssa, jos sinulla on ollut pitkäkestoinen ummetus tai sinulla on vakavia oireita, risiiniöljy saattaa helpottaa sinua, jos etsit nopeaa ratkaisua.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Risiiniöljyn juominen
Vaihe 1. Ota yksi 15 - 60 ml (1,0 - 4,1 rkl) annos risiiniöljyä
Käy paikallisessa apteekissa tai supermarketissa ja ota pullo risiiniöljyä. Tarkista pullon sivulta erityiset annostusohjeet eri ikäryhmille. Nyrkkisääntönä on, että yli 12 -vuotiaat voivat ottaa 15–60 millilitraa risiiniöljyä 1 annoksena, kun taas 2–11 -vuotiaiden lasten tulisi ottaa vain 5–15 millilitraa (0,18). 0,53 imp fl oz; 0,17 - 0,51 fl oz).
- Imeväisten ja alle 2 -vuotiaiden pikkulasten tulisi ottaa vain 1–5 millilitraa (0,068–0,338 US -rkl).
- Jos käytät risiiniöljyä lääkärin suosituksesta, noudata heidän annosteluohjeitaan.
Varoitus:
Älä käytä risiiniöljyä, jos olet raskaana, imetät tai kuukautisesi.
Vaihe 2. Ota risiiniöljy tyhjään vatsaan aamulla tai iltapäivällä
Etsi aika ennen aamiaista tai lounasta suositellun annoksen ottamiseen. Huomaa, että risorilla kestää 2-6 tuntia suoliston aktivoimiseksi, joten et halua ottaa mitään ennen nukkumaanmenoa.
Jos haluat risiiniöljyn toimivan hitaasti ajan mittaan, ota se aterian yhteydessä
Vaihe 3. Juo maustettua risiiniöljyä tai sekoita se mehuun peittääksesi maun
Täytä lasi suosikkimehullasi ja kaada suositeltu öljymäärä erityisellä mittalusikalla tai -kupilla. Sekoita molemmat ainekset keskenään ja juo koko lasi saadaksesi kaikki öljyn vaikutukset. Jos käytät maustettua risiiniöljyä, juo perinteisesti suositeltu annos.
- Voit myös parantaa makua jäähdyttämällä risiiniöljyä noin tunnin ajan.
- Löydät maustettua risiiniöljyä verkossa. Se voi olla hedelmäinen maku, kuten sitruuna.
Vaihe 4. Odota suolen liikettä 2-6 tunnin kuluessa
Risiiniöljy toimii usein vain 2-3 tunnissa, mutta se voi kestää jopa 6 tuntia. Käytä wc: tä heti, kun sinusta tuntuu halu mennä.
Soita lääkärillesi, jos sinulla ei ole suolen liikkeitä tällä hetkellä, koska sinulla voi olla vakavampi ongelma, kuten suoliston tukos tai isku
Varoitus:
Käytä risiiniöljyä vain silloin, kun se on ehdottoman välttämätöntä. Jos käytät piristäviä laksatiiveja liikaa, et ehkä pysty suorittamaan suolen liikkeitä itse.
Vaihe 5. Säilytä jäljellä oleva risiiniöljy viileässä ja kuivassa paikassa
Etsi kaappi tai muu viileä paikka, jossa voit säilyttää öljyn ilman, että se ylikuumenee. Ennen kuin käytät öljyä uudelleen, tarkista tarrasta, ettei se ole vanhentunut.
- Säilytä risiiniöljyä tilassa, joka on viileämpi kuin 40 ° C (104 ° F).
- Jos öljy haisee pilalle, heitä se pois.
Tapa 2/2: Hakeudu lääkärin hoitoon
Vaihe 1. Tarkista lääkäriltäsi tai apteekista ennen risiiniöljyn käyttöä
Sovi tapaaminen tai kuuleminen, jotta voit pyytää terveydenhuollon ammattilaiselta toista lausuntoa. Tapaamisen aikana tarkista ummetuksen historia, keskustele ainutlaatuisista tarpeistasi ja selvitä, onko se oikea hoito sinulle.
Kerro lääkärille tai apteekkihenkilökunnalle kaikista mahdollisista allergioistasi. Risiiniöljy sisältää tiettyjä ainesosia, jotka voivat laukaista allergisen reaktion
Vaihe 2. Kysy lääkäriltäsi, vaikuttaako risiiniöljy lääkkeisiisi
Mainitse nykyiset reseptisi, erityisesti kaikki veren ohentimet, antibiootit tai luu- ja sydänlääkkeet. Lääketieteellisestä hoidostasi riippuen et ehkä halua ottaa risiiniöljyä ummetukseen.
Vaihe 3. Ota yhteys lääkäriisi, jos ummetuksesi kestää yli viikon
Jos sinulla ei ole ollut suoliston liikkeitä 7 päivään, sinun on otettava yhteys lääkäriisi, vaikka hoidat ummetusta. Sinulla voi olla vakavampi tila tai ummetus voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita. Huomaa, että lääkärisi voi suositella erityisiä toimenpiteitä oireistasi riippuen.
Lääkärisi voi tehdä röntgen-, kolonoskopian tai muun toimenpiteen riippuen siitä, mikä heidän mielestään aiheuttaa ummetusta
Vaihe 4. Soita lääkärillesi, jos sinulla on haittavaikutuksia, kuten oksentelua, kouristuksia ja ripulia
Saatat pystyä käyttämään risiiniöljyä ilman sivuvaikutuksia, mutta on mahdollista, että huomaat jonkin verran vatsakipua, kouristuksia, pahoinvointia, ripulia, oksentelua tai väsymystä. Onneksi nämä oireet häviävät yleensä nopeasti, kun risiiniöljy on poistunut järjestelmästäsi.
Jos koet huonoja vatsakramppeja, turvotusta, oksentelua tai huimausta, lopeta risiiniöljyn käyttö välittömästi ja ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen
Vinkkejä
Jos sinulla on ummetusta säännöllisesti, harkitse lisää kuitua ruokavalioosi pitkäaikaisena keinona parantaa ruoansulatusta
Varoitukset
- Älä käytä risiiniöljyä, jos olet raskaana, imetät tai kuukautiset.
- Jos käytät risiiniöljyä liikaa, voit saada elektrolyyttitasapainon.
