Joten olet tutkinut autismia, keskustellut siitä perheesi kanssa ja sopinut tapaamisen asiantuntijan kanssa. Mitä nyt? Tämä artikkeli auttaa sinua valmistautumaan, jotta voit esittää tarkan ja selkeän kuvan siitä, missä olet spektrissä.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Ennen arviointia
Vaihe 1. Lue lisää autismin oireista
Lue viralliset DSM-V-kriteerit, mutta myös autististen kirjoittamat kriteerit ja kriteerit kuvaavat artikkelit. Harkitse myös autististen bloggaajien konsultointia, jotka voivat antaa kuvan autismista jokapäiväisessä elämässä.
- Se auttaa kirjoittamaan yleisen luettelon muistiin.
- Sinulta kysytään kysymyksiä, jotka liittyvät näihin kriteereihin. Luettelon valmistelu auttaa sinua tietämään, mitä odottaa.
Vaihe 2. Käy luettelo läpi ja mieti elämässäsi anekdootteja, jotka liittyvät näihin kriteereihin
Psykologi voi pyytää sinua kertomaan lyhyitä tarinoita "todistamaan", että kriteerit koskevat sinua. Näin sinulla on esimerkkejä käsilläsi sen sijaan, että hämmentyisit ja hämmentyisit äkillisestä kysymyksestä.
Esimerkkitarina (stereotypia): "Näin äskettäin videoni itsestäni kahdeksantoista syntymäpäivänä, kun ihmiset yllättivät minut kakulla. Kaikki muut seisoivat paikallaan, kun minä keinuin ja heilutin. Jäin ulos kuin kipeä peukalo. Sitten Opin stimuloinnista ja tajusin, etten ehkä ollutkaan outo."
Vaihe 3. Jos haluat, kirjoita anekdootteja tai havaintoja elämästäsi
Vaikka et pysty ennustamaan jokaista kysymystä, voi olla hyödyllistä valmistaa joitain komentosarjan vastauksia, jos sinulla on vaikeuksia puhua spontaanisti.
- Koska psykologi on autismin asiantuntija, heidän tulee olla kärsivällisiä tarpeidesi suhteen. Ei ole harvinaista, että autisteilla on vaikeuksia vastata kysymyksiin, ja psykologisi ymmärtää sen.
- Ei ole järjetöntä kirjoittaa ajatuksiasi-itse asiassa se on erittäin hyödyllistä, koska vastaukset tulevat ajalta, jolloin voit kerätä ajatuksiasi vapaa-ajallasi.
- Jos sinulla on vakavia puhevaikeuksia, voit tuoda etukäteen kirjoitetut vastaukset arviointiin.
Vaihe 4. Tee online -autismin arviointeja
Vaikka ne eivät ole virallisia, ne auttavat sinua tunnistamaan autistiset piirteet ja arvioimaan suunnilleen missä olet spektrissä. Näitä ovat RAADS-R, AQ, Short Autism Screening ja muut testit.
Älä vain jaa tuloksiasi: tulosta kysymykset ja merkitse vastauksesi myös paperille. Tämä voi olla paljon tärkeämpää asiantuntijalle, koska he näkevät, miksi saatat olla autisti
Vaihe 5. Käsittele pelkosi ja vaikeat tunteesi
Monet ihmiset ovat hermostuneita tai ahdistuneita ennen autismin arviointia, olivatpa he sitten autistisia tai eivät. Jopa ihmiset, joilla on hyvin ilmeisiä merkkejä autismista, voivat pelätä, ettei kukaan ota niitä vakavasti. Tämä on täysin normaalia. Yleisiä pelkoja ovat mm.
- "Entä jos ihmiset sanovat, että teeskentelen vain huomiota?"
- "Entä jos kukaan ei usko minua, kun puhun kamppailuistani?"
- "Entä jos ihmiset näkevät minut eri tavalla, jos saan diagnoosin?"
- "Entä jos ihmiset nauravat tai kritisoivat minua?"
- "Entä jos perheeni kieltäytyy hyväksymästä tuloksia?"
Vaihe 6. Pidä hyvää huolta itsestäsi
Hemmottele erityisiä etujasi, kuuntele hyvää musiikkia ja vietä aikaa läheisen ystävän tai lemmikin kanssa. Tämä auttaa sinua rentoutumaan ennen keskustelua.
Keskustele tarvittaessa luotetun rakkaan kanssa pelkoistasi
Vaihe 7. Pukeudu ja valitse mukavat vaatteet asianmukaisesti
Oletetaan, että autismin arviointi kestää useita tunteja, jopa puoli päivää. Siellä puhutaan ja täytetään kyselyitä. Sinun tulee pukeutua mukaviin vaatteisiin ja tuoda mukavat mukavuudet tai rauhoittavat työkalut. Jos olet altis ahdistukselle, muista ottaa mukaan esineitä, jotka auttavat sinua rauhoittumaan.
- Pukeudu sään mukaan. Jos ulkona on kuuma, tuo kevyt villapaita joka tapauksessa, jos rakennus on ilmastoitu.
- Ei hätää, jos "näytät oudolta". Asiantuntija on tottunut autistisiin ihmisiin, ja on hyvä näyttää omituisuutesi.
Menetelmä 2/2: Arvioinnin aikana ja sen jälkeen
Vaihe 1. Keskustele psykologin kanssa mahdollisista pelkoistasi
Jos olet hermostunut, voit sanoa sen. Kun olet asiantuntijan kanssa, on aika olla avoin ja rehellinen… ja se voi auttaa puhumaan huolistasi diagnoosiprosessista! Tässä muutamia esimerkkejä asioista, joita voit sanoa:
- "Äitini kieltäytyy uskomasta, että minulla on jotain erilaista, ja olen huolissani siitä, että jos sanot olevani autisti tai jotain vastaavaa, hän ei usko sinua."
- "Minulla on ollut huonoja kokemuksia terapiasta aiemmin, ja olen melko hermostunut tästä."
- "Koko elämäni ajan ihmiset ovat kertoneet minulle, että olen liian herkkä ja että ylireagoin kaikkeen. Kun opin autismista, tajusin, että ehkä en ollut huono ihminen. Mutta olen todella peloissani ihmiset hylkäävät minut ja kertovat minulle, että ylireagoin kuten aina. Lupaatko kuunnella ja ottaa minut vakavasti?"
Vaihe 2. Ole oma itsesi
Täällä on hyvä stimuloida (rokkaaminen, heiluminen jne.). Voit pukeutua haluamallasi tavalla ja toimia haluamallasi tavalla.
Vaihe 3. Vältä piilottamasta niitä osia, jotka eivät vastaa autismia
Monet autistiset teini-ikäiset ja aikuiset ovat oppineet sopeutumaan, ja heillä on piirteitä, jotka ovat stereotyyppisiä ei-autisteille, kuten käsieleiden tekeminen tai kaksipuolisen keskustelun harjoittaminen. Lisäksi eri autistiset ihmiset kokevat autismin merkkejä eri tavoin, eikä sinun tarvitse vastata täydellisesti stereotypioita voidaksesi olla autisti.
On ok sanoa "Ei, en ole koskaan kokenut sitä", jos et ole kokenut tiettyä osaa autismista. Jokainen autistinen henkilö on erilainen, ja olet edelleen pätevä, jos et valitse kaikkia luettelon kohteita. Useimmat autistit eivät
Vaihe 4. Keskustele samanaikaisten olosuhteiden mahdollisuudesta
Autisteilla voi myös olla ahdistusta, masennusta, epilepsiaa, aistien käsittelyhäiriöitä, vihaongelmia, unihäiriöitä ja muita mielenterveys- tai fyysisiä sairauksia. Psykologisi voi ehkä seuloa sinua tai ohjata sinut jollekulle, joka voi.
Vaihe 5. Ole avoin vaihtoehtoiselle diagnoosille
Joskus ihmiset erehtyvät ADHD: n, reaktiivisen kiinnittymishäiriön, skitsoidisen PD: n tai sosiaalisen ahdistuksen olosuhteisiin autismiksi. Kun asiantuntija puhuu kanssasi, he saattavat ymmärtää, että jotain erilaista sopii sinulle paremmin.
Sinussa ei ole mitään vikaa, jos erehdyt johonkin muuhun autismiin. Et ole loukannut autisteja millään tavalla, etkä ole "tyhmä", ettet saanut sitä oikein ensimmäisellä yrityksellä
Vaihe 6. Puhu, jos olet huolissasi siitä, että saatat saada väärän diagnoosin
Asiantuntija ei tiedä mitä ajattelet, ellet sano jotain. Jos sinulla on huolenaiheita, älä pelkää sanoa niitä ääneen. Sitten asiantuntija voi hidastaa ja puhua sinulle siitä, mitä he ajattelevat, ja voit esittää kysymyksiä ja kertoa heille, mitä mielessäsi on.
- Jos olet hämmentynyt, kysy vain! Esimerkiksi "En näe, miten ADHD -diagnoosi sopisi minulle. En ole ollenkaan hyperaktiivinen. Voisitko selittää ajatuksesi?"
- Ole päättäväinen, jos asiantuntija on töykeä sinua kohtaan. (Se on harvinaista, mutta se voi tapahtua.) Sano "En tunne, että kuuntelet minua" tai "Ole hyvä ja ota minut vakavasti."
- Jos olet stressaantunut, sano se. Sano "Tämä on stressaavaa!" tai "Tarvitsen tauon!" Hyvä asiantuntija kuuntelee tarpeitasi ja auttaa sinua lopettamaan tarvittaessa.
Vaihe 7. Kysy, olisitko oikeutettu minkäänlaiseen majoitukseen
Julkisissa kouluissa, korkeakoulutuksessa ja työpaikoilla saatat saada majoitusta erityistarpeidesi mukaan. Psykologi voi ehkä kirjoittaa raportin, jossa suositellaan tiettyjä majoituksia. Tässä muutamia esimerkkejä majoituspaikoista, joita autistiset ihmiset yleensä saavat tarvittaessa:
- Muistiinpanoja luennoille
- Kyky suorittaa testejä erillisessä, hiljaisessa huoneessa lisäajan kanssa tai ilman
- Stimuleluja tai harjoituspalloa luokkahuoneessa (Lähes kaikki työpaikat kannustavat niitä)
- Pääsy vammaiskeskukseen
Vaihe 8. Käytä aikaa tulosten käsittelyyn
Anna itsellesi aikaa sopeutua ja sopeutua. Huomaa, että diagnoosi ei määrittele sitä, kuka olet, eikä diagnoosin puute kiellä kokemuksiasi.
Huomaa, että toisinaan ammattilaiset voivat olla väärässä. Esimerkiksi asiantuntija, joka työskentelee vain pienten autististen lasten kanssa, saattaa menettää hienovaraisempia autismin merkkejä aikuisella
Vaihe 9. Muista, että olet hyvä ihminen, oli lopputulos mikä tahansa
Autisti vai ei, olet silti miellyttävä ja voit vaikuttaa maailmaan.
Vinkkejä
- Jos luulet, että sinut on diagnosoitu väärin, keskustele asiasta asiantuntijan tai perheesi kanssa. Selitä mitä tapahtui ja miksi sinusta tuntuu, että tulos ei vastaa omia kokemuksiasi. Yksi väärä diagnoosi ei välttämättä ole loppu.
- Arviointiin kuuluu vain puhuminen ja kyselylomakkeiden täyttäminen, koska autismille ei ole tunnettuja biologisia merkkejä.
