Aiemmin ajateltiin, että mausteinen ruoka ja stressi olivat tärkeimmät haavaumien syyt. Mutta totuus, useimmat haavaumat ovat itse asiassa seurausta Helicobacter pylori -infektiosta. H. pylori on bakteeri, jota löytyy ruoansulatuskanavasta 30 prosentilla pohjoisamerikkalaisista, eikä se yleensä kehity ongelmaksi. Tämän tartunnan syy on edelleen tuntematon. Jos sinulla on haavauman oireita, kuten vatsakipu, pahoinvointi ja oksentelu, on hyvin mahdollista, että H. pylori on syyllinen. Tämä bakteeri liittyy myös mahasyöpään. Yleisin infektiohoito on antibioottien ja happoa tukahduttavien lääkkeiden yhdistelmä.
Askeleet
Osa 1/4: Tartunnan saamisen määrittäminen
Vaihe 1. Etsi infektion oireita
H. pylori -infektiolla on samanlaisia oireita kuin haava. Useimmat ihmiset, joilla on H. pylori, eivät koskaan koe oireita. Jos sinulla on haavaumaisia oireita, H. pylori on hyvä mahdollisuus. Tässä ovat oireet, joita kannattaa etsiä:
- Kipu vatsassa, polttava, hapan laatu
- Ruoansulatushäiriöt tai "vatsakipu" vatsassa
- Hapon refluksi
- Pahoinvointi
- Verinen tai musta ja tervainen uloste
- Veri oksentelussa
- Äkillinen tajuttomuus
- Vatsan jäykkyys (peritoniitti), vaikeissa tapauksissa
Vaihe 2. Käy lääkärissä
Pitkäaikainen vatsakipu vaatii hoitoa syystä riippumatta. Infektio ei poistu itsestään, joten on tärkeää käydä lääkärissäsi selvittääksesi, onko H. pylori ongelma. Tällä tavalla voit aloittaa hoidon heti vatsasi parantamiseksi.
Harvoin H. pylori -infektio voi johtaa mahasyöpään. Siksi on välttämätöntä koskaan jättää huomiotta vatsakipu, veriset ulosteet ja muut merkit, joilla saatat olla H. pylori
Vaihe 3. Tee testi diagnoosin vahvistamiseksi
Keskustele lääkärisi kanssa huolestasi siitä, että ongelma voi olla H. pylori. Lääkärit testaavat H. pyloria useilla eri tavoilla. Lääkäri valitsee testimenetelmän, joka sopii parhaiten oireisiisi ja tilaasi. Seuraavat testit ovat yleisimpiä:
- Urean hengitystesti. Bakteerit tuottavat ureayhdistettä. Urean hengitystesti on diagnostisten menetelmien kultastandardi. Se on tarkin testi H. pylorille.
- Jakkaratestin antigeeni, jossa näyte tutkitaan laboratoriossa H. pylorin oireiden varalta. Tätä pidetään toiseksi tehokkaimpana.
- Verikoe. Tämä testi paljastaa H. pyloria vastaan taistelevien vasta -aineiden läsnäolon. Se on 65-95% tehokas, joten se on vähiten luotettava testi.
- Biopsia. Kudosnäyte poistetaan vatsastasi endoskoopiksi kutsutulla menetelmällä. Biopsia suoritetaan yleensä vain, jos endoskopiaa tarvitaan muista syistä, kuten haavauman hoitoon, verenvuotoon tai sen varmistamiseen, ettei syöpää ole.
- Useimmat lääkärit tilaavat yhden näistä testeistä, jos oireesi vastaavat H. pylori -infektion oireita.
Vaihe 4. Testaa muut kotitalouden jäsenet
H pylorin uskotaan leviävän huonon hygienian ja epähygieenisten käytäntöjen kautta, joten muista noudattaa asianmukaista hygieniaa ja käsien pesua. Jos uskot, että sinulla on bakteereja, sinun pitäisi hankkia myös muita ihmisiä, jotka asuvat samassa ympäristössä kuin sinä.
- Tämä on tärkeää paitsi muidenkin kotitalouden jäsenten terveydelle, myös uusien tartuntojen estämiseksi.
- Tämä on erityisen tärkeää puolisoille tai muille romanttisille kumppaneille. Bakteerit voivat tarttua syljen suudella.
Osa 2/4: Hoito
Vaihe 1. Ota antibioottikuuri ohjeiden mukaan
Koska H. pylori on bakteeri, sitä voidaan hoitaa onnistuneesti lyhyellä antibioottikuurilla, joka kestää 10–14 päivää. Noudata lääkärisi ohjeita antibiootin ottamisesta ja muista ottaa koko kurssi, vaikka olosi paranee. Lääkäri voi määrätä:
- Amoksisilliini
- Tetrasykliini (aikuisille ja yli 12 -vuotiaille lapsille)
- Metronidatsoli
- Klaritromysiini
Vaihe 2. Ota happosuojat
Kun käytät antibiootteja, lääkäri suosittelee myös happosuojainten käyttöä. Nämä eivät paranna bakteeri -infektiota itsestään, mutta ne voivat estää haavaasi pahenemasta. Ne antavat myös vatsasi limakalvon parantua.
- Vatsa tuottaa luonnollisesti happoa ruoansulatuksen helpottamiseksi, mutta kun sinulla on haavauma, happo voi aiheuttaa lisävaurioita.
- Useimmiten lääkärit määräävät vismuttisubsalisylaattia tai Pepto Bismolia. Se suojaa vatsaa suojaten sitä happolta. Se auttaa myös tappamaan bakteereja. Määrä ja esiintymistiheys vaihtelevat sen mukaan, mitä antibiootteja käytät.
Vaihe 3. Ota protonipumpun estäjiä (PPI)
Lääkärisi määrää myös PPI: n. Nämä lääkkeet estävät hapon tuotantoa estämällä mahalaukun "pumppuja", jotka aktivoivat mahahapon eritystä.
- Useimmissa tapauksissa saat reseptin Lansopratsolia varten. Annosten määrä ja tiheys riippuvat siitä, mitä antibiootteja käytät.
- Lapset voivat määrätä omepratsolia, 1 mg/kg jaettuna kahdesti vuorokaudessa (enintään 20 mg kahdesti vuorokaudessa) 14 päivän ajan.
Vaihe 4. Testaa uudelleen kuukauden kuluttua
Lääkärisi tulee suorittaa toinen testikierros neljän viikon kuluttua varmistaakseen, että H. pylori -infektio on poissa. Muista noudattaa lääkärisi määräyksiä hoidon aikana ja ennen toista testiistuntoa.
- Uudelleeninfektio voi tapahtua ja aloittaa syklin alusta, jos koko kotitalous ei parane. Tämä on vahvistettava neljän viikon hoidon jälkeen.
- Jos sinulla on vakavia oireita hoidon aikana, varaa aika lääkärillesi heti. Antibiootit eivät aina toimi, ja lääkäri voi määrätä erilaisen hoidon.
Osa 3/4: Luonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttäminen toipumiseen
Vaihe 1. Älä luota pelkästään luonnollisiin korjaustoimenpiteisiin
Muista, että luonnollisten hoitojen ei ole osoitettu parantavan infektiota, joten sinun on silti hakeuduttava lääkärin hoitoon infektiota varten. Ne voivat kuitenkin auttaa pitämään bakteeritasot alhaisina, suojaamaan ruoansulatuskanavaa, vahvistamaan immuunijärjestelmääsi ja parantamaan yleistä terveyttäsi.
Vaihe 2. Syö parsakaalia
Tutkimukset viittaavat siihen, että parsakaalin syöminen auttaa vähentämään H. pyloria. Parsakaalin säännöllinen nauttiminen ei tapa H. pyloria kokonaan. Se voi kuitenkin vähentää väestöä.
Parsakaalin annoksen syöminen useita kertoja viikossa voi olla hyödyllistä
Vaihe 3. Juo vihreää teetä
Tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreä tee vähentää merkittävästi H. pyloria ihmisille, jotka juo sitä päivittäin. Se sisältää runsaasti polyfenoleja, jotka estävät H. pylorin tuotantoa.
- Jos et pidä vihreän teen mausta, vihreän teen uutteella on samat hyödylliset vaikutukset.
- Punaviinillä, jossa on myös paljon polyfenoleja, on samanlaisia etuja kuin vihreällä teellä.
Vaihe 4. Syö probiootteja
Probiootit ovat hyödyllisiä bakteereja, jotka estävät haitallisten bakteeripopulaatioiden pääsyn hallitsematta. Tutkimukset osoittavat, että probioottien säännöllinen nauttiminen voi olla hyvä luonnollinen tapa pitää H. pylori loitolla.
Jogurtti, kimchi, kombucha ja muut käymistuotteet sisältävät probiootteja
Osa 4/4: H. Pylori -infektion estäminen
Vaihe 1. Pese kädet usein
Ensisijainen tekijä H. pylori -infektion välttämisessä on asianmukainen hygienia ja hyvä käsien pesu. Sinun on pestävä kätesi erityisesti wc: n käytön jälkeen tai ennen ruoan käsittelyä. Pese kädet seuraavalla tavalla:
Käytä lämmintä vettä (120 astetta) ja 3-5 cm3 (noin teelusikallinen) nestesaippuaa. Saippuan ei tarvitse olla antibakteerinen. Pese yhteensä 15-30 sekuntia
Vaihe 2. Syö tasapainoinen ruokavalio
Syö ruokavalio, joka sisältää riittävästi hiilihydraatteja, rasvoja, proteiineja, vitamiineja, kivennäisaineita ja vettä. Tämä auttaa ylläpitämään hyvää terveyttä. Vahva immuunijärjestelmä voi vähentää monien bakteerien tartunnan riskiä.
- Tarkat mittasuhteet vaihtelevat painon, sukupuolen aktiivisuustason jne. Mukaan. Mutta kalorien saannin tulisi olla noin 2000 kaloria päivässä, laajan likimääräisyyden mukaan. Hanki suurin osa kaloreista tuoreista hedelmistä ja vihanneksista, palkokasveista ja jyvistä sekä vähärasvaisista proteiineista.
- Jopa tasapainoisella ruokavaliolla 67% ravitsemusterapeuteista suosittelee ravintolisiä. Nämä lisäravinteet täyttävät ravitsemukselliset aukot, joita pelkkä ruoka ei tyydytä.
Vaihe 3. Ota C -vitamiinia
Erityisesti C -vitamiini on tärkeä terveelle immuunijärjestelmälle. Monet lääkärit suosittelevat noin 500 mg päivässä.
- Huomaa, että C -vitamiini on hapan ja voi ärsyttää vatsaa. On hyvä idea ottaa puskuroitu vitamiini tai yrittää saada se elintarvikkeiden kautta. Hyviä valintoja ovat cantaloupe, kaali, sitrushedelmät ja punainen paprika.
- Happamuutensa vuoksi on hyvä keskustella lääkärisi kanssa C -vitamiinilisistä, joita otat, jos saat H. pylori -hoitoa.
Vaihe 4. Vältä syljen kosketusta
Tutkimukset viittaavat siihen, että H. pylori voidaan välittää syljen kautta. Jos tunnet jonkun, jolla on H. pylori, vältä syljen kosketusta heidän kanssaan, kunnes on varmistettu, että hoito on onnistunut.
Jos esimerkiksi puolisollasi on H. pylori, vältä suudella häntä äläkä jaa hammasharjaa
Vaihe 5. Noudata varotoimia, kun matkustat ulkomaille
Erityisesti matkustaessasi maihin, joissa on huono sanitaatio, ole varovainen, mitä syöt tai juot.
- Harkitse pullotetun veden juomista, kun vierailet maissa, joissa vesihuolto on huono.
- Vältä syömistä kyseenalaisilla tai tienvarsien ruoka -autoilla jne. Syö vain ravintoloissa, joiden sanitaatiostandardit vastaavat amerikkalaista hygieniastandardia. Keittiövälineet tulee pestä kuumalla vedellä (niin lämpimänä kuin voit turvallisesti sietää) antibakteerisella saippualla.
- Käsidesin käyttö voi myös auttaa tällaisissa tilanteissa. Käsien peseminen epäpuhtaalla vedellä voi tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä.
Vinkkejä
- Urean hengitystesti on paras hoidon jälkeiseen testaukseen. Verikokeita ei suositella hoidon jälkeisiin testeihin. Vasta -aineet, joita he testaavat, ovat edelleen läsnä bakteerien tappamisen jälkeen.
- Kerro lääkärillesi, jos käytät parhaillaan muita lääkkeitä tai sinulla on muita terveysongelmia. Tietyt lääkeyhdistelmät voivat olla vaarallisia.
- Älä lopeta lääkitystä itse, jos havaitset haittavaikutuksia. Pyydä lääkäriltäsi muuta lääkettä, jolla ei ehkä ole sivuvaikutuksia.
- Luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat olla hyödyllisiä, mutta niiden ei taata poistavan infektiota.
- Juo paljon nesteitä, lepää riittävästi ja syö energiaa antavia ruokia hoidon aikana, koska antibioottien yhdistelmä voi aiheuttaa heikkoutta.
