Mahahaava on haavaumia vatsassa, ruokatorvessa tai ohutsuolen yläosassa, nimeltään pohjukaissuoli. Vatsakipu on yleisin oire haavaumille. Haavaumat voivat olla lieviä tai vaikeita, akuutteja tai kroonisia. Se voi olla vakava lääketieteellinen ongelma tai tilapäinen epämukavuus. Jos sinulla on haavaumia, on keinoja lievittää kipua.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Haavaumakivun lievittäminen lääketieteellisillä hoidoilla
Vaihe 1. Tunnista haavauman oireet
Mahahaavan oireet vaihtelevat henkilöstä toiseen. Jos epäilet, että sinulla on haavauma, mutta lääkärisi ei ole diagnosoinut sitä, ota yhteys lääkäriisi. Mahahaavan oireita ovat:
- Polttava kipu rintakehän alapuolella olevalla alueella rintakehän keskellä. Tämä kipu voi pahentua ruoan kanssa tai mennä pois joidenkin elintarvikkeiden kanssa.
- Pahoinvointi, oksentelu ja turvotus. Pahoinvointi ja oksentelu ovat harvinaisempia oireita, mutta ne osoittavat vakavan ongelman. Hakeudu lääkärin hoitoon, jos ne kehittyvät.
Vaihe 2. Hoida mahahaava reseptillä
Kun lääkäri diagnosoi mahahaavan, hän määrää hoidon sen hoitamiseksi. Lääkärisi voi määrätä muutamia erityyppisiä lääkkeitä.
- Protonipumpun estäjät ovat voimakkaita happoa estäviä lääkkeitä, jotka vähentävät mahaan erittyvän hapon määrää ja voivat auttaa vähentämään mahahaavan kipua.
- Jos haavan syy on H. pylori -infektio, sitä hoidetaan yleensä antibiooteilla.
- Histamiini-2 (H-2) -salpaajia voidaan käyttää vähentämään mahahapon happoa.
Vaihe 3. Käytä ärsyttämätöntä kipulääkettä
Vältä tulehduskipulääkkeitä, jotka voivat vahingoittaa mahalaukun seinämää ja aiheuttaa haavaumia. Asetaminofeeni, kuten tylenoli, ei liity haavaumiin. Käytä tarvittaessa asetaminofeenia kivun hoitoon.
Tulehduskipulääkkeitä ovat ibuprofeeni (Motrin, Advil), aspiriini (Bayer), naprokseeni (Aleve, Naprosyn), ketorolaakki (Toradol) ja oksaprotsiini (Daypro). Tulehduskipulääkkeitä voidaan myös sisällyttää yhdistelmälääkkeisiin, mukaan lukien Alka-Seltzer ja unilääkkeet
Vaihe 4. Ota antasidia
Lääkereseptin antasidit voivat auttaa lievittämään haavaumia. Ne neutraloivat vatsasi happoja. Antasidit ovat nestemäisiä ja tabletteja.
- Yleisiä reseptivapaita antasidit ovat magnesiumhydroksidi (kuten Phillips Milk of Magnesia), natriumbikarbonaatti (Alka-Seltzer), kalsiumkarbonaatti (Rolaids, Tums), alumiinihydroksidi ja magnesiumhydroksidi (Maalox, Mylanta).
- Voit myös keskustella lääkärisi kanssa reseptilääkkeistä, jotka voivat auttaa sinua hoitamaan haavaumia.
Vaihe 5. Ota heti yhteys lääkäriisi, jos havaitset”punaisia lippuja”
"Sinun tulee aina soittaa lääkärillesi, jos haavauskipuusi liittyy niin sanottuja" punaisia lippuja ". Nämä ovat merkkejä tai oireita, jotka eivät aina tarkoita lääketieteellistä hätätilannetta, mutta niiden tulee aina kutsua lääkäri tai, jos he eivät tavoita heti, päivystyskäynti. haavauman seinämän rei'itys. Nämä "punaiset liput", joihin liittyy vatsakipu, ovat:
- Kuume
- Kova kipu
- Jatkuva pahoinvointi tai oksentelu
- Ripuli, joka kestää kauemmin kuin kaksi tai kolme päivää
- Jatkuva ummetus, yli kaksi tai kolme päivää
- Veri ulosteessa, joka voi näyttää punaiselta vereltä, tai uloste näyttää mustalta ja veriseltä
- Oksentavaa verta tai kahvijauheelta näyttävää materiaalia
- Vaikea vatsan arkuus
- Keltaisuus - ihon ja silmänvalkuaisten kellertävä väri
- Vatsan turvotus tai näkyvä turvotus
Menetelmä 2/3: elämäntapamuutosten tekeminen haavakivun lievittämiseksi
Vaihe 1. Määritä haavaumat
Selvitä ensin, onko sinulla laukaisimia, jotka aiheuttavat haavaumia. Liipaisimet ovat kaikki elintarvikkeet ja juomat, jotka pahentavat vatsakipua. Kun opit laukaisusi ja vältä niitä.
Tämä voi sisältää ongelmien aiheuttavien elintarvikkeiden ja juomien seurannan. Aloita tavallisista laukaisijoista, kuten mausteisista elintarvikkeista, elintarvikkeista, joissa on korkea happamuus, alkoholista, kofeiinista tai elintarvikkeista, joissa on paljon rasvaa. Lisää kaikki herkät ruoat tai juomat. Tämä on yksinkertainen prosessi kirjoittaa ylös syömäsi elintarvikkeet ja nähdä miltä sinusta tuntuu noin tunti syömisen jälkeen. Jos tunti sitten syömäsi ruoka häiritsee sinua, sinun on poistettava se ruokavaliosta
Vaihe 2. Muuta ruokavaliota
Terveellinen ruokavalio, joka on täynnä hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita, voi auttaa vähentämään haavaumia ja mahalaukun ärsytystä. Useimmat hedelmät ja vihannekset (paitsi sitrushedelmien ja tomaattien perhe) eivätkä täysjyvätulehdukset ärsytä vatsaasi. Lisäksi vitamiinipitoisten elintarvikkeiden syöminen tukee kehosi paranemista, jotta voit päästä eroon haavasta.
- Vältä kahvia ja alkoholia.
- Kuitujen lisääminen hedelmistä ja vihanneksista voi auttaa estämään uusien haavaumien kehittymistä ja parantamaan haavaumia.
- Ruoat, jotka sisältävät runsaasti probiootteja, voivat auttaa haavaumaa. Näitä ovat jogurtti, hapankaali, tumma suklaa, suolakurkku ja soijamaito.
- Maidon poistaminen ruokavaliosta voi helpottaa tilannetta.
- Yritä välttää erittäin happamia ruokia sekä kofeiinia ja suklaata.
- Lopulta löydät luettelon elintarvikkeista, jotka aiheuttavat haavaasi satuttaa. Näiden elintarvikkeiden poistaminen vähentää haavakipua nopeasti.
Vaihe 3. Rajoita kerralla syömäsi ruoan määrää
Yksi tapa lievittää haavaumia on vähentää ruoan määrää, jonka syöt kerralla. Tämä vähentää vatsasi rasitusta, vähentää mahahapon määrää milloin tahansa ja voi vähentää vatsakipua.
Vaihe 4. Vältä syömistä ennen nukkumaanmenoa
Älä syö kaksi tai kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa. Tämä auttaa vähentämään hapon refluksoinnin riskiä ruokatorveen, kun yrität nukkua.
Vaihe 5. Käytä löysiä vaatteita
Toinen tapa auttaa haavaumaa on käyttää löysiä vaatteita. Käytä vaatteita, jotka eivät supista vatsaasi tai vatsaasi. Tämä poistaa ylimääräisen paineen, joka voi ärsyttää haavaumaa.
Vaihe 6. Lopeta tupakointi
Jos lopetat tupakoinnin, se voi auttaa haavaumat. Tupakoinnilla on monia kielteisiä vaikutuksia, kuten mahahapon lisääntyminen ja vatsakivun lisääntyminen. Lopettamalla tupakoinnin voit poistaa tarpeetonta happoa ja kipua vatsastasi.
Vaihe 7. Käy lääkärissä, jos kipu jatkuu
Jos itsehoito, reseptilääkkeet tai elämäntapamuutokset eivät vähennä kipua, sinun on otettava yhteys lääkäriisi uudelleen. Lääkärisi voi ehkä tarkistaa, aiheuttavatko muut perussairaudet tai komplikaatiot kipua.
Menetelmä 3/3: Vahvistamattomien yrttihoitojen käyttö haavakivun lievittämiseen
Vaihe 1. Keskustele lääkärisi kanssa yrttihoidoista
On olemassa useita erilaisia kasviperäisiä lähestymistapoja haavakivun hoitoon. Keskustele ensin lääkärisi kanssa ennen kuin yrität näitä korjaustoimenpiteitä. Yleensä nämä kaikki ovat erittäin turvallisia, mutta on parasta olla varma, että ne ovat turvallisia sinulle.
- Näiden kasviperäisten lähestymistapojen yhdistäminen lueteltuihin elämäntapamuutoksiin parantaa tunteitasi merkittävästi.
- Jos oireesi pahenevat tai jos uusia oireita ilmaantuu, lopeta kasviperäisten lääkkeiden käyttö välittömästi ja keskustele lääkärisi kanssa.
- Jos olet raskaana, keskustele lääkärisi kanssa minkä tahansa luetellun yrtin käytöstä.
Vaihe 2. Juo aloe vera mehua
Aloe mehu vähentää tulehdusta ja neutraloi mahahapon vähentäen kipua. Voit juoda ½ kuppia (100 ml) orgaanista aloe vera -mehua kahdesti päivässä, jos koet kipua.
- Aloe veraa on myös tabletin tai geelin muodossa. Käytä pakkauksen ohjeen mukaan.
- Koska aloe vera voi toimia laksatiivina, rajoita se yhteen 1-2 kuppiin päivässä. Älä käytä aloe veraa, jos sinulla on kroonisia suolisto -ongelmia, kuten Crohnin tauti, haavainen paksusuolitulehdus tai ärtyvän suolen oireyhtymä.
Vaihe 3. Ota omenaviinietikkaa
Tämä menetelmä käyttää kehosi happoantureita kehottamaan sitä lopettamaan hapon tuotannon. Tätä varten lisää yksi ruokalusikallinen orgaanista omenaviinietikkaa kuuteen unssiin vettä. Juo seos kerran päivässä.
- Sinun tarvitsee tehdä tämä vain kerran päivässä, mutta päivittäinen käyttö voi helpottaa ajan myötä.
- Etikan ei tarvitse olla orgaanista, mutta sen on oltava omenaviinietikkaa. Muut etikat eivät vain toimi yhtä hyvin kuin ACV.
Vaihe 4. Tee itsellesi limonadi
Tee oma limonadi, limeade tai sitruuna-limeade. Sekoita muutama teelusikallinen puhdasta sitruunaa ja/tai limemehua niin paljon vettä kuin haluat. Halutessasi voit lisätä juomaan hieman hunajaa. Juo tämä ennen ateriaa, sen aikana ja sen jälkeen.
- Sitrushedelmät ovat happamia, ja liikaa niitä voi pahentaa haavaumia. Pienet, vedellä laimennetut annokset voivat kuitenkin auttaa. Esimerkiksi yksi ruokalusikallinen sitruunamehua ja kahdeksan unssia vettä voi estää kipua, kun se on humalassa kaksikymmentä minuuttia ennen ateriaa.
- Sitruunan ja limen mehun ylimääräinen happo kehottaa kehoasi lopettamaan hapon tuotannon prosessilla, jota kutsutaan "palautteen estämiseksi".
Vaihe 5. Syö omena
Kun tunnet haavaumia, välipala omena. Omenankuoren pektiini toimii luonnollisena antasidina.
Vaihe 6. Valmista yrttiteet
Yrttiteet voivat rauhoittaa vatsaasi ja vähentää haavaumia. Inkivääristä, fenkolista ja kamomilla valmistetut teet ovat hyviä valintoja.
- Inkivääri toimii tulehdusta ehkäisevänä ja rauhoittavana aineena vatsalle. Se voi myös auttaa pahoinvointiin ja oksenteluun. Voit ostaa inkivääri -teepusseja tai tehdä omat tuoreesta inkivääristä. Jos haluat valmistaa tuoretta inkivääriä, leikkaa noin teelusikallinen tuoretta inkivääriä. Lisää inkivääri kiehuvaan veteen. Hauduta noin viisi minuuttia. Kaada mukiin ja juo. Tee tämä milloin tahansa päivän aikana, mutta erityisesti noin 20-30 minuuttia ennen ateriaa.
- Fenkoli auttaa laskeutumaan vatsaan ja vähentää happotasoja. Jos haluat valmistaa fenkoliteetä, murskaa noin teelusikallinen fenkolin siemeniä. Lisää siemenet kupilliseen keitettyä vettä. Lisää hunajaa maun mukaan. Juo kaksi tai kolme kupillista päivässä noin 20 minuuttia ennen ateriaa.
- Kamomillatee voi rauhoittaa vatsaa ja vähentää vatsakipuja toimimalla tulehdusta ehkäisevänä aineena. Voit ostaa pusseja kamomilla teetä mistä tahansa kaupasta, joka myy teetä.
- Inkivääriteetä pidetään turvallisena raskaana oleville naisille.
Vaihe 7. Kokeile karpaloa
Karpalo voi ehkäistä H. pylorin kasvua vatsassasi. Saadaksesi karpaloiden hyödyt voit syödä karpaloruokaa, juoda karpalomehua tai ottaa uutteita.
- Karpalo sisältää salisyylihappoa. Jos olet allerginen aspiriinille, älä syö karpaloa.
- Karpalo voi häiritä joitakin lääkkeitä, kuten Coumadin (varfariini). Keskustele lääkärisi kanssa ennen karpalouutteiden ottamista.
Vaihe 8. Ota lakritsijuuri
Deglykyrritsoitettu lakritsijuuri (DGL) toimii erittäin hyvin parantamaan vatsaa ja hallitsemaan happamuutta ja haavaumia. Sitä on saatavana purutabletteina, ja makuun saattaa tottua.
Noudata valmistajan ohjeita - tämä tarkoittaa yleensä 2-3 tablettia neljän tai kuuden tunnin välein
Vaihe 9. Käytä liukasta jalasta
Liukas jalava peittää ja rauhoittaa ärtyneitä kudoksia. Kokeile sitä joko kolmen tai neljän unssin juomana tai tabletina. Muista noudattaa tablettien valmistajan ohjeita.
