Naisilla, joilla on ehjät lisääntymiselimet, on kaksi munasarjaa, ja kummassakin munasarjassa alkavaa syöpää kutsutaan munasarjasyöväksi. Vaikka riski on edelleen pieni, kaikilla naisilla, joilla on munasarjat, on myös jonkinlainen riski sairastua munasarjasyöpään, joka on noin 3% naisten syövistä. Ei ole mitään keinoa taata, ettet saisi munasarjasyöpää, mutta on olemassa keinoja estää se.
Askeleet
Tapa 1 /3: Riskin vähentäminen elämäntapavalinnoilla
Vaihe 1. Vähennä riskiäsi lisääntymisvalinnoillasi
Vaikka tiedemiehet eivät ole varmoja miksi, voit vähentää munasarjasyövän riskiä tekemällä tiettyjä valintoja lapsen hankkimisesta ja hedelmällisyyden hallinnasta.
- Voit vähentää munasarjasyövän riskiä hankkimalla vähintään yhden lapsen. Tutkimukset osoittavat, että mitä enemmän raskauksia sinulla on, sitä enemmän voit vähentää riskiäsi.
- Voit myös vähentää riskiäsi käyttämällä ehkäisypillereitä (jotka sisältävät sekä estrogeenia että progesteronia) vähintään viiden vuoden ajan.
- Imetys tai kohdunpoisto voivat myös vähentää munasarjasyövän riskiä naisilla.
Vaihe 2. Imetä lapsiasi
Jos sinulla on lapsia, imetys on yksi tapa vähentää riskiä sairastua munasarjasyöpään, vaikka tutkijat eivät vieläkään ole varmoja miksi.
Yritä imettää vähintään vuoden ajan, mikä on liittynyt kohtalaisesti pienentyneeseen munasarjasyövän riskiin. Imetys liittyy myös pienempään rintasyöpäriskiin ja on hyväksi lapsesi terveydelle
Vaihe 3. Harkitse pysyvää sterilointia
Vaikka tämä on raju vaihtoehto, se on todennäköisesti tehokas. Jos olet yli 40 -vuotias, olet saanut lapsia ja sinulla on suuri riski sairastua munasarjasyöpään, keskustele lääkärisi kanssa siitä, pitäisikö sinun poistaa lisääntymiselimet. On olemassa muutamia pysyviä sterilointivaihtoehtoja, joiden on osoitettu vähentävän munasarjasyövän riskiä jopa 70–96%. Vaihtoehtoja ovat:
- putket kiinni.
- munasarjat poistetaan.
- kohdunpoisto.
Vaihe 4. Säilytä terve paino
Tutkimukset osoittavat, että naiset, jotka olivat lihavia varhaisikään, kehittyvät todennäköisemmin tämän tyyppiseen syöpään, joten voit mahdollisesti pienentää riskiäsi ylläpitämällä terveellistä painoa.
- Jos sinulle kehittyy munasarjasyöpä, ylipaino voi myös estää kykyäsi toipua ja vähentää selviytymismahdollisuuksiasi.
- Jos olet ylipainoinen, tutustu tähän hyödylliseen wikiHow -oppaaseen saadaksesi lisätietoja laihduttamisesta turvallisesti.
Menetelmä 2/3: Munasarjasyövän riskin arviointi
Vaihe 1. Ymmärrä, että munasarjasyöpä on arvaamaton
Munasarjasyövän riskitekijöitä on, mutta jokainen, jolla on munasarjat, voi saada munasarjasyövän, jopa ilman riskitekijöitä.
Tosiasia on, että useimmat naiset, jotka saavat munasarjasyövän, eivät olleet suuressa vaarassa
Vaihe 2. Ymmärrä, että riski kasvaa iän myötä
Munasarjasyöpä esiintyy lähes aina keski-ikäisillä tai vanhemmilla naisilla.
Lähes yhdeksänkymmentä prosenttia munasarjasyövän sairastavista naisista on yli 40 -vuotiaita ja keski -ikä on noin 60 -vuotias
Vaihe 3. Tutustu syöpään liittyviin sukututkimuksiin
Sinulla on suurempi riski sairastua munasarjasyöpään, jos joku perheestäsi on sairastanut sen joko äitisi tai isäsi puolella. Tämä voi sisältää tätisi, äitisi tai isoäitisi tai minkä tahansa muun läheisen naisverisukulaisen.
- Joissakin kulttuureissa ja sukupolvissa keskustelu syövästä, erityisesti lisääntymiselinten syövistä, voi olla tabua. Jos luulet, että perheesi ei ehkä ole kertonut sinulle munasarjasyövän sukututkimuksesta, muista pyytää tietoja perheenjäseniltä, jotka saattavat tietää.
- Perinnöllisiä oireyhtymiä ovat Lynchin oireyhtymä, joka lisää munasarjasyövän riskiä yhdessä rintojen, paksusuolen, kohdun limakalvon ja muiden syöpäoireiden kanssa. Muita perinnöllisiä munasarjasyövän syitä ovat mutaatiot BRCA 1: ssä ja BRCA 2: ssa.
Vaihe 4. Mieti, voivatko muut lääketieteelliset komplikaatiot tai lääkkeet vaarantaa sinut
Tietyt sairaudet voivat asettaa sinulle suuremman riskin sairastua munasarjasyöpään. Nämä sisältävät:
- jos sinulla on ollut rintojen, kohdun tai peräsuolen syöpä tai melanooma.
- jos sinulla on endometrioosi.
- jos olet käyttänyt estrogeenia yksinään ilman progesteronia vähintään kymmenen vuoden ajan; tähän voi kuulua hormonikorvaushoito.
- jos sinulla on erityinen geneettinen mutaatio nimeltä BRCA1 tai BRCA2, joka liittyy Lynchin oireyhtymään.
Vaihe 5. Ymmärrä, miten taustasi voi lisätä riskiä
On muitakin tekijöitä, jotka näyttävät asettavan naiset suurempaan riskiin sairastua munasarjasyöpään. Nämä sisältävät:
- on valkoihoinen, etenkin Pohjois -Amerikan, Pohjois -Euroopan tai Aškenazin juutalaisesta taustasta.
- ei ole koskaan saanut biologisia lapsia.
- ollut ylipainoinen varhaisessa aikuisuudessa.
Tapa 3/3: Oireiden tarkkailu ja syövän seulonta
Vaihe 1. Varo oireita, jotka eivät ole tyypillisiä kehollesi
Kiinnitä huomiota kaikkiin epänormaaleihin verenvuotoihin emättimestä, varsinkin jos olet menopaussin jälkeen. Jos sinulla on jokin seuraavista joka päivä 2 viikon ajan tai kauemmin, ota heti yhteys lääkäriisi:
- Lantion tai vatsakipu
- Selkäkipu
- Tunne itsesi uupuneeksi tai kuluneeksi koko ajan
- Turvotus
- Toistuva virtsaaminen
- Vatsavaivat tai närästys
- Ummetus
- Epätavallinen vuoto emättimestä
Vaihe 2. Keskustele gynekologisi kanssa
Ei ole helppoa tai luotettavaa munasarjasyövän testiä ilman oireita tai varoitusmerkkejä. Jos sinulla on epätavallisia oireita tai sinulla on suurempi riski sairastua munasarjasyöpään, keskustele lääkärisi kanssa siitä, olisiko lisäseulonnasta apua.
Tiedä mikä on sinulle luonnollista. Ymmärrä kehosi ja sen toiminta. Kerro lääkärillesi kaikista kehosi muutoksista, varsinkin jos muutokset liittyvät lantion kipuun tai epätavalliseen vuotoon emättimestä
Vaihe 3. Keskustele lääkärisi kanssa munasarjasyövän seulonnasta
Jos olet vaarassa ja etenkin jos sinulla on kehossasi epätavallisia oireita, kysy gynekologiltasi, olisiko sinun syytä tutkia munasarjasyöpä. Mitä nopeammin munasarjasyöpä havaitaan, sitä todennäköisemmin pystyt hoitamaan sitä.
- Lääkärisi voi suositella lantionpoistokokeen, transvaginaalisen ultraäänen tai CA-125-verikokeen.
- Seulonta voi olla vaikeaa etenkin ylipainoisilla naisilla. On vaikea tuntea munasarjojen laajentumista fyysisessä tutkimuksessa, ja ultraäänellä on vaikeuksia lisääntyvän kehon massan kanssa. Jos olet ylipainoinen ja harkitset arviointia, voit harkita lantion CT: tä.
