Tutkimukset osoittavat, että laajentunut sydän, joka tunnetaan myös nimellä kardiomegalia, on sairaus, johon liittyy monia sydänongelmia. Vaikka suurentuneeseen sydämeen ei useinkaan liity suoria oireita, saatat kokea hengenahdistusta, sydämentykytystä tai epäsäännöllistä sydämenlyöntiä ja painonnousua tai kehon ja/tai jalkojen turvotusta. Asiantuntijat huomauttavat, että suurentuneen sydämen havaitseminen on helppoa magneettikuvauksella, CT-skannauksella, ultraäänellä, EKG: llä ja röntgensäteillä.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Oireiden tunnistaminen
Vaihe 1. Etsi hengenahdistusta
Laajentunut sydän ei voi supistua yhtä hyvin kuin normaalikokoinen sydän. Koska kuulosi ei pumppaa yhtä hyvin, ylimääräinen neste tulee takaisin keuhkoihisi, mikä johtaa hengenahdistukseen.
- Tämä oire voi olla kaikkein havaittavin makuulla tai kun harjoittelet liikuntaa.
- Sinulla saattaa olla vaikeuksia harjoitella tai herätä keskellä yötä, ja sinulla on hengenahdistus.
Vaihe 2. Varo turvotusta
Kehon osien turvotus nesteen kertymisen vuoksi (turvotus) on yleinen oire, joka liittyy laajentuneeseen sydämeen. Se ilmenee samasta syystä kuin hengenahdistus: huono verenkierto tarkoittaa, että neste ei pääse kunnolla keuhkoista, vatsasta ja jaloista.
- Turvotus jaloissa on yleisin turvotus, joka liittyy laajentuneeseen sydämeen.
- Voit tulkita turvotuksen väärin painonnousuksi. Jos koet painosi tasaista ja selittämätöntä sekä muita laajentuneen sydämen oireita, ota yhteys lääkäriin.
Vaihe 3. Etsi rytmihäiriöitä
Rytmihäiriö on epäsäännöllinen sydämenlyönti. Jos tunnet sydämenlyönnin kiihtyvän tai hidastuvan selittämättömästi, sinulla voi olla rytmihäiriöitä. Tämä tila voi olla vaaraton, mutta se voi myös olla huolestuttava. Rytmihäiriön oireita ovat:
- Pyörtyminen tai pyörtymisen lähellä
- Hikoilu
- Rintakipu
- Hengenahdistus
- Sydämentykytys - Sydämentykytys voi olla sydämen sykkeen lisääntymistä tai laskua, epäsäännöllistä rytmiä tai ohitettua tai jäänyttä sykettä
Vaihe 4. Kiinnitä huomiota rintakipuun ja yskään
Rintakipu on usein rytmihäiriön aiheuttama toissijainen oire; yskä ja rintakipu ansaitsevat kuitenkin erityistä huomiota, koska jos niitä esiintyy, voit olla lähellä sydänkohtausta. Jos sinulla on vakava rintakipu ja yskä, ota välittömästi yhteys lääkäriin.
Jos yskit paljon vaahtoavaa, vetistä ysköstä (sylkeä ja limaa), saatat olla matkalla sydämen vajaatoimintaan, joka on yleinen seuraus laajentuneesta sydämestä. Saatat myös huomata pieniä määriä verta yskössäsi
Vaihe 5. Seuraa väsymyksen tunteita
Suurentunut sydän vaikeuttaa verenkiertoa kunnolla koko kehossasi. Ilman riittävää määrää verenkiertoa voit alkaa tuntea väsymystä ja huimausta. Aivojen verenkierron heikkeneminen voi erityisesti aiheuttaa väsymystä tai letargiaa.
Muista, että väsymys voi olla oire monista sairauksista, eikä se tarkoita erityisesti sydämen laajentumista
Menetelmä 2/3: Laajentuneen sydämen diagnosointi
Vaihe 1. Tee sydämen ultraäänitutkimus (kaiku)
Tätä pidetään parhaana tapana diagnosoida laajentunut sydän. Kaiku on kivuton toimenpide, jossa lääkäri tutkii ultraäänitekniikan avulla veren liikkeen sydämesi läpi näytöllä.
- Sydämesi neljän kammion anatomiset rakenteet ja toiminnalliset toiminnot voidaan arvioida tällä testillä. Myös sydämesi venttiilit voidaan havaita
- Jos lääkäri havaitsee, että sydämesi vasemman kammion seinät ovat suurempia kuin 1,5 senttimetriä (noin puoli tuumaa), sydämesi katsotaan suurentuneeksi. Tämä testi tallentaa sydämesi sähköisen toiminnan ja voi havaita sydämen rytmin epäsäännöllisyydet. Se voi myös auttaa analysoimaan, kuinka tietty sydämen kammio on laajentunut. Sydämen toiminta kirjataan kaavioon.
- EKG antaa tietoa sykkeestä, rytmistä ja sydämen johtumishäiriöistä.
Vaihe 2. Pyydä lääkäriäsi ottamaan röntgenkuva
Jos sinä ja lääkäri epäilet, että sinulla on laajentunut sydän, lääkäri todennäköisesti tekee sinulle röntgenkuvan. Röntgenkuvat voivat auttaa lääkäriäsi näkemään sydämesi koon ja kunnon.
Röntgenkuva voi myös auttaa määrittämään, onko sydämesi epäsäännöllinen laajentuminen tai onko sydämesi muoto muuttunut
Vaihe 3. Ota verikokeet
Suurentunut sydän voi häiritä tiettyjen aineiden tuotantoa ja pitoisuuksia veressäsi. Mittaamalla näiden aineiden määrän veressä lääkäri voi määrittää, onko sinulla suurentunut sydän tai jokin muu sairaus.
Vaihe 4. Keskustele lääkärisi kanssa sydämen katetroinnista ja biopsiasta
Katetrointiin kuuluu putken (katetrin) asettaminen nivusiin ja pujottaminen kehosi läpi sydämeesi. Pieni näyte sydänkudoksesta voidaan poistaa ja tutkia myöhemmin. Tämä tekniikka ei yleensä ole tarpeen, koska muut diagnoositekniikat ovat vähemmän invasiivisia ja helpompi suorittaa.
Toimenpiteen aikana lääkäri saattaa pystyä ottamaan kuvia sydämestä visualisoimaan, miltä sydämesi näyttää
Menetelmä 3/3: Minimoi kardiomegalian riski
Vaihe 1. Harjoitus
Liikuntaa suositellaan useimmille sydämen vajaatoimintaa sairastaville. Tavoitteena oleva harjoitustaso vaihtelee iän, painon, sukupuolen ja fyysisen kyvyn mukaan. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, kuinka paljon voit ja pitäisi harjoitella.
- Jotkut ihmiset, joilla on sydänläpän ongelmia, eivät saisi käyttää. Keskustele lääkärisi kanssa ennen harjoitusohjelman aloittamista, jos sinulla on jo kardiomegalia tai muita sydänvaivoja.
- Jos olet vasta aloittamassa harjoittelua, aloita päivittäinen kävely. Voit aloittaa jopa 10 minuutilla ja jatkaa sitten jopa 30 minuuttiin.
Vaihe 2. Säilytä normaali verenpaine
Korkea verenpaine saa sydämen työskentelemään kovemmin veren toimittamiseksi muuhun kehoon. Tämä voi johtaa sydämen laajentumiseen aiheuttaen sydänlihaksen laajentumista ja paksuuntumista.
- Pyydä lääkäriltäsi lääkkeitä verenpaineen alentamiseksi.
- Vältä suolaa ja runsaasti natriumia sisältäviä elintarvikkeita verenpaineen alentamiseksi.
- Älä käytä laihdutusvalmisteita laihduttamiseen. Ne nostavat verenpainetta.
Vaihe 3. Hallitse sairauksia
On monia sairauksia, jotka voivat johtaa kardiomegaliaan. Jos sinulla on diabetes, amyloidoosi tai sydämen läppä, sinulla on suurempi kardiomegalian riski kuin väestöllä. Kerro lääkärillesi, jos sinulla on suvussa sydänvaivoja. Voit myös keskustella lääkärisi kanssa verikokeen ottamisesta mahdollisten sydänongelmien diagnosoimiseksi.
- Kiinnitä huomiota kilpirauhasen häiriöihin. Sekä kilpirauhasen vajaatoiminta (kilpirauhasen vajaatoiminta) että kilpirauhasen liikatoiminta (kilpirauhasen liikatoiminta) voivat johtaa sydänongelmiin, mukaan lukien laajentunut sydän.
- Jos sinulla on sydämen läppävika, saatat tarvita lääkkeitä tai leikkausta. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten hoidat sydämen läppävikaasi.
- Anemia voi aiheuttaa sydämen laajentumisen. Anemia ilmenee, kun hemoglobiini (punasoluissa oleva proteiini) ei riitä kuljettamaan happea kudoksiin. Sydämesi on pumpattava voimakkaammin, jotta se toimittaa riittävästi happea muulle kehollesi. Tämä voi aiheuttaa nopean tai epäsäännöllisen sydämenlyönnin.
- Hemokromatoosi ilmenee, kun elimistö ei pysty metaboloimaan rautaa kunnolla. Raudan kertyminen voi olla myrkyllistä elimille ja heikentää sydänlihaksia, mikä johtaa vasemman kammion suurentumiseen.
Vaihe 4. Hyväksy sydämen terveelliset elämäntavat
Nuku kahdeksan tuntia joka yö. Ota aikaa päivästäsi rentoutumiseen ja nauttimiseen kävelemällä naapurustossasi, katsellen televisiota tai lukemalla kirjaa. Harrasta kohtuullista liikuntaa noin 30 minuuttia joka päivä. Rajoita suolan, kofeiinin ja rasvan määrää ruokavaliossasi. Syö ruokavalio, jossa on enimmäkseen täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia, ja jossa on kohtuulliset määrät proteiinia.
- Keskustele lääkärisi kanssa harjoittelusta. Jotkut kardiomegaliaa sairastavat eivät voi käyttää, koska se voi pahentaa heidän tilansa.
- Käytä herätyskelloa tai kelloa määrittääksesi, milloin sinun pitäisi mennä nukkumaan ja herätä joka päivä. Säännöllinen uniaikataulu auttaa kehoa sopeutumaan nukkumaan oikeaan määrään.
Vaihe 5. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on ollut sydänkohtaus
Jos sinulla on ollut sydänkohtaus aiemmin, sinulla on todennäköisemmin laajentunut sydän kuin ihmisillä, jotka eivät ole kokeneet sydänkohtausta. Sydämen lihakset eivät voi regeneroitua, mikä tarkoittaa, että osa sydämestäsi on heikompi kuin tavallinen sydämen kudos.
Kun sydämessäsi on sekä tervettä että heikkoa kudosta, terve kudos voi suurentua, kun se joutuu tekemään enemmän työtä
Vaihe 6. Vältä huumeita ja alkoholia
Huumeet ja alkoholi liittyvät 30%: iin kaikista laajentuneiden sydämien tapauksista. Alkoholi ja huumeet hajottavat sydänlihassoluja. Erityisesti runsas juominen voi johtaa huonoon ravitsemukseen, mikä rajoittaa sydämen kykyä korjata itseään. Tämän seurauksena sydänlihakset voivat tulla rakenteellisesti heikoiksi ja aiheuttaa laajentumista. Vältä siis alkoholin ja huumeiden käyttöä.
- Jos olet riippuvainen huumeista tai alkoholista, keskustele päihteiden neuvonantajan kanssa. Keskustele terapeutin kanssa kohdataksesi syyt, miksi juot ja käytät huumeita.
- Hanki tukea anonyymien alkoholistien kaltaisilta ryhmiltä.
- Älä tupakoi. Sydänkohtauksen riski tupakoitsijoilla kasvaa huomattavasti. Ihmisillä, jotka polttavat tupakka-askin päivässä, on yli kaksi kertaa suurempi riski saada sydänkohtaus kuin tupakoimattomilla. Käytä nikotiinikumia ja laastareita hallitsemaan himoasi ja vähennä vähitellen tupakoimiasi viikoittain, kunnes olet poistanut tavan.
Vinkkejä
- Jos olet raskaana, sinulla on suurempi mahdollisuus saada laajentunut sydän. Kun olet raskaana, sydämesi on pumpattava ylimääräisiä verta, jotta vauva saa ravintoa. Lisääntynyt työmäärä voi tilapäisesti laajentaa sydäntäsi; raskaana olevan naisen sydän kuitenkin palaa normaaliksi normaaliksi muutama viikko synnytyksen jälkeen.
- Sinulle voi kehittyä laajentunut sydän jonkin sairauden vuoksi. Monet synnynnäiset sydänviat voivat johtaa sydämen suurentumiseen, koska viat voivat vaikuttaa sydämen verenkiertoon ja pakottaa sydämesi pumppaamaan kovemmin.
Varoitukset
- Sydänkohtauksen aikana tehdyt vauriot voivat aiheuttaa sydämen laajentumisen.
- Ota aina reseptilääkkeitä ohjeiden mukaan.
- Jos epäilet, että sinulla on laajentunut sydän, keskustele asiasta välittömästi lääkärisi kanssa.
