Atorvastatiini tunnetaan paremmin sen tuotenimellä Lipitor. Se on lääke, joka on määrätty hallitsemaan korkeaa kolesterolia ja vähentämään sydänongelmien riskiä. Voit ottaa kalvopäällysteisiä tabletteja tai, jos sinulla on vaikeuksia niellä pillereitä, pureskeltavan annoksen. Ota se samaan aikaan joka päivä ruoan kanssa tai ilman. Vaikka statiinit tai korkean kolesterolin lääkkeet voivat auttaa hallitsemaan kolesterolitasoja, sinun on silti syötävä terveellisesti ja harjoiteltava säännöllisesti. Ennen atorvastatiinin ottamista keskustele lääkärisi kanssa sairaushistoriasta ja lääkkeistä.
Askeleet
Menetelmä 1: 3: Kalvopäällysteisten ja pureskeltavien tablettien ottaminen
Vaihe 1. Niele kalvopäällysteinen tabletti kokonaisena veden kanssa
Älä murskaa, pureskele tai riko kalvopäällysteistä tablettia. Aseta se suuhusi, ota siema vettä ja niele tabletti kokonaisena.
Voit ottaa atorvastatiinin ruoan kanssa tai ilman
Vaihe 2. Pyydä purutabletteja, jos et pysty nielemään pillereitä
Pyydä tarvittaessa lääkäriltäsi tai apteekista määräämään purutabletteja. Aseta tabletti suuhusi, pureskele ja niele se, ja juo sitten lasillinen vettä varmistaaksesi, että olet niellyt mahdollisimman suuren osan pillereistä.
Purutabletit ovat yhtä tehokkaita kuin kalvopäällysteiset tabletit. Ne sisältävät kuitenkin aspartaamia, joka voi olla haitallista, jos sinulla on fenyyliketonuria, perinnöllinen aineenvaihduntahäiriö. Tarkista lääkäriltäsi, jos olet huolissasi aspartaamin sisällöstä purutabletteissa
Vaihe 3. Ota atorvastatiini samaan aikaan joka päivä
Atorvastatiini on tehokkain, kun otat sen suunnilleen samaan aikaan joka päivä. Lisäksi aikataulun noudattaminen voi auttaa sinua muistamaan lääkkeesi ottamisen. Kokeile asettaa päivittäinen hälytys puhelimeesi, jotta voit pitää kiinni aikataulustasi.
Monet ihmiset ottavat statiineja juuri ennen nukkumaanmenoa, koska kolesterolin tuotanto on suurin yöllä. Sen ottaminen aamulla tai illalla ei kuitenkaan muuta sen tehokkuutta. Tärkeintä on ottaa se samaan aikaan joka päivä
Vaihe 4. Älä ota kaksinkertaista annosta, jos unohdat ottaa pillerin
Älä ota enempää kuin 1 annos 12 tunnin välein. Jos unohdit ottaa pillerin ja seuraava aikataulun mukainen annos on yli 12 tunnin päässä, ota unohtamasi annos. Jos unohdat annoksen ja sinun on määrä ottaa pilleri alle 12 tunnissa, älä ota unohtamaasi annosta.
Oletetaan, että otat pillerin klo 22. päivittäin. Jos muistat, että unohdit annoksen kello 1, ota unohtunut annos. Jos huomaat unohtaneesi ottaa pillerin seuraavana aamuna klo 11, älä ota lääkettä ennen seuraavaa aikataulun mukaista annosta klo 22
Vaihe 5. Löydä paras annos lääkärisi kanssa
Lääkärisi todennäköisesti aloittaa sinut 10–20 mg: n päivittäisellä atorvastatiiniannoksella. Näet ne testeissä 2–4 viikkoa lääkkeen aloittamisen jälkeen. Testituloksistasi ja atorvastatiinin ottamisen syystä riippuen ne voivat vähitellen nostaa annostasi.
4-8 viikon kuluttua sinun pitäisi alkaa nähdä positiivisia tuloksia lääkkeesi kolesterolista
Menetelmä 2/3: Atorvastatiinin käyttö turvallisesti
Vaihe 1. Keskustele lääkärisi kanssa lääketieteellisistä ongelmista
Et ehkä pysty ottamaan statiineja, jos sinulla on ollut joitain lääketieteellisiä ongelmia, kuten munuais-, maksa- tai kilpirauhasvaivoja. Ennen atorvastatiinin määräämistä lääkäri määrää verikokeita varmistaakseen, että nämä ja muut elimet toimivat oikein.
Lääkärisi tarkistaa myös maksasi ja kolesterolisi vähintään kerran vuodessa. Tämä on vakiokäytäntö kaikille, jotka käyttävät atorvastatiinia
Vaihe 2. Kerro lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lääkkeistä, yrteistä tai lisäravinteista
Jotkut lääkkeet ja lisäravinteet voivat olla negatiivisesti vuorovaikutuksessa atorvastatiinin kanssa. Keskustele käyttämistäsi lääkkeistä, mukaan lukien sienilääkkeet, immuunijärjestelmää heikentävät lääkkeet, HIV -lääkkeet ja suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet.
Haitallinen yhteisvaikutus voi aiheuttaa odottamattomia sivuvaikutuksia tai heikentää lääkkeen tehokkuutta
Vaihe 3. Rajoita alkoholin ja greippimehun määrää
Maksan ja munuaisten vaurioiden estämiseksi vältä juomasta yli 2 alkoholijuomaa päivässä statiinin käytön aikana. Greippimehu voi myös häiritä atorvastatiinia. Älä juo enempää kuin 0,95 litraa mehua tai syö yli 1 suurta greippiä päivässä.
Vaihe 4. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on yleisiä haittavaikutuksia
Kerro lääkärillesi, jos havaitset haittavaikutuksia, vaikka ne olisivatkin vähäisiä. Yleisiä haittavaikutuksia ovat päänsärky, pahoinvointi, nenän tulehdus, lihaskipu ja kouristukset sekä kohonnut verensokeri.
- Jotkut näistä haittavaikutuksista saattavat kehottaa lääkäriäsi muuttamaan annostustasi, joten on tärkeää kertoa heille, jos havaitset niitä.
- Älä ole niin hermostunut sivuvaikutuksista, että pelkäät ottaa lääkettäsi. Vaikka näitä sivuvaikutuksia pidetään yleisinä, niitä esiintyy alle yhdellä ihmisellä kymmenestä.
Vaihe 5. Soita päivystykseen, jos havaitset vakavia sivuvaikutuksia
Vakavat haittavaikutukset ovat harvinaisia, mutta vaativat ensiapua. Lopeta atorvastatiinin käyttö ja hae välittömästi apua, jos sinulla on kasvojen tai kurkun turvotusta, hengitysvaikeuksia, ihottumaa, kuumetta, lihaskipua tai -heikkoutta, epätavallista verenvuotoa tai ihon ja silmänvalkuaisten keltaisuutta.
Vaihe 6. Hakeudu lääkärin hoitoon, jos yliannostat
Vaikka yliannostukset ovat harvinaisia, atorvastatiinin liiallinen ottaminen kerralla voi aiheuttaa maksa- tai munuaisvaurioita. Soita hätäkeskukseen, jos sinä tai joku kotitaloudestasi yliannostat ja tunnet puutumista tai kipua, ripulia tai ihon tai silmien kellastumista.
- Yhden ylimääräisen annoksen ottaminen vahingossa ei todennäköisesti vahingoita sinua. Jos olet huolissasi ylimääräisen annoksen ottamisesta, soita lääkärillesi tai apteekkiin.
- Jos sinulla on lapsia, säilytä atorvastatiini poissa heidän ulottuviltaan, jotta vältetään tahaton yliannostus.
Vaihe 7. Älä käytä atorvastatiinia, jos olet raskaana tai imetät
Kerro lääkärillesi, jos olet raskaana, suunnittelet raskautta tai imetät. Jos jokin näistä pätee, sinun ei tule käyttää statiineja.
- Atorvastatiini voi vahingoittaa sikiötä ja siirtyä äidinmaitoon. Jos tulet raskaaksi atorvastatiinin käytön aikana, lopeta sen ottaminen ja ota välittömästi yhteys lääkäriisi.
- Lääkäri saattaa suositella raskaustestin ottamista ennen atorvastatiinin käytön aloittamista. He neuvovat myös sinua käyttämään luotettavaa ehkäisyä raskauden ehkäisemiseksi.
Tapa 3/3: Kolesterolin hallinta elämäntapamuutoksilla
Vaihe 1. Syö matalan kolesterolin ruokavalio
Monet statiinia käyttävät ihmiset olettavat, että heidän ei tarvitse tehdä muita elämäntapamuutoksia hallitakseen korkeaa kolesterolia. On kuitenkin tärkeää syödä terveellisesti, vaikka otat statiinia.
- Vaihda tyydyttyneet ja transrasvat terveellisempiin rasvoihin, kuten oliivi-, maapähkinä- ja muihin kasviöljyihin. Valitse kala ja vähärasvainen liha punaisen lihan sijasta, kuten naudanpihvi tai hampurilainen. Syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia ja yritä parhaasi mukaan välttää makeisia ja roskaruokaa.
- Syö terveellinen aamiainen, kuten väkevöity, vähäsokerinen täysjyvävilja ja pala hedelmää. Lounaaksi tarjoile paistettua lohifileetä vihreiden seosten päälle. Ota pieni kourallinen suolatonta pähkinää keskipäivän välipalaksi. Illalliseksi syö kananrinta, höyrytetyt kasvikset ja ruskea riisi.
Vaihe 2. Yritä liikkua vähintään 30 minuuttia päivittäin
Kävely, lenkkeily, uinti ja pyöräily ovat hyviä aerobisia harjoituksia kolesterolin hallintaan. Sinun tulisi myös sisällyttää vastuskoulutus tai voimaharjoittelu harjoitusrutiiniin.
- Voit juosta tai pyöräillä 30–60 minuuttia maanantaisin ja keskiviikkoisin, tehdä ylävartalon voimaharjoittelua tiistaisin ja perjantaisin ja treenata jalkasi torstaisin ja lauantaisin. Voimaharjoittelupäivinä lämmitä reippaalla 15 minuutin lenkillä.
- Kysy lääkäriltäsi neuvoja harjoituksen aloittamisesta, varsinkin jos sinulla on ollut sydän- tai nivelvaivoja.
Vaihe 3. Lopeta tupakointi, jos olet tupakoitsija
Keskustele lääkärisi kanssa tupakoinnin lopettamismenetelmistä. Lukuisten muiden terveyshyötyjen lisäksi lopettaminen voi nostaa HDL -tasoa (hyvä kolesteroli). Lopettaminen vähentää myös sydänsairauksien riskiä.
Vaihe 4. Rajoita alkoholin kulutusta
Liiallinen alkoholin käyttö voi johtaa korkeaan verenpaineeseen ja sydänongelmiin. Korkean kolesterolin ohella nämä terveysongelmat aiheuttavat vakavaa huolta. Lisäksi yli 1-2 alkoholijuoman juominen päivässä statiinin käytön aikana voi johtaa munuais- tai maksavaurioon.
