Kilpirauhasen vajaatoiminta viittaa kilpirauhashormonin vajaatuotantoon kehossa. Jotkut ihmiset voivat saada sen ilman näkyviä oireita, kun taas toiset voivat näyttää näkyviä merkkejä ja oireita. Se vaihtelee henkilöstä toiseen. Oireet johtuvat joko aineenvaihdunnan hidastumisesta tai sokerimolekyylien kertymisestä glykosaminoglykaaneiksi. Kilpirauhasen vajaatoiminnan varhaisten merkkien havaitseminen voi auttaa sinua testaamaan sen ja hakeutumaan lääkärin hoitoon tarvittaessa.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Varhaisten merkkien tunnistaminen
Vaihe 1. Arvioi energiatasosi
Yksi yleisimmistä oireista mahdollisesta kilpirauhasen vajaatoiminnasta on väsymys ja/tai äskettäinen energiatason lasku. Koska kilpirauhanen liittyy suoraan aineenvaihduntaasi, kilpirauhasen vajaatoiminta korreloi hitaampaan aineenvaihduntaan, mikä voi johtaa väsymyksen ja hitauden tunteeseen.
Vaihe 2. Tarkkaile viimeaikaisia painomuutoksia
Kilpirauhasen vajaatoiminta voi myös aiheuttaa sinulle painonnousua, koska aineenvaihdunta hidastuu normaalitason alapuolelle. Jos olet laihtunut viime aikoina näennäisesti selittämättömästä syystä, on mahdollista, että tämä liittyy kilpirauhasen vajaatoimintaan.
Vaihe 3. Huomaa miltä sinusta tuntuu kylmässä
Toinen mahdollinen kilpirauhasen vajaatoiminnan seuraus on kylmän sään suvaitsemattomuus, mikä tarkoittaa sitä, että sinusta tuntuu huonommalta kestää pakkasessa olemista. Kun aineenvaihdunta on hidastunut (kuten kilpirauhasen vajaatoiminnassa), et voi tuottaa samaa sisäistä lämpöä pitääksesi itsesi lämpimänä.
Vaihe 4. Harkitse muutoksia ihossa, hiuksissa tai silmissä
Kilpirauhasen vajaatoiminta voi johtaa oireisiin, kuten kuivempaan, paksumpaan ihoon (kudosten glykosaminoglykaanikerrostumista); hikoilun puute (heikentyneen aineenvaihdunnan vuoksi); vähemmän karkeita karvoja kehossasi tai kulmakarvoissasi; ja/tai hauraat kynnet. Jos huomaat mitään näistä asioista, etenkin yhdessä muiden yleisempien merkkien kanssa, ja oireita, kuten väsymystä ja painonnousua, varaa aika lääkärillesi kilpirauhasen testaamiseen.
Vaihe 5. Varo muutoksia mielialassasi tai nukkumistottumuksissasi
Joillekin kilpirauhasen vajaatoiminta voi ilmetä masentuneena. Toisille se voi johtaa epätavalliseen kuorsaukseen ja/tai sopiviin uniaikoihin ja heräämiseen yön aikana (koska joskus kilpirauhasen vajaatoiminta voi johtaa samanaikaiseen uniapneaseen).
Vaihe 6. Huomaa epätavallinen ummetus
Kilpirauhasen vajaatoiminta voi myös aiheuttaa ummetusta. Jos sinulla on suoliston liikkeitä alle kolme kertaa viikossa (vähintään kolmen viikon aikana) tai huomattavasti vähemmän kuin normaalisti, ota yhteys lääkäriisi. Tämä voi liittyä kilpirauhasen vajaatoimintaan; joka tapauksessa on hyödyllistä puhua, koska lääkäri voi auttaa sinua hallitsemaan tätä ongelmaa.
Vaihe 7. Ole tietoinen epätavallisesta hengenahdistuksesta
Joskus kilpirauhasen vajaatoiminta voi aiheuttaa hengenahdistusta etenkin rasituksen aikana. Jos sinulla on normaalia vaikeampi hengittää henkeä kävellessäsi tai kuntosalilla, se voi olla merkki kilpirauhasen poikkeavuuksista. (Jos kyseessä ei ole kilpirauhasen vajaatoiminta, selittämätön hengenahdistus on edelleen huolenaihe, jonka lääkärisi on arvioitava.)
Vaihe 8. Varo muita mahdollisia merkkejä
Kilpirauhasen vajaatoiminta voi ilmetä monella eri tavalla ja vaihtelee henkilöstä toiseen. Merkkejä, joita esiintyy harvemmin (mutta jotka voivat silti viitata kilpirauhasen vajaatoimintaan) ovat:
- Lievä turvotus silmien ympärillä
- Kuukautishäiriöt naisilla
- Lievä korkea verenpaine (tämä edellyttää lääkärin arviointia)
- Kohonnut kolesteroli (tämä edellyttää lääkärin arviointia)
- Muistin menetys
- Kognitiivinen toimintahäiriö (muisti, keskittyminen)
- Käheä ääni
- Jalkojen turvotus
- Hidas syke
Tapa 2/2: Hakeudu lääkäriin
Vaihe 1. Ota verikoe
Jos sinulla on merkkejä mahdollisesta kilpirauhasen vajaatoiminnasta, lääkäri voi tehdä yksinkertaisen verikokeen diagnoosin vahvistamiseksi. Normaalisti lääkäri tarkistaa kilpirauhasen stimuloivan hormonin (TSH) ja T4: n (yksi kilpirauhasesta vapautuvista hormoneista); joskus myös T3 testataan.
- TSH on aivojen tuottama hormoni, joka kulkee kilpirauhanen (joka on niskasi etuosan keskellä) ja kertoo sen tuottavan kilpirauhashormoneja.
- Kehossa on useita erilaisia kilpirauhashormonin muotoja, joita kutsutaan T4: ksi, T3: ksi jne. T4 on tärkein aktiivinen hormoni, joten tätä testataan.
- Verikoe on lopullinen tapa diagnosoida kilpirauhasen vajaatoiminta, ja se on ainoa varma tapa tietää, onko sinulla sairaus.
Vaihe 2. Hakeudu tarvittaessa hoitoon
Jos sinulla on diagnosoitu kilpirauhasen vajaatoiminta, hyvä uutinen on, että hoito on yleensä melko yksinkertainen. Useimmille ihmisille määrätään synthroid (levotyroksiini), joka on kilpirauhasen korvaushormoni (synteettinen T4), jotta saat tasosi takaisin normaalille alueelle. Keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi reseptin tälle lääkkeelle, jos sinulla on virallisesti diagnosoitu kilpirauhasen vajaatoiminta verikokeissa.
- Synteettinen T4 -hormoni tulee ottaa tyhjään vatsaan, mieluiten tunti ennen aamiaista.
- Huomaa kuitenkin, että kilpirauhasen vajaatoiminta ei välttämättä tule heti voimaan.
- Lääkärisi on kiinnitettävä erityistä huomiota kilpirauhasen tasoon ensimmäisten kuukausien aikana oikean lääkeannoksen määrittämiseksi.
Vaihe 3. Vastaanota säännöllisesti kilpirauhasen mittauksia
Kun olet diagnosoitu ja saanut ensimmäisen lääkärinhoidon, sinun on käytävä säännöllisissä verikokeissa varmistaaksesi, että kilpirauhasesi on normaali. Jos ne laskevat edelleen normaalialueen ulkopuolelle (ovat joko liian korkeita tai liian pieniä), lääkäri voi säätää lääkkeesi annosta varmistaaksesi, että kilpirauhasen tasot ovat normaalin alueen sisällä.
