Liimasidoksen kiinnittäminen saattaa tuntua ensiavun viimeiseltä vaiheelta, mutta sinun on tarkistettava, että side on kunnolla kiinni ennen kuin olet valmis. Muista puhdistaa viilto tai raaputus ennen kuin kiinnität siihen liimasidoksen ja tarkistat verenkierron. Yleisin ongelma liima- tai puristussiteissä on, että ne ovat liian tiukasti kiinni, mikä voi katkaista verenkierron ja aiheuttaa kipua. Onneksi on helppo kääriä tai käyttää uudelleen siteitä nyrjähdysten, turvonneiden raajojen tai rasittuneiden lihasten suojaamiseksi.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Puristussidosten oikea käyttö
Vaihe 1. Ota puristusside, joka on hieman joustava
Puristussiteitä kutsutaan myös rullisidoksiksi, koska ne ovat pitkä kangasliuska, joka tulee tiukasti rullalle. Ne ovat yleensä hieman joustavia, joten voit käyttää painetta, kun avaat siteen ja käärität sen raajan ympärille.
Useimmat puristussiteet ovat 2 - 4 tuumaa (5,1 - 10,2 cm) leveitä. Valitse kapeat siteet käsien tai jalkojen ympärille, kun käytät leveämpiä siteitä polville tai yläjaloille
Vaihe 2. Kääri puristusside nyrjähdysten, raajojen turpoamisen tai suonikohjujen päälle
Jos olet esimerkiksi kiertänyt nilkkasi tai vetänyt lihaksen ranteeseesi, puristusside voi estää sen turpoamisen. Nilkan käärimiseksi aseta jalka litteälle lattialle ja kelaa side jalkasi ympärille niin, että jokainen kerros on hieman päällekkäin. Työskentele nilkaan asti, kunnes saavut sidoksen loppuun.
- Jos käärit ranteen nyrjähdystä, pidä käsi suorana ja kääri siteen pää kätesi yli sormien alle. Kiedo sitten side kätesi yli peukalon pohjan lähelle. Jatka käärimistä ranteen yli, kun painat kevyesti.
- Puristussiteet toimivat parhaiten laskimohaavojen, lymfedeeman ja vakavien suonikohjujen hoitoon.
Kärki:
Pidä kääre paikallaan kiinnittämällä siteen mukana tulleet 2 litteää koukkua. Kiinnitä koukun päät siteen päähän ja kiinnitä se kääreen.
Vaihe 3. Käytä kolmiomaista sidosta, kuten rintareppua, tukemaan loukkaantunutta raajaa
Jos sinulla on jo sidottu vahinko, vyön kääriminen sen ympärille voi tarjota vakautta. Se on myös ylimääräinen suojakerros, jos sinulla on yksinkertainen sidehaava haavan päällä. Hihnan lisäksi voit taittaa vinosti leikatun kappaleen sidoksen ympärille ja sitoa päät solmulla.
- Jos hihna on kääritty käsivamman ympärille, tarkista, että side ei vedä tiukasti henkilön kaulan ympärille.
- Jos yrität hoitaa omaa vammaasi, pyydä ystävääsi auttamaan sinua tekemään side siteeksi.
Vaihe 4. Tarkista, voitko liu'uttaa sormenpään siteen alle
Sidoksen tulee olla tiukka, mutta ei liian tiukka. Kokeile liu'uttaa sormesi siteen reunan alle kertoaksesi, käyttääkö side tasaista painetta. Jos et voi helposti liu'uttaa sormenpäätäsi sen alle, kääre on todennäköisesti liian tiukka.
Toista tämä siteen vastakkaisella puolella vertaillaksesi kuinka paljon painetta tunnet. Jos toinen puoli tuntuu tiukemmalta tai löysämmältä kuin toinen, avaa side ja kääri se uudelleen
Vaihe 5. Paina sormenpäällä nähdäksesi, katkaiseeko käsiside verenkiertoa
Jos olet käärinyt siteen ranteeseen, käteen, käsivarteen tai sormiin, on tärkeää tarkistaa, ettei se ole liian tiukka ja estää sormien verenkierron. Kun olet käärinyt, paina kynsiä ja kiinnitä huomiota väriin. Jos side on kunnossa, kynsi pysyy samanvärisenä tai vaalenee hieman ennen kuin väri palaa muutamassa sekunnissa.
Vaihe 6. Käytä siteen kanssa siteitä tai kainalosauvoja, jos haluat suojata vamman
Puristussiteet voivat estää turvotusta ja muistuttaa sinua, ettet käytä loukkaantunutta kehon osaa, mutta ne eivät suojaa paljon enempää vammoja vastaan. Jos haluat pitää painon pois haavasta, käytä siteitä siteen päällä tai käytä kainalosauvoja puristussidoksen lisäksi.
Puristussidoksen käyttäminen olkaimen tai kainalosauvan kanssa voi nopeuttaa paranemisaikaa
Vaihe 7. Löysää puristussiteet tai poista ne ennen nukkumaanmenoa
Koska et painosta haavaa nukkuessasi, löysää tai poista side, jotta saat jonkin verran verenkiertoa. Kääri sitten vamma uudelleen herätessäsi, jotta se saa tukea ja estää nesteen kertymisen.
Kärki:
Jos jalkasi on loukkaantunut, sinun kannattaa ehkä tukea tyynyä sen alla nukkuessasi, mikä myös pitää turvotusta alhaalla.
Vaihe 8. Tarkkaile ihon pistelyä ja muita merkkejä huonosta verenkierrosta
Jos side on liian tiukka, se voi katkaista verenkierron, joten sinun on avattava side ja pakattava se uudelleen, jos se tuntuu mielestäsi liian tiukalta. Katso sidoksen molemmin puolin olevaa ihoa ja kääri se uudelleen, jos iho:
- Muuttuu siniseksi tai violetiksi
- Tuntuu viileältä kosketettaessa
- Tuntuu pistelyltä tai tunnottomalta
- Tulee kipeämmäksi
Menetelmä 2/2: Liimasidosten kiinnittäminen oikein
Vaihe 1. Puhdista pieni viilto tai raaputa se viileällä vedellä
Pese kätesi saippuavedellä ennen vahinkoa. Pidä kaavinta tai leikkaa viileän juoksevan veden alla, jotta pääset eroon liasta tai roskista. Voit myös liottaa sideharson kylmään veteen ja taputtaa sitä varovasti haavan päälle sen puhdistamiseksi. Taputtele sitten alue puhtaalle pehmeällä liinalla tai pyyhkeellä.
- Jos sinulla ei ole vettä, pyyhi haava alkoholittomalla pyyhkeellä.
- Älä käytä pörröisiä puuvillapalloja vamman puhdistamiseen tai kuivaamiseen, koska pienet kuidut voivat tarttua alueeseen.
Vaihe 2. Valitse side, joka peittää haavan tai vamman
Tämä on erityisen tärkeää, jos asetat siteen avoimeen haavaan. Valitse side, joka peittää koko haavan, joten et tartu liimaa suoraan tuskalliseen kohtaan. Useimmat liimasiteet ovat ohuita nauhoja tai leveitä suorakulmioita, joten valitse sellainen, joka sopii vahinkoosi.
Hyvin varustetun ensiapupakkauksen omistaminen tarkoittaa, että tilanteeseen sopivan siteen löytäminen on helpompaa. Käy läpi ensiapupakkauksesi muutaman kuukauden välein ja varastoi siteet, jotka ovat vähissä
Kärki:
Käytä tiimalasin muotoisia siteitä, jos peität sormenpäävamman. Jos sinulla ei ole yhtä näistä, ota kapea nauha ja leikkaa pituussuuntainen nauha nauhan kummastakin päästä. Paina sitten tyyny haavan päälle ja kiedo nauhan päät sormesi ympärille niin, että ne risteävät.
Vaihe 3. Aseta nauha tai sormenpäinen side pienille naarmuille tai leikkauksille
Jos sinulla on leikkaus tai naarmu, joka on peitettävä, irrota liimanauha tai sormenpäällinen sen päällyksestä. Aseta sidoksen sideharso -osa suoraan leikkauksen tai kaavion päälle ja paina tahmeat sivut alaspäin vamman ympärille.
- Jos vamma vuotaa, paina sitä kevyesti puhtaalla sideharsolla verenvuodon pysäyttämiseksi ennen siteen asettamista.
- Yksinkertaiset siteet estävät bakteereja pääsemästä haavaan. Ne voivat myös suojata loukkaantunutta aluetta loukkaantumiselta entisestään.
Vaihe 4. Tarkista, ettei iho ole sinisilmäinen, kireä ja muita huonon verenkierron merkkejä
On mahdollista kääriä liimaside liian tiukasti sormen tai varpaan ympärille. Jos se on liian tiukka, side muuttaa ihosi siniseksi tai violetiksi tai sidoksen ympärillä oleva iho saattaa tuntua tunnottomalta, pistelyltä tai tuskalliselta.
Poista side ja yritä kiinnittää se uudelleen, jotta se löysää. Jos side ei ole enää tahmea, käytä uutta
Vinkkejä
Jos haluat pestä puristussidoksen, ota se pois ennen nukkumaanmenoa ja puhdista side lämpimällä saippuavedellä. Huuhtele se viileällä vedellä ja anna sen kuivua yön yli. Laita se sitten takaisin aamulla. Yritä pestä siteet vähintään 3 päivän välein
Varoitukset
- Älä koskaan kääri sidosta niin tiukasti, että se katkaisee verenkierron.
- Jos sinulla on edelleen kipua vamman sitomisen jälkeen, soita lääkärin toimistoon tai sairaalan sairaanhoitajan vihjelinjaan.
