Esinahka peittää ja suojaa ympärileikkaamattoman peniksen herkkää päätä, ja useimpien teini -ikäisten ja aikuisten on helppo vetää taaksepäin. Jos kuitenkin yrität vetää esinahkaa taaksepäin, se aiheuttaa voimakasta kipua tai verenvuotoa, jos sen alla on punoitusta tai turvotusta ja varsinkin jos se juuttuu sisäänvedettyyn asentoon, soita lääkärillesi heti. Muussa tapauksessa on olemassa esinahan irrotustekniikoita, joilla voit ratkaista tämän ongelman. Joka tapauksessa sinun tulee aina pitää esinahka puhtaana ja noudattaa erityisiä varotoimia lapsen esinahan kanssa.
Askeleet
Tapa 1 /3: Tiukan esinahan hoito
Vaihe 1. Vedä esinahkaa taaksepäin hitaasti ja varovasti
Useimmissa tapauksissa on helppo käyttää sormiasi liukumaan esinahkaa taaksepäin ja paljastamaan peniksesi pään. Jos sinulla on kuitenkin keskimääräistä tiukempi esinahka, liu'uta esinahka taaksepäin hitaammin ja tarkoituksellisesti vähentääksesi kipua ja loukkaantumisriskiä.
- Jos tunnet kipua (ei vain epämukavuutta), lopeta esinahan vetäminen taaksepäin. Voit aiheuttaa kivuliaita repeämiä herkälle iholle. Siirry kokeilemaan menetelmiä esinahan löysäämiseksi.
- Tiukka esinahka tunnetaan fimoosina. On yleistä, että lapsen ympärileikkaamaton penis on tämä tila, mutta se tyypillisesti katoaa murrosiässä. Se voi kuitenkin olla ongelma myös aikuisille.
Vaihe 2. Vedä esinahka sisään suihkun tai kylpyammeen aikana
Lämmin vesi ja kostea ilma auttavat pehmentämään ja löysentämään esinahkaa. Työnnä hitaasti ja varovasti sormillasi ohjataksesi esinahan takaisin peniksesi akselille.
Teini -ikäisenä tai aikuisena sinun tulee puhdistaa esinahan alta joka kerta, kun uit. Vedä esinahka taaksepäin, puhdista alue varovasti miedolla saippualla ja runsaalla vedellä, huuhtele huolellisesti ja ohjaa esinahka takaisin paikalleen
Vaihe 3. Vedä tiukka esinahka taaksepäin päivien tai viikkojen aikana
Jos et voi vetää esinahkaa kokonaan ilman kipua, koska se on liian tiukka, yritä venyttää sitä hitaasti. Vedä esinahkaa varovasti ensimmäisenä päivänä, kunnes tunnet epämukavuutta. Vedä sitä seuraavana päivänä varovasti hieman taaksepäin ja jatka sitä kerran tai kahdesti päivässä useiden viikkojen ajan.
Ajan myötä tämä prosessi yleensä venyttää esinahan ja helpottaa ja helpottaa vetämistä taaksepäin
Vaihe 4. Kokeile tarvittaessa tehokkaampia esinahan venyttelyharjoituksia
Jos inkrementaalinen lähestymistapa ei auta tarpeeksi, kokeile omistettua venyttelyohjelmaa. Jos esinahan kärjessä oleva rengas on tiukka, venytä sitä varovasti leveämmin sormillasi 20-30 sekuntia kerrallaan. Jos esinahan muut alueet ovat tiukkoja, voit samalla tavalla venyttää niitä varovasti käsilläsi.
- Tee harjoituksia 3-5 minuuttia, enintään 3 kertaa päivässä. Huomattavien tulosten saaminen voi kestää useita viikkoja tai vuoden tai enemmän.
- Voit myös harkita "lihatunnelin" käyttöä, joka on silikonirengas, jonka asetat esinahan ylärenkaan alle muutamaksi tunniksi kerrallaan joka päivä. Laite auttaa venyttämään esinahkaa vähitellen.
- Lopeta harjoitukset, jos koet kipua, punoitusta tai verenvuotoa. Keskustele lääkärisi kanssa ohjeiden saamiseksi.
Vaihe 5. Kysy neuvoa lääkäriltäsi tuskallisen tiukasta esinahasta
Jos venytysharjoitukset eivät auta sinua vetämään esinahkaa ilman kipua tai jos sinulla on toistuvaa punoitusta, turvotusta tai vuotoa, keskustele lääkärisi kanssa. He esittelevät sinulle sopivat hoitovaihtoehdot.
- He voivat määrätä paikallisen steroidivoiteen, jota voit käyttää päivittäin. Paikalliset steroidit auttavat venyttämään esinahkaa.
- Jos sinulla on tulehdus kireän esinahan takia, sinulle voidaan määrätä sienilääke tai antibiootteja.
- Joissakin tapauksissa ympärileikkaus-esinahan kirurginen poisto-voidaan suositella parhaaksi vaihtoehdoksi. Aikuisille tämä on tyypillisesti nopea toimenpide, joka tehdään paikallispuudutuksessa, ja paranemisaika on 1-2 viikkoa.
Menetelmä 2/3: Lapsen esinahan hoito
Vaihe 1. Älä pakota lapsen esinahkaa vetäytymään sisään
Syntymähetkellä ja usein useita vuosia sen jälkeen suurin osa tai kaikki esinahka pysyy yleensä kiinni peniksen päässä. Normaalisti esinahka irtoaa peniksen kärjestä (jotta se voidaan vetää sisään) 5 -vuotiaana, mutta joissakin tapauksissa se voi kestää murrosikään asti. Siihen asti älä yritä vetää väkisin takaisin esinahkaa, joka on edelleen kiinni.
Kiinnitetyn esinahan pakollinen vetäminen taakse aiheuttaa paljon kipua ja voi aiheuttaa ihon repeämiä, verenvuotoa, arpia ja mahdollisesti hermovaurioita
Vaihe 2. Älä huolehdi lapsen esinahkaisesta esinahasta puhdistamisesta
Ennen murrosikää sinun ei yleensä tarvitse vetää taaksepäin esinahkaa puhdistamaan sen alla, vaikka se olisi irronnut peniksen päästä. Peniksen ulkopinnan säännöllinen puhdistus miedolla saippualla ja puhtaalla vedellä riittää normaalioloissa.
- Jos smegman kertyminen aiheuttaa hajua tai epämukavuutta ja esinahka on irronnut niin, että se voidaan vetää taaksepäin, jatka ja aloita puhdistus sen alla.
- Jos smegman kertyminen aiheuttaa epämukavuutta esinahan alla, joka ei ole vielä irronnut, kysy lääkäriltä ohjeita.
Vaihe 3. Opeta lapsi pitämään esinahka puhtaana, kun se voidaan vetää taaksepäin
Kun esinahka irrotetaan peniksen päästä ja voidaan vetää sisään, osoita lapselle oikea puhdistustekniikka. Neuvo heitä vetämään hitaasti esinahkaa taaksepäin paljastaakseen peniksen pään kylvyn tai suihkun aikana.
Kun ne ovat vetäneet esinahan taakse, neuvo heitä pesemään varovasti peniksen pää ja esinahan alapuoli miedolla saippualla, huuhtele alue huolellisesti puhtaalla vedellä ja liu'uta esinahka takaisin paikalleen
Vaihe 4. Ota yhteys lääkäriin, jos esinahka ei vetäydy sisään murrosiän alkamisen jälkeen
Jos lapsen esinahka on edelleen yhteydessä peniksen päähän murrosiän alkamisen jälkeen tai jos lapsi ei pysty vetämään sitä sisään liian tiukan vuoksi (fimoosi), sovi tapaaminen lääkärin kanssa. Lääkäri voi suositella esinahan venyttelyharjoituksia, määrätä ajankohtaisia steroideja tai yksinkertaisesti neuvoa odottamaan.
Harvinaisissa tapauksissa ympärileikkausta voidaan suositella parhaaksi toimintatavaksi vakavan fimoosin varalta
Tapa 3/3: Muiden etuhaavaongelmien ratkaiseminen
Vaihe 1. Hanki lääkärin apua, jos esinahka on jumissa sisäänvedetyssä asennossa
Jos vedät esinahan taaksepäin paljastaen peniksesi pään, mutta et sitten pysty liu'uttamaan esinahkaa takaisin pään yli, sinulla on sairaus nimeltä parafimoosi. Koska sisään vedetty esinahka voi leikata verenvirtausta peniksen kärkeen, soita lääkärillesi tai käy heti sairaalassa.
Lämmin suihku voi pehmentää ja laajentaa esinahkaa tarpeeksi ongelman ratkaisemiseksi, mutta älä ole liian voimakas yrittäessäsi liu'uttaa esinahka takaisin paikalleen. Voit aiheuttaa ihon repeytymisen tai muita vaurioita
Vaihe 2. Pese penis säännöllisesti estääksesi smegman kertymisen
Smegma on vain kerääntynyt ihosoluja esinahan alle. Jos et kuitenkaan puhdista esinahkaa säännöllisesti, smegma voi kehittää liman kaltaista koostumusta ja epämiellyttävää hajua ja sisältää bakteereja, jotka voivat johtaa infektioon.
- Teini -ikäisten ja aikuisten tulee puhdistaa esinahansa joka kerta uidessaan tai suihkussa miedolla saippualla ja runsaalla huuhteluvedellä.
- Nuorempien lasten ei yleensä tarvitse huolehtia smegman kertymisestä, ellei tulehdusta tai vuotoa ole. Ota tällöin yhteys lääkäriin.
Vaihe 3. Käytä paikallisia lääkkeitä punoituksen tai tulehduksen hoitoon
Jos tunnet punoitusta ja/tai tulehdusta esinahan alapuolella, peniksen kärjessä tai molemmissa, sieni -infektio on todennäköisin syyllinen. Levitä käsikauppalääkkeitä sienilääkkeellä (tuotteen ohjeiden mukaisesti) nähdäksesi, korjaantuuko ongelma muutaman viikon kuluessa.
