Varpaankynsien puhdistus ja hoito on olennainen osa asianmukaista jalkojen hoitoa. Koska jalat ovat usein poissa näkyvistä ja poissa mielestä, on helppo jättää huomiotta lian ja tahran kertyminen varpaankynsien alle. Varpaiden hoitotottumusten luominen on tärkeä osa yleistä hygieniaa. Se auttaa myös estämään varpaankynsiin liittyviä terveysongelmia ja lisää mukavuutta.
Askeleet
Osa 1/3: Jalkojen ja varpaankynsien pesu päivittäin
Vaihe 1. Kostuta jalat
Pese jalat ja varpaat päivittäin estääksesi hajuja ja sieni -infektioita. Voit tehdä tämän osana normaalia hygieniarutiiniasi, kuten suihkussa tai kylpyammeessa. Aloita kostuttamalla jalat ja varpaankynnet lämpimällä vedellä.
Vaihe 2. Kuura jalat kuten muutkin kehon osat
Käytä tavallista saippuaa tai vartalopesua jalkojen pesemiseen. Haluat ehkä myös käyttää hohkakiveä tai pinoa kuivan, kuolleen ihon pyyhkimiseen. Pyyheliina toimii myös hyvin. Varo vain hankaamasta liian kovaa, koska se voi vahingoittaa.
Levitä saippuaa tai vartalopesua märkiin jalkoihin ja sitten vaahdota se käsilläsi tai sienellä tai pesulappulla. Varmista, että käytät sientä tai pesulappua myös varpaidesi ja varpaiden kynsien yli
Vaihe 3. Huuhtele saippua pois
Kun olet pessyt kaikki jalkojen ja kynsien pinnat. Huuhtele saippua kokonaan lämpimän veden alla tai upottamalla se kylpyammeeseen puhdasta vettä.
Vaihe 4. Kuivaa jalat kokonaan pesun jälkeen
Käytä puhdasta, kuivaa pyyhettä jalkojen kuivaamiseen pesun jälkeen. Muista kuivata varpaankynnet ja päästä myös varpaiden väliin.
Osa 2/3: Jalkaliuoksen ja -kuorinnan käyttäminen varpaankynsien puhdistamiseen
Vaihe 1. Liota jalat lämpimässä vedessä
Jalkojen liottaminen lämpimään veteen voi auttaa irrottamaan likaa ja helpottamaan niiden perusteellista puhdistamista. Se myös pehmentää varpaankynsiäsi, mikä helpottaa niiden leikkaamista. Liota varpaankynsiäsi käyttämällä haaleaa vettä. Voit halutessasi lisätä myös eteerisiä öljyjä tai pienen merisuolan. Liota jalkasi ja varpaankynnet vedessä noin 15 minuuttia.
Vaihe 2. Kuori iho varpaankynsiesi ympäriltä
Kun olet lopettanut varpaankynsiesi liottamisen, kuori iho kynsien ympäriltä. Kuorinta on toimenpide tai kuolleiden ihosolujen poistaminen tietystä kehon alueesta. Tämä auttaa poistamaan jalkasi kuolleesta ihosta ja puhdistaa ja elvyttää varpaankynsiä ympäröivän alueen.
- Käytä kuorintakuorinta tai kynsiharja varpaiden hankaamiseen.
- Jotkut ihmiset liottavat jalkansa Epsom -suolaan ja lämpimään veteen ihon pehmentämiseksi. Tämä on loistava vaihtoehto, jos jalat ovat hieman kipeät.
- Joissakin kauneushoitokuorinnoissa on kuorivia mikrohelmiä, mutta tällaiset aineet ovat saaneet kritiikkiä siitä, että ne ovat haitallisia ympäristölle eivätkä välttämättä toimi paremmin kuin luonnolliset kuvioidut aineet.
- Hiero varovasti varpaasi ja jalkojasi valitsemallasi aineella. Saatat joutua käyttämään voimaa saadaksesi ihosolut löystymään. Kun olet valmis, huuhtele jalat pois viileässä tai haaleassa vedessä ja kuivaa ne huolellisesti.
Vaihe 3. Huuhtele saippua ja kuorinta
Kun olet lopettanut varpaankynsiesi ja jalkojesi kuorinnan ja kuorinnan, kasta ne takaisin vesialtaaseen ja huuhtele ne. Jos vesi on hyvin saippuoitua, sinun on ehkä vaihdettava se ensin. Huuhtele jalkasi, kunnes kaikki saippua on kadonnut.
Vaihe 4. Kuivaa huolellisesti
Kynnet ja varpaat on kuivattava kokonaan pesun jälkeen. Kosteat jalat, etenkin kengissä ja sukkissa, voivat edistää sienen kasvua. Kuivaa jalat kokonaan puhtaalla, kuivalla pyyhkeellä. Anna niiden sitten kuivua muutama minuutti ennen kuin asetat kengät tai sukat jalkaan.
Osa 3/3: Tahranpoisto, kosteuttava ja kynsien leikkaus
Vaihe 1. Poista tahrat
Jos varpaankynsissäsi on tahroja, voit ehkä poistaa tai estää ne. Tietyt yleiset kotitaloustuotteet voivat tehokkaasti poistaa tahroja varpaankynsistä. Jos kynsissäsi on tahroja puhdistuksen jälkeen, kokeile jotakin seuraavista tavoista:
- Vetyperoksidia voidaan käyttää varpaiden kynsien tahrojen poistamiseen. Sekoita yksi osa peroksidia kolmeen osaan vettä. Liota sitten kynsiäsi 10 minuuttia ja huuhtele sitten.
- Sitruunamehu on myös toiminut joillekin tahrojen poistamiseksi. Levitä muutama tippa sitruunamehua jokaiseen kynsiin, anna istua muutaman minuutin ajan ja harjaa sitten pesulapulla.
- Jos maalaat varpaankynsiäsi, peruslakan levittäminen ennen lakan lisäämistä voi estää tahrojen syntymisen.
Vaihe 2. Levitä kosteusvoidetta
Kun jalat ovat kuivat, voit myös käyttää kosteusvoidetta. On myös hyvä kosteuttaa jalkasi päivittäin, koska jalat kuivuvat helposti. Voit käyttää tavallista kosteusvoidetta tai ostaa erityisen jalkojen kosteusvoiteen.
Varmista, että levität kosteusvoidetta myös varpaille ja kynsinauhoille
Vaihe 3. Leikkaa varpaankynnet suoriksi ja kohtalaisen lyhyiksi
Leikkaa varpaankynnet suoraan poikki, mutta älä liian lyhyiksi. Varpaankynsien leikkaaminen liian lyhyeksi tai kulmaan voi johtaa varpaankynsien sisäänkasvuun. Kynsien pitäminen kohtuullisella pituudella voi myös estää sienen ja muiden vaurioiden kehittymisen, kuten kynnen nostamisen kynsipohjasta, jos se tarttuu johonkin.
