Notalgia paresthetica, jota yleisesti kutsutaan NP: ksi, on yleinen mutta krooninen hermosairaus, joka aiheuttaa selittämätöntä kutinaa ja polttamista lapaluiden välissä. Se on vaaratonta eikä aiheuta vahinkoa kehollesi, mutta voi olla hyvin ärsyttävää ja häiritsevää. Valitettavasti NP on hieman hämmentynyt lääkäreistä, eivätkä he ole kehittäneet yleistä hoito -ohjelmaa. Tehokkaimmat hoidot ovat fysioterapia tai manipulointi selän hermopaineen lievittämiseksi. Paikalliset hoidot voivat lievittää kutinaa ja polttamista väliaikaisesti, mutta ne eivät käsittele taustalla olevaa tilaa. Jos sinulla on NP, jotkut seuraavista korjaustoimenpiteistä voivat auttaa parantamaan oireitasi.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Paikallisten hoitojen soveltaminen
Vaihe 1. Hiero kapsaisiinivoidetta vaurioituneelle alueelle
Tätä kermaa käytetään moniin kroonisiin kipuhäiriöihin, kuten niveltulehdukseen, ja se voi olla hyödyllinen NP: n hoidossa. Yritä hieroa voidetta vaurioituneelle alueelle 3 kertaa päivässä 3-6 viikon ajan ja katso, paraneeko oireesi. Jos et näe parannusta, lopeta voiteen käyttö.
- Seuraa aluetta punoituksen tai lisääntyneen kivun varalta ja lopeta voiteen käyttö, jos näet nämä oireet.
- Kapsaisiinia tulee myös laastareina. Tämä voi estää kermaa sekoittamasta vaatteitasi.
- Tämä kerma yhdessä muiden ajankohtaisten hoitojen kanssa lievittää yleensä vain väliaikaisesti kipua tai kutinaa.
Vaihe 2. Käytä lidokaiinivoidetta tai laastareita alueen tunnottamiseen
Lidokaiini on ajankohtainen kipulääke, joka tukahduttaa ihon väliaikaisesti. Sitä käytetään usein ärsytyksiin tai palovammoihin, mutta se voi auttaa myös NP: ssä. Kokeile hieroa kermaa tai kiinnittää laastari jopa 3 kertaa päivässä nähdäksesi, auttaako tämä.
- Monia lidokaiinituotteita on saatavana käsikaupasta, mutta vahvemman tyypin saat lääkärin määräyksellä.
- Älä käytä lidokaiinia avoimiin leikkauksiin tai haavoihin. Se voi aiheuttaa vakavaa ärsytystä.
Vaihe 3. Hanki ajankohtainen steroidivoide resepti vahvempaa hoitoa varten
Tämä on toinen hoitovaihtoehto, jota jotkut lääkärit yrittävät lievittää NP: tä. Tarvitset reseptin tälle lääkkeelle, joten käy ensin lääkärisi kanssa. Noudata sitten lääkärisi määräämiä ohjeita ja hiero voidetta vaurioituneelle alueelle niin paljon kuin sinua on ohjeistettu.
Joitakin heikompia ajankohtaisia steroidituotteita on saatavana tiskiltä, mutta nämä eivät ehkä toimi yhtä hyvin
Vaihe 4. Keskustele lääkärisi kanssa näiden hoitojen pitkäaikaisesta käytöstä
Valitettavasti, vaikka nämä hoidot voivat tarjota väliaikaista helpotusta oireistasi, ne eivät paranna NP: täsi. Sinun on ehkä jatkettava valitsemasi ajankohtaisen hoidon käyttöä pitkään aikaan, tai oireesi voivat palata. Kysy lääkäriltäsi, kuinka kauan voit käyttää lääkettä turvallisesti.
On olemassa vaara, että sivuvaikutuksia voi kehittyä, jos käytät säännöllisesti ajankohtaisia steroideja pitkään aikaan. Jos sinulla on oireita, kuten ihottumaa tai ihottumaa, liiallista hiusten kasvua tai muutoksia ihon pigmentissä, keskustele lääkärisi kanssa vaihtoehtoisista hoitovaihtoehdoista
Menetelmä 2/3: Sisäisten lääkkeiden kokeilu
Vaihe 1. Ota gabapentiini lievittämään neuropaattista kipua
Gabapentiini on hermolääke, jota yleensä käytetään epilepsian hoitoon, mutta se voi myös auttaa lievittämään hermokipua. Keskustele lääkärisi kanssa ja katso, voisiko gabapentiini olla oikea lievittämään NP -oireitasi. Tämä on reseptilääke, joten noudata kaikkia lääkärisi annosteluohjeita ottaaksesi sen oikein.
- Sinun on yleensä lisättävä vähitellen gabapentiiniannostasi. Lääkäri saattaa aloittaa 300 mg: n annoksella muutaman päivän ajan, ennen kuin neuvoo sinua ottamaan enemmän.
- Gabapentiinilla on paljon lääkkeiden yhteisvaikutuksia, joten jos käytät reseptilääkkeitä, lääkäri ei ehkä halua sinun ottavan sitä.
Vaihe 2. Kokeile masennuslääkkeitä estämään selkäkipua, jos mikään muu ei auta
On joitakin todisteita siitä, että masennuslääkkeet voivat auttaa hermohäiriöissä, kuten NP lisäämällä serotoniinin määrää kehossasi. Jos mikään muu hoito ei ole toiminut, lääkäri saattaa yrittää määrätä masennuslääkkeitä tilan parantamiseksi.
Masennuslääkkeet voivat aiheuttaa mieliala- tai käyttäytymisongelmia, kuten ahdistusta, väsymystä tai levottomuutta. Pidä yhteyttä lääkäriisi ja kerro heille heti, jos sinusta tuntuu, että lääkkeillä on huonoja vaikutuksia sinuun
Vaihe 3. Anna botulinum -injektioita, jos muut hoidot eivät auta
Botuliinitoksiini tunnetaan lähinnä kasvojen Botox -injektioista ryppyjen torjumiseksi, mutta sitä käytetään myös muihin terveyshoitoihin. Toksiini saattaa tunnistaa selkärangan hermot ja parantaa oireitasi. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten saat pistoksia vaurioituneen alueen ympärille NP: n hoitamiseksi. Valitettavasti tämän hoidon tutkimukset eivät ole osoittaneet, että se olisi erityisen hyödyllinen NP: n hoidossa, joten on parasta kokeilla ensin muita hoitovaihtoehtoja.
- Saatat tarvita useamman kuin yhden botulinum -injektion, jotta hoito pysyy tehokkaana.
- Älä koskaan yritä pistää botuliinitoksiinia itse. Tämä on erittäin vaarallista, ja sen saa tehdä vain ammattilainen.
Tapa 3/3: Hermopaineen poistaminen
Vaihe 1. Käy osteopaattisessa lääkärissä kohdennettuun selkäkäsittelyyn
Tämä on lähinnä eräänlainen hieronta, joka painaa selkärankaa ja vapauttaa tiukat lihakset ja hermot. Koska puristetut hermot voivat aiheuttaa NP: tä, paineen vapauttaminen selkärangan hermoihin voi olla hyödyllistä hoidettaessa tilaa. Varaa aika osteopaattiselle lääkärille selkäkäsittelyyn. Voi kestää muutaman tapaamisen, ennen kuin näet muutoksia.
Tämäntyyppinen hoito eroaa tavallisesta hieronnasta. Vaikka hierontaterapeutit ovat taitavia lievittämään selkäjännitystä, heillä ei ole samaa koulutusta kuin osteopaattisilla lääkäreillä, jotka ovat suorittaneet lääketieteellisen koulun ja residenssin. Jos haluat lievittää NP: tä, käy osteopaattisen lääkärin sijasta hierojan sijaan
Vaihe 2. Suorita fysioterapiakierros vahvistaaksesi selkääsi
On joitakin todisteita siitä, että selän vahvuuden ja joustavuuden lisääminen voi auttaa NP: ssä. Kokeile käydä fysioterapeutilla ja kuvata ongelma. He voivat sitten suunnitella harjoituksen, venytyksen ja voimanrakennusohjelman selkälihasten vahvistamiseksi. Suorita kaikki suositellut harjoitukset ja pysy ajanvarauksissasi. Saatat nähdä jonkin verran parannusta tilasi.
- Saatat tarvita lääkärisi reseptin fysioterapiaan. Vaikka hoitotoimisto ottaa potilaita vastaan ilman reseptiä, sairausvakuutuksesi ei ehkä kata hoitoa, jos et saa reseptiä ensin.
- Fysioterapia vaatii paljon työtä säännöllisten tapaamisten ulkopuolella. Sinun on yleensä venytettävä tai harjoiteltava kotona täydentämään fysioterapeutin hoitoja. Pysy ajan tasalla terapeutin määräämistä toiminnoista, jotta hoito olisi mahdollisimman tehokasta.
- Jos haluat venyttää NP: tä, istu suoraan ylös ja ojenna kädet sivuillesi. Purista sitten lapaluut yhteen ja pidä niitä 5-10 sekuntia. Toista tämä 5-10 kertaa selkäsi venyttämiseksi.
Vaihe 3. Suorita transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio (TENS)
TENS on hoito, joka käyttää hermoston matalajännitteistä sähköä vaimentamaan tuntemuksiasi. Lääkäri kiinnittää elektrodit vaurioituneelle alueelle ja antaa sarjan lempeitä, kivuttomia iskuja. Tämä on yleinen hoito kroonisten kipukysymysten, kuten fibromyalgian, hoitoon, ja se voi olla hyödyllinen myös NP: lle. Keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi lähetteen TENS -hoitokeskukseen.
- Tämä hoito saattaa kuulostaa hieman pelottavalta, mutta se on rutiininomaista ja kivutonta. Saatat tuntea hieman painetta, mutta sähkövirta ei ole tarpeeksi voimakas satuttamaan sinua.
- Lääkärisi ei ehkä hyväksy TENS -hoitoa, jos sinulla on korkea verenpaine, syöpä, sydänongelma tai verenvuotohäiriö. Sähkö voi häiritä sydämen rytmiä, jos sinulla on jokin perussairaus, ja elektrodit voivat aiheuttaa mustelmia, jos sinulla on verenvuotohäiriö.
Vaihe 4. Korjaa herniated levy leikkauksella tarvittaessa
On mahdollista, että herniated levy voi aiheuttaa myös NP: n. Käy lääkärissä röntgen- tai CT-skannauksessa tarkistaaksesi selkäsi vauriot. Jos sinulla on diagnosoitu herniated levy, pieni leikkaus voi korjata ongelman. Kirurgi poistaa selkärangan selkärangan paineen lievittämiseksi. Useimmat ihmiset raportoivat kipunsa ja epämukavuutensa merkittävästä paranemisesta tämän leikkauksen jälkeen, joten se voi olla oikea sinulle.
- Leikkaus ei aina ole tarpeen herniated levy. Joskus fysioterapia ja lepo ovat kaikki mitä tarvitset. Noudata lääkärisi ohjeita parhaan hoidon saamiseksi.
- Yleensä lääkärit eivät hyväksy sinua selkäleikkaukseen, ellei kipu haittaa jokapäiväistä elämääsi. Tämä johtuu siitä, että kaikkiin leikkauksiin liittyy riskejä, eivätkä he usko, että riski on sen arvoinen, ellei se vaikuta elämänlaatuun.
Vinkkejä
- Paikalliset hoidot yleensä hoitavat oireitasi vain väliaikaisesti. Jos haluat pitkäaikaista helpotusta, tarvitset lääkitystä tai fysioterapiaa.
- NP ei aiheuta jälkiä iholle. Jotkut ihmiset kuitenkin kehittävät punaisen pisteen vaurioituneen alueen päälle kutinaa tai hankausta kipua.
- NP on vaaraton tila, vaikka se voi olla hyvin ärsyttävää. Pidä tämä mielessä, koska ei ehkä ole sen arvoista vaarantaa sivuvaikutuksia eri hoidoista ja lääkkeistä vaarattoman tilan vuoksi.
- Jos sinulla ilmenee kutinaa lapaluiden välissä, pidä silmällä aluetta, jos ihottumaa ilmenee. NP: n oireet voivat olla hyvin samanlaisia kuin vyöruusu (herpes zoster). Vyöruusuilla ihottuma ilmenee kuitenkin yleensä muutaman päivän kuluttua kutinaa, pistelyä tai kipua.
