Pelko ontelon täyttymisestä voi aiheuttaa tarvittavan hammashoidon lykkäämisen, mikä vain pahentaa hammasongelmia. Täyteaineiden ymmärtäminen, niiden turvallisuus ja valmistautumisen varmistaminen ovat avain rentoutumiseen tuolilla ollessaan. Nukutusvaihtoehtojen huomioon ottaminen on myös tärkeää, jotta olosi on mukava, kun ontelo täytetään. Jos et näe hammaslääkäriä säännöllisesti, valitse joku, joka on sekä taitava että herkkä. Oikean hammaslääkärin valitseminen voi olla jopa tärkeämpää kuin tapaamiseen valmistautuminen ja odottaminen.
Askeleet
Tapa 1 /3: Varmista, että olet valmis tapaamiseen
Vaihe 1. Tuo kuulokkeet ja kuuntele äänikirjaa tai musiikkia
Musiikin tai hauskan äänikirjan kuunteleminen ennen ontelon täyttämistä ja sen aikana voi auttaa sinua rentoutumaan. Mieti, mikä parhaiten rentouttaa tai häiritsee sinua, olipa kyseessä sitten kova, raskas musiikki tai jotain rauhoittavaa. Tee soittolista ja tule tapaamiseen hyvillä kuulokkeilla, jotka tukahduttavat kaikki äänet hammaslääkärin työkaluista.
- Keskustele hammaslääkärisi kanssa etukäteen varmistaaksesi, että kuulokkeet, erityisesti isompi setti, eivät häiritse heidän työtä.
- Varmista, että äänenvoimakkuus ei ole liian suuri, jotta kuulet edelleen hammaslääkärin ohjeet.
Vaihe 2. Älä näy liian aikaisin
Jos näytät yli viisi tai kymmenen minuuttia aikaisemmin, saatat hermostua. Vaikka on aina hyvä saapua ajoissa tai hieman aikaisin tapaamisiin, sinun ei tarvitse istua odotushuoneessa jonkin aikaa ennakoidaksesi menettelyä. Jos saavut toimistoon liian aikaisin, odota autossasi tai ulkona muutama minuutti ennen tapaamistasi, koska odotushuoneet voivat itsessään olla ahdistuksen lähde.
Poraturbiinin ääni voi aiheuttaa ahdistusta joillekin ihmisille, joten yritä välttää sen kuulemista, jos mahdollista
Vaihe 3. Tyhjennä rakko ja noudata kaikkia suositeltuja ruokavalion varotoimia
Keskustele hammaslääkärisi kanssa etukäteen siitä, voitko syödä ennen toimenpidettä. Jos olet jo tehnyt järjestelyjä yleisanestesialle tai tajuttomuutta aiheuttavalle rauhoittavalle aineelle, et ehkä pysty syömään edellisen yön keskiyön jälkeen. Lisäksi mene kylpyhuoneeseen ennen tapaamista. On paljon helpompaa rentoutua istuessasi hammaslääkärin tuolilla jonkin aikaa, jos sinun ei tarvitse käyttää wc: tä!
Tapa 2/3: Auttaa lasta rentoutumaan täytön aikana
Vaihe 1. Katso lasten hammaslääkäri
Lapset eivät ole vain pienempiä versioita aikuisista, joten on tärkeää olla viemättä lasta aikuisen hammaslääkärin vastaanotolle. Lasten hammaslääkäreitä ei ole vain koulutettu erityisesti lasten suun terveyteen, vaan he tuntevat paremmin menetelmiä, jotka auttavat lapsia rentoutumaan hammaslääkärin tuolissa. Heillä on myös todennäköisemmin lapsiystävällinen asenne, parempia sanavalintoja ja enemmän kärsivällisyyttä pikkulasten pelkoja kohtaan.
Lasten hammaslääkärit ovat myös kokeneempia lasten rauhoittamisessa, ja heidän toimistonsa on sisustettu tavalla, joka on tarkoitettu luomaan lapsille hauska paikka
Vaihe 2. Mieti, pitäisikö vanhemman olla huoneessa vai ei
Lapsen iästä ja persoonallisuudesta riippuen vanhemman voi olla tai ei ole sopivaa olla läsnä täytön aikana. Lisäksi jotkut hammaslääkäriasemat suosivat toista tai toista, joten jos olet huolissasi vanhempi, kysy neuvoa lasten hammaslääkäriltäsi. Jos olet mukavampi toisen tai toisen kanssa, voit tehdä tutkimusta ja löytää hammaslääkärin, jonka käytännöt vastaavat mieltymyksiäsi
- Jos pysyt huoneessa täytön aikana, pysy paikassa, jossa lapsi tietää, että olet läsnä, mutta ei näe kasvojasi. He reagoivat jopa tekemiisi hienovaraisiin kasvoihin ja voivat olla huolissaan tai liikkua. Pidä rauhallinen, miellyttävä ilme kasvoillasi ja sano rauhoittavia asioita.
- Jos et ole huoneessa, pysy odotushuoneessa. Älä jätä hoitamaan asioita, jos tarvitset jotain.
- Jos et ole huoneessa ja olet huolissasi, toimiston henkilökunta pitää sinut ajan tasalla siitä, mitä menettelyssä tapahtuu. Pyydä heiltä päivitystä, jos olet huolissasi.
Vaihe 3. Valitse sanat huolellisesti ja harkitse äänisävyä
Lasten hammaslääkärit ovat tyypillisesti hyvin herkkiä pikkulapsen kanssa käyttämilleen sanoille ja ääniäänelle, ja vanhempien tulisi seurata esimerkkiä. On tärkeää selittää asiat lapselle sopivalla ja järkevällä tavalla. Puhuminen rauhallisella, kontrolloidulla ja positiivisella äänellä on yhtä tärkeää kuin lapsiystävällisten sanojen käyttäminen.
- Yritä selittää, että yksi hampaista on vilustunut tai sairas ja että hammaslääkäri parantaa oloaan.
- Käytä positiivista vahvistusta muistuttaaksesi nuorta lasta siitä, kuinka hienoa työtä he tekevät, että olet erittäin ylpeä heistä ja että hammaslääkärillä käyminen on osa aikuistumista, josta heidän pitäisi olla ylpeitä. Palkkion lupaus toukokuun jälkeen myös auttaa, joten saatat muistuttaa tätä lapsestasi, jos sinulla on lupa olla huoneessa toimenpiteen aikana.
Vaihe 4. Harkitse typpioksidia anestesia -aineena
Hammaslääkärit ovat käyttäneet typpioksidia lasten anestesiana useammin viime vuosina. Typpioksidiin ei liity haitallisia vaikutuksia tai sivuvaikutuksia iästä riippumatta. Tämä sedaatiomenetelmä voi olla erityisen hyödyllinen lapsille, jotka pelkäävät neuloja erittäin paljon tai vaativat muuten hillintää, koska se on lapsille paljon turvallisempaa kuin yleisanestesia.
Tapa 3/3: Ota yhteyttä hammaslääkäriisi
Vaihe 1. Valitse oikea hammaslääkäri
Tee tutkimuksia ennen kuin menet hammaslääkärin kanssa ontelon täyttämiseksi, varsinkin jos sinä tai lapsesi eivät jo näe sitä säännöllisesti. Löydä hammaslääkäri pyytämällä ystäviltäsi tai perheeltäsi lähetteitä luotettavasta hammaslääkäristä, tai voit lukea arvosteluja verkossa nähdäksesi, mitä muut ihmiset ajattelevat alueesi hammaslääkäreistä. Lisäksi soita toimistoihin, jotta voit ostaa hammaslääkärin, joka on paitsi ammattitaitoinen myös syvästi herkkä ja empaattinen.
- Jos sinulla on hammaslääkäri, johon voit luottaa, se helpottaa huomattavasti ahdistusta.
- Varmista heidän pätevyytensä soittamalla toimistoon ja kysymällä heidän tutkinnoistaan ja lisensseistään.
- Jotkut hammaslääkärit ripustavat televisiot tai julisteet kattoon, soittavat musiikkia tai käyttävät muita keinoja häiritä potilaita toimenpiteiden aikana. Jos televisio tukee 3D -toimintoa, voit käyttää 3D -laseja toimenpiteen aikana.
- Jos sinä tai lapsesi kokee merkittävää pelkoa hammaslääkäriä kohtaan, harkitse soittamista toimistoihin ja kysy, mitä häiriötekijöitä he käyttävät.
Vaihe 2. Kysy hammaslääkäriltäsi anestesia- ja rauhoitusvaihtoehdoista
Tyypillisesti suun kautta annettava geeli annetaan ensin ympäröivälle ikenekudokselle. Noin minuutin kuluttua neula pistää Novocainia alueen tunnottamiseksi kokonaan. Herkkä hammaslääkäri ajoittaa nämä vaiheet niin, ettet tunne mitään. Koska jotkut ihmiset eivät kuitenkaan reagoi Novocain- tai Mepivacaine -valmisteeseen tai pelkäävät voimakkaasti neuloja, keskustele rauhoittavasta prosessista, kustannusalueesta ja kattavuudesta sekä käytettävissä olevista vaihtoehdoista.
- Yleistä anestesiaa käytetään harvoin täytteissä, mutta sitä annetaan joskus tapauksissa, joissa hammashoito on erittäin pelästynyt tai ahdistunut.
- Et voi ajaa yleisanestesian jälkeen, joten varmista, että järjestät kyydin tarvittaessa. Ota myös huomioon sivuvaikutukset, joihin yleensä liittyy huimausta.
- Typpioksidi tai naurava kaasu on yleinen hampaiden rauhoittava aine. Toisin kuin yleisanestesiassa, voit syödä ennen typpioksidin antamista
- Suun kautta otettavia rauhoittavia aineita tai unilääkkeitä, kuten Halcion ja Valium, annetaan yhä useammin hammasfoobisille potilaille. Jos hammaslääkäri on koulutettu tarjoamaan näitä lääkkeitä, varmista, että ymmärrät milloin ja kuinka paljon sinun on otettava, ja järjestä kyydit tapaamiseen ja sen jälkeen.
Vaihe 3. Opi täytteistä hammaslääkäriltäsi ja tutkimalla
Ymmärtäminen, miksi ontelon huomiotta jättäminen voi pahentaa asioita, voi auttaa sinua rentoutumaan täytön aikana. Täytteet ovat tärkeitä, koska ne poistavat reikiintymisen ja toimivat kuin tavallinen hammas, jolloin voit jatkaa pureskelua ja puhumista. Ne suojaavat myös sellua ulkoisilta tekijöiltä, joten sen tekeminen mahdollisimman nopeasti voi säästää kalliilta juurikanavahoidoilta. Ontelon huomiotta jättäminen ja hampaan täyttämättä jättäminen voi johtaa paljon merkittävämpään hammashoitoon, kuten kruunuun, juurikanavaan tai hampaan poistoon.
- Tietäen, että täyttö ei ole tehokkain hammashoito hampaiden korjaamiseksi, se voi auttaa sinua kohtaamaan pelkosi ja rentoutumaan. Vaikka ontelo vaatii kruunun tai juurikanavan, nämä ovat kokeiltuja ja todellisia toimenpiteitä, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi paremmaksi pitkällä aikavälillä.
- Jos sinun on tehtävä suuri toimenpide, yritä ensin varata aika rutiinipuhdistukseen. Tällä tavalla voit tutustua hammaslääkäriisi ja luoda suhteen heidän kanssaan.
- Tiedä, että monet ihmiset pelkäävät hammaslääkäriä, mutta on tärkeää huolehtia hampaistasi yleisen terveyden ylläpitämiseksi. Ontelon huomiotta jättäminen voi johtaa infektioihin, jotka voivat saada sinut hyvin sairaaksi ja uhkaamaan yleistä terveyttäsi.
Vaihe 4. Pyydä hammaslääkäriäsi selittämään, mikä täyte on paras
Täytteet ovat joko komposiittia, jotka on valmistettu muovista ja lasista, tai amalgaamia, joka on valmistettu hopeasta ja muista metalleista. Amalgaamitäytteitä on käytetty lähes kaksisataa vuotta, ja vaikka komposiittitäytteet ovat uudempia, ne kehittyvät ajan myötä.
- Amalgaamitäytteet ovat vahvempia ja yleensä paras vaihtoehto lapsille.
- Komposiittitäytteet ovat yleensä kalliimpia eivätkä kestä niin kauan, mutta ovat samanvärisiä kuin luonnolliset hampaat. Sinun on tarkistettava nämä vuosittain varmistaaksesi, että marginaalit ovat ehjät ja että niiden alle ei pääse mitään.
- Saatat lukea siitä, kuinka amalgaamitäytteet sisältävät pienen määrän elohopeaa, mutta sinun ei pitäisi olla huolissasi. Yhdistettynä muihin metalleihin elohopea ei ole haitallista, ellei sinulla ole allergiaa.
- Amalgaamitäytteitä on myös ollut olemassa jo pitkään, joten on paljon todisteita siitä, että pitkäaikaisia haitallisia vaikutuksia ei ole.
Vaihe 5. Pyydä hammaslääkäriäsi selittämään toimenpide ja näyttämään työkalut
Vaikka jotkut ihmiset pelkäävät nähdä ja kuulla hammasvälineitä, toiset ovat enemmän huolissaan siitä, mitä he eivät tiedä tai näkevät omakohtaisesti. Jos sinulla on tyypillisesti tuntemattoman pelko tai pelko hallitsemattomuudesta, pyydä hammaslääkäriäsi selittämään toimenpide yksityiskohtaisesti ja kertomaan, kuinka jokainen hammaslääketieteellinen työkalu toimii.
- Tee parhaasi tietääksesi mitä pelkäät ja miksi. Tunne itsesi ja oletko yleensä enemmän tai vähemmän mukava, kun tiedät kaikki yksityiskohdat jostakin pelottavasta.
- Lisäksi kysy hammaslääkäriltäsi mahdollisista täytteiden huollosta. Tyypillisesti hammaslääkäri antaa sinulle 6 kuukauden välein täytettä tullessa röntgenkuvan varmistaaksesi, että täyte ei ole löysällä tai rikki ja ettei täytteen alla ole toistuvaa hajoamista.
