Rintojen tukkeutuminen on sairaus, joka vaikuttaa lähes kaikkiin uusiin äideihin synnytyksen ensimmäisten viikkojen aikana. Se voi tapahtua myös imetyksen vieroitusprosessissa. Ehto on tuskallinen, ja jos sitä ei hoideta, se voi johtaa muihin tiloihin, kuten tukkeutuneisiin maitokanaviin ja rintainfektioon (nimeltään "mastiitti"). Onneksi on olemassa asioita, joita voit tehdä helpottaaksesi sitä.
Askeleet
Osa 1/3: Rintojen tukkeutumisen oireiden tunnistaminen
Vaihe 1. Ymmärrä, mikä aiheuttaa rintojen tukkeutumisen
Se johtuu maidon kysynnän ja tarjonnan epätasapainosta. Toisin sanoen rintasi tuottavat enemmän maitoa kuin vauva kuluttaa.
- Rintojen tukkeutuminen voi tapahtua imetyksen alkuvaiheessa, kun kehosi määrittää, kuinka paljon maitoa on varastoitava vauvan ruokkimiseksi.
- Rintojen tukkeutuminen voi tapahtua myös silloin, kun vieroitat imetyksestä ja jopa yövieroituksesta. Kun vähennät vauvasi maidon kulutusta, rintojesi sopeutuminen ja maidontuotanto vie jonkin aikaa.
- Se voi tapahtua myös silloin, kun vauva on sairas, koska hänellä on taipumus ruokkia vähemmän näinä aikoina.
- Lopuksi rintojen tukkeutuminen on yleistä naisilla, jotka ovat päättäneet olla imettämättä, koska heidän rintansa sopeutuvat siihen tosiasiaan, että heidän ei tarvitse jatkaa maidontuotantoa.
Vaihe 2. Tunne rintojen tukkeutumisen oireet
Kun rintasi alkavat valmistaa maitoa ensimmäisen kerran synnytyksen jälkeen, ne voivat tuntua lämpimiltä, turvoksilta ja raskailta, jopa epämukavalta. Oireita pitkittyneestä rintojen tukkeutumisesta ensimmäisten 2-5 päivän jälkeen ovat:
- rinnat, jotka ovat turvonnut, kiinteät ja kivuliaat
- litteät, kovat areolat (rinnan tummempi osa nännin ympärillä). Tämä voi vaikeuttaa lapsen tarttumista.
- rinnat, jotka tuntuvat kiiltäviltä, lämpimiltä, kovilta tai hieman paksuilta kosketettaessa (vakavammissa tapauksissa)
- lievä kuume ja/tai suurentuneet imusolmukkeet kainaloissa
Vaihe 3. Opi rintojen tukkeutumisen komplikaatioista ja milloin hakea apua
Jos huomaat rintojen arkuuden pahenevan tai huomaat ihon punoitusta tai kouristuksia tai kipua tai polttamista ruokinnan aikana, sinulla saattaa olla tukkeutuneet maitokanavat tai "utaretulehdus" (rintainfektio).
- Tukkeutuneet maitokanavat tarkoittavat yleensä punoituksen, paakkuuntumisen ja/tai lisääntynyttä kipua rinnassa liiallisen maidon vuoksi. Se on pohjimmiltaan vakavampi rintojen tukkeutumisen muoto, ja olet myös alttiimpi kehittymään infektioon rintakehässä, kun maidonvirtaus on heikko (nimeltään "mastiitti").
- Tukkeutuneet kanavat voivat esiintyä myös muista syistä (jos kanava on todella tukossa muulla kuin maidolla), mutta tämä on harvinaisempaa.
- Jos epäilet, että sinulla on tukkeutuneet maitokanavat tai utaretulehdus (molemmilla on samanlaisia oireita, mutta mastiittiin liittyy yleensä kuume ja/tai vilunväristykset), on tärkeää hakeutua välittömästi lääkäriin hoitoon. Saatat joutua ottamaan antibiootin.
- Jos mastiittia ei hoideta nopeasti, se voi muuttua paiseeksi, joka voi vaatia epämuodostavaa leikkausta.
Osa 2/3: Imeytymisen hoito imettävillä naisilla
Vaihe 1. Hoita vauvaasi säännöllisesti
Rintojen tukkeutuminen johtuu maidon ylituotannosta tai vauvan aliravitsemuksesta. Helpoin ja nopein tapa lievittää rintojen tukkeutumista on ruokkia vauva tukkeutuneesta rinnasta.
- Useimmat lääkärit neuvoo uutta äitiä imettämään vauvaa 1-3 tunnin välein. Rintojen tukkeutuminen voi vähentyä, jos noudatat tätä aikataulua.
- Syötä vastasyntynyt aina, kun hänellä on nälkä. Älä yritä laittaa vastasyntynyttä ruokintaohjelmaan.
Vaihe 2. Varmista, että rintasi ovat pehmeät ennen ruokintaa
Tämä mahdollistaa maksimaalisen maidon toimittamisen vauvalle. Hiero hellävaraisesti kipeitä kohtia pehmentääksesi niitä. Voit tehdä tämän ennen ruokintaa ja sen aikana. Ennen imettämistä levitetty lämmin pakkaus voi myös auttaa.
- Älä käytä lämmintä pakkaa yli 5 minuuttia. Jos tukkoisuutesi johtuu turvotuksesta (nesteen kertyminen), lämpimän pakkauksen käyttö liian pitkään voi pahentaa ongelmaa.
- Monet naiset käyttävät pumppua tai kättään "ilmaisemaan" (poistamaan) ylimääräistä maitoa ennen imetyksen aloittamista. Tämä helpottaa vauvan tarttumista rintoihin ja maksimoi maitomäärän, jonka hän voi juoda (mikä puolestaan vähentää rintojen painetta ja epämukavuutta).
Vaihe 3. Poista rintamaito pumpulla, jos vauva ei pysty syöttämään (kuten sairauden aikana)
Näin voit pitää päivittäiset rutiinisi ja voit säilyttää tämän rintamaidon pakastimessa toisen kerran.
- Rintasi ovat tottuneet tuottamaan tietyn määrän maitoa joka päivä, joten on tärkeää noudattaa rutiiniasi tyhjentää rinnat säännöllisesti, jotta ne eivät rasituisi.
- Usein varastoitu pumpattu maito voi olla hyödyllistä muina aikoina. Jos joudut esimerkiksi olemaan poissa vauvastasi jostain syystä, joku muu voi ruokkia vauvasi pumpatulla maidolla poissaolosi aikana ja se varmistaa, että hän pysyy samalla rintaruokavaliolla.
Vaihe 4. Ota lämmin suihku
Lämpimän suihkun käynnistäminen laukaisee niin sanotun "alentavan refleksin", joka aiheuttaa osan ylimääräisestä maidosta. Tämä puolestaan pehmentää rintaa ja vähentää epämukavuutta.
- Anna sumutteen alkaa rintojen yläosasta ja säädä vartaloa niin, että se toimii alaspäin. Voit myös hieroa niitä samaan aikaan. Tämä on aluksi hieman tuskallista, mutta helpottaa rintojen arkuutta ja kovuutta.
- Voit myös täyttää kaksi kulhoa lämpimällä vedellä. Aseta ne vakaalle alustalle, kuten pöydälle tai työtasolle. Kumartu ja anna rintojesi liota lämpimässä vedessä muutaman minuutin ajan.
Vaihe 5. Käytä kylmiä pakkauksia ruokinnan tai rintojen pumppaamisen välillä
Kokeile kylmiä pakkauksia turpoamisen vähentämiseksi ja kivun lievittämiseksi, jos rintasi tuntuvat edelleen tuskallisilta ja ovat vaikeita koskettaa, vaikka imetät tai pumppaat maitoa. Levitä pakkaus useita kertoja enintään 15 minuutin ajan. Jäädytettyjen vihannesten pussit toimivat hyvin tällä menetelmällä. Muista kääriä pakkaus tai pussi kevyeen pyyhkeeseen ihon suojaamiseksi
Vaihe 6. Kokeile kaalinlehtiä
Rintojasi vasten levitetyt kylmän kaalin lehdet ovat ikivanha luonnollinen lääke, joka voi vähentää rintojen tukkeutumista.
- Aseta kylmät kaalinlehdet rintojesi ympärille ja jätä ne ihoa vasten noin 20 minuutiksi kerrallaan tarpeen mukaan.
- Huomaa, että kaalin lehtiä ei saa laittaa rikkoutunutta tai ärtynyttä ihoa vasten, koska se voi pahentaa tilaa. Käytä tätä menetelmää vain, jos sinulla on yksinkertainen rintojen tukkeutuminen ilman muita komplikaatioita.
Vaihe 7. Käytä löysästi istuvia rintaliivejä
Tiukasti istuvat rintaliivit voivat puristaa rinnan alaosan rintakehään. Tämän seurauksena maito jää kiinni alempiin maitokanaviin ja pahentaa ongelmaa.
Vaihe 8. Käytä kipua ja tulehdusta lievittäviä lääkkeitä
Voit saada ibuprofeenia (Advil tai Motrin) tai asetaminofeeniä (Tylenol) käsikaupasta missä tahansa apteekissa. Näitä on turvallista käyttää vauvan imetyksen aikana.
Noudata pullon ohjeita ja käytä tarvittaessa rintojen kivun ja epämukavuuden vähentämiseksi
Vaihe 9. Hae tarvittaessa lisäapua
Ota yhteys perheesi lääkäriin tai imetyskonsulttiin (joku, joka auttaa äitejä oppimaan imettämään), jos haluat lisätukea ja opastusta rintojen tukkeutumisen hoidossa.
Jos rintojesi arkuus, kovuus, punoitus ja/tai epämukavuus lisääntyy, varsinkin jos siihen liittyy myös kuumetta, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Se voi olla rintojen infektio (nimeltään "mastiitti") tukkeutuneista maitokanavista, mikä vaatii antibioottihoitoa
Osa 3/3: Oksentelun hoito vieroituksen aikana ja ei-imettävillä naisilla
Vaihe 1. Tutustu strategioihin, joilla voit vähentää epämukavuutta rintoissasi
Jos olet aloittanut imetyksen imetyksen tai olet päättänyt olla imettämättä, rintojesi sopeutuminen tähän kestää muutaman päivän. Normaalisti kestää 1-5 päivää, ennen kuin rinnat sopeutuvat vähentyneeseen (tai puuttuvaan) maitotarpeeseen ja alkavat tuottaa vähemmän (tai eivät tuota maitoa kokonaan). Siihen asti tässä on joitain strategioita kokeilla:
- kylmien pakkausten levittäminen rintoihin
- yllään löysä rintaliivit
- kokeile kylmiä kaalinlehtiä
- pumppaamalla tai käyttämällä kättäsi poistamaan hieman ylimääräistä maitoa (huomaa, että on tärkeää olla poistamatta liikaa, tai se stimuloi rintojasi tuottamaan enemmän maitoa, mutta pieni määrä on kunnossa).
Vaihe 2. Vältä pumppaamista, jos voit
Vaikka hieman pumppaamista, jos sinulla on paljon kipua, voi joskus olla apua, yleensä se on huono strategia, koska se kannustaa rintojasi tuottamaan enemmän maitoa. Tämä voi pahentaa ongelmaa pikemminkin kuin ratkaista sitä.
Riippumatta siitä, oletko vieroitus imetyksestä vai et imettäisi aluksi, luota siihen, että jos annat rintoillesi signaalin "vähemmän (tai ei ollenkaan) maitoa tarvitaan juuri nyt" vastustamalla pumppaustehoa, ne mukautuvat tuottamaan vain tarvittava määrä maitoa
Vaihe 3. Vältä tiettyjä asioita, kun käsittelet rintojen tukkeutumista
Nämä sisältävät:
- Lämpöä tai lämpöä rintoihin, koska tämä edistää maidontuotantoa.
- Stimulaatio tai hieronta rintoihisi, koska se myös edistää maidontuotantoa.
Vaihe 4. Kokeile lääkitystä
Käytä ibuprofeenia (Advil tai Motrin) tai asetaminofeeniä (tylenolia) tarpeen mukaan rintojen kivun ja epämukavuuden lievittämiseksi. Näitä saa käsikaupasta mistä tahansa apteekista.
Vinkkejä
Kun rinta on tukossa, vauvan voi olla vaikea kiinnittyä kunnolla ruokintaan. Jos näin tapahtuu, poista manuaalisesti vähän maitoa, jotta rintojen kovuus vähenee tarpeeksi vauvan ruokintaan
Varoitukset
- Rintojen tukkoisuus ilmenee yleensä parin ensimmäisen päivän tai viikon kuluttua synnytyksestä. Jos koet tämän tilan sen jälkeen, kun olet luonut hyvän ruokintatavan vauvasi kanssa, se voi olla jotain vakavampaa ja sinun on otettava yhteys lääkäriisi.
- Vaikka lääkärit määräsivät lääkkeen "kuivattaa maitoa", lääkärit eivät yleensä enää määrää näitä lääkkeitä, koska sivuvaikutukset voivat olla erittäin vakavia.
