Tunne hyvältä, onnelliselta ja optimistiselta ovat erittäin tärkeitä ominaisuuksia elämässämme. Jotkut ihmiset ovat pääasiassa onnellisia ja optimistisia, kun taas toiset eivät. Mikä johtaa ajatukseen siitä, että nämä ominaisuudet syntyvät itsensä jälkeen, synnyttää tiettyjä ajatuksia heidän mielessään. Nämä itse syntyneet ajatukset kykenevät luomaan toivoa ja luottamusta. Joten jos haluat lisätä onnellisuuttasi, lue seuraavat vaiheet, jotta sinusta tuntuu hyvältä elämässäsi!
Askeleet
Vaihe 1. Katso valoisaa puolta
Se todella toimii! Sen sijaan, että sallisit mielesi ajatella kaikkia negatiivisia asioita, joita sinulle saattaa tapahtua, hallitse ajatuksiasi ja ala ajatella positiivisia ja suuria mahdollisuuksia, jotka tulevat sinulle heti tämän viikon alussa!
Vaihe 2. Tee luettelo kaikista positiivisista asioista, joista olet kiitollinen
Voit kirjoittaa perheestäsi, mukavasta kodista, kyvystä käydä koulua, aterian pöydälläsi joka päivä ja älä unohda lemmikkisi arvoa. Tunnet olosi todella hyväksi kaikista asioista, jotka sinulle on annettu elämässäsi. Jos olet jonain päivänä surullinen, lue luettelo asioista, joista olet kiitollinen. Kirjoittamalla nämä positiiviset asiat opit "kanavoimaan mielesi".
Vaihe 3. Käy ostoksilla
Hyvä motto on, että jos näytät hyvältä, tunnet olosi hyväksi ja kun tunnet olosi hyväksi, teet hyvää.
Vaihe 4. Hanki uusia ystäviä
Sinulla on luultavasti vanhoja ystäviä, jotka vievät sinut alas. On parempi poistaa nämä ihmiset elämästäsi, ennen kuin he tekevät vielä enemmän vahinkoa.
Vaihe 5. Älä pidä kaunaa
Kauna voi tarttua elämääsi erittäin voimakkaalla tavalla. On parempi mennä vain kyseisen henkilön luo ja kertoa hänelle, miltä sinusta tuntuu. Sinulla on sulkeminen ja olet lähempänä mahtavaa oloa!
Vaihe 6. Etsi roolimalli
Joku, jolla on suurin osa ominaisuuksista, jotka haluat omistaa. Mutta muista aina olla oma persoonasi.
Vaihe 7. Löydä intohimosi
Se saa sinut tuntemaan olosi hämmästyttäväksi! Aloita vain tarkkailemalla asioita, joista pidät ja joita et pidä. Löydät sen.
Vaihe 8. Lue itseoppaita
Se saattaa kuulostaa hassulta, mutta ne todella auttavat. Sinun on sitouduttava parantamaan itseäsi. Aloita siis kirjastosi rakentaminen jo tänään!
Vaihe 9. Aloita elämäsi paljon terveellisemmin
Älä syö pikaruokaa! Katkaise tämä tapa syömällä se vain, jos olet jumissa. Ota sen sijaan vastuu ja opi ostamaan/valmistamaan laadukasta ruokaa itsellesi.
Vaihe 10. Tee uudenvuodenlupaukseksi juoda vain vettä
Se voi olla vaikeaa tehdä, mutta se on ehdottomasti sen arvoista. Tunnet vain olosi paremmaksi!
Vaihe 11. Älä valita
Kukaan ei välitä! Se voi kuulostaa ankaralta, mutta se on totta.
Vaihe 12. Ja ennen kaikkea ole oma itsesi
Vinkkejä
- Jos sinusta tuntuu, että olet alkanut olla negatiivinen, nipistä itseäsi.
- Puhu ystävällesi, joka on aina lähelläsi ja osaa nostaa mielialaasi.
- Vietä aikaa hyvien ystävien kanssa, jotka saavat sinut hymyilemään ja tuntemaan olosi hyväksi itsellesi!
- Jos ihmiset sanovat "olet muuttunut", sano heille vain: "Kyllä, olen. Parempaan!"
