Olitpa naimisissa tai pitkäaikaisessa suhteessa, romantiikan pitäminen tuoreena ja elossa voi olla haastava tehtävä. Vaativissa työaikatauluissa romantiikka kärsii usein, millä voi olla katastrofaalisia seurauksia suhteellesi. Romantiikan ylläpitäminen parisuhteessasi tukee pitkäaikaista henkistä ja fyysistä terveyttäsi, lisää yhteyttä sinun ja kumppanisi välillä ja johtaa mahdollisesti tyydyttävämpään elämään.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Fyysisen romantiikan ylläpitäminen
Vaihe 1. Aloita päiväsi fyysisellä rakkauden näytöllä
Heti kun heräät, suutele kumppaniasi poskelle muistuttaaksesi häntä rakkaudestasi. Tutkimukset osoittavat, että vapaapäivän aloittaminen lämpimästi tervehtimällä ja fyysisesti koskettamalla kumppaniasi johtaa parempaan näkymään loppupäivään. Fyysinen kontakti aamulla antaa positiivisen sävyn päivällesi.
- Herää vain muutama minuutti ennen kumppaniasi, sammuta herätyskello ja suutele hellästi poskea herättääksesi hänet.
- Jos olet jostain syystä erossa etkä voi tarjota fyysistä rakkautta, yritä lähettää rakastavia tekstiviestejä kumppanillesi.
ASIANTUNTIJAN VINKKI
"Yritä tuoda kumppanillesi kahvia tai aamiaista sängyssä säännöllisesti, jotta he tuntevat olonsa erityiseksi."
Moshe Ratson, MFT, PCC
Marriage & Family Therapist Moshe Ratson is the Executive Director of spiral2grow Marriage & Family Therapy, a coaching and therapy clinic in New York City. Moshe is an International Coach Federation accredited Professional Certified Coach (PCC). He received his MS in Marriage and Family Therapy from Iona College. Moshe is a clinical member of the American Association of Marriage and Family Therapy (AAMFT), and a member of the International Coach Federation (ICF).
Moshe Ratson, MFT, PCC
Marriage & Family Therapist
Vaihe 2. Kiusaa kumppaniasi
Kävele ympäri taloa vain pyyhkeellä tai silitä selkää kävellessäsi heidän ohitseen. Tee pieniä tekoja kumppanisi kiusaamiseksi ja kiusaamiseksi. Rakenna heidän ennakointia ja halua kosketuksellesi.
Kokovartalohieronta on loistava tapa rakentaa jännitystä ja tuntea olonsa intiimiksi ja yhteydessä
Vaihe 3. Näytä kiintymystä julkisesti
Kosketus on myötätunnon ensisijainen kieli, ja se välittää luottamusta ja turvallisuutta. Kun kosketat kumppaniasi julkisesti, saat molemmat nämä edut ja lisäedun siitä, että tiedät, että muut tietävät rakkaudestasi. Osoittamalla rakkautesi julkisesti ilmaisee, ettet häpeä kumppaniasi ja haluat koko maailman tietävän, että olet yhdessä.
- Pidä kumppanisi ovea, ja kun hän kulkee ohi, aseta kätesi hänen selkänsä pieneen.
- Kun odotat jonoa pankissa, kasvot toisiaan vastaan ja halaile halaa.
- Älä ole sopimaton julkisesti, koska se voi olla laitonta, kun se viedään liian pitkälle.
Vaihe 4. Osta “Kama Sutra
"Seksi on kriittisen tärkeä osa onnellista ja pitkäkestoista parisuhdetta. Etsi tapoja romanttisille ja mielekkäille seksitapaamisille. Osta kirjoja, kuten" Kama Sutra ", oppiaksesi uusia tapoja miellyttää kumppaniasi.
Puhukaa toisillenne mieltymyksistä ja inhoista sängyssä. Ota selvää kumppanisi tehtävistä ja tee kaikkesi tehdäksesi heidät onnellisiksi
Vaihe 5. Luo “Fantasy Jar
”Kirjoita ylös kaikki eroottiset fantasiat, joihin haluat osallistua kumppanisi kanssa, mukaan lukien roolileikki tai julkiset kiintymykset. Fantasioiden jakaminen kumppanisi kanssa paljastaa sinulle syvän ja yksityisen puolen, mikä parantaa yhteyttäsi ja läheisyyttäsi.
Kun kumppanisi jakaa fantasiansa, älä tuomitse heitä; leikkiä sen sijaan. Teidän molempien on oltava täysin sitoutuneita ja sitoutuneita jokaiseen fantasiaan nautinnon lisäämiseksi
Pisteet
0 / 0
Menetelmä 1 Tietovisa
Mitä hyötyä eroottisten fantasioiden jakamisesta on?
Sinulla on hauskaa.
Kiinni! Jos olette samalla sivulla fantasiasta, saatatte viettää hauskan yön yhdessä. Silti fantasioiden jakamisesta on hyötyä, vaikka ne eivät kohdistukaan. Valitse toinen vastaus!
Te saatte toisianne nauramaan.
Ei välttämättä! Jotkut eroottiset fantasiat voivat olla hauskoja tai hauskoja, mutta on tärkeää saada kumppanisi tuntemaan olonsa mukavaksi, kun he jakavat fantasiansa. Älä tuomitse tai alistu, vain kuuntele ja ole avoin ja rehellinen siitä, mistä tunnet olosi mukavaksi! Kokeile toista vastausta…
Et kyllästy.
Yritä uudelleen! On monia tapoja pitää kipinä teidän kahden välillä, mukaan lukien seksuaaliset. Silti on yleisempi ja syvempi syy jakaa eroottisia fantasioita. Valitse toinen vastaus!
Parannat yhteyttäsi.
Ehdottomasti! Kun jaat fantasioita, paljastat syvän ja yksityisen osan itsestäsi. Tämä voi auttaa parantamaan yhteyttä ja läheisyyttä sinun ja kumppanisi välillä. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Tapa 2/3: Emotionaalisen yhteyden parantaminen
Vaihe 1. Kommunikoi usein ja rehellisesti
Avoin ja rehellinen viestintä on onnellisen ja romanttisen suhteen kulmakivi. Kertomalla kumppanillesi täsmälleen miltä sinusta tuntuu, mukaan lukien mieltymyksesi ja inhoamisesi, selkeytätte toisianne ja autat ylläpitämään onnellisuutta. Vietä vähintään viisi minuuttia päivässä keskustelemalla parisuhteesi tilasta. Keskustele siitä, miltä tietyistä tilanteista sinusta tuntui tai miten haluaisit nähdä joidenkin asioiden tapahtuvan toisin.
Kun kommunikoit kumppanisi kanssa, yritä muotoilla asiat positiivisesti. Jos esimerkiksi et pitänyt siitä, että kumppanisi sanoi, että osallistut heidän työtapahtumaansa kysymättä, sen sijaan että sanoisit "Älä tee päätöksiä puolestani", sano esimerkiksi: "Rakastan kuitenkin tukea sinua työssäsi Olisin todella kiitollinen, jos voisimme keskustella sosiaalisissa tapahtumissa käymisestä ennen kuin vastaatte.”
Vaihe 2. Jätä rakkaustiedot talon ympärille, jotta kumppanisi löytää
Luo pieniä ystävällisiä tekoja, jotka kertovat kumppanillesi, että ajattelet niitä, kun olet erossa. Kumppanisi arvostaa ponnisteluja ja tuntee rakkautesi poissa ollessasi.
Muita ystävällisiä tekoja voivat olla rakkaustekstien lähettäminen töissä, "olet kaunis" peilille kirjoittaminen, lounaan pakkaaminen edellisenä iltana tai siivous
Vaihe 3. Arvosta kumppaniasi
Arvostus tuo lisäarvoa kumppanillesi ja suhteellesi. Ilmaise fyysiset, henkilökohtaiset ja ammatilliset ominaisuudet, joita arvostat kumppanissasi, jotta he voivat tuntea itsensä rakastetuksi ja arvostetuksi. Keskity positiivisiin ominaisuuksiin, kuten hiuksiin, huumoriin tai epäitsekkyyteen.
Vaihe 4. Hyväksy kumppanisi virheistä ja puutteista
Kumppanisi ei ole täydellinen ja tiesit sen menevän parisuhteeseen. Hyväksy, että he eivät ehkä laita astioita pois tai että ne kuluvat kroonisesti myöhässä. Älä yritä vaihtaa kumppaniasi; Keskity sen sijaan niiden hyvien asioiden, kuten älykkyyden tai kyvyn valaista huoneen edistämiseen!
- Ole tietoinen omista puutteistasi ja huomaa, ettet ole täydellinen auttamaan sinua hyväksymään kumppanisi virheet.
- Kunnioita kumppaniasi ja hänen virheitään. Jos he ovat kroonisesti myöhässä, ota huomioon, että heidän päätöksensä on myöhästyä, mutta anna itsesi olla ajoissa.
Pisteet
0 / 0
Menetelmä 2 Tietovisa
Sen sijaan, että yrittäisit vaihtaa kumppaniasi, sinun pitäisi:
Yksinkertaisesti sopeutua tottumuksiinsa.
Kiinni! Et halua työntää kumppaniasi olemaan joku, jota he eivät ole, mutta sinun ei myöskään tarvitse siivota heidän sotkuaan. Etsi tapa elää tai olla yhdessä symbioottisesti ilman, että kumpikaan joutuu tekemään suuria muutoksia. Yritä uudelleen…
Keskity heidän hyviin ominaisuuksiinsa.
Ehdottomasti! Kukaan ei ole täydellinen! Jos kumppanillasi on muutamia pieniä tapoja, jotka häiritsevät sinua, se on okei. Sen sijaan, että olisit huolissasi näistä tavoista, keskity kumppanisi parhaisiin asioihin! Tämä auttaa sinua selviytymään pienistä asioista. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Arvosta mitä he tekevät.
Melkein! Arvostus on erittäin tärkeää kaikissa suhteissa. Se osoittaa, että kumpikaan teistä ei tunne oikeutta puhtaaseen taloon tai maksettuihin laskuihin. Silti on olemassa muita toimenpiteitä, jotka on suoritettava, kun olet turhautunut heidän tottumuksistaan tai käyttäytymisestään. Siellä on parempi vaihtoehto!
Ole kommunikoiva.
Yritä uudelleen! Viestintä on olennainen osa onnistunutta parisuhdetta. Jos jokin asia vaivaa sinua, on tärkeää olla avoin ja selkeä sen sijaan, että anna ongelman haihtua. Et silti halua pyytää kumppaniasi muuttamaan itseäsi koskevia perusosia! Kokeile toista vastausta…
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Tapa 3/3: Rutiinin muuttaminen
Vaihe 1. Suunnittele uusi ja jännittävä treffi -ilta
Unohda mukava ilta ranskalaisessa ravintolassa, jossa olet käynyt viisitoista kertaa. Kokeile jännittäviä ja tuoreita treffejä, kuten paintballia tai koskenlaskua. Tiede osoittaa, että jännittäville treffeille osallistuvat parit olivat tyytyväisempiä kuin mukavat ja rutiininomaiset treffit.
Mene treffeille, joiden avulla voit osallistua parina, kuten tanssia, melontaa tai linnoituksen rakentamista
Vaihe 2. Teeskennelkää, että jokainen päivämäärä on ensimmäinen päivämäärä
Ensimmäisellä treffeillä yrität tehdä huomattavan vaikutuksen. Jos yrität näyttää parhaalta ja käyttäytyä parhaiten joka kerta, kun lähdet treffeille kumppanisi kanssa, tunnet itsesi onnellisemmaksi ja tyytyväisemmäksi.
Vaihe 3. Mene pois viikonlopuksi kuukaudessa
Lähde kotoa kahdeksi päiväksi kuukaudessa ja käy paikassa, jossa et ole koskaan käynyt kumppanisi kanssa. Voit suunnitella pakopaikan tai tehdä siitä spontaanin. Heitä tikka kartalle ja mene minne tahansa. Jos raha tai lapset vaikeuttavat matkustamista, yritä viettää aikaa eri osassa kotiasi, jota usein unohdat.
- Yritä vain muuttaa asetustasi mahdollisimman paljon. Kun olet kumppanisi kanssa eri ympäristössä, saatat nähdä heidät eri valossa.
- Matkoille lähteminen voi myös testata parisuhdettasi paljastamalla yhteensopivuutesi ja osoittamalla, kuinka hallitset toisiasi ollessasi yhdessä 24/7.
Vaihe 4. Vietä aikaa erillään
Ajan ottaminen parisuhteeseen on terve askel, koska se edistää itsenäisyyttä ja lisää mysteeriä elämääsi. Jos rakastat taidemuseoihin menoa, mutta kumppanisi ei, omatoiminen meneminen voi rohkaista itserakkautta, joka otetaan huomioon suhteessasi.
Vietä "tyttöjen tai poikien ilta" ja hengaile oman kaveriporukkasi kanssa. Voit puhua asioista, joista et välttämättä keskustele kumppanisi kanssa, ja sinua muistutetaan itsestäsi yksilönä, ei itsesi parisuhteessa
Vaihe 5. Anna kumppanillesi lahja vain siksi, että rakastat häntä
Kaikki rakastavat saada lahjoja! Ei tarvitse olla syntymäpäivä tai joulu, jotta voit antaa kumppanillesi lahjan. Jos olet kaupassa ja näet jotain, joka muistuttaa sinua kumppanistasi, osta se, kääri se ja anna se heille illallisella. Kumppanisi yllättyy odottamattomasta lahjasta ja arvostaa ystävällisyyttäsi ja anteliaisuuttasi.
- Anna lahjoja kohtuudella. Älä osta kaikkia tavaroita, jotka muistuttavat sinua kumppanistasi.
- Osta lahjoja, jotka ovat taloudellisesti vastuullisia. Punaisen Mercedeksen ostaminen kumppanillesi ei ole käytännöllistä ja voi johtaa taloudellisiin vaikeuksiin.
Pisteet
0 / 0
Menetelmä 3 Tietovisa
Mitä hyötyä on kumppanisi kanssa jaetun asetuksen muuttamisesta?
Se auttaa sinua löytämään yksilöllisyytesi parisuhteessa.
Ei oikeastaan! On tärkeää, että sinulla on vahvat suhteet romanttisen parisi ulkopuolella. Ajanvietto ystävien tai perheen kanssa auttaa sinua vahvistamaan yksilöllisyyttäsi, kun taas asetusten muuttamisella on muita etuja. Siellä on parempi vaihtoehto!
Se testaa yhteensopivuutesi.
Melkein! Jos haluat todella testata yhteensopivuuttasi, harkitse kumppanisi kanssa matkaa, jossa vietät kaiken aikasi yhdessä. Yksinkertaisesti muuttaa asetuksia talossa tai kaupungissa on hyödyllistä, mutta ei välttämättä yhteensopivuuden testaamiseen. Kokeile toista vastausta…
Se tuo kumppanisi eri valoon.
Oikein! Uusi ympäristö, vaikka se olisi kotona tai sen lähellä, voi antaa sinulle uuden näkökulman. Kumppanisi näkeminen uudessa tilassa voi auttaa sinua näkemään hänet uudessa valossa, mikä vahvistaa läheisyyttä. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Se auttaa molempia pyrkimään näyttämään ja olemaan paras.
Kiinni! Jos haluat todella laittaa uuden, kiiltävän kipinän takaisin suhteeseesi, teeskentele, että jokainen treffi on ensimmäinen treffisi. Tämä auttaa sinua näyttämään ja käyttäytymään parhaiten! Ympäristön muuttamisesta on muitakin etuja. Napsauta toista vastausta löytääksesi oikean…
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Suhteet vaativat paljon työtä. Et voi odottaa, että asiat paranevat itsestään. Tee työtä joka päivästä erityiseksi ja romanttiseksi.
- Sanat "kiitos" ja "kiitos" tekevät maailmasta hyvää ja saavat ihmisen tuntemaan itsensä arvostetuksi.
