Pidät hyvää huolta hampaistasi, mutta entä hammasharjasi? Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mukaan on epätodennäköistä, että hammasharjasi sairastaa sinut, jos käytät sitä oikein. Sinun on kuitenkin noudatettava muutamia tärkeitä hoito -ohjeita. Onneksi asianmukaisilla puhdistus- ja säilytystavoilla huolesi hammasharjan puhtaana pitämisestä voidaan "harjata" sivuun.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Hammasharjan oikea käyttö
Vaihe 1. Pese kädet ennen hammasharjan käsittelyä ja sen jälkeen
Tämä saattaa tuntua itsestään selvältä, mutta on erittäin helppoa unohtaa peseytyminen, kun sinulla on kiire, etenkin aamulla. Pese kädet perusteellisesti, kastele kädet vedellä ja levitä sitten saippuaa. Hankaa käsiäsi 20 sekunnin ajan ennen huuhtelua vesivirran alla. Kuivaa kädet puhtaalla pyyhkeellä.
Kädet voivat sisältää bakteereja, jotka voivat siirtyä hammasharjaasi, jos et pese niitä
Vaihe 2. Huuhtele hammasharja juoksevalla vesijohtovedellä jokaisen käytön jälkeen
Kun olet lopettanut hampaiden pesun, aseta hammasharjasi pää juoksevan hanan alle. Jatka harjan huuhtelua, kunnes se näyttää puhtaalta. Aseta se sitten hammasharjan pidikkeeseen kuivumaan.
- Sinun ei tarvitse käyttää saippuaa tai suuvettä hammasharjan puhdistamiseen. Käytä vain vettä.
- Älä kuivaa hammasharjaa pyyhkeellä, koska pyyhe voi sisältää bakteereja. Ilmakuivaus on paras vaihtoehto.
Vaihe 3. Ravista hammasharjaa kuivaksi sen huuhtelun jälkeen
Märkä hammasharja on täydellinen ympäristö bakteerien kasvulle. Ravista hammasharjaa voimakkaasti huuhtelun jälkeen, jotta harjakset kuivuvat mahdollisimman nopeasti. Tämä poistaa suuren osan ylimääräisestä vedestä harjasta.
Ei haittaa, jos hammasharjasi on vielä hieman kostea ravistamisen jälkeen
Vaihe 4. Älä jaa hammasharjoja, koska saatat sairastua
Kun jaat hammasharjan, jaat myös kehon nesteitä ja bakteereja, jotka voivat johtaa infektioon. Vaikka sairastumisriski on pieni, on parasta pelata turvallisesti. Hanki oma hammasharjasi äläkä jaa sitä kenellekään.
Pidä ylimääräiset hammasharjat kotona, jos joku tarvitsee lainata niitä. Näin voit tarjota heille oman hammasharjan omasi jakamisen sijaan
Tapa 2/3: Hammasharjan säilyttäminen
Vaihe 1. Aseta hammasharjasi pystyasentoon avoimeen astiaan, jotta se voi kuivua ilmassa
On tärkeää, että ilma kiertää hammasharjasi ympärillä, jotta se kuivuu nopeasti. Lisäksi sen asettaminen pystyasentoon auttaa poistamaan ylimääräisen veden, hammastahnan ja roskat huuhtelun jälkeen. Aseta hammasharja pidikkeeseen tai kuppiin, joka pitää sen pystyssä.
Tarkista hammasharjanpitimen pohjassa oleva vaahto. Tämä virtaa pois hammasharjastasi
Vaihe 2. Pidä yksittäiset hammasharjat erillään toisistaan
On hyvä säilyttää useampi kuin yksi hammasharja samassa pidikkeessä, joten älä huolehdi siitä, että jokainen kotitalouden jäsen saa oman hammasharjakupin. Varmista kuitenkin, että hammasharjat eivät kosketa toisiaan. Jos näin tapahtuu, bakteerit ja kehon nesteet voivat siirtyä hammasharjasta toiseen.
Jos käytät hammasharjoille tarkoitettua pidikettä, sinun ei todennäköisesti tarvitse huolehtia tästä. Useimmat hammasharjanpitimet on suunniteltu kallistamaan hammasharjat toisistaan
Vaihe 3. Aseta hammasharjapidike kauas wc: stä
Kun huuhtelet wc: tä, pieniä vesipartikkeleita, jotka sisältävät bakteereja, mukaan lukien ulosteet, suihkutetaan ilmaan. Valitettavasti nämä hiukkaset voivat laskeutua hammasharjaasi, jos se on liian lähellä wc: tä. Vaikka riski sairastua tästä on erittäin pieni, et todennäköisesti halua wc -bakteereita hammasharjaasi. Pelaa turvallisesti pitämällä hammasharjan pidike poissa wc: stä.
Se auttaa myös laittamaan wc -istuimen kannen alas ennen huuhtelua
Vaihe 4. Puhdista hammasharjapidike kerran viikossa
Hammasharjan pidikkeeseen kerääntyvät bakteerit voidaan siirtää harjaan ja sitten suuhun. Pese hammasharjan pidike astianpesuaineella ja lämpimällä vedellä ja kuivaa se sitten puhtaalla pyyhkeellä. Vaihtoehtoisesti aseta hammasharjan pidike astianpesukoneeseen, jos se on astianpesukoneen kestävä.
- Poista kansi, jos hammasharjan pidikkeessäsi on sellainen.
- Jos hammasharjan pidike on asennettu seinälle, pyyhi se desinfiointiaineella. Noudata desinfiointiainesäiliön ohjeita varmistaaksesi, että jätät liuoksen hammasharjan pidikkeeseen riittävän pitkäksi aikaa sen desinfioimiseksi. Pyyhi sitten pidike puhtaaksi märällä liinalla ja kuivaa se puhtaalla liinalla ennen kuin laitat hammasharjasi takaisin siihen.
Vaihe 5. Älä säilytä hammasharjaa kotona suljetussa astiassa
Haluat ehkä laittaa hammasharjasi suljettuun astiaan sen suojaamiseksi, mutta tämä on huono idea. American Dental Associationin (ADA) mukaan hammasharjan pitäminen suljetussa astiassa luo täydellisen ympäristön bakteereille kasvaa. Säilytä harja aina pystyasennossa.
Hammasharja kannattaa laittaa suojakoteloon matkoille. Pese kotelo kuitenkin saippualla ja lämpimällä vedellä, kun palaat kotiin. Kuivaa se sitten puhtaalla liinalla
Tapa 3/3: Hammasharjan desinfiointi ja vaihtaminen
Vaihe 1. Puhdista hammasharja vetyperoksidissa tai suuvetessä (valinnainen)
Vaikka ei ole näyttöä siitä, että hammasharjan liotus pitää sen puhtaampana, ADA sanoo, että jotkut liotusmenetelmät tappavat tehokkaasti harjasten bakteerit. Käytä joko 3% vetyperoksidia tai suuvettä desinfioivana liuoksena. Kaada tuote puhtaaseen kuppiin ja aseta sitten hammasharja harjakset alaspäin. Liota hammasharjaa noin 20 minuuttia.
- Hammasharjan liottamiseen ei todellakaan ole mitään syytä, ja CDC varoittaa, että saatat vahingossa levittää bakteereita hammasharjan liotuksen aikana. Vaihda vetyperoksidi tai suuvesi aina jokaisen liotuksen jälkeen äläkä liota enempää kuin 1 hammasharja samaan liuokseen.
- Saatat nähdä verkossa vinkkejä hammasharjan mikroaaltouunista tai astianpesukoneeseen laittamisesta. ADA suosittelee tätä, koska kuumuus voi vahingoittaa hammasharjaa.
Vaihe 2. Kokeile UV -hammasharjan desinfiointiainetta, jos olet erittäin huolissasi bakteereista
Tutkimukset osoittavat, että ultravioletti (UV) -valon desinfiointiaine voi desinfioida hammasharjan. Vaikka ADA sanoo, että desinfiointiaineet eivät ole välttämättömiä, ne voivat olla tehokkaita. Etsi desinfiointiaine, jonka Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) on hyväksynyt. Lue ja noudata kaikkia hammasharjan desinfiointilaitteen mukana tulevia ohjeita.
Voit käyttää hammasharjan desinfiointiainetta, jos sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä ja sinulla on taipumus sairastua useammin
Vaihe 3. Vaihda hammasharja 3-4 kuukauden välein tai aikaisemmin, jos se on kulunut
Hammasharjasi ei puhdista hampaitasi yhtä tehokkaasti, jos harjakset ovat kuluneet. Sinun ei kuitenkaan todennäköisesti tarvitse huolehtia ylimääräisistä bakteereista vanhassa hammasharjassa. Seuraa kuinka kauan olet käyttänyt hammasharjaasi tai luo tapa vaihtaa hammasharja kuukauden alussa 3-4 kuukauden välein.
- Voit esimerkiksi vaihtaa hammasharjasi tammikuun, huhtikuun, heinäkuun ja lokakuun ensimmäisenä päivänä.
- Jos sinulla on sähköhammasharja, sinun on vain vaihdettava pää.
Vaihe 4. Vaihda uuteen hammasharjaan sairauden jälkeen
Kun olet sairas, mikrobit voivat viipyä harjaksissasi. Lisäksi ne voivat levitä muille hammasharjan koskettamille pinnoille. Turvallisuuden vuoksi hanki uusi hammasharja, kun olo alkaa parantua.
