Oral Cavity Rehydration Salts (ORS) on erityinen juoma, joka koostuu sokereista, suoloista ja puhtaasta vedestä. Se voi korvata nesteen menetyksen vaikeasta ripulista tai oksentelusta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ORS on yhtä tehokas kuin suonensisäinen nesteen antaminen kuivumisen hoidossa. ORS -juomia voidaan valmistaa ostetuista paketeista, kuten Pedialyte®, Infalyte® ja Naturalyte®. Voit myös valmistaa ORS -juomia kotona käyttämällä puhdasta vettä, suolaa ja sokeria.
Askeleet
Menetelmä 1/2: ORS -ratkaisun tekeminen
Vaihe 1. Pese kätesi
Pese kätesi huolellisesti saippualla ja vedellä ennen juoman valmistamista. Varmista, että sinulla on puhdas kannu tai pullo valmiina.
Vaihe 2. Kerää ainekset
ORS -ratkaisun luomiseksi tarvitset:
- ruokasuola (kuten kosher -suola, jodisuola tai merisuola)
- puhdas vesi
- rakeista tai jauhettua sokeria
Vaihe 3. Sekoita kuivat aineet keskenään
Lisää puoli tl ruokasuolaa ja 2 rkl sokeria puhtaaseen astiaan. Voit käyttää rakeistettua tai jauhettua sokeria.
Jos sinulla ei ole teelusikallista mitattavaksi, voit käyttää nyrkkiä sokeria ja kolme sormea suolaa. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa eikä sitä suositella
Vaihe 4. Lisää litra puhdasta juomavettä
Jos et pysty mittaamaan litraa, lisää noin 4¼ kupillista vettä (jokainen kuppi on noin 237 ml). Käytä vain puhdasta vettä. Vesi voi olla pullotettua tai äskettäin keitettyä ja jäähdytettyä vettä.
Käytä vain vettä. Maitoa, keittoa, hedelmämehua tai virvoitusjuomia ei voida käyttää, koska ne tekevät ORS: stä tehottoman. Älä lisää ylimääräistä sokeria
Vaihe 5. Sekoita hyvin ja juo
Sekoita ORS -jauhe veteen lusikalla tai vispilällä. Noin minuutin voimakkaan sekoittamisen jälkeen liuoksen tulee olla täysin liuennut. Nyt se on valmis juotavaksi.
ORS -liuos voidaan säilyttää jääkaapissa 24 tuntia. Älä säilytä sitä enää
Tapa 2/2: ORS -juomien ymmärtäminen
Vaihe 1. Kysy lääkäriltäsi, jos sinun on otettava ORS -juomia
Jos sinulla on vaikea ripuli tai oksentelu, kehosi menettää nesteitä, mikä voi johtaa nestehukkaan. Jos näin on, huomaat lisääntynyt jano, suun kuivuminen, uneliaisuus, harvempi virtsaaminen, tummankeltainen virtsa, päänsärky, kuiva iho ja huimaus. Jos sinulla on jokin näistä oireista, ota yhteys lääkäriisi. Luultavasti sinua kehotetaan aloittamaan ORS -juomien käyttö, jos oireet eivät ole vakavia.
Hoitamattomana nestehukka voi muuttua vakavaksi. Vakavia nestehukan oireita ovat: erittäin kuiva suu ja iho, hyvin tummankeltainen tai ruskea virtsa, ihon kimmoisuuden heikkeneminen, alennettu pulssi, upotetut silmät, kohtaukset, yleistynyt kehon heikkous ja jopa kooma. Jos sinulla tai hoidettavalla henkilöllä on vakavia nestehukkaoireita, hakeudu hätäapuun
Vaihe 2. Ymmärtää, miten ORS -juomat voivat estää vakavan nestehukan
ORS -juomat on suunniteltu korvaamaan menetetty suolapitoisuus ja parantamaan veden imeytymistä elimistöön. Ensimmäisten dehydraation merkkien yhteydessä sinun tulee ottaa ORS. Tämä auttaa pääasiassa kosteuttamaan kehoa uudelleen. On helpompaa estää nestehukka varhain juomalla ORS -juomia kuin parantaa sitä.
Vaikea nestehukka vaatii sairaalahoitoa ja nesteen antamista laskimoon. Mutta jos ne havaitaan aikaisin, ORS -juomia voidaan valmistaa kotona lievän nestehukan hoitoon
Vaihe 3. Opi ottamaan ORS -juomia
Siemaile ORS -juomia koko päivän. Voit juoda sen aterioiden kanssa. Jos oksennat, pidä tauko ORS: n juomisessa. Odota 10 minuuttia ja juo sitten liuos uudelleen. Jos imetät ja hoidat vauvaa, sinun on jatkettava imettämistä ORS -hoidon aikana. Voit jatkaa ORS: n käyttöä, kunnes ripuli on lakannut. Seuraavassa kerrotaan, kuinka paljon ORS: ää sinun on annettava:
- Vauvat ja pikkulapset: 0,5 litraa ORS -juomaa 24 tunnin välein
- Lapset (2–9 -vuotiaat): 1 litra ORS -juomaa 24 tunnin välein
- Lapset (yli 10 -vuotiaat) ja aikuiset: 3 litraa (0,79 US gal) ORS -juomaa 24 tunnin välein
Vaihe 4. Tiedä milloin mennä lääkäriin, jos sinulla on ripulia
Oireiden pitäisi alkaa kadota muutaman tunnin kuluttua ORS -liuoksen juomisesta. Sinun pitäisi alkaa virtsata enemmän ja virtsa alkaa näyttää vaaleankeltaiselta tai melkein kirkkaalta. Jos oireet eivät parane tai jos jokin seuraavista oireista alkaa, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon:
- verta läsnä ripulissa tai mustassa, tervamaisessa ulosteessa
- jatkuva oksentelu
- korkea kuume
- hyvin kuivunut (huimaus, uneliaisuus, silmien uppoaminen, ei virtsaamista viimeisten 12 tunnin aikana)
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Voit ostaa ORS -paketteja apteekeista tai apteekeista. Jokainen pakkaus sisältää yhden annoksen ja sisältää 22 grammaa (0,78 oz) jauhetta. Noudata erityisiä pakkauksen ohjeita sekoittaaksesi sen.
- Ripuli yleensä pysähtyy kolmen tai neljän päivän kuluttua. Todellinen vaara on nesteen ja ravinteiden menetys kehosta, mikä voi aiheuttaa nestehukkaa ja aliravitsemusta.
- Jos kärsit ripulista, keskustele lääkärisi kanssa sinkkivalmisteiden ottamisesta. 10–20 mg sinkkiä voidaan ottaa päivittäin 10–14 päivän ajan ensimmäisen ripulin jälkeen. Tämä täydentää sinkkipitoisuutta kehossa ja estää uusien jaksojen vakavuuden. Sinkki sisältää runsaasti mereneläviä, kuten ostereita ja taskurapuja, naudanlihaa, väkeviä viljoja ja paistettuja papuja. Nämä elintarvikkeet voivat auttaa, mutta lisäravinteita tarvitaan täydentämään vakavan ripulin aikana menetettyä sinkkiä.
- BRAT -ruokavalio (banaanit, riisi, omenakastike ja paahtoleipä) auttaa yksilöitä toipumaan ripulista ja joissakin tapauksissa voi estää lisää kuivumista, koska nämä elintarvikkeet ovat helppoja ruoansulatuskanavassa.
Varoitukset
- Tarkista aina, että käytetyssä vedessä ei ole epäpuhtauksia.
- Jos ripuli ei lakkaa viikon kuluttua, ota yhteys lääkäriin tai koulutettuun terveydenhuollon ammattilaiseen.
- Lapselle, jolla on ripuli, ei saa koskaan antaa tabletteja, antibiootteja tai muita lääkkeitä, ellei lääkäri tai koulutettu terveydenhuollon ammattilainen määrää sitä.
