Kuinka kurittaa lapsi ADHD: n kanssa (kuvilla)

2024 Kirjoittaja: Louis Wesley | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 12:42

Lapsen hoitaminen, jolla on tarkkaavaisuus- ja yliaktiivisuushäiriö (ADHD), voi olla hyvin vaikeaa, koska he tarvitsevat erityisiä kurinpitotekniikoita, jotka eivät ole samat kuin muut lapset. Muussa tapauksessa saatat vaarantaa tarpeettomasti lapsesi käyttäytymisen tai tulla liian ankaraksi rangaistukseksi. sinun on suoritettava monimutkainen tehtävä tasapainottaa näiden kahden ääripään välillä. Asiantuntijat ADHD -lasten hoidossa vahvistavat, että tällaisten lasten kurittaminen voi olla haastava työ. Vanhemmat, hoitajat, opettajat ja muut voivat kuitenkin kurittaa lapsiaan ADHD: lla kärsivällisyyden ja johdonmukaisuuden perusteella.

Askeleet

Osa 1/4: Rutiinien ja organisaatioiden luominen

Vaihe 1. Käsittele perheen aikataulun ja organisaation kriittiset tarpeet

ADHD -lapsilla on suuria vaikeuksia suunnitella, ajatella menettelyjä, hallita aikaa ja muita päivittäisiä taitoja. Vahvasti jäsennelty organisaatiojärjestelmä on ratkaiseva perheesi jokapäiväisessä elämässä. Toisin sanoen, rutiinin luominen voi estää kurinpidon tarpeen ennen kaikkea, koska lapsesi käyttäytyy vähemmän väärin.

Monet lapsen toimista voivat johtua organisatorisesta puutteesta, joka ei ole täysin lapsen hallinnassa. Perheen on puututtava asiaan vahvalla organisaatiolla ja ymmärryksellä siitä, että lapsi tarvitsee lisäapua ja kärsivällisyyttä tällä alalla. Samaan aikaan lasta ei myöskään saa asettaa alhaisiin odotuksiin.
Tämä sisältää tyypillisesti asioita, kuten aamurutiinit, kotitehtävät, nukkumaanmenoajat ja videopelien rajoitukset.
Varmista, että odotukset ovat selkeitä. "Puhdista huoneesi" on epämääräinen, ja ADHD -lapsi voi olla hämmentynyt siitä, mistä edes aloittaa ja miten edetä ennen keskittymisen menettämistä. Voi olla parempi jakaa se lyhyiksi, selkeiksi tehtäviksi: "Nosta leluja", "Tyhjiömatto", "Puhdista hamsterin häkki", "Pane vaatteet pois-ripustimien kaappiin".

Vaihe 2. Luo selkeät rutiinit ja säännöt

Varmista, että sinulla on selkeitä sääntöjä ja odotuksia koko perheellesi ja kotitaloudelle. Lapset, joilla on ADHD, eivät todennäköisesti poimi hienovaraisia vihjeitä. Kerro selvästi, mitä odotat ja mitä heidän on tehtävä joka päivä.

Kun olet esimerkiksi määrittänyt työviikon kotirutiinin, laita aikataulu lapsesi huoneeseen. Voit käyttää valkotaulua ja tehdä siitä hauskaa käyttämällä värejä, tarroja ja muita koristeellisia piirteitä. Selitä ja mainitse kaikki aikataulussa, jotta lapsesi voi ymmärtää sen eri tavoin.
Luo rutiinit kaikenlaisiin päivittäisiin tehtäviin, mukaan lukien kotitehtävät, jotka ovat yleensä suuri ongelma useimmille lapsille, joilla on ADHD. Varmista, että lapsesi kirjoittaa kotitehtävänsä päivittäin suunnittelijaan ja että heillä on säännöllinen aika ja paikka tehdä läksyt. Muista käydä heidän läksyt läpi ennen kuin he aloittavat ja tarkistaa ne yhdessä heidän kanssaan.

Vaihe 3. Jaa suuret tehtävät pieniksi paloiksi

Vanhempien on ymmärrettävä, että epäjärjestys, joka usein seuraa lapsia, joilla on ADHD, johtuu usein visuaalisesti ylikuormituksesta. Tämän seurauksena lapsi, jolla on ADHD, tarvitsee suuria projekteja, kuten huoneen siivouksen tai taittamisen ja puhtaan pyykin sijoittamisen, jaettavaksi useisiin pienempiin tehtäviin kerrallaan.

Pyydä esimerkiksi lapsesi pyykin etsimään ensin kaikki sukat ja asettamalla ne pois. Voit tehdä siitä pienen pelin pelaamalla CD -levyä ja haastamalla lapsesi suorittamaan tehtävän löytää kaikki sukat ja laittaa ne sopivaan laatikkoon ensimmäisen kappaleen loppuun mennessä. Kun tämä on suoritettu ja kehut heitä siitä, että he ovat tehneet oikein, voit pyytää heitä valitsemaan ja laittamaan pois alusvaatteensa, PJ: t ja niin edelleen, kunnes tehtävä on kilpailtu.
Projektin jakaminen pienemmiksi paloiksi ajan mittaan estää paitsi turhautumisen synnyttämän käyttäytymisen, myös antaa vanhemmille useita mahdollisuuksia antaa positiivista palautetta ja antaa lapsille monia mahdollisuuksia menestyä. Mitä enemmän menestystä koetaan ja palkitaan, sitä enemmän lapsi alkaa tunnistaa itsensä menestykseksi, mikä lisää kipeästi itsetuntoa ja auttaa heitä todella menestymään tulevaisuudessa. Loppujen lopuksi menestys synnyttää menestystä!
Sinun on ehkä vielä ohjattava lapsesi rutiineja. ADHD vaikeuttaa keskittymistä, ei häiritä ja jatkaa tylsiä tehtäviä. Tämä ei tarkoita sitä, että he voivat kieltäytyä askareista. Odotus, että he voivat tehdä sen itsenäisesti, voi kuitenkin olla realistista tai ei - tämä riippuu suuresti lapsestasi. On parempi työskennellä yhdessä tällaisten tehtävien kanssa hyväksyvällä tavalla ja tehdä siitä positiivinen kokemus kuin odottaa liikaa ja tehdä siitä turhautumisen ja riidan aihe.

Vaihe 4. Järjestä

Rutiinien luominen kehittää tapoja, jotka kestävät koko elämän, mutta niiden lisäksi on oltava hyvä organisaatiojärjestelmä, joka tukee näitä rutiineja. Auta lasta järjestämään huoneensa. Muista, että lapset, joilla on ADHD, ovat ylikuormitettuja, koska he huomaavat kaiken kerralla, joten mitä enemmän he voivat luokitella omaisuutensa, sitä helpompi heidän on käsitellä lukuisia ärsykkeitä.

ADHD -lapset pärjäävät hyvin säilytyskuutioilla, hyllyillä, seinäkoukkuilla ja vastaavilla, mikä auttaa heitä erottamaan tavarat luokkiin ja minimoimaan tungoksen.
Värikoodien, kuvien ja hyllytarrojen käyttö auttaa myös minimoimaan visuaalisen stressin.
Häiriönpoisto. Yleisen organisoinnin lisäksi lapsesi häiritsevien asioiden puhdistaminen auttaa tekemään ympäristöstä rauhallisemman. Tämä ei välttämättä tarkoita huoneen paljastamista. Kuitenkin päästä eroon ulos kasvaneista leluista, vaatteista, joita he eivät käytä, ja hyllyjen puhdistaminen tiiliteräksestä, joka ei pidä lapsesta suurta vetovoimaa, voi johtaa pitkälle harmonisemman ympäristön luomiseen.

Vaihe 5. Kiinnitä lapsesi huomio

Aikuisena sinun on oltava varma, että lapsi osallistuu, ennen kuin esität vaatimuksia, ohjeita tai käskyjä. Jos niitä ei "soiteta" sinulle, mitään ei saavuteta. Kun he ovat alkaneet suorittaa tehtävää, älä häiritse heidän huomionsa työstä antamalla lisäkomentoja tai aloittamalla keskustelua, joka kääntää heidän huomionsa.

Varmista, että lapsesi katsoo sinua ja että otat katsekontaktin. Vaikka tämä ei ole täydellinen varmuus huomiosta, on todennäköisempää, että viestisi menee läpi.
Vihainen, turhautunut tai muuten negatiivinen puhe voi saada "suodatettua". Tämä on usein puolustusmekanismi. Esimerkiksi huutaminen ei välttämättä kiinnitä lapsen huomiota.
ADHD -lapset reagoivat hyvin hauskoihin, odottamattomiin ja oikukkaisiin. Pallon heittäminen herättää usein huomiota, varsinkin jos sitä heitetään hieman edestakaisin ennen kuin siirryt pyyntöön. Sanoen: "koputa, koputa?" ja vitsi voi toimia. Myös soitto- ja vastauskuvio tai taputuskuvio voivat toimia. Nämä ovat kaikki leikkisiä tapoja, jotka tyypillisesti pääsevät "sumun läpi".
ADHD -lasten on vaikea keskittyä, joten kun he osoittavat keskittymistä, anna heille paras mahdollisuus säilyttää se keskeyttämättä heitä tai ottamatta heitä pois käsillä olevasta tehtävästä.

Vaihe 6. Ota lapsi mukaan fyysiseen toimintaan

ADHD -lapset toimivat paljon paremmin, kun he käyttävät kehoaan erilaisilla fyysisillä tavoilla; toiminta auttaa heitä saamaan haluamansa aivojen stimulaation.

ADHD-lasten tulisi harrastaa jonkinlaista liikuntaa vähintään 3-4 päivää viikossa. Parhaita valintoja ovat taistelulajit, uinti, tanssi, voimistelu ja muut urheilulajit, joissa käytetään erilaisia kehon liikkeitä.
Voit jopa saada heidät tekemään fyysistä toimintaa myös muina kuin urheilupäivinä, kuten keinuun, pyöräilyyn, leikkimiseen puistossa ja niin edelleen.

Osa 2/4: Positiivinen lähestymistapa

Vaihe 1. Anna positiivista palautetta

Voit aloittaa konkreettisilla palkinnoilla (tarroilla, popsikkeleilla, pienillä leluilla) jokaisesta menestyksestä. Ajan myötä voit vähitellen vieroittaa satunnaista kiitosta ("hienoa työtä!" Tai halausta), mutta jatka positiivisen palautteen antamista hyvinkin sen jälkeen, kun lapsesi on kehittänyt hyviä tapoja, jotka johtavat säännöllisiin menestyksiin.

Se, että saat lapsesi tuntemaan olonsa hyväksi siitä, mitä hän tekee, on yksi keskeinen strategia, jotta vältytään tarpeelta kurittaa häntä.
Älä ole niukka palkintojen suhteen. ADHD -lapset tarvitsevat paljon positiivista palautetta. Monet pienet, usein toistuvat palkkiot koko päivän ajan toimivat paremmin kuin yksi suuri palkinto päivän päätteeksi.

Vaihe 2. Toimi järkevästi

Käytä matalaa, lujaa ääniä, kun haluat kurittaa. Käytä lujaa mutta tasaista ääntä ja sano mahdollisimman vähän sanoja antaessasi ohjeita. Mitä enemmän sanot, sitä vähemmän he muistavat.

Eräs asiantuntija muistuttaa vanhempia "toimimaan, älä yak!" ADHD -lapsen opettaminen on turhaa, kun taas voimakkaat seuraukset kertovat kaiken.
Vältä reagoimasta lapsen käyttäytymiseen emotionaalisesti. Jos suutut tai huudat, se voi lisätä lapsesi ahdistusta ja lisätä hänen uskoaan, että hän on huono lapsi, joka ei koskaan tee mitään oikein. Lisäksi se voi myös kutsua lapsesi tuntemaan, että he hallitsevat itseään, koska menetit malttisi.

Vaihe 3. Käsittele käyttäytymistä suoraan

ADHD -lapset tarvitsevat enemmän kurinalaisuutta kuin keskimääräiset lapset, ei vähemmän. Vaikka saattaa olla houkuttelevaa antaa lapsellesi kurinpito käyttäytymiseen ADHD: n vuoksi, tämä itse asiassa vain lisää todennäköisyyttä, että käyttäytyminen jatkuu.

Kuten useimmat asiat elämässä, jos jätät sen huomiotta, se pahenee ja pahenee. Paras vaihtoehto on käsitellä ongelmakäyttäytymistä heti ensimmäisen kerran ja heti. Käytä kurinalaisuutta heti käyttäytymisen jälkeen, jotta lapsesi voi yhdistää käyttäytymisensä kurinalaisuuteen ja vastaukseesi. Tällä tavalla he oppivat ajan myötä, että tällä käytöksellä on seurauksia, ja toivottavasti lopettavat harjoittamisen tietyllä käytöksellä.
ADHD -lapset voivat olla impulsiivisia eivätkä useinkaan ota huomioon tekojensa seurauksia. Usein he eivät ymmärrä tehneensä mitään väärin. Sykli on sellainen, että jos ei ole seurauksia, tämä ongelma pahenee. Siksi he tarvitsevat aikuisia auttamaan heitä näkemään tämän ja oppimaan käyttäytymisensä väärin ja mahdollisen seurauksen käyttäytymisen jatkamisesta.
Hyväksy, että ADHD -lapset tarvitsevat vain enemmän kärsivällisyyttä, ohjausta ja harjoittelua. Jos verraat ADHD -lasta "tyypilliseen" lapseen, olet todennäköisesti erittäin turhautunut. Sinun on käytettävä enemmän aikaa, energiaa ja ajatuksia tällaisen lapsen kanssa työskentelemiseen. Älä vertaa heitä muihin "helpompiin" lapsiin. Tämä on ratkaisevan tärkeää, jotta vuorovaikutus ja tulokset ovat positiivisempia ja siten tuottavampia.

Vaihe 4. Tarjoa positiivista vahvistusta

Vanhemmat menestyvät ADHD -lastensa kanssa palkitsemalla hyvää käyttäytymistä useammin kuin rankaisemalla huonoa. Päätä kehua sitä, mitä he tekevät oikein, sen sijaan että kritisoi sitä, mitä he tekevät väärin.

Monet vanhemmat ovat onnistuneet muuttamaan huonoja käyttäytymismalleja, kuten huonoja ruokailutottumuksia ruoka -aikoina, keskittymällä sen sijaan myönteiseen kannustamiseen ja kiitokseen, kun heidän lapsensa tekevät jotain oikein. Sen sijaan, että kritisoisit sitä, kuinka lapsesi istuu pöydässä tai puhuu ruoan kanssa suussa, yritä kehua häntä, kun hän käyttää ruokailuvälineitään oikein ja kun hän on hyvä kuuntelija. Tämä auttaa lastasi kiinnittämään enemmän huomiota siihen, mitä he tekevät saadakseen kiitosta.
Varo suhdettasi. Varmista, että lapsesi saa enemmän positiivista palautetta kuin negatiivista. Saatat joutua joskus yrittämään "saada heidät hyviksi", mutta enemmän kuin ylistämisen kuin rankaisemisen hyödyt ovat mittaamattomat.

Vaihe 5. Kehitä positiivisen vahvistuksen järjestelmä

On monia temppuja, jotka inspiroivat käyttäytymään paremmin- nuo porkkanat toimivat usein paremmin kuin tikkujen uhka. Jos esimerkiksi lapsesi on pukeutunut ja keittiössä aamiaiseksi tiettyyn aikaan, hän voi valita vohveleita muron sijaan aamiaiseksi. Valintojen tarjoaminen on yksi tapa vahvistaa lasta positiivisesti, kun hän käyttäytyy hyvin.

Harkitse sellaisen positiivisen käyttäytymisjärjestelmän luomista, jonka avulla lapsesi voi ansaita etuja, kuten lisärahaa, erityispäivää tai jotain vastaavaa. Samoin huono käyttäytyminen johtaa pisteiden menetykseen, mutta pisteitä voidaan ansaita ylimääräisillä askareilla tai muilla vastaavilla toimilla.
Pistejärjestelmä voi auttaa antamaan lapsille tarvittavan motivaation. Jos lapsesi ei ole motivoitunut noutamaan lelujaan ennen nukkumaanmenoa, tieto siitä, että hän ansaitsee pisteitä etuoikeuteen, voi olla kaikki kannustin noudattaa niitä. Paras osa tällaista suunnitelmaa on, että vanhemmat eivät ole enää pahoja, kun lapset eivät saa etuoikeuksia-heidän kohtalonsa ovat heidän käsissään ja heidän on otettava vastuu valinnoistaan.
Huomaa, että lapset menestyvät paremmin pistejärjestelmällä, kun se on selvästi määritetty tarkistuslistalla, aikataululla ja määräajoilla.
Muista, että tarkistuslistoilla ja aikatauluilla on rajoituksia. ADHD tekee jopa motivoituneista lapsista vaikeuksia pysyä tehtävässään. Jos odotukset ovat yksinkertaisesti liian korkeat tai eivät muuten sovellu, ne eivät välttämättä onnistu ja järjestelmä on hyödytön.
- Esimerkki: Lapsi, joka kamppailee esseen kanssa kotitehtäviinsä ja käyttää siihen vain niin paljon aikaa, että on jättänyt viulun harjoittelun määräajan, saattaa olla kauheassa sidoksessa.
- Toinen esimerkki: Lapsella on suuria vaikeuksia käyttäytymisen tarkistuslistan kanssa, eikä hän saa koskaan tarpeeksi kulta tähteä ansaitakseen palkinnon. Ilman positiivista vahvistusta hän toimii pikemminkin kuin "ostaa" järjestelmään.

Vaihe 6. Yritä muotoilla kaikki positiivisesti eikä negatiivisesti

Sen sijaan, että kehottaisit ADHD -lapsiasi lopettamaan huonon käyttäytymisen, kerro heille, mitä heidän pitäisi tehdä. Yleensä ADHD -lapset eivät usein pysty heti ajattelemaan hyvää käyttäytymistä, jolla korvata huono, joten sitä on vaikea lopettaa. Sinun tehtäväsi oppaana on muistuttaa heitä siitä, mikä on oikea käyttäytyminen. Lisäksi ADHD -lapsesi ei ehkä kuule täysin lauseesi "ei" -merkkiä, joten mieli ei välttämättä käsittele sanomaasi oikein. Esimerkiksi:

Sen sijaan, että sanoisit: "Lopeta sohvalle hyppiminen", sano "Me istumme sohvalla".
"Hellävaraiset kädet kissan kanssa" sen sijaan, että "Älä vedä kissan häntää."
"Criss cross omenakastike!" "Lopeta nouseminen" sijaan.
Positiivisiin asioihin keskittyminen toimii hyvin myös perhesääntöjä laadittaessa. Sen sijaan, että "ei pelata palloa talossa", kokeile "pallot ovat lelujen ulkopuolella". Saatat löytää enemmän menestystä "kävele hitaasti olohuoneessa" kuin "ilman juoksua!"

Vaihe 7. Vältä kiinnittämästä liikaa huomiota huonoon käyttäytymiseen

Huomio-hyvä tai huono-on palkkio lapsille, joilla on ADHD. Siksi sinun pitäisi kiinnittää lapsellesi paljon huomiota, kun hyvä käyttäytyminen tapahtuu, mutta rajoittaa huonon käyttäytymisen huomiota, koska lapsesi voi nähdä sen palkintona.

Jos esimerkiksi lapsesi nousee sängystä leikkimään yöllä, laita se hiljaa mutta lujasti takaisin sinne, minne hän kuuluu ilman haleja ja huomiota. Voit vapaasti takavarikoida lelut, mutta älä keskustele siitä silloin, muuten huomiosi palkitsee heidät tai että säännöistä keskustellaan. Jos et jatkuvasti palkitse huonoa käyttäytymistä, sen pitäisi kadota ajan myötä.
Jos lapsesi leikkaa värityskirjansa, ota sakset ja kirja pois. Rauhallinen "leikataan paperia, ei kirjoja" on kaikki mitä vaaditaan.

Osa 3/4: Seurausten ja johdonmukaisuuden määrittäminen

Vaihe 1. Ole auktoriteetti-olet aikuinen

Vanhemman on oltava se, joka hallitsee, mutta aivan liian usein lapsen sitkeys rikkoo vanhemman tahdon.

Ajattele pikkutyttöä, joka pyytää koksia viisi tai kuusi kertaa kolmen minuutin aikana, kun vanhempi on puhelimessa tai hän on tekemisissä toisen vauvan kanssa tai yrittää korjata illallisen. Joskus on houkuttelevaa - ja todellakin helpompaa - luopua: "Hyvä on, mutta jätä minut rauhaan!" Lähetettävä viesti on kuitenkin se, että sitkeys voittaa päivän ja että hän, ei vanhempi, on hallinnassa.
ADHD -lapset eivät pärjää kovin hyvin sallivalla kurilla. Nämä lapset tarvitsevat lujaa ja rakastavaa ohjausta ja rajoja. Pitkät keskustelut säännöistä ja siitä, miksi meillä on ne, eivät toimi. Jotkut vanhemmat ovat aluksi epämiellyttäviä tästä lähestymistavasta. Sääntöjen pitäminen lujina, johdonmukaisina ja rakastavina ei kuitenkaan ole ankaraa tai julmaa.

Vaihe 2. Varmista, että väärinkäytöksellä on seurauksia

Pääsääntö on, että kurin on oltava johdonmukainen, välitön ja voimakas. Kaikkien rangaistusten tulee heijastaa väärinkäytöksiä.

Älä lähetä lastasi huoneeseen rangaistuksena. Suurin osa ADHD -lapsista saa helposti lelujensa ja tavaroidensa huomion, ja heillä on ihanaa aikaa … ja "rangaistus" on lopulta palkinto. Lisäksi lapsen lähettäminen huoneeseensa poistetaan yleensä ja ei liity mihinkään erityiseen rikkomukseen, ja hänen on vaikea yhdistää käyttäytyminen rangaistukseen oppiakseen olemaan toistamatta tätä käyttäytymistä.
Seurausten pitäisi myös olla välittömiä. Jos esimerkiksi lapselle kerrotaan, että hänen on poistettava pyörä ja mentävä sisälle, mutta hän jatkaa ajamista, älä kerro, ettei hän voi ajaa sillä huomenna. Viivästyneillä seurauksilla on vain vähän tai ei lainkaan merkitystä ADHD -lapselle, koska heillä on tapana elää "tässä ja nyt", ja eilen tapahtuneella ei ole todellista merkitystä tälle päivälle. Tämän seurauksena tämä lähestymistapa johtaa räjähdykseen seuraavana päivänä, kun seuraus pannaan täytäntöön ja lapsi ei todellakaan ole muodostanut yhteyttä. Sen sijaan takavarikoi pyörä välittömästi ja selitä, että keskustelet sen ansaitsemisehdoista myöhemmin.

Vaihe 3. Ole johdonmukainen

Vanhemmilla on parempia käyttäytymistuloksia, jos he ovat johdonmukaisia vastauksissaan. Jos käytät esimerkiksi pistejärjestelmää, ole järkevä ja johdonmukainen pisteiden myöntämisen ja poistamisen kanssa. Vältä mielivaltaisia toimia, etenkin kun olet vihainen tai järkyttynyt. Lapsesi oppii käyttäytymään oikein vain ajan myötä ja jatkuvasti oppimalla ja vahvistamalla.

Noudata aina sitä, mitä sanot tai uhkaat. Älä anna liikaa varoituksia äläkä uhkaa tyhjiä. Jos annat heille useita mahdollisuuksia tai varoituksia, anna jokaiselle seurauksen taso viimeisellä, toisella tai kolmannella, johon liittyy luvattu rangaistus tai kuria. Muussa tapauksessa he testaavat sinut joka kerta nähdäkseen, kuinka monta mahdollisuutta tällä kertaa on.
Varmista, että molemmat vanhemmat ovat mukana tässä kurinpidollisessa suunnitelmassa. Jotta käyttäytymistä voidaan muuttaa, lapsellasi on oltava sama vastaus molemmilta vanhemmilta.
Johdonmukaisuus tarkoittaa myös sitä, että lapsi tietää, mitä odottaa, kun hän käyttäytyy väärin riippumatta tapahtumapaikasta. Joskus vanhemmat pelkäävät rangaista lapsiaan julkisesti, pelkäävät, miten muut näkevät tilanteen, mutta on tärkeää osoittaa, että erityisellä väärinkäytöllä on seurauksia missä tahansa lapsesi on.
Muista koordinoida lapsesi koulun, päiväkodin tai pyhäkoulun kanssa varmistaaksesi, että kaikki siellä käyttävät myös johdonmukaisia, välittömiä ja voimakkaita seurauksia. Et halua, että lapsesi saa sekavia viestejä.

Vaihe 4. Vältä kutsumasta keskustelua lapsesi kanssa

Yritä olla riitelemättä lapsesi kanssa tai olla toiveikas toimintasi suhteen. Lapsesi täytyy tietää, että olet pomo, ja se on, piste.

Jos osallistut väittelyyn tai vaikutat horjuvan, tahattomasti voidaan lähettää viesti, että kohtelet lasta kuin vertaista, jolla on mahdollisuus voittaa väittely. Lapsen mielestä on siis syytä jatkaa painostamista, riidellä ja taistella kanssasi. Tämä ei välttämättä tarkoita, että olet valmis vanhemmaksi, jos väität tai horjumat keskustelussa - ymmärrä vain, että luja ja johdonmukainen tuottaa parhaita tuloksia.
Ole aina täsmällinen ohjeissasi ja varmista, että niitä noudatetaan.

Vaihe 5. Luo aikakatkaisujärjestelmä

Aikakatkaisu voi antaa lapsellesi mahdollisuuden rauhoittua omalla ajallaan. Sen sijaan, että joutuisit vastakkain ja näkisit, kuka voi tulla vihaiseksi, nimeä lapselle paikka istua tai seistä, kunnes hän on rauhallinen ja valmis keskustelemaan ongelmasta. Älä luennoi, kun he seisovat siellä; anna heille aikaa ja tilaa hallita itseään. Korosta, että aikakatkaisu ei ole rangaistus, vaan mahdollisuus aloittaa alusta.

Aikakatkaisu on tehokas rangaistus ADHD-lapselle. Sitä voidaan soveltaa välittömästi auttamaan lasta näkemään yhteys toimiinsa. ADHD -lapset vihaavat olla hiljaa ja hiljaisia, joten se on erittäin tehokas vastaus huonoon käyttäytymiseen.
Harkitse esineiden rauhoittamista aikakatkaisun aikana. ADHD -lapsen pyytäminen istumaan tuolille hiljaa voi johtaa takaiskuun; he eivät ehkä voi tehdä tätä. Kuitenkin, jos käytettävissä on esineitä, jotka auttavat heitä pysymään rauhallisina ja keskittymään uudelleen, voidaan saavuttaa "nollaus". Tämä voi sisältää asioita, kuten joogapalloa, jolla voi istua, fidget -kuution käyttämistä, palapelin tekemistä tai pehmoeläimen halaamista.

Vaihe 6. Opi ennakoimaan ongelmia ja suunnittelemaan eteenpäin

Keskustele huolenaiheistasi lapsesi kanssa ja vianetsintä yhdessä suunnitellaksesi menestystä. Tämä on erityisen hyödyllistä hallita lastasi julkisesti. Työskentele yhdessä päättääksesi porkkanat (palkinnot) ja tikut (seuraukset), joita sovelletaan tilanteeseen, ja pyydä sitten lastasi toistamaan suunnitelma ääneen.

Jos perheesi menee esimerkiksi illalliselle, palkinto hyvästä käyttäytymisestä voi olla etuoikeus tilata jälkiruoka, kun taas seurauksena voi olla mennä suoraan nukkumaan kotiin palattuaan. Jos käyttäytyminen alkaa huonontua ravintolassa, sinun pitäisi laittaa lempeä muistutus (”Mitä hyvä käyttäytyminen ansaitsee tänä iltana?”), Jota seuraa tarvittaessa tiukempi toinen kommentti (”Onko sinun mentävä nukkumaan aikaisin tänä iltana?”). lapsesi takaisin raiteilleen

Vaihe 7. Anna anteeksi nopeasti

Muista aina lapsellesi, että rakastat häntä kaikesta huolimatta ja että hän on hyvä lapsi, mutta teoilla on seurauksia.

Osa 4/4: ADHD: n ymmärtäminen ja käsittely

Vaihe 1. Ymmärrä, kuinka ADHD -lapset ovat erilaisia

ADHD -lapset voivat olla uhmakkaita, aggressiivisia, kurinalaisuutta kestäviä, laittomia, liian emotionaalisia, intohimoisia ja esteettömiä. Vaikka lääkärit olettivat pitkään, että tällaiset lapset olivat köyhien vanhempien uhreja, 1900 -luvun alussa tutkijat alkoivat tarkastella aivoja ADHD: n syynä.

ADHD -lasten aivojen rakennetta tutkivat tutkijat raportoivat, että jotkut aivojen osat ovat normaalia pienempiä. Yksi näistä on perus ganglionit, jotka säätelevät lihasten liikettä ja kertovat lihaksille, milloin niitä tarvitaan tiettyyn toimintaan ja milloin niiden pitäisi levätä. Useimmille meistä istuessamme käsien ja jalkojen ei tarvitse olla liikkeessä, mutta ADHD -lapsen vähemmän tehokkaat basaaliset ganglionit eivät estä liiallista aktiivisuutta, joten istuminen paikallaan on vaikeampaa lapselle.
Toisin sanoen, ADHD -lapsilla ei ole stimulaatiota aivoissaan ja heillä on heikko impulssivalvonta, joten he työskentelevät kovemmin tai "toimivat" saadakseen tarvittavan stimulaation.
Kun vanhemmat ymmärtävät, että heidän lapsensa ei ole vain tahallinen tai ajattelematon ja että heidän lapsensa aivot vain käsittelevät asioita eri tavalla ADHD: n ansiosta, heidän on usein helpompi käsitellä käyttäytymistä. Uusi myötätuntoinen ymmärrys antaa enemmän kärsivällisyyttä ja halua uudistaa lapsensa käsittelytapoja.

Vaihe 2. Ymmärrä muut syyt siihen, miksi ADHD -lapset voivat käyttäytyä huonosti

Muut ongelmat voivat pahentaa ADHD-diagnosoitujen lasten vanhempien ongelmia, koska ADHD: n mukana on usein muita häiriöitä.

Esimerkiksi noin 20%: lla ADHD -potilaista on myös kaksisuuntainen mielialahäiriö tai masennushäiriö, kun taas yli 33%: lla on käyttäytymishäiriöitä, kuten käyttäytymishäiriö tai oppositiohäiriö. Monilla ADHD -lapsilla on myös oppimisvaikeuksia tai ahdistuneisuusongelmia.
ADHD: n lisäksi muut häiriöt tai ongelmat voivat vaikeuttaa lapsesi kurittamista. Tämä pätee erityisesti, jos on olemassa useita lääkkeitä, joilla on erilaisia mahdollisia sivuvaikutuksia, jotka on otettava huomioon yritettäessä hallita lapsesi käyttäytymistä.

Vaihe 3. Vältä turhautumista siitä, että lapsesi ei käyttäydy "normaalisti"

"Ei ole todellista mittaa siitä, mikä on normaalia, ja käsite" normaali käyttäytyminen "on suhteellinen ja subjektiivinen. ADHD on vamma, ja lapsesi tarvitsee lisämuistutuksia ja erilaisia majoituksia. Tämä ei kuitenkaan eroa siitä, että joku, jolla on heikompi näkö, tarvitsee silmälaseja ja huonokuuloinen kuulolaitteita.

Lapsesi ADHD on heidän versionsa "normaalista". Se on tila, joka voidaan tehokkaasti selviytyä, ja lapsesi voi jatkaa onnellista ja terveellistä elämää

Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa

Vinkkejä

Avain elinikäiseen menestykseen ADHD -lapsen kanssa on vahvan infrastruktuurin luominen lapsesi elämään, johon kuuluvat: myötätunto, ymmärrys ja anteeksianto; osoitti rakkautta lastasi kohtaan väärinkäytöksistä huolimatta; vahvat kannustimet noudattaa sääntöjä; organisaatio -ohjelmien perustaminen, jotka tukevat lapsesi aivojen toimintaa; ja antaa johdonmukaisia, välittömiä ja voimakkaita seurauksia väärinkäytösten sattuessa.
Jos rankaiset lastasi jatkuvasti yhdestä asiasta ja tekemäsi asiat eivät toimi, kokeile jotain muuta. Voi olla hyödyllistä keskustella lapsesi kanssa siitä, kuinka auttaa häntä. He voivat ehkä keksiä oman ratkaisunsa tai auttaa sinua löytämään paremman.
Anna lapsellesi tilaa puhua kanssasi, kun he tuntevat olonsa ylikuormitetuksi. Kuuntele yrittämättä korjata sitä tai heitä. Ole kärsivällinen. Joskus ADHD -lapsen on vaikea selittää tunteitaan.
Usein tottelemattomuus johtuu enemmän ahdistuneisuuden ja ylikuormituksen tunteesta, ei siksi, että lapsesi yrittää olla itsepäinen tai kapinallinen. Muista kertoa lapsellesi, että yrität ymmärtää ja auttaa heitä, ei vain hallita heitä.
Kohdista lapsesi rauhallisesti ja ota hänen kätensä. Kysy: "mitä kamppailet koulussa?"