Koska hormonit ovat niin tärkeitä terveydellesi, on ymmärrettävää, että olet huolissasi hormonitasoistasi hedelmällisyyden seuraamiseksi, testosteronitasojen testaamiseksi tai kuukautishäiriöiden seuraamiseksi. Vaikka on parasta testata hormonisi lääkärin vastaanotolla, voit käyttää laboratorioon lähettämiäsi kotipakkauksia tai ovulaatiotestit, jotka arvioit kotona. Keskustele lääkärisi kanssa testituloksistasi tai jos olet huolissasi hormonitasoistasi saadaksesi ammattilaisen lausunnon.
Askeleet
Menetelmä 1/4: Kotona olevan sylkesarjan käyttö
Vaihe 1. Valitse luotettava, FDA: n hyväksymä testi
FDA tai Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto valvoo kaikkia testisarjoja ja varmistaa, että ne ovat turvallisia käyttää. Valitse FDA: n hyväksymä testi lähelläsi olevasta laboratoriosta varmistaaksesi, että ostat parhaan sarjan.
- Muista lukea kaikki pakkauksesi ohjeet ennen sen käyttöä.
- Labrix ja Aetena ovat kaksi laboratoriota, jotka valmistavat FDA: n hyväksymiä sylkitestipakkauksia.
Vaihe 2. Valmistaudu edellisenä iltana pesemällä kasvosi ja välttämällä kosteusvoidetta
Pese kasvosi huolellisesti illalla ennen kuin otat näytteitä. Ohita voiteiden tai voiteiden käyttö yöllä tai aamulla, koska ne voivat häiritä tuloksia.
Voit pestä kasvosi miedolla puhdistusaineella normaalisti
Varoitus:
Jos käytät paikallisia hormonihoitoja, älä käytä niitä 12-24 tuntia ennen testisarjan käyttöä.
Vaihe 3. Kerää sylkesi syklin päivinä 19–23, jos saat kuukautiset
Seuraa sykliäsi ja laske kuukautisten ensimmäinen päivä päiväksi 1. Yritä käyttää sylkitestipakkausta päivien 19 ja 23 välillä saadaksesi tarkimmat tulokset.
Jos käytät hormonilisää, voit jatkaa niiden käyttöä normaalisti
Vaihe 4. Ota sylki mihin tahansa kuukauden päivään, jos kuukautisia ei tule
Jos et ole vielä käynyt murrosikää, vaihdevuodet tai kuukautiset eivät yleensä tule, voit käyttää testipakkausta milloin tahansa kuukauden päivänä. Hormonitasosi ovat samat koko kuukauden ajan.
Vaihe 5. Vältä syömistä tai hampaiden harjaamista 30 minuuttia ennen näytteenottoa
Hammastahna ja ruoka voivat kaikki vaikuttaa testin tuloksiin. Voit juoda vettä, mutta yritä olla laittamatta mitään muuta suuhusi ennen kuin otat näytteen.
Jos suu vuotaa hammaslangasta, se voi myös vääristää tuloksia
Vaihe 6. Huuhtele suu ja pese kädet ennen näytteenottoa
Huuhtele lämmintä vettä suun ympärillä puhdistaaksesi varovasti mahdolliset ruokajäämät. Ota näyte odottamalla noin 10 minuuttia huuhtelun jälkeen. Pese sitten kädet saippualla ja vedellä ja taputtele ne puhtaalla pyyhkeellä.
Vaihe 7. Ota jokainen näyte paketin ohjeiden mukaisesti
Tarkista testipaketin ohjeet, milloin sinun on toimitettava muut näytteet. Useimmat sarjat pyytävät sinua sylkemään putkeen aamulla, ennen lounasta, ennen illallista ja ennen nukkumaanmenoa. Varmista, että kädet ja suu ovat puhtaat joka kerta ennen näytteenottoa.
- Aseta muistutuksia puhelimeesi, jos olet huolissasi, että unohdat ottaa näytteitä.
- Aamunäytteen ottamisen jälkeen voit syödä aamiaisen ja harjata hampaasi.
- Testi kertoo tarkalleen, milloin sinun on otettava näytteitä. Yleensä otat ne heräämisen jälkeen, ennen lounasta, ennen illallista ja ennen nukkumaanmenoa.
Vaihe 8. Syö putkeen, kunnes se on 3/4 täynnä, ja sulje se
Aloita sylkeminen putkeen näytteen määrättynä ajankohtana. Joskus yritys tarjoaa olkia, jotka auttavat kohdistamaan sylkeä putkeen. Aseta altaan kansi ja varmista, että se on ilmatiivis.
- Anna syljen kertyä suuhun muutaman minuutin ajan ennen kuin yrität sylkeä.
- Tämä prosessi voi kestää 10–30 minuuttia.
Vaihe 9. Merkitse näytteet ja pakkaa ne
Jos yrityksellä on sinulle tunnusnumero, sinun on ehkä myös merkittävä se etikettiin. Käytä pysyvää merkkiä, jotta etikettisi ei kulu.
- Sinun on ehkä myös täytettävä paperit näytteestäsi. Tarkista testipaketistasi, mitä sinun on suoritettava.
- Jotkut sarjat pyytävät sinua jäädyttämään näytteesi sinetöinnin jälkeen. Katso paketin ohjeista, onko se tarpeen.
- Tulokset voivat tulla yrityksestä riippuen sähköpostitse tai postitse.
Vaihe 10. Selvitä biosaatavien hormonitasojen tulokset
Useimmat sylkitestipakkaukset testaavat biosaatavia hormoneja tai niitä, joita kehosi voi käyttää. Riippuen pakkauksestasi ja siitä, mitä etsit, tulokset voivat antaa sinulle estrogeenitasosi, testosteronitasosi tai tarkemmat hormonisi, joita lääkäri pyysi. Vertaa tasojasi tulostesi keskimääräisiin lukemiin ja keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on kysyttävää.
Jos tulokset ovat keskimääräistä pienempiä tai enemmän, vie ne lääkäriin keskustelemaan seuraavista vaiheista
Menetelmä 2/4: Veripisteen ottaminen
Vaihe 1. Osta luotettava, FDA: n hyväksymä sarja
FDA valvoo myös veripisteitä varmistaakseen, että ne ovat turvallisia käyttää ja valmistetaan turvallisessa ympäristössä. Tarkista testisarjasi laatikosta, että se tulee hyvämaineisesta lähteestä.
ZRT Industries on laboratorio, joka tekee FDA: n hyväksymiä veripisteitä
Vaihe 2. Ota näyte syklin päivinä 19-21, jos saat kuukautiset
Laske kuukautisesi ensimmäinen päivä syklisi 1. päivänä ja seuraa sitten kuukauden loppua ja selvitä, milloin päivät 19-21 ovat. Jos et saa kuukautisia, voit ottaa näytteen kuukauden jokaisena päivänä.
Vaihe 3. Ota näyte kuukauden jokaisena päivänä, jos kuukautisia ei tule
Jos kuukautisia ei tule lainkaan, voit käyttää veripiste-testipakkausta milloin tahansa. Hormonitasosi ovat samat riippumatta siitä, mihin aikaan kuukaudesta se on.
Vaihe 4. Pese kätesi huolellisesti saippualla ja vedellä
Varmista ennen keräysprosessin aloittamista, että kätesi ovat puhtaat. Pese ne saippualla ja vedellä ja hankaa vähintään 20 sekuntia ennen huuhtelua. Taputa kädet kuiviksi puhtaalla pyyhkeellä.
Varoitus:
Jos käytät paikallisia hormoneja, älä käytä niitä 8 tuntia ennen kuin käytät pakettiasi. Ajankohtaiset hormonit voivat sekoittua sormen veren kanssa ja vääristää testin tuloksia.
Vaihe 5. Steriloi sormesi alkoholipyyhkeellä
Paketin tulee sisältää alkoholipyyhe sormen puhdistamiseksi. Poista se pakkauksesta ja hiero sitä sormen sisäkärkeen, jonka aiot pistää, ja anna sormen kuivua.
Vaihe 6. Pistä sormesi lansetilla
Ota lansetin korkki pois ja aseta sen kärki juuri steriloitua kohtaa vasten. Paina lansettia sormesi kohti, kunnes se napsahtaa, jolloin sormesi tarttuu kiinni.
Lansetti on pieni, joten se ei vahingoita sormiasi liikaa
Vaihe 7. Kerää näyte koskettamalla verta kortillasi
Kun näet ensimmäisen kerran verta, pyyhi pisara pois steriilillä sideharsolla. Purista seuraavaksi sormeasi saadaksesi lisää verta. Aseta pisara keräyskortille yhden ympyrän sisällä koskettamalla pisaran päätä korttiin. Älä kosketa korttia sormellasi.
Veren tulee täyttää vähintään 3/4 jokaisesta ympyrästä
Vaihe 8. Lisää tippa verta kortin jokaiseen ympyrään
Jatka varovasti puristamista alaspäin sormesi kohti saadaksesi lisää verta. Lisää tippa kortin jokaiseen ympyrään. Jos veresi hidastuu, hankaa alue steriilillä sideharsolla, jotta se virtaa uudelleen.
Pistä toinen sormi samaan kohtaan toisen lansetin kanssa, jos ensimmäinen lopettaa verenvuodon
Vaihe 9. Anna veren kuivua vähintään 30 minuuttia
Jätä kortti auki kuivumaan. Sen pitäisi kuivua vähintään puoli tuntia, mutta pidempi on parempi. Voit halutessasi antaa kuivua yön yli. Älä sulje luukkua ennen kuin veri on kuivunut.
Vaihe 10. Merkitse kortti, sulje ja lähetä näyte postitse
Liitä nimesi, päivämäärä ja kellonaika näytekorttiin. Vedä sitten kortin läppä veripisteiden päälle. Pakkaa näyte pakkaukseen ja täytä pakkauksen mukana tullut lomake. Laita se kirjekuoreen ja kiinnitä tarra postittaaksesi sen takaisin.
- Lähetä paketti 55 päivän kuluessa, jotta tulokset eivät vääristy.
- Voit saada tulokset sähköpostitse tai sähköpostitse, riippuen yrityksestä.
Vaihe 11. Selvitä hormonitasosi tulostesi perusteella
Saatat testata estrogeenia, testosteronia tai muita lääkärisi pyytämiä hormoneja. Vertaa tuloksiasi tuloslomakkeesi keskiarvoihin ja keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on kysyttävää.
Tapa 3/4: virtsatestin tekeminen
Vaihe 1. Keskustele lääkärisi kanssa virtsatestin tekemisestä
Useimmat virtsatestisarjat ovat perusterveydenhuollon lääkärisi toimittamia. Varaa aika lääkärillesi ja kysy, voitko tehdä virtsatestin hormonitasojen seuraamiseksi. He antavat sinulle tarvittavat tarvikkeet ja ohjeet.
Vaihe 2. Tyhjennä rakko aamulla wc: hen
Kun heräät ensimmäisen kerran, käytä wc: tä normaalisti ja huuhtele alkuperäinen virtsa WC: stä. Koska virtsa on istunut virtsarakossa niin kauan, se voi vääristää testien tuloksia, joten sitä ei pidä tallentaa.
Vaihe 3. Virtsaa mukana tuleviin astioihin seuraavan 24 tunnin aikana
Käytä lääkärisi antamia astioita virtsan säästämiseen aina, kun joudut käyttämään wc: tä. Jatka tätä 24 tunnin ajan ja varmista, että jokainen näyte on sinetöity ja etiketti on täytetty.
Kärki:
Terveydenhuollon tarjoajasta riippuen sinun on ehkä kirjoitettava keräyspäivä ja -aika sekä nimesi.
Vaihe 4. Säilytä virtsa jääkaapissa, jotta se pysyy viileänä
Älä anna virtsasi jäädä ulos huoneenlämmössä. Laita se sen sijaan jääkaappiin tai säilytä sitä erillisessä jääkaapissa, jossa on jäätä, jotta virtsasi pysyy tuoreena eikä pilaannu.
Näytteiden viilentäminen vähentää myös niiden hajua
Vaihe 5. Palauta näytteet terveydenhuollon tarjoajalle
Pakkaa näytteesi säiliöön, jonka terveydenhuollon tarjoaja antoi sinulle. Anna näytteesi terveydenhuollon tarjoajalle heti 24 tunnin kuluttua, jotta he voivat aloittaa testin heti.
Lääkärisi puhuu sinulle tuloksistasi, kun ne tulevat, ja kuinka tulkita niitä
Menetelmä 4/4: Milloin hakeutua lääkärin hoitoon
Vaihe 1. Hanki lääkäri auttamaan sinua tulkitsemaan hormonitestin tuloksia
Vaikka jotkin testit antavat sinulle selityksen tuloksistasi, niitä ei ole aina helppo ymmärtää. Varmistaaksesi, että saat parhaan tiedon, keskustele lääkärisi kanssa tuloksista ja niiden merkityksestä. Kuuntele sitten lääkärisi neuvoja testituloksista.
Kerro lääkärillesi erityisistä huolenaiheistasi hormonitasoista
Kärki:
Tuo tulokset lääkärin vastaanotolle, jotta lääkäri voi tarkastella niitä.
Vaihe 2. Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet huolissasi hormonihäiriöstäsi
Hormonit ovat erittäin tärkeitä, joten pienikin epätasapaino voi aiheuttaa terveysongelmia. Jos luulet, että sinulla on hormonihäiriö, käy lääkärisi kanssa keskustellaksesi huolenaiheistasi. He varmistavat, että saat hoitoa, jos tarvitset sitä.
Esimerkiksi diabetes, munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCOS), hirsutismi, vaihdevuodet, hypogonadismi, erektiohäiriöt ja gynekomastia ovat kaikki hormonihäiriöitä
Vaihe 3. Käy lääkärisi luona, jos olet yrittänyt tulla raskaaksi vuoden ajan
Ovulaatiotestaus voi auttaa sinua löytämään oikean kuukauden päivän raskaaksi tulemiseksi. Jos tämä ei auta sinua tulemaan raskaaksi, keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä voit tehdä parantaaksesi mahdollisuuksiasi saada vauva. He voivat tarjota sinulle neuvoja mahdollisuutesi parantamiseksi tai hedelmällisyyshoitoja auttamaan sinua.
Jos olet 35 -vuotias tai vanhempi, keskustele lääkärisi kanssa raskauden yrittämisen jälkeen 6 kuukauden ajan. Jos olet yli 40 -vuotias, ota yhteys lääkäriisi heti, kun aloitat raskauden
Vaihe 4. Kysy lääkäriltäsi, tarvitsetko hormonilisää alhaisille hormoneille
Jos sinulla on alhainen hormonitaso, lääkäri voi tarjota sinulle hormonilisää. Tämä ei ole aina välttämätöntä, mutta se voi lievittää oireitasi, jos alhaiset hormonit ovat ongelma sinulle. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, tarvitsetko hormonilisää.
