Kilpirauhasesi auttaa säätelemään aineenvaihduntaa, kehon lämpötilaa, sykettä ja aivotoimintaa. Lukuisat yritykset tarjoavat mahdollisuuden testata itsesi erilaisiin sairauksiin ja tiloihin mukavasti kotona, mukaan lukien onko kilpirauhasesi yliaktiivinen (kilpirauhasen liikatoiminta) tai vajaatoiminta (kilpirauhasen vajaatoiminta). Jos sinulla on kilpirauhasen toimintahäiriön oireita, kotitesti voi auttaa sinua määrittämään, edellyttääkö ongelma lääkärin lisätutkimuksia. Kotitesti ei kuitenkaan voi antaa virallista diagnoosia kilpirauhasen vajaatoiminnasta, eikä sitä tule käyttää lääketieteellisen hoidon ja hoidon korvikkeena.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Kilpirauhasen oireiden tunnistaminen
Vaihe 1. Arvioi riskitekijät
Jos yksi tai useampi riskitekijä koskee sinua, voi olla todennäköisempää, että sinulla on kilpirauhasen häiriö. Tämä pätee erityisesti, jos biologisilla perheenjäsenillä on ollut kilpirauhasongelmia. Muita riskitekijöitä ovat:
- Biologinen sukupuoli (naiset saavat todennäköisemmin kilpirauhasen sairauden kuin miehet)
- Ikä (50 tai vanhempi)
- Henkilö- tai sukututkimus kilpirauhasen sairaudesta
- Kilpirauhasen leikkaus
- Radioaktiivisen jodin käsittely
- Tupakanpoltto
- Jodin puute (yleisempi kehitysmaissa, joissa ruokasuolaa ei ole jodattu)
- Lääkkeet, mukaan lukien immunosuppressantit, retroviruslääkkeet ja litium
- Tiettyjen elintarvikkeiden, mukaan lukien ruusukaalit, parsakaali, nauris, retiisit, kukkakaali, hirssi, lehtikaali ja soijaruoat (erityisesti jalostetut soijaruoat) kulutus
- Merkittävää stressiä, kuten suurten elämäntapahtumien, kuten avioeron tai rakkaansa kuoleman, aiheuttamaa stressiä
- Antibioottien käyttö
- Syö ruokavalio, jossa on runsaasti jalostettuja elintarvikkeita ja gluteenia
Vaihe 2. Seuraa painoasi odottamattomien voittojen tai tappioiden varalta
Kilpirauhasen vajaatoiminta voi johtaa äkilliseen ja selittämättömään painonnousuun. Vaikka saatat nopeasti syyttää vähäisiä voittoja ruokavaliosi tai liikuntarutiinisi muutoksista, nopeampi painonnousu voi osoittaa kilpirauhasen vajaatoimintaa.
- Toisaalta, jos olet äskettäin kokenut äkillisen ja selittämättömän laihtumisen, kilpirauhasesi voi olla yliaktiivinen. Yliaktiivinen kilpirauhanen voi olla yhtä vaarallinen kuin kilpirauhasen vajaatoiminta, vaikka aluksi ottaisitkin laihdutuksen vastaan. Kilpirauhasen yliaktiivisuuden vuoksi tähän laihtumiseen liittyy usein dramaattinen ruokahalun lisääntyminen.
- Jos ongelma on kilpirauhasen toimintahäiriö, painon muutokset eivät yleensä reagoi ruokavalion tai liikuntaohjelman muutoksiin. Jos esimerkiksi huomaat, että painosi kasvaa edelleen rajoittavasta ruokavaliosta ja säännöllisestä harjoittelusta huolimatta, kilpirauhasesi voi olla syyllinen.
Vaihe 3. Huomaa väsymyksen tai sekavuuden tunteet
Koska kilpirauhasesi auttaa säätelemään aineenvaihduntaa ja aivotoimintaa, saatat huomata, että sinusta tuntuu sumea pää tai hämmentynyt paljon aikaa tai että olet jatkuvasti väsynyt ilman syytä. Jos nämä tunteet jatkuvat pitkään, vaikka yritit parantaa niitä, saatat haluta tarkastella kilpirauhasen toimintaa.
- Varmista, ettet kärsi unettomuudesta tai kohtuuttomasta stressistä, koska nämä voivat aiheuttaa samanlaisia oireita.
- Nämä oireet osoittavat todennäköisemmin kilpirauhasen sairautta, jos ne jatkuvat useita kuukausia, eivätkä jos ne tapahtuvat vain satunnaisesti tai lyhyen ajan.
Vaihe 4. Tarkista liian kuiva iho ja hiustenlähtö
Liian kuiva iho ja hiustenlähtö ovat oireita kilpirauhasen toimintahäiriöistä yleensä, olivatpa he sitten yliaktiivisia tai vajaatoimivia. Jos huomaat, että ihosi tuntuu liian kuivalta tai hiuksesi putoavat ilman syytä, kilpirauhasesi voi olla syyllinen.
Kilpirauhasen sairauden aiheuttama kuiva iho ei yleensä reagoi kosteuttaviin voiteisiin tai saatat huomata, että sinun on levitettävä voidetta usein koko päivän
Vaihe 5. Arvioi sykkeesi eri vuorokaudenaikoina
Jos sinulla on yleisesti nopea syke, joka on yli 100 lyöntiä minuutissa, tai jos sinulla on epäsäännöllinen syke, tämä voi osoittaa, että sinulla on kilpirauhasen liikatoiminta. Kiinnitä huomiota erityisesti leposykeesi, mutta vertaa myös sykettäsi harjoituksen tai pitkän fyysisen aktiivisuuden jälkeen.
- Toisaalta, jos sykkeesi on merkittävästi hitaampi kuin normaalisti, tämä voi tarkoittaa, että sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta.
- Ihannetapauksessa tiedät, mikä on normaalisti sykkeesi. Jos sinulla ei ole mitään, mihin vertailla nykyistä sykettäsi, et voi käyttää tätä todisteena siitä, että sinulla on kilpirauhasongelma.
Kärki:
Jotkut ihmiset, joilla on kilpirauhasongelma, osoittavat vain vähän oireita. Kilpirauhasen testaaminen ei kuitenkaan ole yleensä kustannustehokasta, jos sinulla ei ole mitään kilpirauhassairauden oireita. Pidä päiväkirjaa oireistasi, jotta voit seurata, kuinka kauan sinulla on niitä.
Tapa 2/3: Kotitestauksen käyttö
Vaihe 1. Tarkista kilpirauhasen niska
Niska-tarkastuksen itsetesti voi auttaa sinua havaitsemaan kilpirauhasen ongelmia tai löytämään kilpirauhasen paakkuja tai laajentumia, jotka on ehkä poistettava. Voit suorittaa tämän testin hankkimalla käsipeilin ja lasillisen vettä.
- Pidä peiliä niin, että se osoittaa niskasi etuosan, jossa kilpirauhanen sijaitsee, juuri kaulusluidesi yläpuolella ja puhelaatikon alapuolella. Kallista päätäsi katsoessasi tätä aluetta peilistä.
- Juo vähän vettä ja katso tätä kurkkuasi nieltynä. Jos näet ulkonemia tai pullistumia, sinulla voi olla kilpirauhasongelma. Sinun on ehkä toistettava tämä prosessi useita kertoja varmuuden vuoksi.
Kärki:
Älä sekoita Aadamin omenasi kilpirauhaseseesi. Kilpirauhasesi on kauempana kurkkuasi kuin Aadamin omenasi.
Vaihe 2. Osta kotitesti hyvämaineiselta yritykseltä
On monia yrityksiä, jotka myyvät kotitestaussarjoja, joiden avulla voit testata kilpirauhasesi. Jotkut näistä testeistä ovat kuitenkin luotettavampia kuin toiset. Tutki yritystä ennen testin ostamista keskittyen testien tarkkuuteen, käyttämien laboratorioiden luotettavuuteen, hintaan ja siihen, kuinka nopeasti saat tulokset.
- Etsi asiakkaiden arvosteluja ja muiden terveysalan yritysten analyysejä - älä vain luota yrityksen verkkosivustolla annettuihin tietoihin, jotka voivat olla puolueellisia.
- Jos ostat kotitestin, varmista, että se sisältää TSH-vapaita T3- ja T4-proteiineja, TPO-mainoksia ja TG: tä (kilpirauhasen vasta-aineet, käänteinen T3- ja tyroglobuliinivasta-aineet.
Vaihe 3. Pistä sormesi saadaksesi verinäyte
Koti kilpirauhasen testipakkaukset sisältävät tyypillisesti tarvikkeita, joita tarvitset muutaman sormenpistoksen tekemiseen ja veren keräämiseen lähettääksesi takaisin yritykselle. Noudata sarjan ohjeita tarkasti varmistaaksesi luotettavimmat tulokset.
- On hyvä idea lukea pakkauksen mukana tulevat ohjeet vähintään kerran ennen testin tekemistä. Jos et ymmärrä jotain, tarkista yrityksen verkkosivusto tai soita yrityksen asiakaspalvelunumeroon ja kysy asiasta.
- Sinun ei välttämättä tarvitse täysin steriiliä ympäristöä, kun otat verinäytteen. Tee kuitenkin kaikkesi pitääksesi alue mahdollisimman puhtaana ja varmista, että desinfioit kätesi sekä ennen sormen pistämistä että sen jälkeen.
Vaihe 4. Lähetä näytteesi laboratorioon
Paketti sisältää tyypillisesti osoitetarran, jonka avulla voit lähettää näytteesi takaisin yritykselle tai suoraan laboratorioon, jota he käyttävät. Laboratorio suorittaa verikokeet ja analysoi tulokset. Saat yleensä sähköpostin, kun tulokset ovat valmiit.
- Yleensä luot tilin yrityksen verkkosivustolle nähdäksesi tulokset. Sinua saatetaan joutua luomaan tilisi ja rekisteröimään paketti ennen sen lähettämistä laboratorioon.
- Yritys tarjoaa tietoja tuloksistasi, mukaan lukien analyysin siitä, onko sinulla kilpirauhasen liikatoimintaa tai vajaatoimintaa. Jos tulokset osoittavat, että sinulla on mahdollisesti kilpirauhasen häiriö, varaa aika lääkärillesi mahdollisimman pian lisätestejä varten.
Varoitus:
Nämä testit eivät korvaa lääketieteellistä diagnoosia ja hoitoa. Vaikka testi ei osoita kilpirauhasongelmaa, saatat silti haluta hakea lääketieteellistä diagnoosia ja hoitoa, jos sinulla on merkittäviä kilpirauhassairauden oireita.
Tapa 3/3: Virallisen diagnoosin saaminen
Vaihe 1. Varaa aika lääkärillesi kilpirauhasen testiä varten
Jos epäilet, että sinulla on kilpirauhasongelma, soita lääkärillesi ja varoita heitä epäilyistäsi. Kerro heille, että haluat testata kilpirauhasesi. He saattavat haluta nähdä sinut toimistossaan tai he voivat ohjata sinut erikoislääkärille.
Jos teit niska-tarkastuksen itsetarkastuksen tai otit kotikokeen verikokeen, kerro siitä lääkärillesi ja kerro heille tulokset. Tämä voi vaikuttaa siihen, mitä testejä he päättävät sinun tarvitsevan
Vaihe 2. Keskustele oireistasi ja riskitekijöistäsi lääkärisi kanssa
Lääkärit diagnosoivat harvoin kilpirauhasen häiriön pelkästään oireidesi kuvauksen perusteella. Oireesi voivat kuitenkin auttaa lääkäriäsi ymmärtämään paremmin tilasi ja mitkä testit sopisivat sinulle parhaiten.
Jos olet pitänyt päiväkirjaa oireistasi, näytä se lääkärillesi. Tämä auttaa heitä ymmärtämään paremmin, kuinka kauan oireesi ovat olleet ja kuinka johdonmukaisia ne ovat. He voivat myös arvioida, johtuvatko oireesi ympäristö- tai elämäntapatekijöistä
Kärki:
Jos olet ottanut kotona kilpirauhasen testin, tulosta testitulokset ja ota ne mukaasi lääkärisi tapaamiseen.
Vaihe 3. Suorita asianmukaiset verikokeet
Vaikka olisit tehnyt kotona kilpirauhasen testin, lääkäri todennäköisesti haluaa sinun ottavan verikokeita uudelleen. Älä pahastu tästä tai ajattele, että se on turhaa kulutusta. Lääkärisi todennäköisesti määrää tiettyjä testejä havaitun kilpirauhasongelmasi perusteella. Tarvittavat testit voivat sisältää:
- TSH -testi, joka mittaa TSH -hormonin tasosi. Korkea TSH -taso tarkoittaa, että sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta tai kilpirauhasen vajaatoiminta. TSH -hormoni kertoo kilpirauhaselle, kuinka paljon T3 ja T4 hormoneja tehdä.
- T4 Testit, joilla mitataan T4 tasot veressäsi. Korkeus4 voi osoittaa kilpirauhasen liikatoimintaa tai kilpirauhasen liikatoimintaa. Alhainen T4 taso voi osoittaa kilpirauhasen vajaatoimintaa.
- A T3 Testata. Jos lääkäri epäilee, että sinulla on kilpirauhasen liikatoiminta, mutta T4 Lääkärisi voi määrätä tämän testin. Jos sinulla on korkea T3 sinulla voi olla kilpirauhasen liikatoimintaa, vaikka sinulla olisi T -taso4 tasot ovat normaalit.
Vaihe 4. Ota tarvittaessa ultraääni tai kilpirauhasen skannaus
Lääkärisi voi päättää käyttää ultraääntä tai kilpirauhasen skannausta kilpirauhasen tilan arvioimiseksi paremmin. Nämä testit antavat lääkärillesi paremman käsityksen kilpirauhasen koosta, muodosta ja asemasta.
- Ultraääniä varten teknikko ajaa laitetta kaulasi yli, joka tuottaa ääniaaltoja, jotka luovat kuvan kilpirauhasestasi. Testi kestää tyypillisesti noin puoli tuntia ja antaa lääkärillesi selkeän, kolmiulotteisen kuvan kilpirauhasestasi.
- Kilpirauhasen skannaus sisältää pienen määrän radioaktiivista jodia. Lääkäri voi pyytää sinua olemaan syömättä runsaasti jodia sisältäviä ruokia, kuten lehtikaalia tai ruokasuolaa, ennen skannausta. Kuten ultraääni, tämä testi kestää tyypillisesti noin puoli tuntia.
Vaihe 5. Ota biopsia, jos lääkäri löytää kilpirauhasen kyhmyn
Jos kilpirauhasessa on paakku tai kyhmy, lääkäri voi ottaa neulan avulla pienen määrän kudosta paakusta ja testata sen syöpäsolujen varalta. Toimenpide voidaan tehdä lääkärisi vastaanotolla ja kestää yleensä vain noin puoli tuntia.
Kun biopsian tulokset ovat valmiit, lääkäri ottaa sinuun yhteyttä keskustellakseen tuloksista. Vaikka kyhmy ei ole syöpä, lääkäri voi silti suositella poistamista
Vaihe 6. Arvioi hoitovaihtoehdot lääkärisi kanssa
Kun saat testitulokset, lääkäri puhuu mahdollisista vaihtoehdoista kilpirauhasen toiminnan parantamiseksi ja oireiden lievittämiseksi. Mahdollisia hoitovaihtoehtoja ovat:
- Synteettinen hormonihoito (kilpirauhasen vajaatoiminnalle)
- Radioaktiivinen jodihoito (kilpirauhasen yliaktiivisuuteen)
- Muutokset ruokavaliossa ja elämäntavoissa
